Проект "Школа кулинаров" 3 класс

ОГАОУ «Центр образования «Ступени»

Проект

по окружающему миру

«Школа кулинаров»

Подготовил ученик 3 класса:

Салей Илья

Под руководством учителя:

Роговастовой М.В.

Январь 2020 года

Цель проекта

• Узнать, в ходе работы над проектом, какие продукты полезны для здоровья;

• Из полезных для здоровья продуктов научиться готовить интересные блюда.

План проекта

1. Узнать в разных источниках, спросить у родителей информацию

о полезных продуктах.

2. Вместе со взрослыми отыскать в разных кулинарных книгах или придумать

самостоятельно рецепты всевозможных интересных блюд.

3. Вместе с родителями приготовить блюдо по рецепту.

Главное условие – блюдо должно быть полезным для здоровья.

4. Создать собственную классную «Книгу здорового питания».

Питательные вещества

С пищей человек получает необходимые организму питательные вещества.

Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития. Белками богаты творог, яйца, мясо, рыба, фасоль, горох.

Жиры – обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом «для тела. Источником жиров являются сливочное и растительное масло, маргарин, сметана

Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела. К ним относятся сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.

Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья. Их много в овощах и фруктах

Как правильно питаться

Собственная классная книга:

«Книга здорового питания».

Салат

«Фруктовое ассорти»

Фрукты тщательно промыть. Яблоко и грушу нарезать кубиками. Добавить ягоды винограда. Мандарин очистить и добавить дольки. Добавить зѐрна граната. Маракуйю разрезать пополам и аккуратно ложечкой вынуть мякоть. Заправить йогуртом. Ингредиенты добавляются по вкусу.

Приятного аппетита!

Ингредиенты

 яблоко

 груша

 виноград

 гранат

 мандарин

 маракуйя

 йогурт

Приятного аппетита!

Как вкусно, а главное полезно!!!