Профессионально-прикладная физическая подготовка

Профессионально-прикладная физическая подготовка

• Основная задача профессионально направленной психофизической подготовки человека к конкретному виду профессионального труда -обеспечить высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов.

Понятие, ее место в системе физического воспитания студентов

• Профессионально-прикладная физическая подготовка
• – это подсистема физического воспитания, наилучшим образом обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности

Цель – психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности

• Психофизические предпосылки
• ускорение профессионального обучения;
• достижение высокопроизводительного труда в избранной профессии;
• предупреждение профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечение профессионального долголетия;
• использование средств физической культуры и спорта для активного отдыха и восстановления общей и профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время;
• выполнение служебных и общественных функций по внедрению физической культуры и спорта в профессиональном коллективе.

Задачи студентов определяются особенностями их будущей профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:

• Формировать необходимые прикладные знания;
• Осваивать прикладные умения и навыки;
• Воспитывать прикладные психофизические качества;
• Воспитывать качества прикладные специальные

Прикладные психофизические качества

• - Это обширный перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта

• Прикладные физические качества – быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость необходимы во многих видах профессиональной деятельности, где специалистам для качественного выполнения работы требуется или повышенная общая выносливость, или быстрота, или сила отдельных групп мышц, или ловкость.

Прикладные специальные качества

• – это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах и др.

Основные факторы, определяющие содержание студентов

• Условия труда – это продолжительность рабочего дня, напряженность труда, комфортность или вредность условий работы.
• Характер труда – необходимость наличия знаний о величине физических и эмоциональных напряжений в будущей профессии.
• Правильный режим труда и отдыха – создание предпосылок к повышению производительности труда при сохранении работоспособности и здоровья работающих.

Динамика работоспособности

• Планируя применение, следует учесть наличие трех фаз изменения работоспособности ■ врабатывания, ■ высокой и устойчивой работоспособности, ■ снижения работоспособности.

Методика подбора средств и видов спорта

• Средства, применяемые студентов, объединяются в следующие группы: ■ прикладные физические упражнения и отдельные элементы видов спорта; ■ целостное применение прикладных видов спорта; ■ оздоровительные силы природы и гигиенические средства; ■ вспомогательные средства, улучающие процесс студентов.

Отдельные прикладные физические упражнения

• Для формирования статической выносливости применяются:
• продолжительные динамические упражнения: ходьба, бег, марш-бросок, лыжные гонки, гребля, борьба, езда на велосипеде;
• специальные динамические упражнения: метание веса от 0,5 до 10 кг (гранаты, копья, диска, молота, ядер и др.), различные прыжки, наклоны туловища, поднимание и опускание туловища с закрепленными ногами;
• статические упражнения: равновесия, мосты, стойки, гимнастические упражнения, занятия конным спортом, стрельба из лука, катание на водных лыжах и др.

Организация, формы и средства ППФП в вузе

• Формами в высших учебных заведениях являются специально организованные учебные занятия:
• самостоятельные и самодеятельные занятия;
• массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, избирательно применяемые в различных вузах или на факультетах

Самостоятельные и самодеятельные занятия

• В качестве контроля эти задания вводятся в зачетные требования (составление комплексов утренней и производственной гимнастики, материалы по организации соревнований и др.)
• Для совершенствования используются занятия в студенческих общежитиях и спортивном лагере, в режиме рабочего дня и в период каникул. Важной составной частью организации ППФП является методика подготовки судей, общественных инструкторов по спорту.

Особенности студентов на учебных занятиях и во внеурочное время

• процесс овладения профессиональными видами деятельности предполагает формирование еще в студенческом возрасте профессионально важных качеств, из которых наиболее значимыми для ряда технических профессий являются следующие:
• познавательные способности (самостоятельность мышления, творческие оценочные и рефлексивные способности);
• психомоторные умения (координация движений);

• ■ общепрофессиональные трудовые качества (практические умения и навыки, сходные для широкого круга разных видов профессиональной деятельности, связанные с использованием измерительной техники, а также технологические умения и навыки); ■ некоторые личностные качества (надежность, оптимизм, самодостаточность, сосредоточенность, умение реализовать себя в трудной обстановке, ответственность); ■ социально значимые личностные особенности (коммуникативность, откровенность, доверительность в отношениях с партнером).

«Производственная физическая культура»: ее цели и задачи

• развитие, совершенствование и поддержание на необходимом уровне трудоспособности работающих;
• длительное сохранение работоспособности в условиях производства, не всегда благоприятных;
• разработка и применение на практике рациональных условий и режимов труда и отдыха в рамках рабочего дня;
• создание благоприятного фона для начала работы и ее окончания с целью предупреждения и снижения факторов утомления;
• создание условий для после рабочего восстановления организма; профилактика профессиональных заболеваний

Методические основы

• В зависимости от характера труда методика имеет различные по направленности характеристики (контрасты):
• в случаях высокой физической нагрузки в труде она уменьшается при отдыхе и наоборот;
• если в трудовой деятельности включены большие группы мышц, то на занятиях ПФК создаются условия для их разгрузки и наоборот;
• при большом нервно-эмоциональном напряжении в труде, на занятиях ПФК такое напряжение, по возможности, уменьшается.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!