Профилактика школьной тревожности: роль психолога в поддержке учеников

ПРОФИЛАКТИКА ШКОЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ: РОЛЬ ПСИХОЛОГА В ПОДДЕРЖКЕ УЧЕНИКОВ

Скорнякова Людмила Анатольевна, педагог-психолог

МБОУ «СОШ с. Арги-Паги»

Аннотация. Статья посвящена проблеме школьной тревожности у учащихся и значению роли школьного психолога в ее профилактике. Рассматриваются основные причины возникновения тревожности у детей, особенности ее проявления в учебной среде и эффективные методы психологической поддержки. Освещаются подходы к созданию безопасной эмоциональной среды в школе, которая способствует снижению уровня тревожности у учеников.

Ключевые слова: школьная тревожность, профилактика, школьный психолог, эмоциональная поддержка, учебная среда.

Школьная тревожность является одной из распространенных проблем среди учащихся, которая может значительно влиять на их учебную успеваемость и эмоциональное благополучие. Тревожность проявляется в виде беспокойства, страха перед неудачей, повышенной нервозности и дискомфорта в учебной среде. Это состояние может приводить к снижению мотивации к учебе, ухудшению памяти и концентрации, а также нарушению межличностных отношений. Профилактика школьной тревожности становится важной задачей, в которой ключевую роль играет психологическая поддержка, оказываемая школьным психологом.

Школьная тревожность часто развивается под воздействием множества факторов, среди которых основное место занимают давление со стороны родителей и учителей, высокие учебные требования, трудности в адаптации к школьной среде и проблемы с самооценкой. Для некоторых детей школа может стать источником стресса, что усиливает их ощущение тревоги и неуверенности. Именно здесь школьный психолог играет важную роль, помогая выявить причины тревожности у учащихся и разработать стратегии для ее преодоления.

Одной из ключевых задач школьного психолога является создание эмоционально безопасной среды для всех учащихся. Психолог должен работать как с отдельными детьми, так и с классами в целом, создавая условия, которые способствуют снижению уровня стресса и тревожности. Индивидуальные консультации могут помочь детям лучше понимать свои эмоции, распознавать причины тревожности и развивать навыки саморегуляции. Такие консультации дают возможность школьникам обсуждать свои страхи и беспокойства, что помогает им находить внутренние ресурсы для преодоления сложных ситуаций.

Кроме того, важным аспектом профилактики школьной тревожности является работа психолога с педагогическим коллективом. Учителя могут не всегда осознавать, как их требования и стиль общения влияют на эмоциональное состояние детей. Психолог должен информировать педагогов о признаках тревожности у учащихся и предлагать методы создания более поддерживающей учебной среды. Например, разработка индивидуальных образовательных программ для учащихся, испытывающих трудности, может снизить уровень давления на них и улучшить их эмоциональное состояние.

Групповые занятия также являются эффективным методом профилактики школьной тревожности. Психолог может проводить тренинги и семинары, направленные на развитие у школьников навыков эффективного общения, решения конфликтов и управления своими эмоциями. Такие занятия помогают детям лучше адаптироваться к школьной среде, учат их справляться с трудностями и укрепляют их уверенность в себе. Важной частью такой работы является создание положительного эмоционального климата в классе, который способствует развитию поддержки и взаимопонимания среди учащихся.

Одним из методов, которые психолог может использовать для профилактики тревожности, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот подход помогает школьникам изменить свои негативные мысли и убеждения, которые усиливают чувство тревожности. В ходе занятий психолог обучает детей стратегиям позитивного мышления, способам релаксации и управления стрессом. Важной задачей является обучение детей пониманию того, что ошибки являются нормальной частью учебного процесса и не поводом для тревоги, а возможностью для роста и саморазвития.

Также большое значение в профилактике школьной тревожности имеет сотрудничество психолога с родителями. Тревожность у детей часто формируется под влиянием семейных установок и ожиданий. Родители могут не осознавать, что их высокая требовательность или излишнее внимание к успехам ребенка в школе могут способствовать возникновению тревожности. Школьный психолог должен организовывать консультации для родителей, где можно обсудить, как поддерживать ребенка, снижать уровень давления и поощрять его эмоциональное благополучие. Такие консультации помогают родителям понять важность эмоциональной поддержки и создания благоприятной домашней обстановки.

Таким образом, профилактика школьной тревожности требует системного подхода, включающего работу с учащимися, учителями и родителями. Школьный психолог играет ключевую роль в этом процессе, создавая условия для эмоционального комфорта и поддержки. Важно, чтобы учащиеся не только получали знания, но и чувствовали себя уверенно и защищенно в учебной среде. Это способствует их успешному обучению и личностному развитию, а также помогает снизить уровень тревожности и других эмоциональных проблем, связанных с обучением.

Список литературы

1. Барыльник С. Н. Феномен подростковой тревожности и его взаимосвязь с эмоциональным интеллектом с учетом гендерных особенностей / С. Н. Барыльник // Молодой ученый. — 2016. — № 6 (110). — С. 683-686.

2. Петрова А. И. Профилактика тревожности у старшеклассников в период подготовки к единому государственному экзамену / А. И. Петрова // Молодой ученый. — 2021. — № 40 (382). — С. 168-171.