Подвижные игры - циклический, сложно координационный вид игр. Процесс подготовки - это, прежде всего, процесс технического совершенствования учащихся, который начинается с юных лет.
Дошкольный возраст – это возраст интенсивного роста и развития всех функций и систем организма детей. Высокая двигательная активность и значительное развитие двигательных функций позволяют считать этот возраст благоприятным для начала регулярных занятий физической культурой и спортом.
С учетом того, что эмоционально-волевая сфера ребенка- дошкольника еще находится в стадии формирования, акцент сделан на повышение мотивации здоровьесберегающего поведения. Поведенческий компонент отношения к здоровью предполагает конкретные поступки, следовательно, очень важно научить ребенка заботься о своем здоровье, формируя привычки, связанные со здоровым образом жизни. Говоря о способах и методах формирования привычек, особо следует подчеркнуть, что они воспитываются не столько словами, сколько делами.
Занятия проводятся 2 раза в неделю по 30 минут.
Поэтапность освоения основных принципов практической работы и последовательность изучаемых заданий.
Индивидуальная и групповая работа с занимающимися.
словесный, наглядный, практический, вспомогательные методы: идеомоторный и музыкальный.
Вся система работы направлена на личную культуру здоровья как часть культуры личности, опирающейся на систему ценностных ориентаций, приоритетными из которых являются жизнь и здоровье, на систему знаний, позволяющих отбирать и использовать соответствующие своим индивидуальным способностям способы укрепления здоровья. Занятия разработаны с учетом оздоровительной направленности в работе с дошкольниками.
| № | Тема | Кол-во часов |
| 1. | «Вот я какой» | 4 часа |
| 1. | Игровые упражнения: « Самый меткий»; « Послушный мяч». Игра «Белочки и собачки». Дыхательное упражнение «Ветер» | 1 |
| 2. | Комплекс оздоровительных упражнений для горла. Игра «Перелет птиц». Дыхательное упражнение «Надуем шарик» | 1 |
| 3. | Игровые упражнения: « Ель, елка, елочка», «перешагни веревочку», « Попади в ворота мячом» Игра «Гуси- лебеди». Дыхательное упражнение «Ежик» | 1 |
| 4. | ОРУ. Ходьба и бег по широким и узким дорожкам. Игра «Филин». Дыхательное упражнение «Ворона» | 1 |
| 2 | « Путешествие по городам Здоровья» | 4 часа |
| 5. | Гимнастика для глаз. Упражнение «Лучистые глазки» Игра «Жмурки». Дыхательное упражнение «Пчелка» | 1 |
| 6. | Игра «Угадай, кто позвал», «Не попадись лисе» Дыхательное упражнение «Ласкушенька» | 1 |
| 7. | Гимнастика для глаз. Игра «Угадай, кто позвал», «Не попадись лисе» Дыхательное упражнение «Маляры» | 1 |
| 8. | Гимнастика для глаз. Упражнение чистка зубов. Игра: «Жмурки» Дыхательное упражнение: «Ласкушенька» | 1 |
| 3 | «Чудо- нос» | 4 часа |
| 9. | Правила дыхания. Дыхательные упражнения. Игровое упражнение «Ныряние» Игра «Золотые рыбки» Дыхательное упражнение «Нанос» | 1 |
| 10. | Правила дыхания. Дыхательные упражнения. Игровое упражнение «Буря в стакане» Игра «Ястреб, курица и цыплята» Дыхательное упражнение «Быстро шагай» | 1 |
| 11. | Дыхательные упражнения. Игровое упражнение «Выбери приятный запах», «Охота», «Зверек» Игра «Бездомный заяц» Дыхательное упражнение «Ворона» | 1 |
| 12. | Игровые упражнения: «Выбери приятный запах», «Набрось кольцо» Игра «Хитрая лиса» Дыхательное упражнение «Дровосек» | 1 |
| 4 | «Королевство простуды» | 4 часа |
| 13. | ОРУ. Оздоровительные упражнения для горла «Веселые упражнения» Игра «Мы веселые ребята» Дыхательное упражнение: «Веселая пружинка» | 1 |
| 14. | Эстафета Игра «Совушка» Дыхательное упражнение: «Ласкушенька» | 1 |
| 15. | Мимическая гимнастика. Эстафета Игра «Салют» Дыхательное упражнение: «Филин» | 1 |
| 16. | ОРУ. Массаж для стоп. Игра «Хитрая лиса» Дыхательное упражнение: «Еж» | 1 |
| 5 | «Верные друзья» | 4 часа |
| 17. | Полоса препятствий Игра «Мороз Красный нос» Дыхательное упражнение: «Хомячки» | 1 |
| 18. | Упражнение «Моем руки». ОРУ Игра «Собери ручейки в речку» Дыхательное упражнение: «Буря в стакане» | 1 |
| 19. | Игровые упражнения: «Проверим осанку», «Карусель» Игра «Совушка» Дыхательное упражнение: «Паровоз» | 1 |
| 20. | Эстафеты. Игровые упражнение «Паровозик» Игра «Золотые рыбки» Дыхательное упражнение: «Часы» | 1 |
| 6 | «Я и движения» | 4 часа |
| 21. | Ритмическая гимнастика. Игровые упражнения: «В гости к мишке», «Поезд», «Разгрузка арбузов» Игра «Бездомный заяц» Дыхательное упражнение: «Совушка-сова» | 1 |
| 22. | Игровые упражнения с мячом Игра «Цветные автомобили» Дыхательное упражнение: «Надуем круглый шар» | 1 |
| 23. | Игры с ползанием, прыжками, лазанием, бегом Игра «Гуси-лебеди» Дыхательное упражнение: «Часы» | 1 |
| 24. | ОРУ. Эстафеты Игра «Ловишка, бери ленту» Дыхательное упражнение: «Нанос» | 1 |
| 7 | «Помоги себе стать здоровым» | 4 часа |
| 25. | Корригирующая гимнастика. ОРУ с мячом. Игра «Кот и мыши» Дыхательное упражнение | 1 |
| 26. | Массаж для стоп. Массаж для спины. Массаж для глаз. Игра «Мы веселые ребята» Дыхательное упражнение: «Шар» | 1 |
| 27. | Занятия на тренажерах Игра «Кот и мыши» Дыхательное упражнение: «Дыхательный тренажер» | 1 |
| 28. | «Звуковые игры» Игра «Эхо», «Слушаем тишину» Дыхательное упражнение | 1 |
| 8 | «В здоровом теле- здоровый дух» | 4 часа |
| 29. | «Звуковая игра». ОРУ. Логоритмика. Упражнение тренинг. Игра «Собери крупу» Дыхательное упражнение: «Едет, едет паровоз…» | 1 |
| 30. | Корригирующая гимнастика. ОРУ. Полоса препятствий. Игровое упражнение. Игра «Салют» Дыхательное упражнение» | 1 |
| 31. | ОРУ. Игра «Кощей и дети» Дыхательное упражнение: «Хоровод с Василисой» | 1 |
| 32. | Упражнения на концентрацию внимания, игровое упражнение. Упражнение «Целебные звуки» Игра «Ныряние» Дыхательное упражнение | 1 |
| 9 | «Уход за руками и ногами» | 4 часа |
| 33. | ОРУ с мячом, игры с мячом: бросание о пол, о стену, отбивание мяча на месте Игра «Охотник и звери», «Затейники» Дыхательное упражнение: «Еж» | 1 |
| 34. | Упражнения и ходьба по «дорожке здоровья» Игра «Волк во рву», «Угадай, кто ушел» Дыхательное упражнение: «Пчела» | 1 |
| 35. | ОРУ, прыжки на гимнастических мячах Игра «Ловишка с лентой», «Хитрая лиса» Дыхательное упражнение: «Совушка- сова» | 1 |
| 36. | ОРУ, метание- броски мяча в цель, прыжки на скакалке Игра «Карусель», «Замри» Дыхательное упражнение: «Задуем свечу» | 1 |
| 10 | «Уход за кожей» | 4 часа |
| 37. | Игра «Можно или нельзя», акробатические упражнения «Качалка», «Морская звезда» Игра «Хитрая лиса», «Колпачок» Дыхательное упражнение: «Шар лопнул» | 1 |
| 38. | Упражнение с массажными мячами, ходьба по «дорожке здоровья», игра с мячами- бросание от груди и ловля Игра «Мы веселые ребята», «Хитрая лиса» Дыхательное упражнение: «Ворона» | 1 |
| 39. | Игровые упражнения: «Перебежки», «Гусеница», «Мяч водящему», «Чехарда» Игра «Пустое место», «Быстро шагай, стой, не зевай» Дыхательное упражнение: «Бульканье» | 1 |
| 40. | Игровые упражнения: «Крокодил», перекаты «Бревнышко», прыжки через бревно Игра «Что изменилось» Дыхательное упражнение: «Нанос» | 1 |
| 11 | «Здоровая пища» | 4 часа |
| 41. | Правила питания. Игра «Угадай-ка». Оздоровительные упражнения : «Цапля» (формирование осанки), «Карусель» (развитие координации) Игра «Быстро возьми», «Пройди тихо» Дыхательное упражнение: «Петушок» | 1 |
| 42. | Полезная и вредная еда, упражнение «Культура еды», игра «Что полезно?» Игра «Мышеловка», «Не урони мяч» Дыхательное упражнение: «Филин» | 1 |
| 43. | Советы для оздоровительного питания, полоса препятствий Игра «Мороз Красный нос», «Разверни круг» Дыхательное упражнение: «Хомячки» | 1 |
| 44. | Оздоровительные упражнения «Маленький мостик», «Паровозик», «Ладошки» Игра «Удочка», «Тик-так» Дыхательное упражнение: «Паровоз» | 1 |
| 12 | «Вредные привычки» | 4 часа |
| 45. | Игра «Да- нет». ОРУ с мячами, упражнение «деревце» Игра «Салют», «Оттолкни мяч» Дыхательное упражнение: «Часы» | 1 |
| 46. | Оздоровительные упражнения для горла, занятия на тренажерах Игра «Бездомный заяц», «Птицелов» Дыхательное упражнение: «Дровосек» | 1 |
| 47. | Оздоровительная минутка «Гимнастика для глаз». Эстафеты Игра «Волк и козы», «Гусиная прогулка» Дыхательное упражнение: «Котенок» | 1 |
| 48. | ОРУ, игровые упражнения «Проверим осанку» Игра «Золотые рыбки», «Добрые слова» Дыхательное упражнение: «Буря в стакане» | 1 |
| 13 | «Мышцы, кости и суставы» | 4 часа |
| 49. | Игровое упражнение «Садовник», упражнение «Проверим осанку». Ходьба по скамейке Игра «По местам », «Щука» Дыхательное упражнение: «Перышки» | 1 |
| 50. | ОРУ с палкой. Метание в вертикальную и горизонтальную цель. Прыжки через скакалку Игра «Ловишка парами», «Разверни круг» Дыхательное упражнение: «Задуем свечу» | 1 |
| 51. | Ходьба по «дорожке здоровья». Упражнение «Цапля», «Деревце», «Ах, ладошки» Игра «Золотые рыбки», «Затейники» Дыхательное упражнение: «Поезд» | 1 |
| 52. | Ритмическая гимнастика, игры со средним мячом Игра «Два Мороза», «Эхо» Дыхательное упражнение: «Каша кипит» | 1 |
| 14 | «Закаливание» | 4 часа |
| 53. | ОРУ с флажками, «беговая дорожка» Игра «Салют», «Зайцы и волк» Дыхательное упражнение: «Петушок» | 1 |
| 54. | Ходьба по «дорожке здоровья», ползание по скамейкам Игра «Найди свой дом» Дыхательное упражнение: «Гуси» | 1 |
| 55. | Разные виды ходьбы Бег. ОРУ. Игра «Вершки и корешки» Дыхательное упражнение: «Сдуем снежинку» | 1 |
| 56. | ОРУ с обручами, ходьба, прыжки, ползание Игра «Горелки», «Слушай сигнал» Дыхательное упражнение: «Паровозик» | 1 |
| 15 | «Народные игры» | 4 часа |
| 57. | «Пустое место», «Дед Мороз», «Березка», «Пчелы» Дыхательное упражнение: «Часы» | 1 |
| 58. | «Различай цвета», «Хищник в море», «Кого вам» Дыхательное упражнение: «Нанос» | 1 |
| 59. | «Займи место», «Жмурки», «Перехватчики», «Лисичка и курочки» Дыхательное упражнение: «Перышки» | 1 |
| 60. | «Котел», «Салки», «Раю-Раю», «Круговой» Дыхательное упражнение: «Дровосек» | 1 |
| 16 | «Спортивные игры и упражнения» | 8 часов |
| 61. | Бадминтон: отработка ударов справа, слева, сверху, снизу, игры с воланом Игра «Хитрая лиса» Дыхательное упражнение: «Пчела» | 1 |
| 62. | Бадминтон: отработка ударов справа, слева, сверху, снизу, игры с воланом Игра «Летает- не летает» Дыхательное упражнение: «Совушка- сова» | 1 |
| 63. | Баскетбол: «За мячом», «Поймай мяч», «Передал- садись» Игра «Бездомный заяц» Дыхательное упражнение: «Пчела» | 1 |
| 64. | Баскетбол: : «За мячом», «Поймай мяч», «Передал- садись» Игра «Найди и промолчи» Дыхательное упражнение: «Совушка- сова» | 1 |
| 65. | «Эстафетные гонки» Игра «Пустое место» Дыхательное упражнение: «Нанос» | 1 |
| 66. | «Эстафетные гонки» Игра «Тихо -громко» Дыхательное упражнение: «Часы» | 1 |
| 67. | «Эстафетные гонки» Игра «Хищник в море» Дыхательное упражнение: «Нанос» | 1 |
| 68. | «Эстафетные гонки» Игра «Кто ушел» Дыхательное упражнение: «Часы» | 1 |
|
| Итого | 68 часов |
239
150 055 
