Проект "Какую роль играет завтрак для учеников начальной школы?"

VII межрайонная научно-практическая конференция младших школьников «Я познаю мир»

Какую роль играет завтрак для учеников начальной школы?

Работу выполнила:

Кузьмина Ксения Александровна,

МБОУ «СОШ №4»

МО «Островский район», 3 класс

Научный руководитель:

Цымлякова Татьяна Леонидовна,

учитель начальных классов,

МБОУ «СОШ №4»

«Сластями, печеньями и конфетами нельзя

вырастить из детей здоровых людей»

Сократ

Актуальность

Многие дети неправильно питаются, не соблюдают режим питания, поэтому часто болеют и пропускают уроки, а соответственно недополучают необходимые знания.

Цель: определить значения завтрака для учащихся.

Объект: ученики начальных классов.

Предмет: значение завтрака для школьников.

Гипотеза: мы предполагаем, что обучающийся начальной школы будет успешно учиться и обладать крепким здоровьем, если будет правильно питаться.

Задачи:

• Каким должен быть завтрак.
• Как влияет завтрак на состояние и работоспособность учащихся.
• Донести правила правильного питания до школьников.

План

• Зачем нужен завтрак?
• Каким должен быть завтрак?
• Результаты исследования.
• Выводы.

Зачем нужен завтрак?

• Завтрак заряжает энергией на целый день
• Завтрак поднимает настроение
• Завтрак спасает от стресса
• Завтрак помогает избежать заболевания
• Завтрак контролирует голод в течение дня
• Завтрак всей семьей укрепляет отношения

Каким должен быть завтрак?

• Молочные, кисломолочные продукты
• Все виды хлеба, макароны, рис
• Все виды каш на завтрак - ячмень, гречка, овес
• Овощи – сладкая кукуруза, свекла, капуста, картошка
• Варенье, мед
• Курица, говядина или рыба, вареное яйцо или омлет
• Некрепкий чай, компот или какао

Завтрак должен состоять:

Результаты исследования

Рис.1 Как часто ты завтракаешь дома?

Рис.2 Если не завтракаешь, то почему?

Рис.3 Что ты ешь утром на завтрак?

Рис.4 Сколько раз в день ты кушаешь?

Рис.5 Необходим ли нам завтрак?

Рис.6 Кто готовит тебе завтрак?

Рис.7 Хочешь узнать, как нужно правильно питаться?

Проводя наше исследование, мы побеседовали с медицинским работником.

Главное не забывать о горячем завтраке. Ведь завтрак дает заряд энергии на целый день. 1.Соблюдать режим питания.

2.Исключить жирную пищу.

3.Исключить искусственные

продукты питания

(чипсы, газированные

напитки)

Проводя наше исследование, мы побеседовали с поваром нашей школы. 1. Сколько учеников завтракает в нашей школе? -Все ученики нашей школы завтракают обязательно. 2. Что Вы можете рассказать о рационе горячих завтраков в нашей школе? -В нашей школе рацион горячих завтраков разнообразен и удовлетворяет санитарным нормам, правилам и гигиеническим требованиям к организации питания детей. 3.Работает ли буфет? -Да. Ребята с удовольствием покупают пирожки, напитки.

Выводы

Проанализировав всю вышеизложенную информацию, мы пришли к выводу, что полноценный завтрак способствует правильному умственному и физическому развитию. Если мы будем правильно питаться, обязательно завтракать, научимся с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать

здоровый образ жизни,

то наше поколение

будет более здоровым.