Психотехническое упражнение "Рисуем страхи".

КГКОУ ШИ № 3 г. Хабаровска

Психотехническое упражнение

«Рисуем страхи».

Занятие можно проводить в групповой и индивидуальной форме в зависимости от поставленных целей и индивидуальных особенностей участников.

В начале занятия не акцентируется внимание на страхах, а идет подготовительная работа. Сегодня мы с вами попробуем найти ответ на вопрос: «Чем люди похожи и чем отличаются друг от друга?» У каждого человека есть свои особенности и качества, которые отличают его от других людей.

Давайте определим, чем мы схожи и чем отличаемся друг от друга. Я буду вам говорить, а вы поднимаете руку, если это про вас.

1. Когда у меня все хорошо, то я радуюсь;

2. Когда у меня что-то не получается и меня не понимают, то я расстраиваюсь, злюсь и обижаюсь;

3. Когда мне трудно и сложно что-то выполнить, то я обращаюсь за помощью и поддержкой;

4. Когда я вижу и слышу что-то интересное, красивое, то я чувствую восхищение и интерес;

5. Когда случается что-то опасное, непонятное, то я иногда пугаюсь.

Сейчас вы показали как вы умеете чувствовать. Что значит чувствовать? (Ответы детей). Значит, чувствовать – это и радоваться, и удивляться, и восхищаться, и обижаться, и гневаться, и сердиться, и бояться.

Давайте сейчас порисуем ваши чувства. Перед вами два домика: черный и красный. Я вам буду называть такое неприятное чувство, как страх. А вы его будете прятать в домики (в черный домик – очень страшные страхи, в красный домик – не очень страшные). А теперь закройте страшный дом на замок, нарисуйте его, а ключ выбросите. И не бойтесь больше ничего!

Давайте же радоваться всему: и улыбке, и доброму слову, и хорошей погоде, и солнечному зайчику. Далее можно провести релаксационное упражнение «Солнечный зайчик» для подкрепления позитивных эмоций и расслабления.

Педагог – психолог Лариса Александровна Жабина