Путеводитель по взрослой жизни

От чего зависит здоровье

человека

Цель урока – актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни, ответственного поведения.

Задачи:

• Выявление и систематизация знаний по теме «здоровый образ жизни»;
• Развитие познавательного отношения и интереса к здоровому образу жизни;
• Формирование чувства ответственности за своё здоровье.

Участники: учащиеся 8-х классов

Форма проведения:

литературная игра.

Оборудование:

Книжная выставка, карточки.

На игре присутствует жюри.

Ход урока :

1. Организационный момент:

• сообщение темы и целей;
• представление участников игры, членов жюри.

2. Основная часть:

• Литературная игра состоит из 6 туров:

• 1 тур – «Разминка».
• 2 тур – «Курить- здоровью вредить!».
• 3 тур - «Мы обвиняем зелёного змия».
• 4 тур – «Заморочки из бочки».
• 5 тур – «Тёмная лошадка».
• 6 тур – «Гонка за лидером».

Мир огромен. Ты – песчинка в нём. Но и сам – целый мир. Ты можешь стать счастьем, опорой для людей, что рядом с тобой. А можешь стать и проклятьем для них, исчадием ада. Ты можешь стать яркой личностью, а можешь – жалким подобием человека, мучительно умирающим в страшной зависимости от пагубных привычек.

Всё зависит от тебя, только от тебя самого. Что бы ни говорили о влиянии окружающих, о роковых случайностях, это не так. Ты сам решаешь свою судьбу. У тебя лишь два выхода: сказать табаку, алкоголю и наркотикам – «да» и умирать, или сказать – «нет» и смело идти по жизни.

Человек как звезда рождается

Средь неясной тревожной

млечности!

В бесконечности начинается

И кончается в бесконечности.

Поколеньями созидается

Век за веком Земля нетленная,

Человек как звезда рождается,

Чтоб светлее стала Вселенная.

Э. Асадов

А потому на планете должны жить здоровые люди, чтобы наша Земля стала светлее и краше. Только здоровый человек обеспечит её гармоничное развитие. Здоровье человека – главная ценность в жизни! Его не купить ни за какие деньги!

Будучи больным человеком, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, полностью реализоваться в современном мире. Здоровью цены нет! Но как его уберечь и сохранить, когда кругом столько пагубных соблазнов?! Всё начинается, казалось бы с простого, а заканчивается бедой.

1 тур «Разминка»

Вопросы 1команде:

1. Одних людей называют совами, других – жаворонками. Чем различаются эти типы людей?

2. Сколько часов в сутки должен спать подросток?

• Что такое кариес?
• Соблюдая её, вы соблюдаете главный её принцип: «Чистота – залог здоровья».

5.Пониженная двигательная активность.

6. Дрессировка организма для здоровья.

7. Её причина – недостаток гемоглобина в крови.

8. Повышенная чувствительность организма к воздействию определённых факторов окружающей среды.

9. Полное благополучие физического состояния.

Вопросы 2 команде:

• Назовите принципы закаливания: три «П».
• Переживание организма.
• Питание по распорядку.
• Способность организма давать отпор чужеродным телам.
• Нарушение функций организма, возникающее при недостатке витаминов.
• Приспособление живых организмов к условиям среды обитания.
• Холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Что это?
• Вредное вещество, в избытке содержащееся в пережаренных продуктах.
• Какие вредные вещества изобилуют в арбузной корке?

2 тур «Курить – здоровью вредить!»

По словам И.В. Гёте: « Картофель стал для человека благословением,

а табак – карой». Великий Христофор Колумб не только открыл Америку, а ещё он

научил весь мир курить табак: и на протяжении уже многих веков миллионы людей

мучаются от этой привычки. Сигареты не решат многочисленные проблемы,

а создадут новые. Принимая решение о том, курить или не курить, помните, что в

самом лучшем случае сигарета безнадёжно испортит ваше здоровье,

а в худшем – просто убьёт вас.

В этом туре команды отвечают на вопросы. Выбирая из трёх предложенных один.

• Когда отмечается Всемирный день без табака?

- 31 марта

- 31 мая

- 31 августа

2. Какой российский царь обязал своих подданных курить трубки, а курение табака стало косвенной причиной его смерти?

- Борис Годунов

- Пётр 1

- Иван Грозный

3. Что вреднее для человека?

- дым от газовой горелки

- выхлопные газы

- дым от сигареты

• Сколько никотина содержится в одной сигарете?

- до 5мг

- до 10 мг

- до 15 мг

5 . Какова смертельная доза никотина?

- 10 мг

- 30 мг

- 60 мг

• Установлено, что не менее 90% курильщиков со стажем воспитывались в семьях, где хотя бы один из родителей курил. Почему?

- их заставляли курить принудительно

- они с рождения были пассивными курильщиками

- хотели быть похожими на курильщиков

3 тур « Мы обвиняем зелёного змия»

Алкоголь разрушает мозг человека всего за несколько месяцев, вызывает

заболевание желудка и других органов. Особенно опасен алкоголь для детей.

Даже несколько глотков спиртного вызывает отравление, которое может привести к смерти.

Употребление детьми небольших доз алкоголя ухудшает память:

они не могут выучить даже простое стихотворение и в несложных арифметических действиях

делают грубейшие ошибки.

• Какому русскому писателю принадлежат строки: « Водка белая,

но красит нос и чернит репутацию?

- А.П. Чехову

- Л.Н. Толстому

- Ф.М. Достоевскому

• Чьи это строки: « Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьбы и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин,

И просто пьянство – без причин.?

- Р. Бёрнсу

- С. Михалкову

- В. Блейку

• «От вина гибнет красота, вином разрушается молодость». Кому принадлежат

эти строки?

- академику Д. Лихачеву

- поэту древности Горацию

- доктору Майорову

4. Кому принадлежит это изречение: «Вино сообщает каждому, кто его пьёт, четыре

качества: сначала павлина, потом обезьяны, затем льва, и, наконец, свиньи» ?

- индийскому мудрецу, Абу –ль- Фараджу

- Гиппократу

- Павлову И.П.

4 тур «Заморочки из бочки»

Участники команд по очереди достают из бочонка вопросы и

отвечают на них.

• Какая поговорка расписывает нам режим питания?

• Почему в бане парятся березовым веником?

• Какое лекарственное животное пропогандировал Дуремар

– персонаж сказки Алексея Толстого «Приключения Буратино»?

• Почему нельзя собирать ягоды, грибы и лекарственные растения

вдоль автомобильных дорог?

5 тур «Тёмная лошадка»

Ответы на вопросы находятся в тёмном ящике.

• Изделие, находящееся в чёрном ящике, способно при его

употреблении выделять синильную кислоту, сероводород

и другие ядовитые вещества, вызывающие порой судороги.

• В чёрном ящике находятся незаменимые биологически

активные вещества, которые необходимо употреблять

при интенсивных физических и умственных нагрузках.

6 тур «Гонка за лидером»

Это конкурс капитанов.

• Гормон страха

• Человеческий орган размером с кулак

• Эмоциональное выражение потребности человека в пище

• Углеводород из основных продуктов обмена веществ и один из основных

источников энергии

• Тип питания, исключающий животную пищу

• Организму в сутки её требуется около 2-литров

• Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок

• Какое культурное растение выводит веснушки?

• Минимальное расстояние от телевизора, на котором надо находиться при

просмотре телепередач

• Металл, содержащийся в выхлопных газах автомобилей?

• Какое растение способствует очищению воздуха в помещении?

• Вещество, употребление которого вызывает быстрое привыкание и приводит к

полной деградации личности

• Продукт из фруктов, который рекомендуется выпивать за 30 мин. до еды

• «Орган злости»

• Комнатное растение, используемое для лечения нарывов

• Какие деревья дают человеку заряд положительной энергии?

Итог урока:

1. Рефлексия:

Здоровье – самое ценное, что есть у человека. Верно сказано: «В здоровом теле – здоровый дух». Организм, страдающий от недостатка движения, заболевает. Гиподинамии, как правило, сопутствует не только ожирение, но и нарушение кровообращения и пищеварения, нередко нервные и психические заболевания. Для соблюдения здорового образа жизни следует заниматься спортом. И дело не только в том, что физические упражнения делают человека сильнее, выносливее. Они закаляют духовно, помогают быть психологически готовым к трудностям и нагрузкам, обрести уверенность в своих силах.

2. Подведение итогов:

Жюри оглашает баллы, на основе которых распределяются места. Награждение победителей.