Рабочая программа школьного кружка «Спортивное ориентирование»

Рабочая программа

школьного кружка

«Спортивное ориентирование»

102 занятия (3 занятия /неделю)

Разработана на основе авторской программы В.И.Тыкул и пособия для руководителей кружков и внешкольных учреждений

Автор - В.И.Тыкул

Москва, "Просвещение", 1990

Рецензенты: член президиума Федерации спортивного ориентирования В. М. Алешин; мастер спорта, зам. председателя детской комиссии Федерации спортивного ориентирования Д. Л. Никифоров

Пояснительная записка

Спортивное ориентирование, являясь одним из самых молодых видов спорта, получает в нашей стране все большее признание. Широкая доступность, захватывающая борьба на трассе, красота природы края, с которой так близко соприкасаются спортсмены на дистанции,- все это способствует популярности спортивного ориентирования.

Занятия спортивным ориентированием содействуют умственному и физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу. Как военно-прикладной вид спорта спортивное ориентирование играет важную роль в военно-патриотическом воспитании школьников, в подготовке молодежи к защите Родины.

Если совсем еще недавно в соревнованиях по спортивному ориентированию успехов добивались в основном спортсмены, имеющие лишь хорошую физическую подготовку, то сегодня - при высоком уровне насыщенности карты и технической сложности трассы - не удается победить, не имея прочного фундамента топографической подготовки. Это обязывает руководителя кружка не только научить юных ориентировщиков быстро и правильно читать карту (т. е. уметь видеть за условными знаками действительную картину местности), но и привить им навыки тактического мышления, умение быстро принимать правильные решения на трассе. Гибкость тактического мышления и хорошая топографическая подготовка дают спортсмену возможность получить более полную информацию о местности, быстро переработать ее в условиях соревнований, добиться хороших результатов. Данное пособие адресовано руководителям кружков общеобразовательных школ и внешкольных учреждений. Оно подготовлено на основе действующей программы, утвержденной Государственным комитетом СССР по народному образованию. В книге применительно к начальному обучению юных ориентировщиков уделяется необходимое внимание задачам и содержанию учебно-тренировочного процесса, формам и методам организации и проведения занятий, а также раскрываются вопросы технической, тактической и физической подготовки. С целью облегчить труд преподавателя при подготовке к занятиям в книге подробно раскрыто содержание каждой темы, подобраны и систематизированы упражнения и игры.

Разумеется, руководитель кружка может вносить свои изменения и дополнения в последовательность изложения материала, в количественный объем его использования на каждом занятии.

Материальная база кружка

Помещение для занятий кружка

В программной подготовке юных ориентировщиков теоретическим занятиям в классе уделяется сравнительно немного времени. Как показала практика, для их проведения не обязательно иметь специальное помещение, можно использовать помещения профилирующих кружков, например кабинет юных географов- краеведов. Нужно только согласовать расписание учебно- тренировочных занятий с руководителем кружка, имеющего нужное помещение.

Для того чтобы избежать излишних затрат труда, времени и средств при оборудовании кабинета, руководители кружков заранее договариваются о порядке, в котором размещают мебель и различные вспомогательные приспособления, необходимые для проведения занятий. В минимальный перечень оборудования кабинета кружка спортивного ориентирования входят мебель, наглядные пособия, технические средства (фильмоскоп, диапроектор, кинопроектор , экран, шторы затемнения, фотоаппарат и фотопринадлежности для изготовления карт).

Мебель

Для оборудования помещения кружка используют обычные школьные столы и стулья. Размещают их, как и в школьном классе.

Для хранения учебного картографического материала, компасов, чертежных инструментов, различных наглядных пособий пригоден шкаф любой конструкции.

Подсобное помещение

Для размещения спортивного инвентаря и ухода за ним желательно выделить два подсобных помещения (не менее 15 м2 каждое): одно-для хранения спортивного имущества (палаток, рюкзаков, лыж, ботинок, палок) и других принадлежностей, второе-для ремонта снаряжения и просмолки лыж.

Хранилище спортивного имущества оборудуют специальными вертикальными (для лыж) и горизонтальными стеллажами. Опорные рамки для стеллажей изготавливают из деревянных брусков размером 5х5 см. Для полок горизонтальных стеллажей используют обрезные доски толщиной не менее 2,5 см.

Комната для ремонта спортивного инвентаря и просмолки лыж должна быть оборудована вытяжной вентиляцией, иметь цементный или кафельный пол. Деревянный пол в целях противопожарной безопасности обивают в том месте, где будут установлены козлы для просмолки лыж, железом на площади размером не менее 2х2 м. Здесь же устанавливают обычный канцелярский двух- или однотумбовый стол, ящики которого могут быть использованы для размещения необходимого для ремонта лыж инструмента. Рабочую поверхность стола (чтобы избежать излишнего шума при работе, а также для удобства при уборке) нужно покрыть линолеумом.

Светокопировальный стол

Все работы, связанные с копированием спортивных и учебных топографических карт, быстрее и качественнее выполняются на светокопировальном столе. Он имеет ряд неоспоримых преимуществ, в частности при копировании карт на непрозрачные материалы, ватман, писчую бумагу и т. д. Но самое главное, светокопировальный стол избавляет членов кружка от излишнего напряжения зрения в ходе выполнения работ. Для изготовления стола можно использовать обычный однотумбовый, в верхней крышке которого вырезают рамку размером 50х60 см, а к внутренним краям этой рамки прибивают рейки с таким расчетом, чтобы вставленное в нее матированное стекло (толщиной не менее 5 мм) находилось на одном уровне с оставленными полями крышки. К боковым внутренним стенкам стола с помощью шурупов крепят под углом не менее 120° несколько обработанных реек размером 6х2 см, на которых устанавливают люминесцентные лампы (они выделяют меньше тепла, чем обычные лампы). Такое наклонное размещение ламп в глубину стола создает определенные удобства при работе. Для того чтобы защитить лампы от механического повреждения, их закрывают фанерным каркасом, в задней стенке которого высверливают 5-6 вентиляционных отверстий диаметром не менее 15 мм.

Работа по копированию оригиналов на столе заключается в следующем. На освещенном изнутри матовом стекле стола размещают оригинал карты, сверху которого накладывают чистый лист чертежной бумаги и затем обводят на ней карандашом или тушью хорошо заметный рисунок карты.

Планшеты

Спортсмену-ориентировщику как на летних, так и на зимних соревнованиях при работе с картой приходится использовать ряд приспособлений, качество которых не может не сказаться на спортивных результатах.

На летних соревнованиях, если стоит сырая погода, для предохранения карты от влаги используют планшеты, изготовленные из легких прозрачных материалов: пластика, целлофана и т. п. Лист прозрачного пластика, соответствующий удвоенному размеру карты, складывают пополам, боковую и продольную сторону заклеивают пластырем или специальной клеящей лентой. Получается конверт, в который вкладывают карту. С тыльной стороны карты в конверте вырезают окно нужных размеров для обозначения отметок контрольных пунктов (КП).

В ходе учебно-тренировочных занятии членам кружка часто приходится делать карандашные пометки на карте (в частности, указывать время прибытия на КП, пароль данного КП и т. д.). Удобное приспособление для переноски карандаша изготавливают следующим образом. Из широкой резинки сшивают кольцо, плотно облегающее руку. К нему прикрепляют тонкую резинку длиной не более 10 см, к концу которой привязывают отточенный с двух сторон карандаш. После работы его заправляют под широкую резинку.

Для быстрого переноса КП с контрольной карты на рабочую лучше использовать специальную переколку. Для ее изготовления берут круглую деревянную палочку диаметром не более 8 мм, в которую вбивают иголку от циркуля, а к этому шильцу с помощью лейкопластыря или клеящей ленты прикрепляют стержень от шариковой ручки (с таким расчетом, чтобы иголка шильца по отношению к стержню выступала на 2-3 мм вперед). Подобное приспособление позволяет делать одновременно прокол точки местоположения КП и обводку.

В зимнее время спортсмены размещают карту на специальных планшетах-столиках, элементы которого представлены на рис. 1. Устройство этих приспособлений несложно, и ребята под руководством ведущего занятия могут сами сделать их в школьной мастерской. Важно, чтобы изготовленный планшет отвечал следующим требованиям:

1) был из легкого, прочного и стойкого к климатическим условиям материала, ни в коем случае не обладающего магнитными свойствами;

2) имел удобную форму и не препятствовал движению рук ориентировщика;

3) не имел жесткого крепления к телу спортсмена, а также деталей, которые могут привести к травмам в случае падения ориентировщика.

Тренировочный столик ориентировщика

Высокие спортивно-технические результаты в Соревнованиях на маркированной трассе зависят от скорости прохождения дистанции и точности нанесения контрольного пункта на карту. Согласно правилам соревнований ошибка в 2 мм дает 1 мин штрафного времени.

Спортсмену-ориентировщику при построении тактического плана прохождения дистанции с учетом загруженности карты необходимо определить соотношение скорости движения на дистанции и точности накола КП. В связи с этим в ходе учебно-тренировочного процесса одной из первостепенных задач педагога является осуществление должного контроля за правильностью определения КП спортсменом.

Существуют следующие способы контроля: групповое прохождение дистанции с тренером, индивидуальный контроль на одном из КП, разбор ошибок после финиша, Однако их нельзя считать эффективными, так как они не решают главной задачи: срочной информации о правильности определения участником контрольных пунктов на дистанции.

А тренировочный столик поможет не только руководителю кружка при проведении занятий с учащимися, но и участнику соревнований на дистанции. С помощью прибора можно:

1) получить информацию о соответствии накола истинному местоположению КП на карте;

2) выявить оптимальную скорость прохождения дистанции (контролируя правильность накола КП, участник определяет наиболее приемлемую скорость движения на трассе);

3) тренироваться по заданному графику скорости (тренер, учитывая сложность трассы и сложность постановки КП, выдает на старте участнику соревнований график скорости прохождения дистанции);

4) более подробно разобрать после финиша пройденную дистанцию;

5) рациональнее использовать время занятий.

Прибор может быть использован также для тренировки памяти ориентировщика и отработки умений, необходимых для оперативного и точного указания на карте его местонахождения.

Конструкция тренировочного столика сравнительно проста. Его можно изготовить в школьной мастерской.

Шагомер

Практика показывает, что начинающие ориентировщики тратят больше сил и времени на прохождение дистанции, чем опытные спортсмены. Отсутствие прочного навыка местности и карты приводит к тому, что они часто теряют ориентировку и проходят значительное расстояние в поисках ориентиров для определения своего местонахождения. По этой же причине во время разбора занятий юные спортсмены не могут достаточно точно определить объем проделанной работы, так как пока не умеют полностью восстанавливать свой путь движения на карте. А отсутствие достоверных данных о выполненной ребятами работе на дистанции затрудняет руководителю планирование нагрузок на следующие занятия.

Наиболее простой и доступной информацией, позволяющей определить объем и интенсивность работы, являются сведения о затраченном времени и количестве шагов. В качестве регистратора пройденного пути следует использовать шагомер. Причем юным ориентировщикам категорически запрещается пользоваться данными шагомера на дистанции. Показания шагомера они заносят в таблицу на обратной стороне карты (см. табл. 1) лишь после взятия КП.

В результате регулярного контроля на занятиях за работой ребят руководитель получает данные, позволяющие оценить: а) объем выполненной работы; б) скорость и темп прохождения различных в техническом отношении КП (простых, средних, сложных); в) рациональные варианты распределения сил на дистанции; г) точность сохранения длины среднего шага при прохождении азимутных и стандартных маркированных отрезков.

Включение в общий объем дистанции стандартных, свободных от ориентирования отрезков длиной 100- 150 м позволяет руководителю оценить физическую выносливость членов кружка. Известно, что утомление, наступающее на дистанции, характеризуется значительным сокращением длины шага. И шагомер здесь полезен тем, что с его помощью можно зафиксировать зависимость изменения длины шага при прохождении стандартных отрезков (в начале, середине и конце дистанции).

Для определения длины пройденного кружковцами расстояния ведущий занятия может использовать шагомеры, выпускаемые отечественной промышленностью. Правда, они работают по маятниковому принципу и дают значительную погрешность в подсчете при быстром беге. Поэтому лучше самим сделать более надежный и точный шагомер из счетчика электрических импульсов (рис. 4). Счетчик снимают со списанной электроаппаратуры, в подвижном ярме просверливают отверстие, за которое прикрепляют один из концов тяги. В качестве тяги можно использовать комбинированный шнур из прочной бечевки и круглой резинки. Второй конец тяги крепится за кольцевую резинку. Для крепления шагомера к поясу спортсмена в крыльях корпуса высверливают отверстия. Размещение шагомера на теле спортсмена показано на рис. 5.

Принцип работы шагомера следующий. В момент движения маховой ноги вверх ослабляется тяга, и пружина, приводящая в движение ярмо счетчика, возвращает его в исходное положение. Размещенный на ярме кулачок поворачивает колесо счетчика на одно деление. В момент постановки маховой ноги на землю тяга отводит ярмо счетчика вниз и натягивает пружину. Кнопка сброса позволяет в любой момент вернуть показания счетчика на нулевую отметку. Кстати, такой сделанный из счетчика импульсов шагомер может быть использован для подсчета различных движений - гребков веслом, оборотов педали велосипеда, ударов боксера и т. д., для этого тягу прикрепляют к источнику движения.

Одежда ориентировщика

Соревнования по ориентированию на местности определяют особенности одежды спортсменов. В первую очередь, следует обратить внимание на защиту ног от возможных царапин и ссадин. Многие спортсмены предпочитают надевать гольфы, другие - легкие брюки из хлопчатобумажной или нейлоновой ткани. Головной убор ориентировщика должен быть с солнцезащитным козырьком. А на рубашку нашивают карман на -для переноски карты, компаса, карандаша и других мелочей.

Для бега в лесу применяют специальную обувь, дающую хорошее сцепление с грунтом и смягчающую удары стопы о различные препятствия - камни, пни, сучья. Особой популярностью у ориентировщиков пользуются легкоатлетические шиповки с утолщенной пяткой, в которых спортсмен чувствует себя уверенно при беге даже в дождливую погоду. Для того чтобы листва, сучья не цеплялись на шипы, их укорачивают до 8-12 мм, затупляют и у основания подошвы с помощью эпоксидного клея несколько увеличивают их площадь. Однако следует помнить, что бег в шиповках по каменистому грунту представляет значительную опасность для спортсмена, так как в результате плохого сцепления металла с камнем возможны падения и травмы.

Кроме шиповок, для бега в лесу можно использовать кеды с шипами или с рифленой подошвой, а также фехтовальные тапочки, на подошву которых наклеивают накладки с резиновыми шипами (эти накладки можно приобрести в спортивных магазинах). Тапочки с таким приспособлением, по внешнему виду напоминающие футбольные бутсы облегченного типа, полностью отвечают всем необходимым требованиям для бега по любому грунту.

В зимнее время одежда ориентировщика практически соответствует одежде лыжника-гонщика. Она должна быть легкой, защищать от ветра и холода, не стеснять движения спортсмена. Но, учитывая специфику Ориентирования на местности (а именно частые и продолжительные остановки начинающих спортсменов на трассе из-за затруднений при чтении карты), члены кружка на тренировочных занятиях должны одеваться теплее, чем лыжники. Под теплый спортивный костюм с начесом надевают шерстяное или трикотажное белье, шапочка должна быть обязательно с наушниками, на ногах - хлопчатобумажные и шерстяные носки. Особое внимание необходимо обратить на лыжные рукавицы. Ребятам на первых занятиях часто приходится работать с карандашом, делать большое количество пометок на карте, отмечая встречаемые ориентиры, а значит, и снимать рукавицы. Поэтому важно, чтобы рукавицы не были тесны, не слишком плотно облегали кисть и легко снимались. В сравнительно теплую погоду (до -1...30) можно надевать вместо рукавиц перчатки без пальцев (велоперчатки).

Полигон

Начальное знакомство с ориентированием целесообразно проводить на хорошо оборудованном учебно-тренировочном полигоне. Полигон - это участок залесенной местности, приспособленный к проведению занятий и включающий в себя оборудованные трассы для ориентирования, легкоатлетической и лыжной подготовки. Оборудование полигона следует согласовать с лесоохранными органами (лесничеством, управлением лесопаркового хозяйства и т.д.

Всю работу, связанную с подготовкой учебного полигона, можно условно подразделить на шесть этапов:

1) изучение и детальный просмотр имеющегося картографического материала с целью выбора нужного района под полигон; 2) опрос лиц (корректировщиков, начальников дистанций), знающих данный район и проводивших на нем непосредственно соревнования; 3) планирование профилей учебных дистанций в камеральных условиях; 4) практическое ознакомление с районом будущего полигона с целью проверки соответствия карты и местности; 5) подготовка и размножение учебного картографического материала; 6) установка на полигоне КП и оборудование трасс для легкоатлетической и лыжной подготовки.

Учитывая значительную сложность работ, связанных с освоением нового района под полигон, руководитель кружка вначале выявляет наличие готового картографического материала на близлежащие районы, чтобы избежать непроизводительных затрат времени на корректировку карты.

Прежде всего следует обратиться в местную секцию ориентирования за разрешением на ознакомление с имеющимися у них спортивными картами, которые были использованы здесь ранее для проведения различных соревнований. Выбор участка под полигон начинается непосредственно с росмпотра полученного картографического материала, дающего определенное представление о тех или иных интересующих руководителя районах. Элементы ландшафта каждой карты тщательно и последовательно анализируются.

Основные требования, которые должны быть обязательно учтены при выборе полигона, сводятся к следующему: 1) местность полигона должна полностью отвечать требованиям физической подготовленности ребят; 2) на территории полигона не должно быть участков, представляющих опасность для жизни занимающихся (непроходимых болот, оползней, глубоких ям, рвов, крутых обрывистых скатов); 3) через район занятий не должны проходить дороги с интенсивным движением, глубокие реки.

Помимо общих положений, при выборе района полигона необходимо руководствоваться целым рядом частных соображений, недооценка которых может существенно повлиять на организацию и проведение занятий.

Прежде всего, желательно, чтобы полигон содержал в себе большое количество мелких разнотипных ориентиров и был отделен от крупных лесных массивов четкими границами в виде линий электропередач, транспортных, железных дорог, открытых пространств, рек и т. д. Наличие таких границ поможет юным ориентировщикам увереннее чувствовать себя при первом самостоятельном знакомстве с картой. Местность полигона должна быть несильно пересеченной, с небольшим перепадом высот, в достаточной степени закрытая растительностью, без труднопроходимого подлеска, с большим количеством мелких и разнотипных ориентиров.

При выборе полигона следует обратить внимание и на его географическое положение. Вышележащие участки местности, как правило, менее заболочены, они быстрее освобождаются от снега и талых вод, что дает возможность в весеннее время раньше приступить к тренировкам, а в летнее и осеннее время возобновить их сразу после обильных дождей,

Когда выбирают место под полигон, необходимо при прочих равных условиях отдать предпочтение участку, менее удаленному от школы или места жительства членов кружка. Это не только поможет решить транспортную проблему доставки ребят к месту занятий, но и даст им возможность ежедневно тренироваться с картой.

В ходе изучения картографического материала руководитель кружка определяет наиболее интересные и характерные участки местности, которые в дальнейшем, послужат основой для углубленного практического знакомства с районами будущих полигонов. Для получения дополнительной информации о том или ином районе руководитель встречается с начальниками дистанций прошедших здесь соревнований. С их помощью руководителю необходимо: а) нанести на карту профили всех трасс соревнований, которые могут быть в дальнейшем частично или полностью использованы при постановке КП на будущем полигоне; б) установить степень соответствия каждого участка карты местности; в) записать временные показатели спортсменов-победителей на всех дистанциях; г) нанести на карту лучшие варианты пути движения победителей и призеров прошедших соревнований (для использования их в качестве контрольных нормативов при проверке тактико-технической подготовленности членов кружка на определенных этапах занятий).

На основе составленной характеристики выбранного района руководитель приступает к первоначальному планированию учебных дистанций, намечая на карте профили трасс и местоположение будущих КП, с помощью которых в процессе учебно-тренировочных занятий осуществляется:

1. Практическое знакомство юных ориентировщи-ков с таблицей условных знаков. (Для этой цели руководитель намечает несколько учебных маршрутов протяженностью не более 4-5 км каждый, раскрывающих с достаточной полнотой таблицу условных знаков.)

2. Практическое знакомство ребят с существующими на полигоне формами рельефа. (Руководитель кружка планирует несколько учебных дистанций, а также необходимое количество КП на хорошо читаемых, характерных формах рельефа, чтобы занимающиеся могли получить правильное и наглядное представление об особенностях различных форм рельефа данного участка.)

3. Закрепление и совершенствование тактико-технических навыков работы с компасом и картой.

Ведущий занятия намечает на карте максимальное количество КП на хорошо читаемых характерных ориентирах. Используя в дальнейшем определенное сочетание этих КП, он планирует различные дистанции для решения тех или иных задач учебно-тренировочного процесса. При этом необходимо продумать такую планировку дистанций, чтобы было обеспечено наиболее правильное и полное использование характерных особенностей местности.

Планировка учебных дистанций проверяется и уточняется непосредственно на местности. Ознакомившись с районом полигона, руководитель в случае необходимости вносит изменения и дополнения в ранее запланированные дистанции, наносит на карту отсутствующие на ней ориентиры. Незначительные по размерам элементы местности - ямки, бугорки, полянки и т. д.- в ходе корректировки сразу наносят на карту остро отточенным карандашом, затем обводят тушью, после чего с оригинала карты печатают нужный тираж.

В том случае, если требуется более существенная доработка карты, т. е. есть значительное расхождение ее с местностью, руководитель изготовляет фотоотпечатки оригинала в масштабе 1:10 000, т. е. увеличивает его ровно в два раза. Затем с полученного фотоотпечатка делается оригинал на кальке или матовом пластике, который служит основой для дальнейшей работы по корректировке карты.

При копировании оригинала карты на кальку следует соблюдать общепринятую последовательность в работе. Вначале вычерчивают рамку карты, копируют линейные и площадные ориентиры, а затем внемасштабные, после чего приступают к вычерчиванию рельефа. Завершается работа нанесением линии магнитного меридиана и заполняющих знаков. В ходе вычерчивания оригинала целесообразно делать с него небольшие тиражи некорректированных карт. Такие специально изготовленные некорректированные учебные карты дают возможность руководителю в ходе занятий предложить ребятам ряд интересных упражнений, связанных с корректировкой отдельных участков карты на местности.

Изготовлением фотоотпечатков корректированной карты начинается работа по установке КП на местности. Для его оборудования руководитель должен иметь быстро сохнущую несмываемую краску трех цветов (красную, белую, черную), кисти-по одной на каждый цвет, ручную пилу, топорик, мерную ленту длиной 25- 50 м. Детальная проверка каждого КП на местности заканчивается установкой постоянной призмы в данной точке. Используя общепринятые сочетания цветов в ориентировании (белого и красного), руководитель рисует призму на стволе дерева или вбитом столбике на высоте не более 1 м от уровня земли, а затем рядом черной краской пишет пароль в виде цифрового или буквенного сочетания (например, 5ау, 2ж). Шифр КП, который ребята переносят на свою карту с призмы в ходе прохождения дистанции, поможет руководителю определить правильность выполненного задания.

Дополнительно к учебным дистанциям для ориентирования необходимо подготовить на полигоне 2-3 стандартные легкоатлетические трассы, на которых юные ориентировщики смогут совершенствовать технику бега, закреплять навык определения расстояния способом подсчета шагов, а в зимнее время совершенствовать технику лыжных ходов.

Длина и сложность таких дистанций должны возрастать постепенно. Например, длина одной дистанции - 500 м, второй - 1000 м, третьей - 1500 м и т. д. Эти трассы должны обязательно иметь единый старт и финиш и сочетать в себе различные периодически повторяющиеся участки местности (равнины, спуски, подъемы), необходимые для закрепления и совершенствования беговой и лыжной подготовки юных ориентировщиков. Единый старт и финиш позволяет руководителю составлять дистанции с учетом физической подготовленности членов кружка.

Для того чтобы использовать трассы в зимнее время для лыжной подготовки, руководителю при их выборе следует учесть требования, предъявляемые к дистанциям на лыжных соревнованиях. Наиболее важное из них следующее: ширина трассы должна быть не менее 3 м (чтобы по всей ее длине можно было проложить две лыжни), а на спусках и подъемах-еще больше (чтобы спортсмены, не снижая скорости движения, могли обходить друг друга). На дистанции не должно быть крутых спусков и подъемов, а также различных препятствий в виде пней, камней, валежника, кустарника, затрудняющих движение лыжника и представляющих для него значительную опасность.

Руководитель маркирует каждую дистанцию. Расстояние между маркировкой в редколесье может превышать 15-20 м, а в густом лесу должно быть не более 3-5 м, причем маркировку делают не ниже 60 см от уровня земли. Особенно тщательно следует маркировать повороты каждой трассы.

На характерных участках дистанций - равнинах, спусках, подъемах, на песчаных, заболоченных местах и т. д.- руководитель кружка отмеряет отрезки длиной 100, 200, 300, 400 м и более для закрепления и совершенствования навыка кружковцев в определении расстояний способом подсчета шагов.

Учебные наглядные пособия

На теоретических занятиях по спортивному ориентированию предметная наглядность достигается показом, объяснением, демонстрацией схем, рисунков, планов, карт, таблиц условных знаков, кинограмм, диапозитивов, кинофильмов.

Для проведения занятий с юными ориентировщика-ми следует использовать в качестве учебных пособий карты более крупных масштабов, которые обеспечивают необходимую наглядность, точность и полноту передачи материала. Крупномасштабные карты-1:5000, 1:10 000-нагляднее воспринимаются, точнее передают взаимосвязь рельефа с другими элементами карты. Использование в процессе обучения красочных наглядных пособий - укрупненных условных знаков, рельефных моделей, карт-игр для младших и старших ребят - придает занятиям занимательность, вызывает у юных ориентировщиков большой интерес к данному виду спорта.

Для проведения занятий с кружковцами первого года обучения в качестве наглядных пособий следует использовать:

1. Условные знаки спортивных карт.

2. Цветные учебно-топографические карты масштаба 1:5000, 1 : 10 000, 1 : 25 000.

3. Спортивные карты масштаба 1:10 000, 1-15 000, 1 :20 000.

4. Расчлененные спортивные карты (содержание которых может быть представлено рельефом, ситуацией, сетью дорог и т. д.).

5 Учебные плакаты или диапозитивы: формы рельефа местности и их изображения на карте, план местности и условные знаки, план и рисунок местности.

6 Объемные модели.

Кроме указанных наглядных пособий, ребята могут сами изготовить дополнительные.

Для прочного усвоения учебного материала в качестве наглядных пособий можно также использовать показ диапозитивов, кинофильмов, кинокольцовок, кинограмм. С помощью красочных диапозитивов руководитель может демонстрировать членам кружка отдельные участки пути движения спортсменов. Крупное изображение на экране позволяет нагляднее, отчетливее показать юным ориентировщикам нужные детали местности.

Организация занятий кружка

Занятия кружка как на первом, так и на втором году обучения проводятся в течение всего учебного года три раза в неделю с учетом возрастных особенностей, режима дня и занятости ребят в школе.

Учебно-тренировочные занятия целесообразно строить по игровому принципу. В период зимних и весенних каникул следует увеличивать их количество, сокращая к концу учебного года.

Основные задачи, которые ставит перед собой руководитель,

• привлечь ребят к систематическим занятиям спортом; привить им основные гигиенические навыки;

• обеспечить всестороннее физическое развитие;

• познакомить с основами техники спортивного ориентирования;

• воспитать морально-волевые качества, необходимые для спортсмена-ориентировщика.

Структура учебно-тренировочного занятия

Основная форма проведения занятий по спортивному ориентированию-урок. Он проводится по заранее установленному расписанию, с постоянным составом кружка. Урок состоит из четырех частей: вводной, подготовительной, основной и заключительной.

Вводная часть урока позволяет решить все вопросы организационного порядка: построение группы, проверка посещаемости и подготовленности, объяснение цели и задач предстоящего занятия, подбор необходимого инвентаря и снаряжения.

Подготовительная часть урока в основном посвящается разминке. Разминка начинается с построения группы в колонну (интервал между ребятами-не менее 1,5 м) с последующими передвижением обычным шагом и ускоренным переходом на спортивную ходьбу и легкий бег.

Разминочный бег подготавливает сердечно-сосудистую систему организма к последующим повышенным нагрузкам, способствует увеличению эластичности мышц и связок. Он проводится в различных скоростных сочетаниях-тихо, слабо, средне. После разминочного бега выполняются различные общеразвивающие и специальные физические упражнения.

Комплекс физических упражнений, применяемых в разминке, должен предусматривать постепенное развитие необходимых ориентировщику качеств: гибкости, ловкости, силы.

Основная часть урока направлена на изучение и совершенствование различных тактико-технических приемов ориентирования, развитие и повышение общефизической и специальной подготовки членов кружка, воспитание их морально-волевых качеств. Содержание основной части урока на протяжении всего периода обучения имеет подвижный характер и строится на основе учета подготовленности- группы, возрастных особенностей занимающихся, степени усвоения ими пройденного материала, климатических и географических условий районов проведения занятий.

Заключительная часть урока используется для того, чтобы привести организм занимающихся в состояние относительного покоя. Для этой цели применяют медленную ходьбу с глубоким дыханием, упражнения на расслабление и внимание, маховые движения с глубоким дыханием, легкий семенящий бег. Эта часть урока служит также для разбора и подведения итогов занятия, для записи домашнего задания.

Тема 1.Топографические и спортивные карты

Занятия 1-3 (ознакомление членов кружка с масштабом топографических и спортивных карт, способами определения расстояний на них)

Прежде всего занимающимся сообщают некоторые сведения о плане и карте. Эта тема изучалась по школьной программе на уроках географии, и руководитель, задав ряд вопросов, выясняет, насколько хорошо ребята ее усвоили. И лишь затем он уточняет и дополняет знания кружковцев о карте и плане. Вопросы по указанной теме могут быть примерно такими: что называется планом? Что называется картой? В чем различие между планом и картой?

Далее ребятам рассказывают о масштабах топографических карт. Вкратце содержание беседы сводится к следующему.

Все топографические карты, которые создаются в Советском Союзе, в зависимости от их масштаба, условно разделены на три группы: мелкомасштабные (масштабов от 1:200000 до 1:1000000), среднемасштабные (1:25000, 1:50000 и 1:100000), крупномасштабные (1:5000 и 1:10000). Мелкомасштабные карты, как правило, используются для общего изучения местности при разработке проектов и планов развития народного хозяйства; для предварительного проектирования крупных инженерных сооружений; а также для учета естественных ресурсов поверхности земли и водных пространств.

Среднемасштабные карты являются промежуточным звеном между мелкомасштабными и крупномасштабными. Высокая точность, с которой изображаются все предметы местности на картах данного масштаба, позволяет широко применять их в различных целях: в народном хозяйстве при строительстве различных сооружений; для проведения нужных расчетов, когда данные о местности должны быть очень точными; для геологических поисковых работ, землеустройства и т. д.

Крупномасштабные карты, находят широкое применение в промышленности и коммунальном хозяйстве; при проведении детальных геологических разведок месторождений полезных ископаемых; при проектировании транспортных узлов и сооружений. Важную роль играют крупномасштабные карты в военном деле.

Сочетание наглядности карты с полнотой ее содержания дает нужную информацию при проведении военных операций, решении крупных тактических задач, различных расчетов, связанных с переброской войск или строительством оборонительных сооружений. Учитывая, что на учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях членам кружка приходится сталкиваться лишь с картами определенных масштабов (1:15000, 1:20000, реже 1:25000 и 1:10000), руководителю следует после краткой характеристики назначения топографических карт приступить к детальному ознакомлению с ними юных ориентировщиков.

Ребятам выдают цветные учебные топографические и спортивные карты. Затем руководитель предлагает кружковцам вспомнить сведения, полученные на уроках географии о масштабе карты, и ответить на следующие вопросы: что такое масштаб карты? В каких формах он выражается? И т. д. Отвечая на эти вопросы, ребята не только вспоминают пройденное на уроках географии, но с первого же занятия активно включаются в работу кружка.

Разумеется, содержание вопросов следует соизмерять со знаниями ребят. Руководитель должен тонко чувствовать те критические моменты, когда своим дополнением, подсказкой ему нужно прийти на помощь занимающимся. Например, отвечая на вопрос о масштабе карты, юные ориентировщики, как правило, достаточно хорошо объясняют своими словами, что называется масштабом, но не всегда могут точно сформулировать это понятие. Руководителю следует уточнить, что масштаб карты - это отношение длины линии на карте к длине соответствующих линий на местности; другими словами, масштаб говорит о степени уменьшения земной поверхности, представленной на той или иной карте. Затем на ряде примеров руководитель кружка знакомит ребят с численным и линейным масштабом карт. Юные ориентировщики должны хорошо уяснить: масштаб 1 :20 000 означает, что 1 см на карте соответствует 200 м на местности, масштаб 1:15000-150 м, масштаб 1 : 10000-100 м.

С целью закрепления знаний ребят о масштабе карты руководитель предлагает им несколько упражнений для самостоятельного решения. Например: дать словесное выражение численным масштабам 1:25000, 1:20000; определить, чему равны расстояния на местности, если на карте масштаба 1:20000 они составляют 3 см, 1,8 см, 5,5 см и т. д. То же задание - с масштабами карт 1:15000, 1:10000: определить масштаб карты, если расстояние между километровыми отметками на ней составляет 4 см, 5 см, 10 см. Ведущий занятия может и сам разработать подобные упражнения, необходимые для закрепления данной темы.

Вновь возвращаясь к картам, руководитель рассказывает о том, что первые соревнования по ориентированию в СССР проводились по топографическим картам масштабов 1:10000, 1:50000 или 1:25000. Выкопировки с них, специально изготовленные для дальнейшего тиражирования спортивной карты, практически полностью сохраняли содержание первичного топографического материала (за исключением надписей, цифр, зарамочного оформления, топографической координатной сетки).

Однако практика проведения соревнований доказала, что использовать такие готовые топографические карты для ориентирования без их дополнительной корректировки нельзя. Топографические карты в ходе создания подвергаются необходимой генерализации - согласно установленным требованиям к их точности, наглядности и читаемости. Это значит, что такие незначительные по размерам ориентиры, как полянки, тропинки, промоины, бугорки, ямки, не играющие никакой роли в топографии, просто не показываются на карте. А для начальника дистанции и спортсмена-ориентировщика эти мелочи, позволяющие одному подготовить хорошую дистанцию, а другому быстрее пробежать ее, имеют большое значение. Дальнейшее использование таких карт, которые не давали спортсмену точной и полной информации о местности, стало нецелесообразным.

Быстрый рост спортивного мастерства в ориентировании привел к тому, что повысились и требования к карте-ее точности, полноте и подробности изображения местности. Результатом теоретических и практических разработок, направленных на совершенствование спортивных карт, явилась прежде всего разработка условных знаков, которые позволили с необходимой для соревнований по ориентированию подробностью и точностью передать на карте все данные характеристики местности и ее особенности.

Руководитель кружка объясняет ребятам разницу между топографической и спортивной картой, делает краткий анализ их содержания. Лучшим вариантом для такого сопоставления являются сделанная ранее выкопировка (из топографической карты) участка полигона предстоящих занятий и конечный результат корректировки - спортивная карта. Можно также взять для сравнения цветную учебную спортивную карту и топографическую (одного масштаба). Как правило, юные ориентировщики легко определяют разницу между плотностью нагрузки на этих картах.

Далее анализ содержания топографической и спортивной карт руководитель строит в такой последовательности.

Вначале он называет и показывает занимающимся отдельные математические элементы топографической карты: масштаб, километровую сетку, высоту сечения рельефа, отметки высот, кратко объясняя значение каждого указанного элемента карты.

Затем ведущий занятия перечисляет и показывает элементы содержания карты по группам: населенные пункты, гидрография, рельеф, дорожная сеть, растительный покров. Здесь, не вдаваясь в детальное перечисление всех представленных на карте условных знаков (это тема самостоятельного занятия), руководитель лишь объясняет членам кружка, что различные элементы местности передаются на топографическую карту с помощью специально подобранной гаммы красок, практически соответствующих естественным цветам ландшафта. Голубой краской передают водное пространство, коричневой-рельеф местности, зеленой-лесную растительность, черной-дорожную сеть, постройки, здания и сооружения, белой - открытые пространства и т. д.

В процессе объяснения руководитель может предложить ребятам самостоятельно раскрыть содержание карты, т. е. снова применить на практике знания и навыки, полученные на уроках географии. Как правило, они приступают к анализу содержания карты с большим интересом и желанием, руководитель лишь дополняет и уточняет их ответы.

Закончив анализ содержания топографической карты кратким перечислением ее элементов зарамочного оформления, руководитель приступает к ознакомлению юных ориентировщиков со спортивной картой, для чего также использует вышеназванную схему работы.

В начале объяснения следует еще раз подчеркнуть, что в настоящее время топографические карты масштабов 1:10000 и 1:25000 используются начальниками дистанции лишь как основа для создания специальной спортивной карты. Эта основа - выкопировка из топографической карты - в ходе дальнейшей углубленной и продолжительной корректировки района предстоящих соревнований подвергается значительным изменениям и дополнениям. Спортивная карта отличается от первоначальной основы наличием мелких существенных для ориентирования объектов, значительно большей точностью и плотностью нагрузки, а также тем, что вычерчивается с помощью специальных (спортивных) условных знаков.

Как правило, основным масштабом спортивных карт считается масштаб 1:15000 или 1:20000. В отдельных случаях, в зависимости от насыщенности карты ориентирами, при проведении соревнований для младших школьников допускается масштаб 1:10000.

Спортивные карты изготавливаются двух видов- черно-белые (фотоотпечатки) и цветные. В отличие от топографических карт спортивные не содержат в себе большого количества цифрового материала и подписей.

Как правило, рамка карты ориентируется по магнитному меридиану, а на поле карты даются лишь масштаб и высота сечения рельефа. Кроме того, в зарамочное оформление карты может входить название соревнований или их эмблема, разграфка для отметки прохождения КП - .

Стороны горизонта спортивной карты легко определяются по линиям магнитного меридиана. Эти линии проведены по полю карты строго в направлении юг - север, через равное расстояние друг от друга (500 м). Стрелки на конце линий магнитного меридиана показывают на северную рамку карты.

На черно-белых картах (фотоотпечатках) все открытые пространства показаны серым цветом, а лес-белым. Такое условное разделение цветом закрытых и открытых пространств значительно облегчает чтение карты в движении.

Для передачи различных компонентов ландшафта на цветной карте существует шестицветная шкала. Красную краску используют для обозначения дистанции, голубую - для гидрографии и болота, коричневую - для рельефа, желтую - для открытых и полуоткрытых пространств, черную-для искусственных сооружений, скал и камней, зеленую - для обозначения проходимости растительности. Причем густота (насыщенность) зеленого тона несет в себе важную информацию о проходимости данного участка. Бледный тон - значит, участки легкопробегаемые, более насыщенный - труднопробегаемые, густой - труднопроходимые.

Дальнейшее знакомство членов кружка с содержанием карты может быть увязано с выполнением практических заданий по определению расстояний на ней. Для этой цели руководитель объясняет и показывает ребятам способы определения нужных расстояний: с помощью линейки, компаса и визуально. Затем, после демонстрационного показа, он предлагает своим подопеч-. ным самостоятельно выполнить несколько замеров указанных им отрезков с прямым переводом полученных результатов измерений в метры. В качестве подводящих упражнений могут быть вначале использованы отрезки, вычерченные на чистом листе бумаги.

Оговорив заранее с ребятами условную величину масштаба белых карт, на которых представлены эти отрезки, руководитель делит группу на две команды и предлагает выполнить задание в следующей масштабности: первая команда- 1: 15000, вторая- 1:20000. После завершения упражнений командам дается задание проверить друг у друга полученные результаты. Команда-победительница определяется по минимальному отклонению от правильного решения.

В зависимости от того, насколько быстро и правильно ребята справятся с поставленной задачей, руководитель предлагает еще несколько аналогичных упражнений (в случае грубых ошибок) или более усложненный вариант задания. Например; определить длину отрезка визуально, уточнить результат с помощью линейки компаса, затем на обратной стороне листа вычертить точно такой же длины отрезок и вновь уточнить результат. Желательно, чтобы величина подобных измеряемых отрезков не превышала общепринятые расстояния между КП. Данные упражнения необходимо строить на основе постепенного увеличения длины измеряемых отрезков, с последующим по мере усвоения заданий переходом в определении длины от прямых линий к извилистым. Такая последовательность позволит юным ориентировщикам использовать уже приобретенный навык определения расстояний в последующей работе с картой.

Для того чтобы переключить внимание ребят на работу по определению расстояний на карте, руководителю следует объяснить символику обозначений на ней старта, КП и финиша. Как правило, эту нехитрую условность члены кружка запоминают сразу, без дополнительного повторения. Теперь ребятам можно дать задание поочередно определить расстояние от старта до КП-1, от КП-1 до КП-2 и т. д.

В заключение руководитель делает краткий разбор выполненного задания.

Условные знаки спортивных карт.

Для простоты запоминания каждая группа объектов изображается определенным цветом:

Черным цветом изображаются скалы с камнями и все искусственные сооружения - от дорожек до домов;

Коричневым цветом изображаются всевозможные формы рельефа - бугорки, ямки, овраги и обрывы;

Синим цветом изображается все что связано с водой - от ручейка до болота;

Желтым и зеленым цветом изображается растительность - желтым открытые места (поляны), зеленым наоборот - трудно проходимые (густой лес);

Белым цветом изображается самый обычный лес, по которому легко и приятно бежать;

Красным (или фиолетовым) цветом изображается дистанция - старт, пункты, финиш, а также некоторая дополнительная информация, например, район запрещенный для бега.

Условные знаки - семицветные: черного, серого, коричневого, синего, зеленого, желтого и красного (фиолетового) цвета. Знаки спортивных карт очень наглядны и в большинстве своем напоминают форму изображаемых ими предметов (вид сверху или сбоку). В них можно разобраться без посторонней помощи.

Рельеф

101.0		Горизонталь (основная горизонталь). Линия, соединяющая точки одинаковой высоты. Стандартное вертикальное  расстояние между горизонталями 5 метров.
102.0		Утолщенная горизонталь. Каждая пятая горизонталь должна быть нарисована утолщенной линией. Это делается с целью быстрой оценки разности высот и общей формы рельефа. Если одна из этих горизонталей совпадает с площадью маленьких холмов или ямок, она может быть показана нормальной горизонталью.
103.0		Линия формы (вспомогательная горизонталь). Используется, когда о формах рельефа может быть дано больше информации. Используется только когда невозможно представление обычными горизонталями. Между основными горизонталями может быть использована только одна вспомогательная.
104.0		Линия ската, бергштрих. Бергштрих может быть нарисован на нижней стороне горизонтали, вдоль линии ската или во впадине. Они используются только когда необходимо уточнить понижение местности.
105.0		Номер, высота горизонтали. Обозначение высоты горизонтали часто применяют с целью оценки большой разности высоты. Они помещаются в утолщенных горизонталях там, где не загораживают важных деталей. Верх цифр должен располагаться в более высокой части склона.
106.0		Земляной обрыв. Крутой земляной обрыв представляет собой резкое изменение уровня земли, четко выделяются от окружающих объектов - например гравийная и песчаная яма, насыпь шоссе или железной дороги, дамба. Штрихи должны показывать полный размер ската, но могут быть опущены, если берега близко один к другому. Непреодолимые обрывы должны быть показаны знаком 201.0.
107.0		Земляной вал. Четкий земляной вал, насыпь, дамба.
108.0		Маленький земляной вал.  Частично разрушенный земляной вал или маленькая дамба.
109.0		Промоина. Эрозийная канава или промоина, которая слишком мала, чтобы быть показанной знаком 106.0, показывается одной линией. Ширина линии отражает размер промоины. Минимальная глубина 1 м. Конец линии является точечным ориентиром.
110.0		Маленькая промоина. Маленькая канава или промоина. Минимальная глубина 1 м.
111.0		Холм, бугор. Холмы показываются горизонталями. Если выделяющийся холм не попадает в плоскость основной горизонтали, но смещен от нее в пределах 25% высоты сечения, то его можно показать этой горизонталью. Холмы, расположенные между основными горизонталями в пределах 25% до 75% высоты сечения, показываются вспомогательными горизонталями.
112.0		Маленький холм, микробугорок. Маленькая четкая горка или каменистый бугорок, который не может быть нарисован в масштабе горизонталью (горки меньше 5м). Холмы любой другой формы, отличной от круглой, должны показываться горизонталью. Высота холма должна быть минимум 1 м над окружающей поверхностью.
113.0		Впадина, яма. Впадина показываеться горизонталью или вспомогательной горизонталью и бергштрихом. Если заметная впадина не попадает в плоскость основной горизонтали, но смещена от нее в пределах 25% высоты сечения, то ее можно показать этой горизонталью. Впадины, расположенные между основными горизонталями   в пределах 25% до 75% высоты сечения, показываются вспомогательными горизонталями.
114.0		Маленькая впадина, микроямка. Маленькая мелкая естественного происхождения впадина, яма, которая не может быть показана в масштабе горизонталью, изображается полукругом. Минимальная глубина от окружающей поверхности 1 м. Положению на местности соответствует центр тяжести знака, ориентированного на север. Для искусственных ям используется знак 115.0.
115.0		Воронка. Воронки и ямы с четкими крутыми краями, которые не могут быть показаны в масштабе знаком 106. Воронки с другими формами кроме круга, должны быть показаны горизонталями. Минимальная глубина от окружающей поверхности 1 м. Положению на местности соответствует центр тяжести знака, ориентированного на север.
116.0		Неровная земля. Площадь ям или холмов, которые слишком запутаны, чтобы быть показаны в деталях. Плотность точек может меняться в зависимости от плотности объектов поверхности.
117.0		Особый объект рельефа. Этот знак может быть использован для особого объекта рельефа. Значение символа должно быть дано в зарамочном оформлении карты.
118.0		Отметка высоты. Отметка высоты используется для грубой оценки разности высот. Высота округляется до метров. Цифры ориентируются на север. Уровни воды даются без точки.

Скалы и камни

201.0		Непреодолимый скальный обрыв. Непреодолимый скальный обрыв, карьерный или земляной обрыв, (см.106) показывается черной линией и спускающимися штрихами, показывающими полный размер от бровки до подошвы в плане. Штирихи могут быть опущены, если места недостаточно, например - узкий проход между скалами (проход должен быть нарисован с шириной не менее 0.3 мм ). Штрихи могут простираться на площадь знака, представляющего детали непосредственно под скальным обрывом. Когда скальный обрыв входит в воду, и невозможно пробежать под обрывом вдоль берега, линия опускается или штрихи должны ясно простираться через линию.
201.1		Непреодолимый скальный обрыв. Знак аналогичен предыдущему знаку. Штирихи  опущены, если места недостаточно, например - узкий проход между скалами (проход должен быть нарисован с шириной не менее 0.3 мм ).
202.0		Скальные столбы. В случаях необычных ориентиров, таких как скальные столбы или массивные скальные обрывы или гигантские камни, скалы могут быть показаны в плановой форме без штрихов, конкретный размер может варьироваться согласно высоте скалы.
203.0		Преодолимый скальный обрыв. Маленький вертикальный обрыв (минимальная высота 1 м) показывается без штрихов. Если направление падения обрыва нечетко ясно из горизонталей, то два коротких штриха должны быть нарисованы в направлении обрыва.
203.1		Преодолимый скальный обрыв. Знак аналогичен предыдущему знаку.
204.0		Скальная воронка. Скальная воронка, яма или шахта, рудник, которые могут представлять опасность для спортсмена. Положению на местности соответствует центр тяжести знака, ориентированного на север.
205.0		Пещера. Пещера показывается тем же знаком, что и скальная воронка. В этом случае знак ориентирован по склону для показа отличия. Центр тяжести знака показывает вход в пещеру.
206.0		Камень. Маленький четкий камень. Каждый камень, отмеченный на карте, должен быть немедленно идентифицирован на местности.
207.0		Большой камень. Особо большой и четкий камень.
208.0		Каменная россыпь. Площадь, которая покрыта таким количеством камней, что они не могут быть показаны индивидуально, показывается сплошным массивом неравносторонних треугольников. Минимально должно быть использовано два треугольника (один может быть использован с другими скальными ориентирами). Проходимость показывается плотностью треугольников.
209.0		Группа камней. Маленькая четкая группа камней, так близко расположенных, что не могут быть показаны индивидуально. Знаком является равносторонний треугольник, ориентированный на север.
210.0		Каменный грунт. Каменный или скальный грунт, который влияет на проходимость, должен быть показан на карте. Точки беспорядочно распределены с плотностью, соответствующей количеству камней. Для больших площадей может быть использована сетка.
211.0		Открытый песчаный грунт. Площадь мягкого песчаного грунта, где трудно бежать. Где пробегаемость хорошая, показывается знаком 401, 402.
212.0		Голые скалы. Ровная площадь без земли или растительности показывается как голые скалы. Площадь покрытая травой, мхом или другой низкой растительностью показывается знаком 401, 402.

Гидрография и болота

301.0		Море, озеро, пруд. Большая площадь воды показывается полным цветом или сеткой, как минимум 50%. Маленькие площади воды должны быть показаны полным цветом. Черная береговая линия показывает непреодолимость ориентира.
302.0		Пруд. Когда озеро или пруд меньше чем 1 кв.мм. на напечатанной карте, береговая линия опускается.
303.0		Яма с водой. Наполненная водой воронка или площадь воды, которая слишком мала, чтобы быть показанной в масштабе. Положение - центр тяжести знака, который ориентирован на север.
304.0		Непреодолимая река. Непреодолимая река или канал, рисуется с черной береговой линией. Береговая линия прерывается на месте брода.
305.0		Преодолимый водный поток. Преодолимый водный поток минимум 2 м ширины. Ширина потока более 5 метров должна показываться в масштабе.
306.0		Преодолимый маленький водный поток. Преодолимый маленький водный поток, включая основные дренажные канавы шириной менее 2 м.
307.0		Незначительный водный поток, канава. Натуральная или искусственная канава, которая может содержать воду только местами.
308.0		Узкое болото. Болото или сочащаяся вода, которые слишком узки, чтобы быть показаны знаком 310 (меньше 5 метров ширины).
309.0		Непреодолимое болото. Болото, которое непреодолимо или опасно для спортсмена. Знак окружает черная линия.
310.0		Болото. Преодолимое болото с четкой кромкой. Знак 310 может комбинироваться со знаком 403 для ясно открытого болота. Для заросших болот можно комбинировать знак 310 со знаками 406-410.
310.1		Маленькое болото. Маленькое внемасштабное болото.
311.0		Нечеткое болото, заболоченность. Нечеткое или сезонное болото или площадь постепенного перехода от болота к твердой земле, преодолимое. Кромка обычно нечеткая и растительность одинаковая с окружающей землей. Знак 311 может комбинироваться со знаком 403 для ясно открытого, но нечеткого болота. Может быть случай для комбинирования со знаком 401. Для плотно заросших болот можно комбинировать со знаками 406-410.
312.0		Колодец. Колодцы и оборудованные родники, которые ясно видны на местности.
313.0		Родник. Источник ручейка с четким стоком. Знак ориентирован в сторону стока.
314.0		Специальные водные ориентиры. Специальные маленькие водные объекты. Значение знака должно быть дано в зарамочном оформлении карты.

Растительность

401.0		Открытое пространство. Культивируемая земля, поля, луга, пастбища и т.д. без деревьев, по определению хорошо пробегаема.
402.0		Открытое пространство с отдельными деревьями. Луга с отдельными деревьями или кустами с травой или обычной землей, по определению легко пробегаема. Очень маленькие площади показываются знаком 401.
403.0		Неудобное открытое пространство. Пустошь, торфяник, вырубка, вновь зарастающие площади (деревья ниже 1 метра) или другая в целом открытая местность с неудобной землей, растительностью, вереском или длинной травой. Знак может комбинироваться со знаками 407 и 409 для показа сокращения пробегаемости.
404.0		Неудобное открытое пространство с отдельными деревьями. Когда на неудобной местности встречаются отдельные деревья, в тоне должны появляться площади белого (или зеленого). Такие площади могут генерализовываться использованием сетки больших белых точек на желтом поле.
405.0		Лес: легко бежать. Открытый лес в котором нет препятствий для бега. (Легкопроходимая растительность.)
406.0		Лес: медленный бег. Площадь с густыми деревьями, низкая видимость, сокращение пробегаемости до 50-80% от нормальной скорости бега. (Среднепроходимая растительность.)
407.0		Подлесок: медленный бег. Площадь плотного подлеска, но тем не менее хорошая видимость (папоротник, вереск, низкие кусты, срубленные ветки, сучья и т.п.). Снижение скорости до 50-80%. Знак не может комбинироваться со знаками 406, 408.
408.0		Лес: трудный бег. Площадь с густыми деревьями или заросли, малая видимость, снижение скорости до 10-50%. (Труднопроходимая растительность.)
409.0		Подлесок: трудный бег. Площадь плотного подлеска, но тем не менее хорошая видимость (папоротник, вереск, низкие кусты, срубленные ветки, сучья и т.п.). Снижение скорости до 0-50%. Знак не может комбинироваться со знаками 406, 408.
410.0		Растительность: очень трудно или невозможно бежать, непроходимость. Площадь густой растительности (деревья или подлесок), с трудом преодолевается. Скорость снижается до 0-10%. (Непроходимая растительность.)
411.0		Лес, пробегаемый в определенном направлении. Когда площадь леса обеспечивает хорошую пробегаемость в одном направлении, но хуже в другом, в сетке знака должны быть белые полосы для показа направления хорошей пробегаемости.
411.1		Лес, пробегаемый в определенном направлении. Когда площадь леса обеспечивает хорошую пробегаемость в одном направлении, но хуже в другом, в сетке знака должны быть белые полосы для показа направления хорошей пробегаемости.
411.2		Лес, пробегаемый в определенном направлении. Когда площадь леса обеспечивает хорошую пробегаемость в одном направлении, но хуже в другом, в сетке знака должны быть белые полосы для показа направления хорошей пробегаемости.
412.0		Фруктовый сад. Площадь занятая фруктовыми деревьями или кустами.
412.1		Сад: отдельное дерево, куст. Отдельное дерево, куст в саду,  допускается использовать этот знак вместо знака 418, при этом значение знака должно быть дано в зарамочном оформлении карты.
413.0		Виноградники. Линии могут быть ориентированы для показа направления рядов.
414.0		Четкая граница культурных земель. Граница культурных земель, когда не показана другим знаком (забор и т.п.). Показывается черной линией. Постоянная граница между разными типами культурных земель так же показывается этим знаком.
415.0		Культурная земля. Культурная земля, которая сезонно запрещена для бега (растущие злаки). Может быть показана черной точечной сеткой.
416.0		Четкая граница растительности. Четкая кромка леса или очень четкая граница растительности внутри леса.
417.0		Нечеткая граница растительности. Нечеткая граница между площадями зеленого или желтого показывается без линии, только изменениями цвета или сетки.
418.0		Особый объект растительности. Используется для специальных маленьких растительных объектов. Значение знака должно быть дано в зарамочном оформлении карты.
419.0		Особый объект растительности. Используется для специальных маленьких растительных объектов. Значение знака должно быть дано в зарамочном оформлении карты.

Искусственные сооружения

501.0		Автомагистраль. Дорога с двумя разделенными полосами движения, используется только для транспорта.
502.0		Основное шоссе. Дорога шире 5 метров. Пространство между черными линиями должно быть заполнено коричневым (50-100%). Сооружаемые дороги (знаки 501,502, 503 могут быть показаны прерывистой линией.)
503.0		Малое шоссе. Дорога 3-5 метров ширины. Пространство между черными линиями должно быть заполнено коричневым (50-100%).
504.0		Дорога. Улучшенная дорога, пригодная для автомобильного движения в любую погоду, менее 3 м ширины.
505.0		Проселочная дорога. Проселочная или слабо улучшенная дорога, пригодная только для медленного автодвижения. Ширина меньше 3 метров.
506.0		Тропа. Большая тропа или старая проселочная дорога, которая ясно различима на земле.
507.0		Маленькая тропа. Маленькая тропа или (временный) след вывоза леса, которая (который) отслеживается на соревновательной скорости..
508.0		Нечеткая маленькая тропа. Слабо заметная маленькая тропа или след вывоза леса.
509.0		Узкая просека. Четкая просека менее 5 м ширины. Просека является линейной вырубкой в лесу (обычно посаженном) и не имеет четкой тропы. Там, где тропа существует вдоль просеки, необходимо использовать вместо знака 509 знаки 507 или 508.
510.0		Видимая (четкая) развилка троп. Когда пересечение троп или развилки троп и дорог являются видимыми, штрихи знака соединяются на пересечении.
511.0		Мостик. Пешеходный мостик без ведущей к нему тропы.
512.0		Переправа с мостом. Тропа или дорога, пересекающая реку, поток, канаву по мосту.
513.0		Переправа без моста. Тропа или дорога, пересекающая реку, поток без моста, вброд.
514.0		Нечеткая развилка троп. Когда развилка троп или дорог нечеткая. Штрихи знака не соединяются.
515.0		Широкая просека. Просека или противопожарная прорубка шириной более 5 метров. Кромка показывается знаком для границы растительности (414). Соответственно желтая или зеленая сетка должна заполнятся между точечными линиями для открытой и заросшей просеки.
516.0		Железная дорога. Железная дорога или другой тип рельсовых путей (трамвай,   вагонетка и т.п.).
517.0		Электролиния. Электро-, кабельная линия, подвесная дорога. Штрихи показывают точное положение опор.
518.0		Высоковольтная линия. Показывается двумя линиями. Штрихи показывают точное положение опор.
519.0		Туннель. Путь под щоссе, железной дорогой и т.п., который может использовать спортсмен. Этот знак используется не зависимо от того, идет ли к туннелю дорога.
520.0		Каменная стена. Каменная стена или облицованная камнем насыпь.
521.0		Разрушенная каменная стена. Разрушенная стена может быть показана пунктирной линией.
522.0		Высокая каменная стена. Каменная стена выше 1.5 м, непреодолима для среднего ориентировщика.
523.0		Изгородь. Ясно видимая проволочная или деревянная ограда ниже 1.5 м.
524.0		Разрушенная ограда. Разрушенная ограда может быть показана пунктирной линией.
525.0		Высокая ограда. Дощатая или проволочная ограда выше 1.5 м, непреодолима для среднего ориентировщика (оленья изгородь).
526.0		Проход в ограде. Все пути через высокие ограды или стены должны быть показаны. Знак может показывать калитку в заборах, каменных стенах и других преодолимых оградах (524) или ступеньку для перелаза через каменную стену (520).
527.0		Строения. Здания показываются в своем земельном плане до тех пор, пока допускает масштаб.
527.1		Маленькое строение. Внемасштабное строение.
528.0		Поселок, населенный пункт. Дома, сады и другие застроенные территории. Дороги, здания и другие важные объекты должны быть показаны.
528.1		Поселок, населенный пункт. Дома, сады и другие застроенные территории. Этот знак используется, если все здания и другие важные объекты не могут быть показаны.
529.0		Постоянно запрещенная территория. Территория, постоянно запрещенная для спортсменов. Сетка накладывается на готовую карту. Граничная линия рисуется, если нет естественной границы.
530.0		Территория для парковки. Замощенная, асфальтированная или другая площадка для парковки или других целей.
531.0		Руины. План развалин показывается в масштабе до предельного размера.
531.1		Небольшие руины. Малые внемасштабные развалины.
532.0		Спортплощадка. План спортплощадки показывается в масштабе с желтой заливкой.
533.0		Стрельбище. Показывается специальным знаком для соблюдения осторожности. Соседние здания показываются индивидуально.
534.0		Могила. Четкая могила, обозначенная камнем или крестом. Положением является центр тяжести знака, ориентированного на север. Кладбище показывается использованием знака по площади.
535.0		Преодолимый трубопровод. Трубопровод (газ, нефть, вода и т.п.) по уровню земли, который можно преодолеть над или под.
536.0		Непреодолимый трубопровод. Трубопровод, который не может быть преодолен.
537.0		Высокая башня. Высокая башня, стоящая над уровнем окружающего леса. Положению на местности соответствует центр тяжести знака.
538.0		Маленькая башня. Видимая платформа для стрельбы, маленькая башня (например, тригонометрический пункт в некоторых странах). Положению на местности соответствует центр тяжести знака.
539.0		Пирамида из камней. Пирамида, мемориальный камень, граничный камень (или тригопункт в некоторых странах) высотой более 0.5 метров.
540.0		Кормушка. Кормушка, которая свободно стоит или построена на дереве. Положению на местности соответствует центр тяжести знака. Для экономии места знак может быть опущен.
541.0		Особый искусственный объект. Значение знака должно быть дано в зарамочном оформлении карты.
542.0		Особый искусственный объект. Значение знака должно быть дано в зарамочном оформлении карты.

Знаки обозначения дистанции

601.0		Начало ориентирования, старт. Старт или пункт выдачи карт (если не на старте) показывается равносторонним треугольником, чья вершина указывает на 1 КП. Центр треугольника или окружности показывает точное положение объекта на местности, но фактически не отмечается.
601.1		Линия связи. Старт, КП и финиш должны быть соединены линиями по порядку номеров. Части линий должны опускаться там, где загораживают важные детали.
602.0		Контрольный пункт. КП показывается окружностью. Размер окружности должен быть выбран с минимальным загораживанием деталей вокруг КП. Части окружностей должны опускаться там, где загораживают важные детали.
602.1		Номер контрольного пункта. КП нумеруются по порядку цифрами, ориентированными на север.
603.0		Маркированный путь. Маркированный участок на карте показывается пунктиром.
604.0		Финиш. Финиш показывается двумя окружностями.
605.0		Непреодолеваемая граница. Граница, которую запрещено преодолевать.
606.0		Проход. Место прохода сквозь стену или ограду или через улицу, ж/д или туннель рисуется на карте двумя закругленными навстречу линиями.
607.0		Запрещенная территория. Запрещенная территория, см. также знак 529. Рисуется вертикальными полосами.
608.0		Опасная территория. Территория, представляющая опасность для спортсменов.
609.0		Запрещенная дорога. Дорога, которая запрещена для движения.
610.0		Пункт первой помощи. Положение пункта первой помощи.
611.0		Пункт питания. Положение пункта питания. (если он не на КП).

Дополнительные символы

6.1		Охотничья платформа. Платформа (лабаз), установленная на дереве с лестницей или без нее, на которой может размещаться человек.
6.2		Кормушка. Сооружение для подкармливания диких животных.
6.3		Каменный столб. Высокий естественный каменный столб, останец.
6.4		Отдельное дерево. Выделяющееся, заметное дерево как на открытой местности, так и в лесу.
6.5		Соленая кормушка. Участок со специально оборудованной кормушкой или без нее, на котором лежат соленые камни для диких животных.
6.6		Выворотень. Корневище вывороченного дерева, корч, с остатками грунта или без них.
6.7		Граничный знак. Каменная пирамида, межевой камень, земле- или лесоустроительный знак.
6.8		Кострище. Незадернованное место (поляна), где выжигали древесный уголь.
6.9		Муравейник. Сооружение, созданное лесными муравьями, огороженное человеком или нет.
6.10		Микронеровности. Площадка с микронеровностями, лисьи норы.
6.11		Микрообъект.
6.12		Микрообъект.

Маркированные участки

		Путь до финиша 250 м по маркировке непосредственно от КП.
		Путь до финиша 310 м. Сходящаяся маркировка ("ловушка") начинается на некотором расстоянии от КП.
		Путь до финиша 190 м. Маркировка отсутствует.
		Служебный перегон. Путь от КП 210 м по маркировке.
		От КП до пункта смены карт 50 м по маркировке.
		Знак точки начала ориентирования (пункт "К").

Описание символов,

используемых для пояснения легенд КП.

В настоящей редакции сохранены все символы, предложенные IOF, и введены национальные символы 0.6 и 1.16. В описании приведена подробная трактовка каждого символа, чтобы все ориентировщики однозначно воспринимали легенды КП без дополнительных разъяснений.

	Возрастная группа           Длина дистанции         Набор высоты
	A     B    C     D    E     F    G    H
	Наиболее важные знаки расположены справа от жирных линий.

Символы размещаются в таблице, состоящей из 8 колонок, в описании обозначенных латинскими буквами A, B, C, D, E, F, G, H. В зависимости от класса дистанции и вида соревнований допускается уменьшение количества колонок до 3. В этом случае колонки A, B, D  присутствуют в таблице всегда.

Размер клеток таблицы 7х7 мм.

Таблица содержит следующую информацию:

- возрастная или квалификационная группа участников;
- длина дистанции в метрах (сокращенное обозначение "м" не ставится);
- общий набор высоты в метрах (сокращенное обозначение "м" не ставится);
- описание точки начала ориентирования;
- описание точек постановки контрольных пунктов (легенды);
- описание маркированных участков.

Колонки содержат следующую информацию:

А - порядковый номер КП, знак точки начала ориентирования (треугольник, пункт "К");
B - обозначение КП (если обозначение трехзначное, размер клетки может быть увеличен), рекомендуется цифры в колонках А и В выделять разным по толщине шрифтом;
C - указывает, который из подобных объектов, расположенный в круге КП, использован для его постановки;
D - объект постановки КП; как правило, символ объекта похож на изображение на карте;
E - дополнительная информация о характере объекта;
F - размеры объекта;
G - местоположение знака КП (призмы) относительно объекта КП;
H - прочая информация постановки, имеющая важное значение для спортсмена.

- последняя строка таблицы для описания пути от последнего КП до финиша;
- между строками соответствующих объектов для описания пути между КП или от КП до пункта смены карт, других служебных объектов.

Описание расположения

 

Колонка С
0.1		Южный. Символ характеризует направление: северный, южный, западный, восточный.
0.2		Северо-восточный. Символ характеризует направление: северо-западный, северо-восточный, юго-западный и юго-восточный.
0.3		Верхний.
0.4		Нижний.
0.5		Средний. Объект находится в ценре группы подобных, ограниченных на карте окружностью КП.
0.6		Выделяющийся. Объект характерно (по размерам, виду, цвету и т.д.) выделяется из группы подобных. На местности определяется однозначно.

Символы 0.1 и 0.2 показывают расположение объекта КП относительно подобных в плане.

Символы 0.3 и 0.4 характеризует объекты, расположенные на склоне.

Характеристики объектов КП

Колонка D:

- формы рельефа;

- скалы и камни;

- гидрография;

- растительность;

- искусственные сооружения;

- дополнительные символы (используются не всегда).

Колонка E:

- сочетание символов;

- характерные особенности объекта.

Колонка F:

- размеры объекта в метрах.

Колонка G:

- местоположение знака КП на объекте или относительно него.

Колонка H:

- прочая информация.

Колонка E Сочетание символов.
7.1		Пересечение, перекресток. Символ показывает, что КП установлен на пересечении линейных объектов.
7.2		Развилка. Символ показывает, что КП установлен на развилке или слиянии  линейных объектов.
Характерные особенности объекта.
7.3		Пологий. Символ характеризует положительные формы рельефа.
7.4		Пологий. Символ характеризует отрицательные формы рельефа.
7.5		Глубокий. Глубокий, крутой. Символ характеризует четкие формы рельефа.
7.6		Заросший. Символ характеризует плохую видимость объекта и КП, созданную растительностью.
7.7		Открытый. Символ характеризует хорошую видимость объекта и КП по причине отсутствия растительности.
7.8		Каменистый. Символ характеризует поверхность объекта и КП, например, бугор каменистый, болото на каменистой поверхности.
7.9		Заболоченный. Символ характеризует влажность или заболоченность поверхности, на которой располагается объект КП. Также символ показывает наличие характерной растительности.
7.10		Песчаный. Поверхность без растительности, покрытая песком, галькой, щебнем.
7.11		Хвойный.
7.12		Лиственный.
7.13		Упавший. Упавший, обвалившийся, рухнувший, вывороченный. Например, развалины упавшие, стен издалека не видно, фундамент на уровне земли.

Символ 7.1 может указывать на содержание одного объекта внутри другого.

Символы 7.11 и 7.12 характеризуют породы растительности как отдельных объектов, так и территорий (площадей), занятых породой.

Колонка F Размеры объекта в метрах.
		Высота в метрах.
		Размер в метрах (в плане).
		Высота объекта на склоне. Цифры показывают максимальную и минимальную высоту данного объекта над склоном.
		Высота двух объектов. Используется в том случае, когда в колонке D представлены два объекта в одной клетке.
Колонка G Местоположение знака КП на объекте или относительно него.
8.1		Северная сторона. Используется, если объект расположен на поверхности земли. Знак показывает, что КП установлен не более 1 м от стороны или границы объекта.
8.2		Северо-западный край, бровка. а) КП установлен на краю объекта, расположенного на уровне земли (на бровке). б) КП установлен на границе четко различимого на местности объекта. Например: край озера, край болота.
8.3		Восточный угол (внутри).
8.4		Юго-западный угол (снаружи). а) Символ используется, когда край (граница) объекта поворачивается под углом 45-135 градусов. Например, поле, восточный угол; угол леса, когда он вклинивается в поле или поле заходит в него. б) КП установлен в точке, где поворачивается под углом линейный объект. Например, угол канавы, угол контура.
8.5		Южный мыс. То же, что и в случае 8.3а, но угол меньше 45 градусов. Например, конец мыса сухой земли (конец узкого площадного ориентира).
8.6		Западная часть. Объект имеет значительную протяженность. КП расположен не в центре и не на краю. Например, яма, западная сторона. К использованию этого символа следует относиться осторожно.
8.7.1		Верхняя часть. Символ характеризует расположение КП относительно объектов, имеющих четкие структурные линии тальвега или водораздела. Например, ребро, верхняя часть.
8.7.2		Нижняя часть. Символ характеризует расположение КП относительно объектов, имеющих четкие структурные линии тальвега или водораздела. Например, лощина, нижняя часть.
8.8		Наверху, вершина. а) Используется, если геометрический центр на карте не совпадает с вершиной объекта. б) Объект имеет крутые стены (края) и, находясь у его подножия, можно не заметить КП наверху. в) Использование знаков бугров без каких-либо пояснений в колонке G само собой подразумевает постановку КП на вершине.
8.9.1		Южное подножие.
8.9.2		У подножия. Изгиб склона между объектом и окружающей местностью.
8.10		Юго-западный конец. Точка, в которой оканчивается линейный объект (ориентир). Символ используется как понятие "начало" или "конец". Например, начало ручья, начало тропы, конец просеки, конец канавы.
8.11		Между. КП установлен между двух объектов, одинаковых или разных. В этом случае в колонке D указываются два уменьшенных символа объекта.
8.12		Изгиб. Символ используется, когда КП устанавливается на изгибе линейного ориентира.

В символе 8.9.1. знак L сохраняет свою ориентацию независимо от расположения в клетке относительно окружности.

Тема 2. Работа с компасом

Занятия 4-6 (формирование у членов кружка начального навыка работы с компасом)

Руководитель знакомит начинающих ориентировщиков с устройством жидкостного компаса, кратко рассказывает о назначении каждой его детали. Беседу об устройстве компаса можно закончить такой небольшой игрой-соревнованием. Группа делится на две команды. Участники каждой из них поочередно получают задание; назвать и объяснить назначение той или иной детали компаса. За правильный ответ команда получает 2 балла, за ошибку-0. Команда-победительница определяется по лучшей сумме баллов, полученных в ходе игры.

Методическая последовательность обучения кружковцев работе с компасом на данном занятии может быть следующей.

Задача 1: научить членов кружка определять стороны горизонта с помощью компаса.

Перед началом обучения руководитель строит группу в разомкнутую шеренгу и, находясь в центре, обстоятельно объясняет и показывает все действия, связанные с выполнением этого приема в целом. Он выделяет три основных момента: 1) размещение компаса в руке; 2) совмещение линий, находящихся на основании коробочки, с линиями, указывающими направление движения на планке компаса; 3) установка северного конца стрелки компаса между двумя светящимися штрихами на основании коробочки.

Ведущий занятия демонстрирует последовательность выполнения данного приема. Он размещает компас на вынесенной перед грудью ладони руки. Линии компаса указывают направление движения, при этом продольные края планки слегка зажимаются пальцами рук. Стрелка компаса весьма чутко реагирует на изменение положения его планки относительно линий горизонта. компаса в момент работы влево, вправо, вперед, назад ведет автоматически к искажению показаний стрелки. Основная причина этого заключается в том, что в момент компаса изменяется горизонтальное положение стрелки, в результате чего она цепляется за дно коробочки и приостанавливает свое движение.

По команде руководителя кружка ребята последовательно выполняют первую часть приема, обращая внимание на правильное размещение компаса в руке. Руководитель проходит вдоль шеренги и, останавливаясь перед каждым, делает необходимые поправки и замечания о правильности выполнения задания.

Для закрепления навыка можно предложить несколько упражнений. Например: из исходного положения основная стойка (компас в правой руке) на счет вынести компас перед собой, на счет принять исходное положение. По мере усвоения ребятами упражнения можно несколько усложнить задание. Для этой цели руководитель перестраивает группу в две шеренги лицом друг к другу. Из исходного положения основная стойка (компас лежит на земле перед кружковцами) нужно на счет присесть, взять правильно компас в правую руку, на счет правильно вынести его перед собой. Данное упражнение целесообразно проводить поочередно с каждой шеренгой в различном темпе, по 8-10 раз. Причем одна команда делает упражнение, а другая совместно с руководителем следит за правильностью выполняемых движений.

Наиболее частые ошибки при работе с компасом: сильное напряжение мышц руки и кисти при удержании компаса, а также вынос его не перед собой на уровне груди, а несколько в сторону. Определить излишнее напряжение мышц руки не составляет большого труда, достаточно взять кружковца за предплечье в момент выполнения упражнения и по степени упругости мышц определить, насколько сильно они включены в работу. Для устранения допущенной ошибки можно предложить ребятам выполнить упражнение по имитации движений рук при беге на месте, причем постепенно увеличивая амплитуду движения и вынося компас перед собой на определенный счет по команде руководителя. Различные маховые и вращательные движения кисти руки в момент удержания компаса помогут снять излишнее напряжение мышц пальцев.

Чтобы акцентировать внимание начинающих ориентировщиков на правильном выносе удерживающей компас руки, руководителю следует периодически давать им обратное проверочное упражнение. Не меняя положения вынесенной руки, нужно прямолинейным ее движением назад к себе прижать кисть с компасом к туловищу. На основе полученного результата ребята в считанные секунды получат полное представление о точности выполнения предыдущего задания.

Затем проводится закрепление следующего навыка. Для этого следует еще раз объяснить и показать последовательность всех действий, необходимых для совмещения линий на основании коробочки с линиями, на планке компаса, указывающими направление движения. Ребята получают задание: держа компас перед собой, большим и указательным пальцами левой руки вращать кольцо со шкалой до совмещения линий на основании коробочки с линией, указывающей направление движения на компасе. При этом следует обратить особое внимание на то, чтобы нулевая отметка градуированной шкалы компаса (а значит, и штрихи на основании коробки) совпала с линиями, указывающими направление движения. После того как ребята выполнят это упражнение, руководитель быстро проходит вдоль шеренги, проверяя точность проделанной работы.

Завершающая часть процесса обучения тому, как определять стороны горизонта с помощью компаса,- совершенствование навыка установки северного конца стрелки компаса между двумя рисками на основании коробочки. С этой целью руководитель дает ребятам задание медленно поворачиваться направо или налево до тех пор, пока северный конец стрелки компаса в их руках не установится между двумя светящимися штрихами. В момент завершения упражнения руководитель обращает внимание членов кружка на то, что теперь надписи на шкале компаса точно соответствуют направлению сторон света север - юг - запад - восток, и просит ребят назвать и показать их.

После небольшого разбора и анализа допущенных ошибок проводятся игры и упражнения, направленные на закрепление полученных навыков. Для лучшего контроля за действиями кружковцев нужно несколько начальных упражнений провести на месте. Например, первая шеренга ребят вращает кольцо с градуированной шкалой компаса и произвольно устанавливает его на любой отметке, а затем по команде руководителя одновременно передает его второй шеренге. Задача, стоящая перед вторыми номерами,- определить направление на север по компасу. Затем руководитель вместе с ребятами из первой шеренги проверяет правильность ответа. Данное задание выполняется первой и второй шеренгой не менее 5-8 раз подряд.

Приведем пример одной из игр. Кружковцы выстраиваются на старте в две колонны. На пункте К (в 50 м от старта) руководитель оставляет два компаса. По команде руководителя первые номера каждой команды бегут на пункт К, где с помощью компаса определяют направление на север. Руководитель внимательно наблюдает за действиями юных ориентировщиков и после выполнения ими упражнения берет компас и дает разрешение командам следовать на старт для передачи эстафеты. Установив кольцо с градуированной шкалой на любой отметке, руководитель возвращает компас на прежнее место для выполнения аналогичного задания следующими участниками игры.

Команда-победительница определяется по меньшей сумме времени, затраченного на выполнение данного упражнения.

Можно несколько усложнить игру, увеличив длину пробегаемого отрезка до 80-100 м и установив на нем дополнительно три-четыре КП, на которых кружковцы, лучше других усвоившие данный прием, предлагают ребятам выполнить аналогичное задание. Причем способы передвижения от КП до КП могут быть самые разнообразные, например: старт-КП-1-ходьба пригибным шагом, КП-1-КП-2-прыжки на двух ногах, КП-2- КП-3 - прыжки на левой ноге, КП-3 - КП-4 - на правой и т. д. При возвращении на старт для передачи эстафеты - обычный бег. Игру можно провести несколько раз подряд.

Если налицо явное преимущество одной команды, то, чтобы не снизить интерес ребят к выполнению упражнений, целесообразнее сделать перегруппировку в командах с учетом сил и возможностей каждого кружковца.

После анализа допущенных ошибок руководитель меняет контролеров на КП, их места занимают лучшие спортсмены, которые определяются по итогам первого тура соревнований.

Задача 2: ознакомить юных спортсменов с приемами ориентирования карты по компасу.

Для правильного сличения карты с местностью и определения направления движения на ней необходимо сориентировать карту, т. е. расположить относительно сторон горизонта так, чтобы ее северная рамка (верх) была обращена на север.

Существует много различных приемов ориентирования карты: по компасу, линиям местности, местным предметам, небесным светилам. Быстрее и проще эта задача решается с помощью компаса.

Карту располагают относительно компаса так, чтобы линии ее магнитного меридиана стали параллельны северному концу стрелки. После этого, проведя мысленно прямую линию от себя прямо через все поле сориентированной карты, устанавливают направление движения на ней.

Объяснение приема руководитель подкрепляет наглядной демонстрацией его выполнения. Для обучения приему на практике руководитель раздает членам кружка карты, после чего вторично объясняет и показывает выполнение данного приема, выделяя в нем три основных момента:

1) совмещение линии на основании коробочки с линиями направления на плите компаса (при этом обращается внимание на то, чтобы нулевая отметка градуированной шкалы компаса совпадала с линиями направления движения на его плите);

2) наложение продольного края компаса на карту так, чтобы линии, указывающие направление движения на компасе, стали параллельны магнитным меридианам на карте;

3) одновременное вращение компаса и карты до совмещения северного конца стрелки компаса с двумя светящимися рисками на основании коробочки.

После показа и объяснения приема ребятам дают аналогичную задачу.

Для дальнейшего закрепления навыка ориентирования карты по компасу руководитель выстраивает группу в две разомкнутые шеренги лицом вовнутрь (расстояние между шеренгами не более 1,5 м). Ребята в первой шеренге получают компасы и карты, быстро устанавливают градуированную шкалу компаса на любой отметке и по команде руководителя передают .компасы и карты участникам второй шеренги, после чего те приступают к ориентированию карты. Спортсмены из первой шеренги вместе с ведущим занятия проверяют точность выполнения работа. Следующие 2-3 попытки выполняются второй шеренгой после различных перемещений по сторонам горизонта (лицом на юг, запад, восток и т. д.) по команде первой шеренги. После анализа и разбора ошибок, допущенных второй шеренгой в ходе выполнения данных заданий, первая шеренга приступает к другим аналогичным упражнениям.

В конце занятий можно провести контрольное соревнование в виде эстафеты. Для него руководитель выделяет в качестве помощников от каждой команды по 3 человека, наиболее хорошо усвоивших данный прием. Помощники получают компас и карту и выстраиваются от линии старта (в две колонны) с интервалом друг от друга 20-30 м в глубину поля, обозначив таким образом точки КП. Руководитель делит играющих на две равные команды и также выстраивает их на линии старта в две колонны - каждую команду перед своими КП.

По команде руководителя первые номера команд бегут до своего К.П-1 (к помощникам), получают от них компас и карту, быстро ориентируют карту по компасу, обозначают карандашом линию направления своего движения и показывают свое решение помощнику. Если задание выполнено правильно, то помощник дает разрешение бежать на следующий КП для выполнения аналогичного задания. Закончив работу на последнем КП, участники соревнования быстро возвращаются на старт для передачи эстафеты следующим номерам команды. Вторые номера выполняют аналогичную задачу на всех КП, а затем также передают эстафету третьим номерам и т. д. Побеждает команда, которая закончит эстафету первой. Чтобы придать игре больший интерес, можно разнообразить способы передвижения от одного КП до другого.

В практике соревнований спортсмены в момент определения своего местоположения, как правило, применяют более упрощенный вариант ориентирования карты по компасу. Удерживая карту в левой руке, а компас в правой, они, минуя два вышеописанных действия, сразу разворачивают карту относительно компаса, так чтобы линии ее магнитного меридиана стали параллельны северному концу стрелки компаса.

Однако, несмотря на значительное преимущество второго приема ориентирования карты по компасу, руководителю необходимо сохранить указанную последовательность обучения. Первый прием является хорошим, своеобразным подготовительным упражнением, позволяющим начинающим ориентировщикам не только легче усвоить и закрепить ранее полученные знания и навыки работы с картой и компасом, но и быстрее и практически без ошибок усвоить выполнение второго приема.

Тема 3. Определение расстояния и работа с компасом

Занятия 7-9 (закрепление навыка определения расстояний и работы с компасом).

Место проведения занятий-школьный двор, стадион, близлежащий парк.

Руководитель объясняет цели и задачи предстоящего занятия (3-5 мин). Затем группа приступает к разминке.

В разминку следует включить ходьбу, бег, простые и сложные упражнения, разносторонне подготавливающие мышечно-связочный аппарат к работе. Разминочный бег как одно из разогревающих упражнений проводится в различных скоростных сочетаниях: ходьба обычная, ускоренная с переходом на спортивную, бег слабой интенсивности, средней интенсивности. Беговая часть разминки: для мальчиков - 600-800 м, для девочек - 400-500 м. Из многочисленных и разнообразных упражнений в разминке используются упражнения на гибкость, координацию движений, быстроту, расслабление.

Последовательность выполнения данных упражнений может быть следующей: а) различные разогревающие упражнения для мышц рук и плечевого пояса, б) для мышц туловища, в) для мышц ног. В заключительной части разминки-бег в 1/2, 3/4 силы, небольшие ускорения (например, смена лидера в ходе движения колонны через каждые 20-30 шагов, когда замыкающий колонны становится лидером, а лидер-замыкающим).

По окончании упражнений группа переходит на легкий бег, спортивную ходьбу, обычную ходьбу. После разминки, во время 8-10-минутного отдыха, руководитель дает задание юным ориентировщикам подготовить карты для проведения занятий. На листе плотной бумаги обозначается рамка карты (размером 12х12 см) и наносятся линии магнитного меридиана. После изготовления карты руководитель с помощью вспомогательных упражнений готовит ребят к выполнению основной задачи данного занятия. Эти упражнения могут быть такими: отложить на карте отрезок в 6 см, после соответствующей корректировки его длины с помощью линейки компаса отложить на нем визуально соответствующие отрезки по 0,5 см, 1 см, 1,5 см и т. д.; определить длину указанных руководителем отрезков на чистом листе бумаги и карте визуально; отложить визуально на чистом листе бумаги и карте отрезки определенной длины. Точность выполнения всех упражнений определяется с помощью линейки компаса.

Затем руководитель предлагает юным спортсменам выполнить более сложный вариант упражнения. Для этого группа разбивается на команды по 3-4 человека каждая. Участники команд получают задание: в течение 1 мин определить длину указанных этапов по карте. После записи результатов в блокнот ребята проверяют друг у друга правильность измерения длины этапов с помощью линейки компаса. Ошибки всех участников команды суммируются в миллиметры и выражаются штрафом в метры согласно масштабу карты. По условиям игры команды преодолевают штрафные отрезки бегом, гусиным шагом, прыжками и т. д.

Интенсивность при выполнении подобных упражнений можно увеличить за счет сочетания их с физическими нагрузками. Например.

1. Расстояние от старта до пункта К- 100- 150 м. На пункте К две карты с десятью - шестнадцатью КП каждая. Группа делится на две команды и строится в две колонны. Каждый участник команды получает свой порядковый номер (1, 2, 3 и т. д.). По команде руководителя участники под первыми номерами бегут на пункт К. Здесь ребята быстро определяют визуально длину двух указанных этапов дистанции. Результаты измерений по каждому этапу записывают в блокнот, затем бегом возвращаются на исходную позицию, передавая эстафетную палочку (блокнот) вторым номерам. Вторые номера, также определив на пункте К длину следующих двух этапов, делают запись измерений в блокнот и быстро возвращаются на старт для передачи эстафеты следующим участникам команды. И т. д. По окончании соревнования ошибки, допущенные всеми участниками команды при определении расстояний, суммируются. Команда-победительница определяется по лучшему времени выполнения упражнения (при условии, что допущенная при измерении ошибка в 2 мм равна 10 с).

2. Руководитель отмеряет 3-4 (по числу играющих команд) дистанции различной длины от 50 до 250 м. Каждая команда выстраивается около указанного руководителем отрезка. Задача, стоящая перед каждым участником команды,- определить шагами длину установленной дистанции и записать полученный результат. Поcле того, как команды выполнят задание, они меняются местами. Затем проверяются ответы. Ошибки, допущенные каждым участником команды, суммируются. За неточность в определении расстояний каждая команда наказывается штрафом, равным величине ошибки. В случае, если ошибка менее 40 м, участники проходят отрезок прыжками на левой и правой ноге, если более 80 м - комбинированный способ передвижения, бег с прыжками на двух ногах, на одной и т. д.

После всех упражнений руководитель подводит итоги, делает краткий разбор выявленных ошибок, затем переходит к основной задаче данного занятия. Смысл ее сводится к следующему. Руководитель ведет группы по заранее промеренному маршруту, делая остановки через определенные расстояния. Каждая остановка условно считается точкой КП. Юные спортсмены, контролируя пройденное расстояние шагами, а направление своего движения - на карте по компасу, должны вычертить на ней в масштабе 1:15000 весь пройденный маршрут, отмечая точку КП проколом и обвод-. кой карандаша. Точность выполнения задания проверяется с помощью контрольной карты на каждом КП, Здесь же кружковцы подсчитывают ошибки. Как и в соревнованиях на маркированной трассе, каждые 2 мм ошибки равны 1 мин штрафа.

Победитель определяется по меньшей сумме штрафа, полученной при определении местоположения КП. В заключение занятия руководитель проводит разбор соревнования

Тема 4. Условные знаки спортивных карт СССР

Занятия 10-11 (ознакомление кружковцев с условными знаками спортивных карт СССР; закрепление ранее полученного навыка определения расстояний)

Перед выходом на учебный полигон руководитель выдает ребятам карты района предстоящих занятий, фототаблицы

ртивных карт СССРи подробно объясняет, как с помощью условных знаков на карте передается действительная картина местности. Вкратце содержание беседы сводится к следующему. Условные знаки спортивных карт СССР разделены на пять групп (см. рис. б): 1) рельеф, 2) скалы и камни, 3) гидрография и болота, 4) растительность, 5) искусственные сооружения. В отдельную группу (6, 7) выделены знаки обозначения, дистанции и стрелки магнитного меридиана.

Рисунок 6. Условные знаки спортивных карт

Для лучшего запоминания условных знаков каждой однородной группы предметов установлен типовой знак, схематически напоминающий вид предмета сверху или сбоку (дорога, строение, дерево).

Условные знаки спортивных карт СССР подразделяются на масштабные, линейные и внемасштабные.

Масштабными знаками обозначают леса, поля, луга, крупные сооружения и т. д., границы которых на карте полностью соответствуют очертаниям на местности, уменьшенным согласно масштабу карты.

Линейными знаками обозначают тропинки, дороги, ручьи, канавы, просеки и т. д., которые показываются на карте в виде различных линий. Длина этих линий соответствует размерам изображаемых объектов в масштабе карты, а ширина большей частью дается увеличение.

Внемасштабные знаки используют для обозначения отдельных камней, маленьких ямок, холмиков, мостиков, родников и т. д., т. е. таких предметов, которые трудно или практически невозможно показать в масштабе карты из-за небольших размеров. Точное положение внемасштабных объектов на карте соответствует центру знака.

В таблице условные знаки спортивных карт сопровождаются порядковым номером, названиями, а также необходимыми размерами для тиражирования спортивной карты.

Дальнейшее детальное ознакомление юных ориентировщиков с условными знаками целесообразно построить не в соответствии с их расположением в таблице, а в зависимости от трудности их восприятия и понимания.

Практика показывает, что значительную сложность при чтении карты вызывают у ребят знаки изображения различных масштабных форм рельефа - горизонтали. Поэтому объяснение сущности передачи рельефа местности на карте следует выделить в отдельную тему занятий и приступить к ее изучению лишь после того, как кружковцы приобретут некоторые навыки чтения карты.

Первые занятия по чтению карты целесообразно начать со знаков обозначения дистанции. Это дает руководителю возможность сразу установить нужную последовательность изучения условных знаков на основе маршрута предстоящего движения группы, быстрее раскрыть связь между содержанием карты и действительной картиной местности.

В процессе объяснения руководитель показывает ребятам треугольник и просит найти его на своих картах, напоминая, что этим знаком обозначается место старта. Одна из вершин треугольника, как правило, обращена в направлении первого КП, отмеченного на карте кружком и порядковым номером 1. Теперь юные спортсмены отчетливо представляют направление своего движения, их внимание привлекает пространство, ограниченное треугольником и первым КП. Для того чтобы повысить активность ребят и привлечь их к самостоятельной работе с картой, руководитель ставит перед ними несколько вопросов, которые направляют внимание на анализ содержания карты от старта до первого КП. Например: чему равно расстояние от старта до первого КП? Какие условные знаки встретятся при движении на первый КП?

Как правило, пользуясь таблицей условных знаков, кружковцы старательно и с большим интересом включаются в работу, отыскивая на карте данные обозначения. Через некоторое время они имеют достаточно определенное представление о маршруте своего движения на первый КП. Чтобы несколько облегчить решение поставленной задачи, руководитель принимает активное участие в по карте: уточняет и дополняет отдельные детали, упущенные ребятами в ответе; показывает и повторяет названия географических объектов, которые встретятся ученикам при движении на первый КП. Последующий этап закрепления в памяти юных ориентировщиков данных условных знаков может быть связан с поиском аналогичных обозначений по всему полю карты. Контролируя в процессе коллективной работы ответы кружковцев, руководитель рассказывает, какие отличительные особенности характерны для условных знаков, показывающих различный класс дорог, различную проходимость болот, лесных массивов, ширину водных преград

Вполне естественно, что весь рассказ об условных знаках должен сопровождаться одновременным их показом на таблице, карте, а также рисунках, соответствующих внешнему виду изображаемого предмета. Такое наглядное объяснение, органически связанное с показом условных знаков, способствует более осмысленному их восприятию и запоминанию.

Заканчивая объяснение, руководитель вновь возвращает группу к чтению карты, но несколько видоизменяет и усложняет задание. Теперь ребятам предлагается перечислить (без таблицы) условные знаки от старта до КП-1, а также определить расстояние до названных географических объектов. Например, если со старта на КП-1 путь частично проходит по дороге, следует назвать расстояние до ближайшей развилки, изгиба дороги или ее перекрестка, а также до тех объектов, которые видны слева и справа по ходу движения.

Подобные задания, во-первых, сразу приучают юных ориентировщиков к установленной последовательности работы с картой (согласно правилу: ). Во-вторых, дают возможность руководителю установить, насколько кружковцы запомнили изученные условные знаки и усвоили навык определения расстояний по карте. В ходе чтения карты, если ребята уверенно справляются с поставленной задачей, руководитель поочередно вызывает их и просит продолжить .

Для практического ознакомления юных спортсменов с условными знаками руководитель проходит с ними по первому отрезку учебной дистанции (дороге или тропинке), останавливая группу через определенные промежутки у ярко выраженных ориентиров, и просит показать на таблице и карте данный условный знак. Одновременно он рассказывает и объясняет значение встречаемых условных знаков при выборе пути движения на КП. А когда кружковцы выйдут на КП, руководитель поздравляет их с первой маленькой победой.

После того как ребята рассмотрят призму, зададут возникшие у них вопросы, руководитель предлагает вспомнить и зарисовать по памяти с помощью условных знаков географические объекты, встреченные на пути движения. Эти упражнения составляют один из начальных этапов формирования у учащихся необходимых качеств ориентировщика: памяти, внимания, мышления. Выполнение их требует от юных спортсменов большой сосредоточенности, мобилизации внимания в ходе движения по маршруту, а также умения запечатлевать и сохранять в памяти последовательное расположение встречаемых географических объектов.

Учитывая, что кружковцы еще не имеют достаточно четкого представления о вычерчивании тех или иных условных знаков, руководитель может разрешить им на первых порах пользоваться таблицей для успешного выполнения подобных заданий. По истечении времени, отведенного на упражнение, руководитель разрешает ребятам сверить выполненное задание с оригиналом карты и подсчитать количество пропущенных знаков.

Сделав небольшой анализ всей проделанной работы, руководитель вновь возвращает учащихся к чтению карты. Им предлагается найти на ней следующую точку движения - КП-2. После того как юные ориентировщики найдут данный КП на своих картах, они получают задание определить расстояние до него. Выполнив эту задачу, группа совместно с руководителем приступает к чтению карты, определяя расстояние до названных ориентиров. Если кружковцы в ходе чтения карты встречают незнакомые новые знаки, руководитель подробно объясняет их значение и просит зарисовать эти знаки в тетрадь.

Затем группа начинает движение на КП-2. Ребята называют встречаемые географические объекты и показывают изображение данных объектов на карте. Такая система занятий способствует тому, что условные знаки усваиваются не механически, а при многократном их повторении в различных сочетаниях. Это обеспечивает наглядность в ходе изучения темы.

Учитывая, что подросткам трудно сосредоточиться на длительное время, руководителю следует делать через определенные промежутки (8-10 мин) привалы, заполняя паузы различными подвижными играми. В ходе движения на следующий КП можно предложить занимающимся выполнить отдельные упражнения командами.

Например. Группа разбивается на четыре команды. Первая и вторая команды начинают движение, не глядя в карту, а лишь запоминая те объекты, которые встретятся им на пути. По сигналу руководителя команды останавливаются и показывают на своих картах те объекты, которые они увидели. Первая команда показывает четвертой, вторая команда - третьей. Через 300-350 м команды меняются местами.

Во время отдыха на третьем и четвертом КП руководитель может предложить выполнить последовательно ряд упражнений, направленных на закрепление темы. Перед тем как приступить к ним, целесообразно провести беседу с юными спортсменами, повторяя уже изученные знаки. Беглым фронтальным опросом руководитель освежает в памяти ребят приобретенные знания и, лишь убедившись, что материал хорошо усвоен, приступает к объяснению цели и задач предстоящих упражнений.

Перечислим некоторые из них. 1. Назвать указанные в таблице (без пояснительной надписи) условные знаки. 2. В течение 10-30 с запомнить определенное количество знаков на таблице, а затем зарисовать их в тетрадь по памяти. 3. Взять одну из карточек, накоторой нанесены 10-12 условных знаков (без пояснительной надписи), и вслух объяснить значение каждого из них.

После разбора ошибок, допущенных при выполнении упражнений, группа продолжает знакомство с условными знаками, двигаясь по учебной дистанции.

В конце занятий следует провести фронтальный опрос ребят, с тем чтобы закрепить пройденный материал. Занимающиеся поочередно показывают на таблице (без пояснительной надписи) условный знак, определяя его значение, после чего выполняют обратное задание, т. е. рисуют называемые руководителем условные знаки.

В заключение подводятся итоги занятия и дается задание на дом. Домашняя работа имеет важное значение для выработки качеств, необходимых ориентировщику,- памяти, внимания, мышления. Содержание домашних заданий должно быть практически увязано с пройденным учебным материалом и направлено на совершенствование технической подготовленности кружковцев, а также на устранение отдельных ошибок, которые не удалось ликвидировать в ходе занятий.

Подобные задания могут носить групповой или индивидуальный характер и основываться на учете подготовленности отдельных ребят или всей обучаемой группы. Условия каждого задания должны быть четко и подробно объяснены. Для того чтобы приучить юных ориентировщиков к систематическому добросовестному решению поставленных задач, руководитель должен давать оценку каждой работе и наиболее хорошо выполненные упражнения использовать в ходе занятий, называя с целью поощрения фамилии и имена учащихся, подготовивших их.

Проверку домашних заданий лучше делать после разминки, уделяя этому 8-10 мин. Коллективная проверка домашних заданий имеет свои положительные стороны. Во-первых, выполнение упражнений, которые выносятся на совместное обсуждение, потребует от занимающихся большой мобилизации внимания и ответственности при их подготовке. Во-вторых, в ходе группового обсуждения ребята вторично повторяют пройденный материал, что содействует закреплению полученных знаний.

Домашнее задание. 1. Подготовить несколько упражнений для других кружковцев в определении расстояний. На отдельном листочке бумаги вычертить 8-10 отрезков различной длины, ответы в соответствующем порядке записать на обратной стороне листа.

2. Сделать выкопировку небольшого, заранее указанного руководителем кусочка карты размером 8Х8 см.

3. Из плотного листа бумаги сделать две карточки размером 5 Х 12 каждая (см. рис. 7).

На первой приводятся изображения условных знаков, название которых предлагается определить; на второй называются условные знаки, которые нужно вычертить.

4. Определить размеры объектов на карте с помощью компаса и записать полученный ответ в тетрадь в порядке перечисленных руководителем объектов.

5. С помощью 10-15 пройденных условных знаков составить карту-план в масштабе 1:15 000, размером не более 10 X 10 см.

Тема 5. «Закрепление навыка чтения условных знаков, определения расстояний»

Занятия 12-13

Данное занятие целесообразно начинать с повторения пройденного материала. Руководитель в течение 8-10 мин на наглядных пособиях (таблицах, рисунках, картах) показывает кружковцам условные знаки, которые они изучали на предыдущем занятии, дает характеристику их использования при выборе пути движения. Затем поочередно вызывает ребят и просит их назвать условные знаки, которые он выборочно будет указывать на таблице (предварительно закрыв на ней полоской бумаги названия). Группа внимательно следит за ответами товарищей и делает необходимые замечания и поправки.

На нескольких примерах руководитель еще раз объясняет принцип определения расстояний на карте визуально и с помощью линейки компаса, после чего предлагает учащимся выполнить ряд упражнений, направленных на закрепление пройденного материала. Для этой цели он может с успехом использовать домашние задания, подготовленные кружковцами.

Ребята получают листочки с заданием для определения расстояний. Руководитель объясняет последовательность выполнения этого упражнения. Длину первых трех отрезков нужно определить с помощью линейки компаса и тут же записать полученный результат; длина последующих отрезков определяется сначала визуально, а потом с помощью линейки компаса. Полученный результат измерений длины отрезков записывается в тетрадь по определенному образцу (см. табл. 2).

Для того чтобы повысить интерес занимающихся к выполнению задания, руководитель вводит дополнительные условия в игру. Например, за каждую ошибку в 2 мм юный спортсмен наказывается штрафом - прыжком на одной или двух ногах. После самостоятельного определения ошибок ребята без дополнительной команды руководителя приступают к выполнению прыжков. Каждый сам ведет подсчет прыжков и выполняет их все согласно полученному штрафу.

По окончании задания руководитель еще раз обращает внимание занимающихся на то, что небрежное отношение к определению расстояний по карте может привести к серьезным последствиям. Например, ошибка в .5 мм на карте 1:20000 равна 100 м (1) на местности. Здесь же следует напомнить ребятам, что двойной контроль при определении расстояний по карте, визуально и с помощью линейки компаса, позволяет исключить возможность появления грубой ошибки. Затем руководитель может разбить кружковцев на пары и дать задание подготовить аналогичные упражнения друг для друга, сохраняя при этом те же условия игры.

Пока ребята выполняют упражнения, руководитель может просмотреть домашнее задание. После того как будут выполнены 5-6 упражнений в определении расстояний, руководитель дает задание дежурному раздать заготовленные карточки с условными знаками (как и при выполнении первого задания, ребята работают только с карточками, заготовленными товарищами).

Вначале учащиеся определяют название каждого из приведенных условных знаков. Затем после смены 5-6 карточек приступают к выполнению другого задания, вычерчивая условные знаки по приведенным названиям географических объектов. Соблюдение указанной последовательности в выполнении упражнений на начальном этапе изучения условных знаков помогает юным ориентировщикам восстановить в памяти графическое изображение знаков, а следовательно, быстрее и качественнее выполнить задание в карточках № 2.

Занятие, на котором выполняются эти упражнения, можно сделать более интересным и увлекательным, если ввести элемент соревнования. Например, выполнить упражнение за 30-50 с, запомнить за 30 с все условные знаки, а затем после 10-15 приседаний (или бега на месте) написать последовательно название каждого условного знака, при условии, что ошибка влечет штраф - 5 приседаний или 2-3 отжимания, и т. д.

Далее руководитель может предложить членам кружка раскрыть содержание изготовленной ими карты. С этой целью он называет фамилии тех, чьи работы выполнены лучше и нагляднее. Как правило, ребята с большим интересом и увлечением раскрывают содержание своей карты, что помогает всем остальным лучше настраиваться на предстоящую работу и глубже понять' пройденный материал. Завершается проверка домашнего задания анализом всей выполненной работы.

Перед выходом на учебную трассу руководитель знакомит учащихся с новыми условными знаками, которые они встретят, используя необходимые наглядные пособия. Аналогично первому занятию проводится ряд игр и упражнений, направленных на закрепление в памяти ребят новых изученных условных знаков. Затем дежурный раздает карты полигона с нанесенной на них трассой.

Руководитель дает задание ребятам - найти на карте место старта, рассказать, что представляет собой на местности данная точка, найти КП-1 и определить расстояние до него. Один из юных спортсменов отвечает на поставленные вопросы, а группа следит за ответом товарища, дополняет и уточняет его. Перед следующим учащимся руководитель ставит задачу назвать ориентиры, которые встретятся в ходе движения по учебной дистанции на КП-1, и определить расстояние до них.

Убедившись в том, что ребята правильно ответили на поставленные вопросы, руководитель выходит с группой на учебную дистанцию. Проходя по ней, руководитель дает уже более подробную характеристику условным знакам с точки зрения ориентирования; указывает, как на местности выглядят труднопроходимые участки, редколесье; объясняет, что означают знаки внемасштабная группа деревьев, , , , , и т. д. Другими словами, он старается, чтобы ребята сами поняли, насколько выгодно или невыгодно движение по тому или иному участку местности.

После того как кружковцы вышли на КП-1, руководитель может дать им задание зарисовать (по памяти) с помощью условных знаков те географические объекты, которые они встретили в пути.

После выполнения упражнения проверяют выполнение поставленной задачи. При прохождении оставшейся части учебной дистанции можно усложнить задание. Если на первом занятии требовалось лишь назвать и показать условные знаки, определить расстояние до КП, то теперь руководитель предлагает кружковцам по очереди, разделившись на команды, самостоятельно вести группу по учебной трассе.

Этим заданием предусматривается не только дальнейшее изучение условных знаков, но и закрепление первых навыков в чтении карты. Группа разбивается на команды по 3-4 человека в каждой. Первая команда получает задание прочитать путь движения на КП-2. Вполне естественно, что данная учебная трасса спланирована заранее руководителем с учетом тех навыков и знаний, которые имеют юные ориентировщики, т. е. от КП до КП ребята идут по четким, хорошо читаемым ориентирам.

Первая команда, читая карту, называет ориентиры, которые встречаются в пути. Руководитель просит членов других команд дополнить ответы товарищей, а затем сам делает необходимые замечания и поправки, после чего дает разрешение группе начать движение на КП-2. После того как первая команда закончит свою работу, руководитель анализирует ее и дает задание начать движение второй команде. И т. д.

Таким образом, в ходе прохождения учебной дистанции команды пробуют свои силы, получают оценку проделанной работы и каждый кружковец реально осознает необходимость прочного усвоения условных знаков. Такая постановка дела дает возможность ребятам проявлять с самых первых занятий определенную самостоятельность, вырабатывает у них умение точно оценивать свои действия и действия товарища.

Для закрепления прочного навыка чтения изученных знаков руководитель во время привалов, как и на предыдущих занятиях, вспоминает с занимающимися названия всех географических объектов, которые встретились во время движения по учебной дистанции, и предлагает выполнить самостоятельно ряд упражнений. Например, в течение 3 мин вычертить 8-10 условных знаков, а затем составить с их помощью карту-плакат размером 10х10 см. Руководитель показывает небольшой рисунок местности, ребята в своих блокнотах шифруют с помощью условных знаков увиденное.

Поочередно вызывая ребят, руководитель предлагает показать на карте внемасштабные, линейные, масштабные условные знаки, а группа внимательно следит за ответом товарища. Для того чтобы повысить интерес группы к выполнению упражнений и придать им характер соревнования, можно несколько изменить форму их проведения. Например, группа разбивается на 3-4 команды, каждая из которых решает свою, определенную задачу.

Место старта для всех команд-пересечение дорог (тропинок, просек). По команде каждая группа движется по своей дороге (просеке, тропинке) до отметки, указанной руководителем (150-200 м), туда и обратно, запоминая встречаемые слева и справа ориентиры. На финише ведущий группы рисует, используя условные знаки, пройденный маршрут, а команда ему в этом помогает. Затем группа самостоятельно продолжает движение по другой просеке, выполняя такое же задание. После завершения каждого маршрута в группе меняется лидер. Победитель соревнований определяется после прохождения группой всех четырех маршрутов по сумме затраченного времени и правильности нанесения встречаемых объектов с помощью условных знаков.

Члены всех команд получают порядковые номера. На пункте К (50-100 м от КП) руководитель раскладывает несколько стопок карточек (соответственно числу участвующих команд) по 6-8 штук в каждой. Причем каждый порядковый номер карточки в стопке имеет значительное отличие в содержании условных знаков от предыдущего. По команде участники под первыми номерами бегут на пункт К, берут первые верхние карточки и отмечают карандашом против каждого условного знака название географического объекта. Затем быстро возвращаются с карточкой к месту старта для передачи эстафеты товарищу по команде, после чего сдают карточки руководителю. Участники под вторыми номерами также на пункте К заполняют карточки и вместе с ними возвращаются на место старта для передачи эстафеты, после чего сдают их руководителю. И т. д. Команда-победительница определяется по меньшей сумме времени, затраченного на выполнение упражнения. За каждый неправильно опознанный знак команда получает 10 с штрафного времени.

На пункте К руководитель раскладывает карты в соответствии с числом участвующих команд. Причем каждая карта разделена цветным карандашом на равные, одинаково пронумерованные квадраты размером не менее 3х3 см. На старте член каждой команды получает вырезанный однотипный кусочек оригинала карты такого же размера-3х3 см.

По команде руководителя участники под первыми номерами бегут на пункт К, отыскивают соответствующий кусочек карты на образце, записывают указанный на нем порядковый номер и быстро возвращаются к месту старта для передачи эстафеты следующему товарищу. Вторые номера команд выполняют аналогичные действия. И т. д. Команда-победительница определяется по меньшей сумме времени, затраченного на выполнение упражнения. За каждый неправильно опознанный кусочек карты команда получает 2 мин штрафа.

Следующее упражнение аналогично вышеописанному. На старте-участники под первыми номерами. Расстояние от старта до пункта К-20-30 м. Всем участникам команд выдаются кусочки карт. По команде руководителя первые номера команд кладут карту на землю и бегут на пункт К, где отыскивают соответствующий кусочек карты на образце, записывают на бумагу указанный на нем порядковый номер и быстро возвращаются на старт для передачи эстафеты своему товарищу. По команде вторые и все последующие номера команд выполняют аналогичные действия. По окончании эстафеты каждая команда самостоятельно проверяет точность выполненного задания по карте-образцу. Команда-победительница определяется по меньшей сумме времени, затраченного на выполнение упражнения. За неправильно опознанный кусочек карты команда получает штраф - 2 мин.

Проверить качество усвоения кружковцами условных знаков руководитель может также путем проведения в заключительной части занятия различных форм топографического диктанта или контрольного соревнования.

Система всех выполненных игр и упражнений должна не только обеспечить прочное усвоение таблицы условных знаков, но и способствовать успешному приобретению навыка быстрого чтения карты. В конце занятия руководитель подводит итоги и дает кружковцам задание на дом.

Тема 6.Рельеф местности и его изображение на спортивных картах

Занятия 14-15 (обучение юных ориентировщиков чтению и пониманию изображения различных форм рельефа на спортивных картах)

Используя наглядные пособия (см. рис. 8, 9, 10, 11), в доступной для ребят форме и следуя правилу идти от простого к сложному, руководитель объясняет кружковцам, что рельеф местности на спортивных картах изображается двумя различными, но совместно применяемыми способами: горизонталями и условными знаками.

Горизонталь - замкнутая кривая линия, все точки которой находятся на одинаковой высоте над уровнем моря. На картах это линии, которые не только соединяют равные высоты, но и наглядно передают рисунок формы рельефа. Чтобы пояснить, что такое горизонталь, можно воспользоваться следующим примером (ем. рис. 8). На горизонтальной поверхности дна стеклянного ящика сделаем холм из папье-маше или пластилина. На чертеже 1 рисунка 8 пунктиром показана линия соприкосновения холма с дном ящика. Если все точки ее перенести на бумагу, как это сделано на чертеже 2, получим изображение горизонтали. Теперь нальем в ящик слой воды в 5 см. Линия сечения холма поверхностью воды определит положение второй горизонтали (см. чертеж 3). На листе бумаги обе горизонтали будут выглядеть так, как на чертеже 4. Налив в ящик еще слой воды высотой 5 см, получим третью горизонталь. Таким образом изобразим холм горизонталями (см. чертеж 6).

Изображение той или иной формы рельефа с помощью горизонталей целесообразно показать на карте и на увеличенном перспективном рисунке, а также на объемной модели, что поможет ребятам правильнее уяснить передачу трехмерного изображения рельефа (длины, ширины, высоты) на плоскости карты.

Для показа объемной модели руководитель может использовать простейшие наглядные пособия. Например, c помощью небольшого количества влажного песка легко нужные формы рельефа. Не составит особого труда и заготовить из тонкой проволоки необходимое количество .

Используя полученную модель, а также рисунок рельефа и карту, руководитель объясняет ребятам, что для точной передачи характерных особенностей рельефа местности, в зависимости от назначения карты и ее масштаба, выбирают определенную высоту сечения рельефа, т. е. расстояние между горизонталями по вертикали.

На спортивных картах для изображения очень мелких форм рельефа, имеющих важное значение для ориентирования, используют относительно малую высоту сечения рельефа.

На картах масштаба 1:10000 горизонтали основного сечения проводятся через 2,5 м, а на картах масштаба 1:15000, 1:20000-через 5 м (в отдельных случаях для передачи на карту крупных форм рельефа используют 10-метровую высоту сечения). Например, повышение или понижение рельефа местности от 0 до 5 м на карте 1:10000 отмечается двумя горизонталями, а на карте 1:15000, 1:20000-одной, возвышение или понижение в 15 м будет отражено соответственно шестью и тремя горизонталями. Такая высота основного сечения рельефа считается наиболее удовлетворительной, поскольку позволяет показать горизонталями все формы изображаемого типа рельефа с нужной для соревнований точностью и наглядностью.

При объяснении, что такое высота сечения, замкнутые кольца тонкой проволоки надевают на изготовленную объемную модель рельефа и соответственно ей изгибают. Руководитель просит ребят сосчитать количество горизонталей на объемной модели и определить высоту данного холма, при условии что горизонтали основного сечения проведены через 5 м. Здесь же руководитель обращает внимание учащихся на то, что расстояние между соседними горизонталями характеризует крутизну склона и что ровный склон показывается горизонталями, которые расположены одна от другой через равные промежутки. Крутая сторона склона на карте показывается более близким расположением горизонталей друг к другу, т. е. чем круче склон, тем меньше расстояние между соседними горизонталями.

Для наглядности руководитель может изготовить 2-3 объемные модели холмов одинаковой высоты, но с разной крутизной склонов и на конкретном примере объяснить, как это различие передается на карте.

Следует обратить внимание кружковцев, что в тех случаях, когда мелкие (но важные) подробности рельефа нельзя подчеркнуть горизонталями основного сечения, применяют дополнительные горизонтали. Они проводятся на половине высоты сечения и называются вспомогательными. Например, для карты масштабов 1:20000, 1:15000 вспомогательные горизонтали проводятся через 2,5 м. На карте они изображаются прерывистыми линиями.

Чтобы отчетливее показать юным ориентировщикам принцип применения вспомогательных горизонталей, следует изготовить две разновысокие объемные модели, условно определив высоту большей модели в 15 м, меньшей-в 12-13 м. И на этом примере или ряде других нужно обстоятельно объяснить необходимость применения вспомогательных горизонталей при передаче рельефа на карту.

Продолжая беседу, руководитель объясняет, что для наглядного изображения крупных форм рельефа и облегчения счета горизонталей каждая пятая из них рисуется несколько утолщенно. Поэтому основные и вспомогательные горизонтали при вычерчивании изображают тонкими линиями 0,1 мм, а утолщенные-0,25 мм.

Для того чтобы на карте можно было легко отличить возвышенность от углубления, на отдельных горизонталях перпендикулярно к ним ставят маленькие черточки (бергштрихи), показывающие направление ската. По толщине бергштрих равен горизонтали. В целях лучшего объяснения темы руководитель может с помощью рисунка дополнительно показать учащимся способ изображения рельефа на карте горизонталями.

В заключение руководитель предлагает ребятам ряд вопросов и упражнений, направленных на закрепление пройденного материала. Например: как изображается рельеф на спортивных картах?, что такое высота сечения?, в каких случаях проводятся утолщенные и вспомогательные горизонтали? Вызванные руководителем кружковцы определяют по карте высоту или глубину указанных форм рельефа, а остальные ребята следят по своим картам за правильностью их ответа, чтобы затем сделать свои дополнения и замечания. После того как упражнение выполнено, юные спортсмены могут сделать выкопировку небольших, заранее указанных руководителем участков рельефной карты, на которых в наглядной форме передаются характерные особенности рельефа, и дать количественные характеристики наибольшим и наименьшим высотам выкопированного участка.

Затем руководитель показывает занимающимся перспективные рисунки различных форм рельефа, указывая их размеры, и предлагает ребятам передать точность рисунков с помощью горизонталей на листе миллиметровой бумаги в масштабе 1:10000, 1:15000 или 1:20000.

Для того чтобы облегчить выполнение данных упражнений, руководитель вначале предлагает изобразить с помощью горизонталей простые формы рельефа (холм, яма), последовательно и постепенно усложняя их. Подобный принцип построения занятий, по нашему мнению, обеспечивает лучшее изучение форм рельефа.

После упражнений, основной целью которых была проверка усвоения темы учащимися, руководитель, используя наглядные пособия, объясняет, как с помощью условных знаков на карте могут быть показаны различные обрывы, овраги с обнаженными склонами, промоины, бровки задернованных оврагов, воронки, ямки и ряд других мелких форм рельефа, которые ввиду небольших размеров не могут быть показаны даже вспомогательными горизонталями.

Мелкие формы рельефа принято называть также микроформами. Для спортивных карт подобные микроформы рельефа - ямки, воронки, бугорки, скальные останцы и т. д.- имеют важное значение, так как являются отличными ориентирами. В отдельных случаях для наглядной передачи характерных особенностей рельефа на карте применяют условные знаки совместно с горизонталями. Так, например, четкое изображение обрывистых склонов оврага достигается за счет правильного применения условных знаков и горизонталей. Обрыв оврага изображают цепочкой черточек, а дно оврага показывают с помощью горизонталей.

По окончании беседы руководитель предлагает ребятам зарисовать условные знаки в тетрадь, а также выполнить ряд упражнений, направленных на закрепление темы. Например, показать на карте все элементы рельефа, изображенные с помощью условных знаков, и т. д. Убедившись в том, что упражнения выполнены правильно, руководитель знакомит кружковцев с последовательностью прохождения учебного маршрута; дает подробную характеристику формам рельефа, их элементам и сочетаниям, которые встретятся в начале маршрута; детально описывает местоположение предполагаемого первого контрольного пункта, обращая внимание юных ориентировщиков на элементы рельефа, которые могут быть использованы как основные ориентиры при движении на КП.

Предварительное знакомство с картой перед выходом на учебную дистанцию дает возможность точнее и правильнее понять особенности встречаемых форм рельефа, которые могли бы ускользнуть от внимания кружковцев. Это незначительные по размерам ямки, бугорки, промоины и целый ряд других микроформ рельефа, имеющих важное практическое значение в ориентировании.

Во время движения группы по учебной дистанции руководитель делает необходимые дополнительные пояснения, характеризуя встречаемые формы рельефа, подчеркивая их значение при выборе пути движения.

Например. Место занятий представляет собой овражистое расчленение с высокоразвитой сетью (открытой или слабой залесенности). В соответствии с этим перед руководителем стоит определенная задача: показать кружковцам на ряде примеров, в чем заключается особенность данного рельефа с точки зрения ориентирования. При планировании маршрута движения группы руководитель выбирает его с таким расчетом, чтобы он по возможности, с одной стороны, пересекал все участки местности с наиболее характерными особенностями данного рельефа, а с другой стороны, полностью отвечал физической подготовленности кружковцев.

На практике данная задача решается так. Руководитель подводит группу к месту, где начинается овраг, и дает задание учащимся показать его на карте, затем обращает их внимание на то, что, прорезая почти ровную, очень слабо наклонную местность и постепенно расширяясь с севера на юг, этот овраг имеет сильно разветвленную сеть. Каждый юный спортсмен по своей карте показывает и считает ответвления оврага, после чего группа спускается по промоине на его дно.

По мере продвижения по дну руководитель показывает на карте и местности естественное понижение оврага, переход пологого склона в более крутой, места совместного применения условных знаков и горизонталей а также определяет глубину и ширину оврага в указанных местах. Здесь же руководитель обращает внимание ребят на связь рельефа с другими элементами карты, дает тактико-техническую характеристику использования оврагов при выборе пути движения. При этом он подчеркивает, что сами по себе овраги являются хорошими линейными ориентирами, а их отрожки и промоинки часто используются начальником дистанции для постановки КП. Наличие такого попутного ориентира позволяет спортсмену не только развить нужную скорость при движении на КП, но и с достаточной точностью определить свое местоположение. При построении плана прохождения этапа, если КП находится в одном из отрожков, спортсмен должен учитывать, что бег по верху оврага с тактической стороны более выгоден, так как дно и склоны его часто бывают завалены буреломом и заросшими крапивой, кустарником. К тому же дождливая погода перед соревнованиями или в день их проведения может создать дополнительные трудности при движении по дну или склону оврага.

Закончив объяснения, руководитель разбивает ребят на группы по 3-4 человека, каждая из которых получает индивидуальное задание. Например: первая и вторая группы движутся по левой стороне оврага, третья и четвертая - по правой. По команде руководителя каждая из групп дает подробную характеристику указанным им элементам рельефа. Убедившись в правильности выполнения упражнений, руководитель постепенно усложняет задание как за счет сокращения времени на чтение карты, так и за счет увеличения скорости движения группы. Дальнейшее индивидуальное совершенствование практических навыков в чтении рельефа проводится на последующих занятиях в форме увлекательных игр и упражнений. В заключение руководитель подводит итоги занятия и дает задание на дом.

Домашнее задание 1. Изобразить схематически горизонталями ровный холм высотой в 30 м, 17 м, ширина и длина отвлеченная.

2. Изобразить схематически горизонталями холм с крутым южным (северным) склоном; холм, вытянутый по направлению запад-восток.

3. Сделать выкопировку определенного участка рельефа карты.

Тема: Закрепление практического навыка чтения рельефа

Занятия 16-17

Занятия начинаются с повторения пройденного материала. На основе наглядных пособий (рельефные карты, рисунки рельефа, разноплановые и разновысокие объемные модели) руководитель напоминает ребятам способы передачи рельефа на спортивную карту. В ходе беседы он еще раз обращает их внимание на то, что рисунок горизонталей на карте достаточно правильно передает очертание формы рельефа, его положение и направление на местности. Количество горизонталей, показанных на карте, определяется прежде всего высотой или глубиной представленных форм рельефа на местности. Чем выше холм или глубже котловина (яма, овраг), тем большее число горизонталей потребуется для изображения данной формы рельефа на карте.

Расстояние между горизонталями характеризует крутизну склона. Более пологий склон разделяет соседние горизонтали между собой на значительное расстояние, и, наоборот, там, где склон круче, они как бы стремятся приблизиться друг к другу. Для изображения на карте очень крутых склонов, резких нарушений рельефа или его форм, незначительных по своим размерам, применяют специальные условные знаки.

Объяснения руководителя должны обязательно сопровождаться обстоятельным показом всех форм и элементов рельефа на наглядных пособиях. Заканчивая беседу, он предлагает учащимся выполнить ряд упражнений, направленных на повторение и закрепление пройденного материала. Например: прочитать на карте указанные формы рельефа, т. е. определить их длину, ширину, высоту (глубину); вычертить произвольно горизонталями формы рельефа (масштаб 1:15000, 1:20000, высота сечения 5 м): холм ровный, подковообразный, вытянутый с крутыми или пологими скатами, овраг узкий с промоинами, овраг с обрывистыми склонами; показать на карте места совместного применения горизонталей и условных знаков.

Более тщательно проверку полноты усвоения темы руководитель может осуществить, дав кружковцам задание изготовить из песка объемные модели. Это упражнение позволяет ребятам лишний раз применить на практике полученные знания и умения, а руководителю определить, насколько прочно усвоили они материал. Как правило, учащиеся, плохо усвоившие сущность передачи рельефа на карту с помощью горизонталей, допускают значительное количество грубых ошибок при изготовлении объемных моделей. Эффективность вышеуказанного задания можно повысить, поручив ребятам проверить друг у друга правильность выполнения объемных моделей, разумеется контролируя их.

Разбор и анализ выполненных упражнений завершается подготовкой группы к выходу на учебную дистанцию. Занимающиеся получают карты (с нанесенной на них трассой) и совместно с руководителем приступают к чтению пути движения на КП-1.

В ходе движения группы по учебной дистанции руководитель дает краткую характеристику встречаемым формам рельефа, с обзорных точек показывает характерные элементы рельефа, линии положения горизонталей на местности, различные элементы рельефа, используемые начальниками дистанции для постановки КП. Он указывает ребятам на связь рельефа с другими элементами карты, подробно объясняет и показывает нужные технические приемы, используемые ориентировщиками при движении по тем или иным формам рельефа.

Приводим примерное содержание практической части занятий. (Разумеется, в содержание занятий и в последовательность изложения материала в каждом конкретном случае руководителем могут быть внесены необходимые изменения и дополнения.) Подойдя с группой к холму и предварительно выяснив, насколько точно кружковцы определили свое местоположение, pyкoводитель дает краткую характеристику данной форме рельефа с точки зрения ориентирования. .

Холмы крупных размеров с крутыми склонами, лежащие на пути движения спортсмена, заставляют его уклоняться в сторону от линии направления движения. В ориентировании эти холмы часто называют преграждающими или рассеивающими ориентирами. Различные мелкие элементы холма, микроформы рельефа, камни, а иногда места резкого изменения изгибов горизонталей и крутизны склона используются начальниками дистанции для постановки КП. Крупные холмы являются заметными и надежными ограничивающими ориентирами, поэтому движение в направлении к таким холмам по азимуту или сопутствующим ориентирам может быть приближенным (грубым) с последующей корректировкой своего местоположения в непосредственной близости от них.

Холмы же небольших размеров являются надежными сопутствующими ориентирами, позволяющими спортсмену с необходимой точностью контролировать свои действия по карте.

Мелкие и внемасштабные холмики - точечные ориентиры - в силу своих незначительных размеров часто используются начальниками дистанции для постановки КП. Выход на них, особенно в сильно залесенной местности, представляет значительную сложность, поэтому движение по азимуту на данные ориентиры должно быть очень точным и аккуратным.

В ходе коллективной работы с группой руководитель проходит (частично) по линии основания холма, по той части подошвы, которая содержит в себе дополнительные ориентиры (микроформы рельефа, местные предметы и т. д.), дающие возможность отчетливее показать кружковцам проложение данной горизонтали на местности, а затем приступает к определению точек проложения последующих горизонталей по склону холма.

Эта задача может быть решена несколькими способами. Решение ее во многом упрощается при достаточной насыщенности склона холма мелкими ориентирами. Эти ориентиры, лежащие на линии горизонталей или в непосредственной близости от них, могут использоваться для прослеживания на местности каждой последующей горизонтали.

В тех случаях, когда склоны холма (пологого) обеднены ориентирами, переход на смежные горизонтали может быть выполнен на основе измерения по карте расстояния между ними и отложения на местности соответствующего отрезка шагами. На крутых склонах эту задачу целесообразнее решить за счет поэтапного определения высоты сечения рельефа на глаз. Делается это так. На склоне мысленно отмечают точку, находящуюся на. уровне глаз, после чего, переместившись на установленную отметку, вновь выполняют с нее аналогичные действия, и т. д.

Другими словами, зная свой рост до уровня глаз, зрительно откладывают необходимое количество отрезков по высоте склона из такого расчета, чтобы их суммарная величина равнялась сечению рельефа, т. е. 5 м. Вполне естественно, что работа, связанная с определением точек проложения горизонталей на отдельных участках склона, обязательно чередуется с движением по горизонтали - траверсом. Поэтому руководителю вначале необходимо объяснить и показать, как выполняется данный прием.

В момент движения по горизонтали спортсмен должен стремиться сохранить установленную высоту, т. е. в ходе перемещения по склону не подниматься и не опускаться, контролируя точность горизонтального хода по карте с помощью встречающихся ориентиров впереди, сверху и снизу. Как правило, данный прием используется ориентировщиками в том случае, если КП расположены на одной или близлежащей горизонтали и прямое пересечение рельефа невыгодно из-за сильной крутизны склона.

В ходе постепенного перемещения по склону холма ребята на практике, под контролем руководителя, закрепляют указанные приемы, сообразуя их применение с учетом конкретной обстановки. На вершине холма, с лучших точек обзора, руководитель показывает различные мелкие формы рельефа, а также местные предметы, которые могут быть использованы как ориентиры, следит за тем, как юные спортсмены определяют последующие формы рельефа, лежащие в поле видимости по линии движения группы, дает им краткую характеристику. Например.

Хребет-возвышенность, постепенно поднимающаяся в одном направлении. Граница соединения его двух верхних скатов является линией водораздела.

Лощина - постепенно опускающееся в одном направлении углубление. Нижняя граница слияния ее скатов является линией водослива.

Хребет и лощина на карте представляют собой внешне схожий рисунок горизонталей, вытянутый в одном направлении. В случае отсутствия на карте указателей направления скатов отличить одну форму от другой помогут ручьи и речки, бегущие по дну лощин, а также образующиеся, как правило, в местах понижения заболоченные участки или водоемы. Хребет и лощина являются линейными ориентирами, если их направление совпадает с линией движения спортсмена, и преграждающими, если приходится пересекать их.

Седловина - участок местности, образуемый в районе Соединения склонов и двух соседних вершин. В противоположные стороны от седловины отходят две лощины. Данная форма рельефа позволяет спортсмену достаточно точно определить свое местоположение на карте и потому часто используется начальниками дистанции для постановки КП.

Котловинка - небольшое углубление; нижняя ее точка называется дном, боковые стороны - скатами. Котловинка, как и холм, показывается на карте системой замкнутых горизонталей, отличить их друг от друга можно лишь по указателю направления скатов (бергштриху). При обозначении холма этот указатель располагается на внешней части горизонтали, при обозначении котловинки - на внутренней.

Котловина (яма) - ориентир, позволяющий быстро восстановить свое местоположение на карте. В то же время россыпь ямок, сконцентрированных в районе КП, может значительно осложнить его поиск. Даже малейшая небрежность в движении по азимуту вынуждает спортсмена долго кружить в лабиринте этих углублений, заглядывать в поисках КП в каждую ямку. Только точность и аккуратность в определении расстояний и азимута избавит спортсмена от ошибок.

В ходе дальнейшего движения по учебной дистанции руководитель детально знакомит кружковцев с вышеперечисленными формами рельефа, органически увязывая эту работу с чтением всех элементов карты. В заключение подводятся итоги занятия и дается задание на дом.

Домашнее задание 1. Сделать выкопировку рельефа по маршруту учебной дистанции (ширина полосы 2

2. Сделать выкопировку рельефа по всему полю карты и расставить КП на вершинах, в ямках, лощинах, промоинах,седловинах.

3. Изобразить схематически горизонталями яму, холм, хребет с двумя вершинами, овраг с большим количеством ответвлений

Тема «Закрепление навыка чтения рельефа»

Занятия 18-19

Занятия начинаются с повторения пройденного материала. Задавая вопросы, охватывающие весь пройденный материал, руководитель выясняет, насколько хорошо ребята его усвоили. В частности, указывая на карте различные формы рельефа, он предлагает занимающимся выполнить по ним объемные модели и, наоборот, используя объемные модели, вычертить соответствующие формы рельефа (в указанном масштабе).

В зависимости от подготовленности группы, от того, как быстро кружковцы справляются с поставленной задачей, можно несколько усложнить упражнения за счет введения дополнительных условий, например: ограничить время на чтение карты и изготовление объемной модели; увеличить расстояние между точкой нахождения контрольной карты и местом изготовления объемной модели; после чтения рельефа на карте выполнить ряд физических упражнений и лишь затем объемную модель (т. е. добиться, чтобы юные ориентировщики некоторое время в памяти форму рельефа). Как показывает практика, подобные упражнения не только развивают пространственное представление и воображение ребят, но и помогают лучше настроить группу на предстоящую работу.

Теоретическая часть занятий завершается подготовкой к выходу на учебную дистанцию. Кружковцы получают карты, руководитель объясняет задачу, стоящую перед ними: в ходе движения по маркированной дистанции (длина 3-4 км, восемь - десять КП) нанести на карту местоположения КП и линию дистанции.

По команде руководителя группа начинает движение по учебной дистанции. После прохождения двух-трех КП руководитель показывает юным ориентировщикам контрольную карту, на которую нанесены профиль пройденной части дистанции и КП, а ребята находят допущенные ошибки. После небольшого разбора группа продолжает движение.

Постоянный контроль за действиями учащихся по мере прохождения дистанции позволит руководителю своевременно определить группу лидеров и отстающих, помочь этим последним преодолеть возникшие затруднения, а также полнее провести разбор и анализ проделанной работы. Если район соревнований имеет четкие границы и несложные формы рельефа, маркированную дистанцию желательно заменить заданным направлением.

В конце занятия руководитель делает небольшой разбор учебного соревнования, дает задание на дом.

Домашнее задание

1. Сделать выкопировку рельефа из учебной карты.

2. На рельефной карте поставить восемь-десять КП.

3. По памяти перенести поочередно ситуацию каждого КП на чистый лист бумаги (время на запоминание каждого КП - 30-40 с).

Тема 6. Чтение карты

Занятия 20-22 (выработка у юных ориентировщиков навыка беглого чтения карты).

Полученные знания по предыдущим темам Должны обеспечить ребятам соответствующую техническую подготовленность к моменту проведения данных занятий. Для повторения пройденного материала руководитель может предложить кружковцам составить небольшие карты-планы с применением определенного минимума изученных условных знаков.

В ходе выполнения упражнения руководитель обращает внимание ребят на ошибки, которые могут быть допущены при вычерчивании карты-плана. Затем он обходит учащихся, проверяя правильность и точность выполнения задания, и предлагает им вновь сделать несколько типичных упражнений на время, с другим подбором условных знаков.

Например: на месте старта раскладывают 6 пронумерованных разнотипных карточек, содержащих определенное количество условных знаков, и такое же количество чистых, заранее разделенных на 6 квадратов (каждый квадрат не более 6х6 см) листов миллиметровой бумаги, наклеенных на картон. Перед кружковцами ставится задача: по команде руководителя пробежать до указанной им вешки (40-50 м), обогнуть ее, быстро вернуться на место старта и здесь приступить к изготовлению карты-плана (в квадрате, соответствующем номеру карточки) с использованием указанных условных знаков. Время на выполнение всего упражнения не более 2 мин. По истечении этого времени по команде ребята вновь бегут до указанной вешки, возвращаются на старт и приступают к решению следующего задания в порядке возрастания номеров в карточках. И т. д.

В ходе выполнения подобных упражнений руководитель может предоставить широкий простор инициативе и фантазии своих подопечных, а именно предложить им выполнить аналогичные задания, самостоятельно выбрав по памяти условные знаки для изготовления карты-плана. Анализ упражнений позволяет руководителю оперативно выявить количество условных знаков, использованных ребятами при составлении плана.

Данные упражнения можно видоизменять. Например: на старте кружковцы смотрят в течение 10-15 с карточки или рисунок местности, а затем после прохождения дистанции рисуют карту-план по памяти.

Далее юные ориентировщики проверяют выполнение упражнений и решают задачи, связанные с определением расстояний (визуально и с помощью линейки компаса) до различных элементов карт-планов. Подобный порядок занятия помогает ребятам восстановить в памяти полученные ранее знания, а руководителю - определить степень подготовленности каждого из них.

Подобные контрольные упражнения перед началом, занятия, направленные на повторение пройденного материала, позволяют руководителю лучше настроить кружковцев на предстоящую работу.

Закрепление навыка работы с картой целесообразнее начать с фронтального чтения определенных ее участков. Указав на карте место общего старта и убедившись в том, что каждый занимающийся точно определил нужную точку, руководитель дает всей группе начальное направление движения. Например: с места старта (южный край карты) продвинуться на 1000 м на север, на 1000 м на запад, на 1000 м на юг, на 1000 м на восток.

Начиная работу с картой в направлении юг-север, руководитель четко называет все ориентиры, которые встретятся по ходу движения, слева и справа, в пределах 160-200 м. Закончив чтение своего маршрута, руководитель передает эстафету путешествия одному из кружковцев. Вся группа следит за правильностью чтения карты, и после двух-трех допущенных неточностей кружковец отстраняется от дальнейшего выполнения упражнения и уступает место следующему товарищу.

Ведущий занятия должен учитывать, что у ребят нет еще твердых навыков чтения карты, и они не всегда могут достаточно точно проанализировать маршрут движения по карте, быстро и доходчиво раскрыть содержание спортивной карты. Для того чтобы облегчить юным ориентировщикам выполнение упражнений, целесообразно работать со специально подобранными картами, где каждый последующий участок содержит в себе больше информации, чем предыдущий, т. е. происходит постепенное усложнение задания.

по карте заканчивается совместным разбором допущенных неточностей и ошибок. Затем руководитель приступает к объяснению новой задачи, стоящей перед ребятами,- переносу КП с контрольной карты на рабочую. Он также указывает последовательносгь действий; 1) сориентировать рабочую и контрольную карты; 2) установить последовательность прохождения дистанции; 3) внимательно на контрольной карте местоположение старта и постараться запомнить его наиболее выделяющиеся ориентиры; 4) найти на рабочей карте местоположение старта и установить карандаш в точке предполагаемого прокола; 5) не отрывая карандаша от данной точки, еще раз сверить с контрольной картой точность определения места старта; 6) точку старта проколоть булавкой и аккуратно обвести карандашом.

Дальнейшие действия, связанные с переносом КП на рабочую карту, выполняются в такой же последовательности, лишь с той небольшой разницей, что местоположение каждого КП на карте обозначается порядковым номером в соответствии с контрольной картой.

Заканчивая объяснение, руководитель раздает ребятам рабочие и контрольные карты с десятью - двенадцатью КП и на примере трех-четырех контрольных пунктов еще раз показывает и объясняет принцип всех действий, связанных с их переносом. Затем дает команду учащимся самостоятельно приступить к выполнению задания.

Эффективность подобных упражнений можно повысить за счет предварительного чтения и объяснения кружковцами местоположения каждого КП в ходе последовательного переноса их на рабочую карту. Первое пробное выполнение задания целесообразно провести, используя учебные карты, где сложность в постановке каждых двух-трех последующих КП и расстояние между ними увеличивается постепенно. Например, С-КП-1, КП-1-2, КП-2-3 находятся на пересечении тропинок, дорог, расстояние между ними не более 250-600 м, далее несколько КП на хорошо читаемых точечных ориентиpax, контурах, формах рельефа с постепенным увеличением расстояний.

Очень важно на этом же занятии закрепить полученный навык по перенесению КП на рабочую карту с помощью специально подготовленных руководителем игр и упражнений. Приведем примеры двух из них.

1. На плотный картон, соответствующий размеру карты, наклеена с одной стороны контрольная карта с десятью - пятнадцатью КП, с другой - рабочая карта, сориентированная в противоположном направлении к контрольной. Задача: как можно быстрее перенести в порядке прохождения трассы все КП на рабочую карту. Победитель определяется по времени, затраченному на выполнение упражнения, и по точности нанесения КП. Ошибка в 2 мм в определении местоположения КП влечет штраф, равный 1 мин.

2. Кружковцы разбиваются на пары. Первые номера получают рабочую и контрольную карту с шестью-девятью КП. По команде руководителя первые номера выдают контрольную карту вторым номерам на 10- 15 с. По истечении этого времени контрольные карты отбираются, и вместо них вторые номера получают рабочую карту. Задача состоит в том, чтобы за указанное время запомнить один или два КП и перенести их в порядке прохождения на рабочую карту в течение 30 с. Победитель определяется по лучшему времени, затраченному на выполнение всего упражнения (штраф за ошибку тот же).

Последующие занятия строятся на основе совместного разбора ошибок, допущенных при выполнении игр и упражнений, для закрепления навыка по переносу КП на рабочую карту. Анализируя допущенные ошибки, руководитель еще раз указывает на строгую последовательность всех действий, связанных с переносом КП. При этом он подчеркивает, что невнимательность, излишняя торопливость и, как следствие, неправильное определение местоположения КП на рабочей карте практически могут свести на нет все усилия, затраченные на подготовку к соревнованию.

Здесь же целесообразно сообщить ребятам время, которое затрачивают на выполнение данного упражнения спортсмены-разрядники. Это поможет юным ориентировщикам составить более точное представление о своих силах и возможностях на каждом этапе занятий, заставит их серьезнее и настойчивее совершенствовать навыки.

Подготовка к комплексному чтению карты заканчивается заключительным заданием по переносу КП на рабочую карту. С этой целью руководитель раздает карты района предстоящих занятий, а также контрольные карты (из расчета одна контрольная карта на 4 человека). Группа разбивается на команды. Задача, стоящая перед каждой командой, практически повторяется. Разница лишь в том, что в начале занятий кружковцы только встречаемые ориентиры по линии маршрута движения, а теперь им предстоит поочередно вести группу по маршруту, указанному на карте.

Порядок действий, связанный с решением задачи, может быть построен по следующей схеме. После выполнения ребятами упражнения по переносу КП на рабочие карты руководитель дает задание определить последовательность в прохождении дистанции, например с пункта К на КП-1, затем на К.П-2 и т. д. Целесообразно напомнить занимающимся одно из правил: за нарушение указанного порядка в прохождении трассы участник снимается с соревнований.

Далее руководитель просит одного из участников команды по карте местоположение пункта К. При выполнении задания руководитель должен Обратить внимание ребят на то, что объяснение местоположения КП должно быть подробным, четким. Нужно не просто назвать предполагаемую точку КП, но и дать правильное объяснение его местоположения относительно сторон света, уточнить, каким именно представляется на местности данный КП. Объяснение должно быть таким, чтобы даже на основании словесного описания можно было не только четко представить себе точку местоположения КП, но и найти его на карте.

Участники остальных команд следят за правильностью ответа, дополняют и уточняют объяснение товарища. Безукоснительное соблюдение установленных руководителем требований при выполнении всех упражнений приучит ребят к внимательному, скрупулезному чтению карты, поможет запомнить все необходимые детали местоположения КП.

Завершается эта работа выдачей команде-лидеру карты, на которой обозначена учебная дистанция. Кружковцам еще раз напоминают условия упражнения. Команда-лидер ведет всю группу на КП по указанному маршруту. Ведомые команды на своих картах карандашом вычерчивают путь движения ив то же время как контролируют действия ведущей команды. В ходе движения руководитель следит за действиями команд.

После прохождения каждого КП осуществляются анализ и разбор ошибок, а также смена лидера. Причем юные спортсмены вначале самостоятельно оценивают работу команды-лидера, называют замеченные ошибки и неточности, а затем сверяют свой путь движения с контрольной картой.

Такой двусторонний анализ проделанной работы помогает ребятам не только совершенствовать навык чтения карты, но и развивать необходимые ориентировщику качества: внимание, память, гибкость и подвижность мышления.

Если кружковцы достаточно четко справляются с поставленной задачей, то эффективность данного упражнения можно повысить, увеличивая скорость передвижения группы или лимитируя время прохождения каждого этапа дистанции.

В заключение руководитель подводит итоги и дает задание на дом.

Домашнее задание 1. Сделать выкопировку указанного руководителем участка карты.

2. Поставить на карту по своему усмотрению десять-двенадцать КП. Затем, запомнив в течение 15- 20 с ориентиры КП-1, зарисовать их. После сравнения полученного результата с контрольной картой нанести недостающие, пропущенные ориентиры карандашом другого цвета. Аналогичную работу выполнить с каждым

З. Перенести на кальку или прозрачный лист бумаги линейные ориентиры (дороги, тропинки, просеки), после чего разбить их на глаз на отрезки заранее установленной длины (например, 25, 17, 32, 8, 14 мм).

Тема: «Комплексное чтение карты, закрепление

навыка чтения карты, переноса КП»

занятия: 23-25

Сначала проводится коллективное чтение карты. Руководитель разбивает группу на две команды, капитаны которых получают одинаковые учебные карты с нанесенным на них маршрутом дистанции. Всем членам команд поочередно предлагается (за установленный промежуток времени - 1-2 мин) подробно раскрыть содержание указанного отрезка дистанции. Ребята внимательно следят за действиями соперника. Заметив ошибку в чтении карты, они поднимают руку и вносят необходимую поправку. Команда-победительница определяется по большей сумме очков, полученных за ответ каждым кружковцем. За правильное чтение карты дается 10 очков, а каждая ошибка снижает последовательно эту оценку на 1 очко.

Такие упражнения особенно важны на начальном этапе обучения. Они не только формируют у занимающихся навык детального чтения карты, но и помогают отстающим глубже понять и уяснить, слушая ответы товарищей, содержание карты.

Не менее важным для совершенствования навыка чтения карты является и упражнение по переносу КП с контрольной карты после его устного описания. Для этой игры берутся одинаковые карты в соответствии с числом участвующих. Все играющие делят самостоятельно карту по установленному образцу на квадраты и соответственно нумеруют их. Затем руководитель разбивает группу на команды по четыре человека каждая. Члены команд получают порядковые номера: играющие - четные, контролеры - нечетные.

По команде руководит

еля участники игры с четными номерами выбирают по собственному усмотрению место для КП на своих картах в четных клетках, а с нечетными номерами - в нечетных. Закончив эту работу, ребята называют контролеров и начинают игру. Первые номера команд подробно описывают местоположение КП своему партнеру, который на основе устной характеристики наносит его на карту, а контролер проверяет действия играющих. За неточное или неполное описание местоположения КП, как и за неправильное его нанесение на карту, провинившиеся наказываются контролерами штрафом в три приседания. Через три-четыре КП играющие меняются местами.

После анализа выполненной работы и определения победителей руководитель предлагает юным ориентирозщикам следующее упражнение.

Группа разбивается на две команды. Участники каждой из них садятся друг за другом с интервалом не более 1 м, образуя две колонны. На землю перед первыми номерами команд руководитель кладет тыльной стороной вверх контрольные карты с двадцатью КП и рабочие. Задача: по сигналу руководителя перевернуть карты и перенести в установленном порядке за определенное время максимальное количество КП на рабочую карту. По истечении времени по команде руководителя () прекратить работу, повернуться назад к товарищу и передать ему свои карты, сообщая одновременно порядковый номер КП, с которого следует продолжать перенос.

Вторые номера команд выполняют аналогичные действия, связанные с переносом КП, затем после сигнала передают карты следующему члену команды. И т. д.

Участник, закончивший перенос последнего КП, быстро поднимает карту вверх. Руководитель фиксирует по секундомеру время, затраченное на выполнение упражнения. Команда-победительница определяется по меньшей сумме этого времени, при условии, что ошибка в 1 мм по переносу КП влечет штраф, равный 2 мин.

Приведенные упражнения являются одновременно контрольными и подготовительными, с их помощью руководитель подводит юных ориентировщиков к решению более сложных заданий. Если ребята достаточно быстро и без ошибок справляются с упражнениями, то руководитель может сочетать их с физическими нагрузками. В противном случае следует провести тщательный разбор и анализ допущенных ошибок и предложить кружковцам выполнить несколько облегченных вариантов аналогичных упражнений.

Для того чтобы настроить ребят на предстоящую работу с картой в сочетании с физической нагрузкой, целесообразно провести организующие подготовительные упражнения без карты, примерно такого типа.

1. Дистанция 30 м, место старта и поворот отмечены флажками. Разделившись на две команды, начинающие спортсмены получают порядковые номера и выстраиваются на месте старта в две колонны. По команде руководителя первые номера команд делают одно приседание, добегают до поворота и, вернувшись обратно, передают эстафету вторым номерам; вторые номера делают два приседания, а затем выполняют бег в той же последовательности. И т. д. Число приседаний, выполняемых каждым членом кружка, соответствует стартовому номеру.

2. Дистанция 15-30 м, место старта и поворот отмечены флажками. Спортсмены делятся на две команды и строятся на старте в две колонны. По команде первые номера команд преодолевают прыжками дистанцию в одном направлении на правой ноге, после поворота - на левой. Чемпион в личном зачете и команда-победительница определяются по меньшему количеству прыжков.

В ходе выполнения всех подвижных игр и упражнений руководитель должен внимательно следить за точным соблюдением установленных правил игры. Никто не имеет права без команды выходить из колонн; принимающий эстафету не должен заходить за стартовую черту; передача эстафеты должна проводиться только касанием рукой плеча следующего игрока, принимающего эстафету. Ошибки наказываются немедленным возвращением стартовавшего на исходную позицию для повторной, правильной передачи эстафеты. Четкий порядок в ходе проведения игр и упражнений позволяет полностью исключить ненужные споры между ребятами из-за допущенных неточностей и приучает их к собранности и внимательности - качествам, которые так пригодятся во время соревнований.

После краткого разбора выполненных упражнений и определения команды-победительницы руководитель приступает к объяснению игр и упражнений, направленных на закрепление и совершенствование навыка переноса КП в условиях, максимально приближенных к обстановке соревнований.

Игра -расстояние от старта до пункта К 30-50 м. На пункте К находятся две контрольные карты с шестнадцатью-двадцатью КП каждая. Ребята делятся на две команды и строятся в колонны. Каждый участник команды получает порядковый номер. Член одной команды, имеющий первый номер, стоит рядом с участником номер один другой команды, и т. д. ' Первые номера команд получают рабочие карты. По команде руководителя участники под первыми номерами начинают бег к пункту К. Здесь кружковцы переносят на карту один-два КП (согласно условиям игры) и быстро возвращаются на исходную позицию, передав эстафетную палочку (карту) второму номеру, и т. д.

Команда-победительница определяется по лучшему времени, затраченному на выполнение упражнения. Ошибка в 2 мм при определении местоположения КП наказывается штрафом, равным 1 мин.

Руководитель может несколько разнообразить эту игру, предложив ребятам также определить расстояния до КП, перенесенных на рабочую карту. Постепенно, по мере усвоения материала, следует изменять и усложнять задание, вводя в игру новые, более трудновыполнимые условия.

Второй вариант игры : на старте - две контрольные карты с шестнадцатью - двадцатью КП, рабочие карты обеих команд находятся на пункте К. По команде руководителя участники под первыми номерами запоминают место расположения одного-двух КП (согласно условию игры) на контрольной карте, после чего начинают бег самостоятельно к пункту К. Здесь нужно перенести КП по памяти на свои карты и быстро вернуться на исходную позицию, передав эстафету следующему игроку. Команда-победительница определяется так же, как при первом варианте игры.

Третий вариант этой игры: контрольная карта с шестнадцатью - двадцатью КП - в руках руководителя, рабочие карты находятся на старте. По команде руководителя участники игры бегут на пункт К, где смотрят карту, запоминают один-два КП, выполняют 5-6 различных упражнений (например, из исходного положения основная стойка делают упор присев, затем - упор лежа), после чего быстро возвращаются на старт и переносят КП по памяти на свою карту.

Если кружковцы, выполняя упражнения, направленные на усвоение переноса КП по памяти, допустят грубые неточности при обозначении их на карте, руководитель прерывает игру и сокращает расстояние от старта до КП, лишь постепенно увеличивая эту дистанцию.

В конце занятия руководитель подводит итоги.

Тема 7. Приемы ориентирования карты

Занятия 26-28 (ознакомление юных спортсменов с Приемами ориентирования карты)

Работу по раскрытию данной темы руководитель может построить в следующей методической последовательности.

Задача 1: ознакомить ребят с приемом ориентирования карты по линейным ориентирам.

Руководитель кратко объясняет, что данный прием ориентирования карты применяется в том случае, когда точка стояния ориентировщика находится на одном из линейных ориентиров (тропинка, ручей, дорога и т. д.).

Для того чтобы нагляднее и доступнее показать суть этого приема, руководитель выводит группу на один из линейных ориентиров. Желательно, чтобы вышеперечисленные линейные ориентиры были дополнены другими элементами местности, хорошо читаемыми на карте. Например, рядом с тропинкой - ямка, холм, скопление камней, тропинку пересекает канава и т. д.

Руководитель показывает точку стояния и объясняет, что для ориентирования карты необходимо расположить ее так, чтобы направление ориентира на карте точно соответствовало его направлению на местности. Причем дополнительные ориентиры, находящиеся слева и справа, должны также точно соответствовать своему местоположению на карте.

Сориентировав карту, руководитель дает ребятам задание назвать и показать на ней дополнительные ориентиры, подтверждающие правильность выполненного приема. С целью закрепления полученного навыка руководитель приходит с группой на следующий ориентир и дает задание занимающимся самостоятельно найти свое местоположение и сориентировать карту по линиям местности.

Для того чтобы несколько облегчить поставленную задачу, ребятам задают наводящие вопросы. Например: что представляет собой данный ориентир? Имеет ли он какие-нибудь отличительные особенности, позволяющие быстро и точно найти его на карте? Какие другие дополнительные ориентиры могут быть использованы при решении данной задачи? Для правильного ответа на поставленные вопросы юным спортсменам необходимо сделать подробное описание своего местонахождения, а затем, на основе составленной характеристики, приступить к определению перечисленных ориентиров на карте.

После того как ребята покажут линейный ориентир, на котором они находятся, руководитель дает одному из них задание сориентировать карту. Стоя на тропинке, кружковец разворачивает карту и располагает ее с таким расчетом, чтобы линия направления данного ориентира на ней совпала с направлением на местности.

Затем, проверив правильность проделанной работы, учащийся называет и показывает действительное соответствие местоположения дополнительных ориентиров на карте и местности слева и справа относительно линейного ориентира. Ребята внимательно следят за ответом товарища и делают необходимые замечания и поправки. Для того чтобы члены кружка в достаточной степени усвоили выполнение приема, руководитель дает им несколько упражнений для самостоятельного решения.

Например, место старта - пересечение просек, тропинок и т. д. Руководитель разбивает группу на четыре команды, участники каждой из них получают порядковые номера. Выделив от команд по одному контролеру (помощнику), руководитель отводит каждому одну из имеющихся просек или тропинок. Все помощники получают карту. По команде руководителя первые номера команд бегут по указанному ориентиру к контролерам. Получив от них карту, ориентируют ее и быстро возвращаются на старт для передачи эстафеты вторым номерам команд. Вторые номера, добежав до КП, также ориентируют карту и быстро возвращаются на старт для передачи эстафеты третьим номерам, и т. д. После того как команды закончат выполнение упражнения на одной просеке или тропинке, они меняются местами, и так до тех пор, пока каждая команда не примет старт со всех просек или тропинок. Команда-победительница определяется по меньшей сумме времени, затраченного на выполнение всего упражнения. Задача 2: ознакомить юных спортсменов с приемом ориентирования карты по направлению. Руководитель вначале кратко объясняет и показывает принцип выполнения данного приема в целом, обращая внимание занимающихся на следующую последовательность действий: 1) определить точку стояния; 2) выбрать на местности и карте надежный ориентир; 3) наложить компас на карту так, чтобы продольный край планки соединил на карте точку стояния и выбранный ориентир; 3) ориентируя карту, расположить ее так, чтобы линия планки компаса, соединяющая две исходящие точки на карте, совпала с направлением выбранного ориентира на местности.

Для практического показа выполнения приема группу выстраивают в шеренгу возле ориентира, хорошо читаемого на карте (ямка, скопление камней и т. д.). После того как кружковцы определят точку стояния на карте, им показывают на местности один из надежных ориентиров (башню, постройку, особый объект), т. е. ориентир, с помощью которого они смогут сориентировать карту.

Убедившись в том, что ребята правильно опознали данную точку на карте, руководитель дает им задание соединить на карте продольным краем планки компаса -точку стояния и указанный ориентир и сам показывает, как выполняется это действие. Затем он быстро проходит вдоль шеренги, проверяя, насколько занимающиеся правильно справились с поставленной задачей.

Сделав необходимые замечания и поправки, руковотель вместе со своими подопечными приступает к выполнению следующей части задания - совмещению направляющей линии планки компаса (соединяющей две исходящие точки на карте) с линией направления на заданный ориентир. Руководитель объясняет, что для этого необходимо развернуться (удерживая карту и компас в одной руке перед собой на уровне груди) на месте в сторону направления указанного ориентира на местности так, чтобы мысленно продолженная прямая направляющей планки компаса соединилась с заданным предметом.

После выполнения задания руководитель проверяет, насколько правильно сориентирована карта.

Для закрепления полученного навыка он дает задание ребятам самостоятельно определить следующий ориентир на местности и сориентировать по нему карту.

Дальнейшему закреплению навыка ориентирования карты руководитель может придать практический характер. Во время совместного прохождения по учебной трассе он периодически останавливает группу и дает задание - определить точку стояния и сориентировать карту одним из вышеперечисленных приемов.

Тема 8. Способы определения точки стояния

Занятия 29-31 (ознакомление кружковцев со способами определения точки стояния)

Руководитель вначале дает краткую тактико-техническую характеристику каждого способа определения точки стояния на карте.

Первый способ - отождествление карты с местностью. Он применяется в том случае, если определяемая точка стояния находится около ярко выраженных, хорошо читаемых ориентиров на карте, которые позволяют при беглом сличении карты с местностью быстро и с необходимой точностью определить на карте точку стояния.

Второй способ-визуальное определение по ближайшим ориентирам. Данный способ считается целесообразным, если в районе предполагаемой точки стояния имеется несколько близко расположенных ориентиров и точное визуальное определение расстояний до них не составляет особого труда. Вначале ориентируют карту по компасу, а затем поочередно определяют расстояние до близко расположенных ориентиров и на основе полученных данных вносят необходимые поправки в предварительное определение точки стояния.

Третий способ - измерение длины пройденного расстояния. Он применяется в том случае, когда необходимо найти точку стояния на одном из линейных ориентиров. Карту ориентируют по компасу и определяют ярко выраженный надежный ориентир (пересечение тропинки с дорогой, канавой, ручьем и т. д.). Затем при движении к этому ориентиру измеряют длину пройденного отрезка шагами, откладывают полученный результат измерения в масштабе карты по линейному ориентиру от конечной точки стояния и быстро находят свое местоположение на карте.

Для практического решения задачи руководитель раздает ребятам карты района предстоящих занятий. В течение 3-5 мин они знакомятся с картой, ориентируют ее по компасу или выполняют другое задание - определяют точку стояния группы, т. е. место старта. Желательно, чтобы район старта содержал в себе ряд надежных ориентиров, позволяющих быстро, и верно определить точку стояния группы.

Если при определении своего местонахождения у членов кружка все же возникнут затруднения, руководитель задает им наводящие вопросы относительно выбора тех или иных ориентиров, которые могут быть использованы для определения точки стояния.

Занимающиеся должны дать полное и подробное описание местоположения старта и на основе составленной характеристики найти данные ориентиры на карте. После того как кружковцы опознают и покажут на карте названные ориентиры, руководитель просит их ответить, каким способом можно определить точку стояния.

Для того чтобы несколько повысить интерес ребят к поставленной задаче, можно разделить группу на две команды. Одна из них решает данную задачу, а вторая проверяет правильность решения. Например, в районе старта находится несколько надежных, хорошо читаемых на карте и местности ориентиров. Первая команда предлагает свое решение в определении точки стояния двумя взаимно дополняющими друг друга способами: отождествлением карты с местностью и определением на глаз расстояния до указанных ориентиров. Найдя на основе полученных результатов предполагаемую точку старта, первая команда показывает ее на карте. Вторая команда получает задание проверить правильность проделанной работы, т. е. определить, насколько точно первая команда нанесла на карту точку стояния. Руководитель делает необходимые замечания и поправки о качестве проделанной работы. В случае неправильного определения точки стояния он дополнительно объясняет и показывает в строгой последовательности, как выполняется вся работа.

Перед выходом на учебную дистанцию кружковцам дают новое задание, конкретная цель которого - закрепление практического навыка определения точки стояния при прохождении учебной дистанции. Руководитель объясняет ребятам, что при прохождении учебной дистанции они должны внимательно следить по карте за направлением движения группы, с тем чтобы быть готовыми по его указанию определить точку стояния.

Здесь желательно напомнить отдельные технические приемы, которые ребята могут использовать для оперативного и точного определения точки стояния: 1) ориентирование карты и определение направления движения по ней; 2) постоянное сличение карты с местностью при движении по учебной дистанции; 3) определение пройденного расстояния шагами или по времени; 4) приблизительное определение точки стояния по встречающимся ориентирам.

Закончив объяснение, руководитель начинает движение с группой по учебной дистанции. Практический опыт юных ориентировщиков в работе с картой небольшой, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы сложность учебной дистанции в поставленной задаче возрастала постепенно. С этой целью делают вначале остановки с небольшим интервалом одна от другой (не более 300 м) около хорошо читаемых по карте и местности ориентиров. Постепенно расстояние между остановками увеличивают и усложняют задачу, за счет параллельных ситуаций.

Один из самых серьезных недостатков занятий на данном этапе-медленное движение группы по дистанции из-за низкой технической подготовленности отдельных ребят. Это снижает интерес к занятию со стороны остальных, хорошо усвоивших приемы. Для того чтобы повысить активность занимающихся, руководитель, после совместного определения трех - шести КП, может предложить им самостоятельно выполнить несколько упражнений примерно такого типа.

1. В небольшом по площади районе, ограниченном четкими линейными ориентирами, на характерных точках устанавливают десять - двенадцать КП (видимость каждого КП максимальная). Задача состоит в том, чтобы, перемещаясь в различных направлениях, за определенное время (10-15 мин) найти максимальное количество КП и нанести их местоположение на карту. Победитель определяется по числу найденных и правильно нанесенных на карту КП.

2. Руководитель готовит маркированную трассу длиной не более 2 км, устанавливает пять - восемь КП. Ребятам нужно пройти (или пробежать) трассу и нанести КП на карту. За ошибку в 2 мм дается штраф, равный 1 мин.

В заключение руководитель подводит итоги.

1. 2. 3.		Топографические и спортивные карты	3ч.
			3ч.
			3ч.
4. 5. 6.		Работа с компасом	3ч.
			3ч.
			3ч.
7. 8. 9.		Однодневный поход Определение расстояния и работа с компасом	6 ч.
			3ч.
			3ч.
10. 11.		Условные знаки спортивных карт.	3ч.
			3ч.
12. 13.		Закрепление навыка чтения условных знаков, определения расстояний	3ч..
			3ч.
14. 15.		Рельеф местности и его изображение на спортивных картах	3ч.
16. 17. 18. 19.		Закрепление практического навыка чтения рельефа	3ч..
			3ч.
			3ч.
			3ч.
20. 21. 22.		Чтение карты	3 ч.
			3ч.
			3ч.
23. 24. 25.		Комплексное чтение карты, закрепление навыка чтения карты, переноса КП	3 ч.
			3ч.
			3ч.
			3ч.
			3ч.
			3ч.
			3ч.

Номер занятия	Тема	часы	Дата
1 2-3 4-5 6 7 8-10 11 12-13 13-14 15-16 17-19 20 21 22-24 25-26 27 28-30 31-33 34 35-37 38-40 41-44 45 46 47-49 50-53 54-56 57-59 60 61 62 63-66 67-69 70-71 72-76 77-79 80-83 84 85 86 87-90 91-92 93-94 95 96 97 98 99 100 101 102	Физическая культура, спорт и туризм в России Топографические и спортивные карты Растительность и животный мир родного края Рельеф реки, озера Краткий обзор состояния и развития ориентирования в России и за рубежом Краткие сведения о спортивном ориентировании Виды палаток. Установка палатки Охрана природы Общие гигиенические требования в походе Возможные травмы в походе и их предупреждение Правила укладки рюкзака Виды туристического маятника Прохождение параллельных верёвок с самостраховкой Виды переноски пострадавшего Аптечка Однодневный поход Топографические и спортивные карты Снаряжение для спортивного ориентирования Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений Работа с компасом Определение сторон горизонта по солнцу, звёздам и местным признакам Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена Ориентирование в заданном направлении Работа с картой по компасу Полоса препятствий Изготовление волокуш и транспортировка пострадавшего на волокушах Однодневный поход Азимут Определение азимута на ориентир Определение азимута как угла на местности и на карте Движение группы по азимуту Врачебный контроль, самоконтроль, спортивный массаж, первая помощь, предупреждение травм, контрольное время на тренировках и соревнованиях Определение расстояния и работа с компасом Признаки изменения погоды в летнее время Признаки изменения погоды в зимнее время Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки Условные знаки спортивных карт Виды узлов. Вязание основных туристических узлов Топографические и спортивные карты Движение на лыжах цепочкой Установка палатки с помощью лыжного снаряжения Тактика лыжных походов. Техника движения. Тропление лыжни. Снаряжение для многодневного похода Инструктаж по т.б. в походе. Значение активного способа передвижения на большие расстояния Однодневный поход Общая и специальная физическая подготовка и их роль в спортивной тренировке Работа с компасом Типы костров, порядок и правила разведения костра Условные знаки спортивных карт. Закрепление навыка чтения условных знаков, определения расстояний Питание в походе, купание в воде Закрепление практического навыка чтения рельефа Комплексное чтение карты, Приемы ориентирования карты Способы определения точки стояния Оборудование и инвентарь, в походе Однодневный поход. Практические занятия Общая физическая подготовка  Специальная физическая подготовка Изучение и совершенствование техники и тактики Участие в соревнованиях      Инструкторская и судейская практика  Выполнение контрольных нормативов	1.5 3 3 1.5 1.5 4.5 1.5 3 3 3 4.5 1.5 1.5 4.5 3 1.5 4.5 4.5 1.5 4.5 4.5 6 1.5 6 4.5 6 4.5 4.5 1.5 1.5 1.5 6 4.5 3 7.5 4.5 6 1.5 1.5 6 6 3 3 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 6