РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
основного общего образования(ФГОС) для 6 класса на 2015- 2016 учебный год
по предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» учебного предмета
«Физическая культура»
Рабочая программа составлена на основе «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях,
А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011) 105 час.(3 часа в неделю)
Сроки реализации программы – 1 год
Составитель Дяченко.П.А
Учитель физической культуры первая квалификационная категория
с. Кузьминка 2015
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6 класса
Рабочая программа разработан на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.
В соответствии с учебным планом школы, программа составлена на 35 недель из расчета 3 часа в неделю (105 ч в год). Авторская программа составлена на 34 недели из расчета 3 часа в неделю 102 ч в год. Срок реализации 1 год.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и футболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков.
Цели
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей: - развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни. Задачи физического воспитания учащихся 6 класса направлены:
-на развитие здоровой личности личности, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;
углубленное представление об основных видах спорта;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.
Методы обучения:
Метод упражнения
Метод слова
Метод наглядности
Психологические методы
Технологии обучения: здоровьесберегающие технологии, ИКТ, системнодеятельностный подход, личностно ориентированные педагогические технологии.
Тематический план по физической культуре для 6 класса
| № п/ п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
| Класс |
| VI | |
| 1 | Базовая часть | 75 |
| 1. 1 | Основы знаний о физической культуре | в процессе урока |
| 1. 2 | Спортивные игры (волейбол) | 18 | |
| 1. 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
| 1. 4 | Легкая атлетика | 21 |
| 1. 5 | Лыжная подготовка | 18 |
| 1. 6 | Элементы единоборств | - |
| 2 | Вариативная часть | 30 |
| 2. 1 | Баскетбол | 18 |
| 2. 2 | Футбол | 12 |
| | Итого | 105 |
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и самоконтроля
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Социально-психологические основы. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения отечественного спорта.
Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка.
Способы самоконтроля. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).
Волейбол
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.
Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку. Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).
Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.
Баскетбол
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.
Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.
Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.
Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Овладение игрой: Игра по правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Футбол
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока ; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).
Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.
Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.
Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.
Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров . Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Гимнастика
Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом. Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.
Акробатические упражнения: два кувырка вперед слитно ; мост из положения стоя с помощью; кувырок назад в упор присев. Лазанье: лазанье по канату. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с набивными мячами.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100—
110 см)
Легкая атлетика
Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.
Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.
Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».
Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».
Техника метания малого мяча : метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl
м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.
Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.
Лыжная подготовка
Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Прохождение дистанции 3,5 км.
Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;
Подъемы «елочкой»; торможение «упором» ; Спуски основной стойке по прямой и наискось.
Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».
Уровень физической подготовленности учащихся 6 класса
| Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
| | | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 |
| Скоростные | Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с | 6.0; 5.8; 4.9 | 6.3; 5.5; 5.0; |
| Скоростносиловые | Прыжок в длину с места, см | 145;165;200 | 135;155;190 |
| Выносливос- ть | 6 минутный бег, мин | 950;1100; 1350 | 750;900;1150 |
| Координация | Челночный бег 3х10 м,с | 9.3; 9.0; 8.3 | 10.0; 9.6; 8.8 |
| Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 2; 6; 10 | 5; 9; 16 |
| Силовые | Подтягивание на высокой перекладине из виса(мальчики),кол-во раз; на низкой перекладине из виса лежа(девочки), кол-во раз | 1; 4; 7 | 4; 11; 20 |
Планируемые результаты 6 класс
В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен : Знать/понимать
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек; • основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок
уметь
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики ;
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; Критерии оценок:
Применение знаний на практике
Практические умения и навыки в области физкультуры общей профессионально-прикладной направленности оцениваются следующим образом:
Отметка «5» выставляется за правильный ответ и демонстрацию использования приемов на практике.
Отметка «4» выставляется за правильный ответ и демонстрацию использования приемов на практике с небольшими неточностями и незначительными ошибками.
Отметка «3» выставляется за ответ, в котором нет логической последовательности, и отсутствие умения использовать приемы на практике.
Техника упражнений
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки) шкала оценивания выглядит так:
Отметка «5» – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Отметка «4» – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений. Отметка «3» – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущены одна грубая или несколько мелких ошибок, из-за которых возникла неуверенность или напряженность.
Демонстрация комплекса упражнений
Практические умения в области физкультуры оздоровительнокорригирующей направленности оцениваются следующим образом: Отметка «5» – учащиеся демонстрируют полный и разнообразный комплекс упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом дети могут самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и использовать его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценивать свои действия.
Отметка «4» – имеются незначительные ошибки или неточности при самостоятельных занятиях.
Отметка «3» – учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или входящих в комплекс упражнений утренней (ритмической) гимнастики, испытывает затруднения в организации занятий, подборе инвентаря, с трудом контролирует ход и итоги занятия.
Учебно-методический комплект
Комплексная программа «Физического воспитания». Программы общеобразовательных учреждений 1-11 классы. Для учителей общеобразовательных учреждений. 8-е издание.
Москва «Просвещение» 2011
Календарно - тематический план 6 класс
| № п/ п | Наименова ние раздела программы | Тема урока Кол-во часов | №п/п разде ла | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Дата проведения |
| план | факт |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 1 | 1 Легкая атлетика 21(11) | Спринтерск ий бег, эстафетный бег 4 | 1.1 | Изучение нового материала | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30-40 м | текущий |
| |
| 2 | | | 1.2 | Совершенс твование ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, скоростной бег 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | Уметь пробегать с максимальной скоростью 40-50 м | текущий |
| |
| 3 | | | 1.3 | Совершенс твование ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м | текущий |
| |
| 4 | | | 1.4 | Учетный | Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м | Бег 60 метров: мальчики – «5» – 9.8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 |
| |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|
|
| 5 | | Прыжок в длину, метание малого мяча 5 | 1.5 | Изучение нового материала | Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростносиловых качеств | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на заданное расстояние | Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель |
| |
| 6 | | | 1.6 | Совершенс твование ЗУН | Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в коридор 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в коридор 5-6 м. | Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель |
| |
| 7 | | | 1.7 | Совершенс твование ЗУН | Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5–6 м, на дальность и заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростносиловых качеств | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель | Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель |
| |
| 8 | | | 1.8 | | Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель | текущий |
| |
| 9 | | | 1.9 | Учетный | Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега | Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель |
| |
| 10 | | Бег на | 1.10 | Изучение | Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. | Уметь бегать в | Бег 1000 м |
| |
|
|
| средние дистанции 2 |
| нового материала | ОРУ. Развитие выносливости | равномерном темпе до 15 минут | (контроль) |
|
|
| 11 | | | 1.11 | Совершенс твования | Бег в равномерном темпе. Бег 1200 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры "Салки" | Уметь бегать на дистанцию 1200м(на результат) | Бег 1000 м (контроль) |
| |
| 12 | 2 Спортивн ые игры (Волейбол) 18 | Передача двумя руками сверху 5 | 2.1 | Изучение нового материала | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. ТБ при игре в волейбол. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 13 | | | 2.2 | Совершенс твование ЗУН | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники выполнения стойки и передвижений |
| |
| 14 | | | 2.3 | Совершенс твование ЗУН | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 15 | | | 2.4 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 16 | | | 2.5 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно | текущий |
| |
|
|
|
|
|
|
| технические действия |
|
|
|
| 17 | | Прием мяча снизу, передача мяча сверху. 5 | 2.6 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Прием мяча снизу двумя руками . Эстафеты. Игра в миниволейбол | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху |
| |
| 18 | | | 2.7 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 19 | | | 2.8 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 20 | | | 2.9 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 21 | | | 2.10 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками |
| |
| 22 | | Нижняя прямая | 2.11 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в | Уметь играть в волейбол по | текущий |
| |
|
|
| подача с 3–6 м 4 |
|
| парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
| 23 | | | 2.12 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники выполнения нижней прямой подачи |
| |
| 24 | | | 2.13 | Комплексн ый | Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники выполнения нижней прямой подачи |
| |
| 25 | | | 2.14 | Учетный | . Нижняя прямая подача с 3–6 м | Выполнять правильно технические действия | Оценка техники выполнения нижней прямой подачи |
| |
| 26 | | Прямой нападающий удар 4 | 2.15 | | Подготовительные упражнения к нападающему удару. | Уметь правильно технические действия | текущий |
| |
| 27 | | | 2.16 | | Подводящие упражнения к нападающему удару | Уметь правильно технические действия | |
| |
| 28 | | | 2.17 | | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером | Уметь правильно технические действия | текущий |
| |
| 29 | | | 2.18 | | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из освоенных элементов | Уметь правильно технические действия | текущий |
| |
| 30 | 3 Гимнастика 18 | Висы. Строевые упражнения 7 | 3.1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | текущий |
| |
| 31 | | | 3.2 | Комплексн ый | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ без предметов на месте. Махом одной толчком и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | текущий |
| |
| 32 | | | 3.3 | Комплексн ый | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ без предметов на месте. Махом одной толчком и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок (мальчики), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | текущий |
| |
| 33 | | | 3.4 | Комплексн ый | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ без предметов на месте. Махом одной толчком и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок (мальчики), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | текущий |
| |
| 34 | | | 3.5 | Комплексн ый | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ без предметов. Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок (мальчики), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | текущий |
| |
| 35 | | | 3.6 | Комплексн ый | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ без предметов. Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок (мальчики), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Оценка поворотов на месте |
| |
| 36 | | | 3.7 | Учетный | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ без предметов. Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Техника выполнения элементов, подтягивания в висе. Мальчики: «5» – 7; «4» – 4; «3» – 1. Девочки: «5» – 20; «4» – 14; «3» – 4 |
| |
| 37 | | Опорный прыжок, строевые упражнения 5 | 3.8 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, h-100-110 см). Развитие силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | текущий |
| |
| 38 | | | 3.9 | Комплексн ый | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, h-100-110 см). Развитие силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | текущий |
| |
| 39 | | | 3.10 | Комплексн ый | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, h-100-110 см). Развитие силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | текущий |
| |
| 40 | | | 3.11 | Комплексн ый | Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, h-100-110 см). Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | текущий |
| |
| 41 | | | 3.12 | Учетный | Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, h-100-110 см). Развитие силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Техника выполнения опорного прыжка |
| |
| 42 | | Акробатика 6 | 3.13 | Изучение нового материала | Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять кувырки вперед | текущий |
| |
| 43 | | | 3.14 | Комплексн ый | Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять кувырки вперед, назад | текущий |
| |
| 44 | | | 3.15 | Комплексн ый | Два кувырка вперед слитно. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять кувырки вперед, назад | текущий |
| |
| 45 | | | 3.16 | Комплексн ый | Два кувырка вперед слитно. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие | Уметь выполнять кувырки вперед, назад | текущий |
| |
|
|
|
|
|
| координационных способностей |
|
|
|
|
| 46 | | | 3.17 | Комплексн ый | Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий |
| |
| 47 | | | 3.18 | Учетный | Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках | Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках. |
| |
| 48 49 | 4 Лыжная подготовка 18 | Попеременн ый двухшажны й ход 3 | 4.1 4.2 | Изучение нового материала | Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. ТБ Одежда, обувь лыжника, подгонка лыжного инвентаря, креплений. Попеременный двухшажный ход. Одновременный беcшажный ход. Медленное передвижение до 1,5км | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | текущий |
| |
| Комбинир ованный | Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. Одежда, обувь лыжника, подгонка лыжного инвентаря, креплений. Попеременный двухшажный ход. Одновременный беcшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Медленное передвижение до 1,5км | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1,5км. | текущий |
| |
| 50 | | | 4.3 | Комбинир ованный | Одежда, обувь лыжника, подгонка лыжного инвентаря, креплений. Попеременный двухшажный ход Одновременный беcшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Медленное передвижение до 1,5км | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1,5км. | Оценка техники выполнения |
| |
| 51 | | Одновремен ный двухшажный ход 3 | 4.4 | Комбинир ованный | Одежда, обувь лыжника, подгонка лыжного инвентаря, креплений. Попеременный двухшажный ход. Одновременный беcшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Медленное передвижение до 1,5км | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1,5км. | текущий |
| |
| 52 | | | 4.5 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение до 2км | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 2км. | текущий |
| |
| 53 | | | 4.6 | Комбинир ованный | Одновременный беcшажный ход Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение до 2км | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 2км. | Оценка техники выполнения |
| |
| 54 | | Одновремен ный бесшажный ход 3 | 4.7 | Комбинир ованный | Одновременный беcшажный ход Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение до 2км | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 2км. | текущий |
| |
| 55 56 | | | 4.8 4.9 | Комбинир. ованный | Медленное передвижение до 1км.Встречные эстафеты без палок. Подъѐм на склон ѐлочкой. Одновременный беcшажный ход | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | текущий |
| |
| Комбинир ованный | Медленное передвижение до 1км.Встречные эстафеты без палок. Подъѐм на склон ѐлочкой. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | Оценка техники выполнения |
| |
| 57 | | Подъѐм на склон ѐлочкой 3 | 4.10 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Круговые эстафеты с этапом до 150м.Торможение и поворот упором. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | текущий |
| |
| 58 | | | 4.11 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Круговые эстафеты с этапом до 150м. Торможение и поворот упором. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | текущий |
| |
| 59 | | | 4.12 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение до 3км. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 3км. | Оценка техники выполнения |
| |
| 60 | | Торможение и повороты плугом. 3 | 4.13 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение до 3км. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 3км. | текущий |
| |
| 61 | | | 4.14 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение до 3км. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 3км. | текущий |
| |
| 62 | | | 4.15 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Спуск со склона в средней стойке. Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение до 3,5км. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до | Оценка техники выполнения |
| |
|
|
| |
|
|
| 3,5км. |
|
|
|
| 63 | | Спуск со склона в средней стойке. 2 | 4.16 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Круговые эстафеты с этапом до 150м. Торможение и поворот упором. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | текущий |
| |
| 64 | | | 4.17 | Комбинир ованный | Подъѐм на склон ѐлочкой. Круговые эстафеты с этапом до 150м. Торможение и поворот упором. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | Оценка техники выполнения |
| |
| 65 | | Лыжные гонки 1 | 4.18 | Учетный | Лыжные гонки на 1км. | Уметь передвигаться по пересечѐнной местности в равномерном темпе до 1км. | Девочки 7.00-7.308.10мин.Мальчики 6.30-7.00-7.30мин. |
| |
| 66 | 5 Баскетбол 18 | Стойка и передвижен ия игрока. Ведение мяча на месте 3 | 5.1 | Изучение нового материал а | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 67 | | | 5.2 | Изучение нового материал а | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 68 | | | 5.3 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 69 | | Передача мяча в парах, в тройках. 3 | 5.4 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники стойки и передвижения игрока |
| |
| 70 | | | 5.5 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
|
|
| | |
| Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
|
|
|
|
| 71 | | | 5.6 | Комплекс ный | Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игроков . Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от грудиой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 72 | | Ведение мяча в движении шагом 3 | 5.7 | Комплекс ный | Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игроков. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками, ,передача от груди и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 73 | | | 5.8 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. . Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками, передача от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники ведения мяча на месте |
| |
| 74 | | | 5.9 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками ,передача от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники ведения мяча на месте |
| |
| 75 | | Бросок двумя руками снизу в движении. 3 | 5.10 | Изучение нового материал а | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками, передача от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 76 | | | 5.11 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 77 | | | 5.12 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 78 | | Тактика игры 6 | 5.13 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 79 | | | 5.14 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять | Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении |
| |
|
|
|
|
|
| Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | правильно технические действия |
|
|
|
| 80 | | | 5.15 | Комплекс ный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | текущий |
| |
| 81 | | | 5.16 | Комбини рованный | Позиционное нападение без изменения позиций игроков | Уметь выполнять тактические действия | текущий |
| |
| 82 | | | 5.17 | Комбини рованный | Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди» | Уметь выполнять тактические действия | текущий |
| |
| 83 | | | 5.18 | Комбини рованный | Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение игроков. Учебная игра. | Уметь выполнять тактические действия | текущий |
| |
| 84 | 6 Футбол 12 часов | Ведение, удары по воротам, игра вратаря 6 | 6.1 | Изучение нового материал а | Т.Б на занятиях по футболу. Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. | Овладение техникой перемещения | текущий |
| |
| 85 | | | 6.2 | Изучение нового материал а | Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. | Уметь выполнять удары по мячу Уметь останавливать мяч | текущий |
| |
| 86 | | | 6.3 | Комбини рованный | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой. | Овладение техникой ведения мяча | текущий |
| |
| 87 | | | 6.4 | Комбини | Ведение мяча по прямой с | Овладение техникой | Оценка техники |
| |
|
|
|
|
| рованный | изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой. | ведения мяча | ведения мяча |
|
|
| 88 | | | 6.5 | Изучение нового материал а | Удары по воротам указанными способами на точность попадания в цель | Овладение техникой ударов по воротам | Оценка техники ударов помячу |
| |
| 89 | | | 6.6 | Комбини рованный | Выбивание мяча. Игра вратаря. | Уметь выбивать мяч | |
| |
| 90 | | Тактика игры 6 | 6.7 | Изучение нового материал а | Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар(пас), прием мяча, удар по воротам. | Овладение тактикой игры | текущий |
| |
| 91 | | | 6.8 | Комбини рованный | Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар(пас), прием мяча, удар по воротам. Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар(пас), прием мяча, удар по воротам. | Овладение тактикой игры | текущий |
| |
| 92 | | | 6.9 | Комбини рованный | Тактика свободного нападения. Нападения в игровых заданиях 3:1, 3:2,3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот. | Овладение тактикой игры | текущий |
| |
| 93 | | | 6.10 | Комбини рованный | Тактика свободного нападения. Нападения в игровых заданиях 3:1, 3:2,3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот. Игра по упрощенным правилам. | Знать правила игры | текущий |
| |
| 94 | | | 6.11 | Комбини рованный | Игра по упрощенным правилам. | Знать правила игры | текущий |
| |
| 95 | | | 6.12 | Комбини рованный | Игра по упрощенным правилам. | Знать правила игры | текущий |
| |
| 96 | 1 Легкая Атлетик | Спринтерск ий бег, эстафетный | 1.12 | Комбинированный | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые | Уметь пробегать с максимальной скоростью | текущий |
| |
|
| а 21(10) | бег 4 |
|
| упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ | 30-40 м с низкого старта |
|
|
|
| 97 | | | 1.13 | Соверше нствован ие ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | Уметь пробегать с максимальной скоростью 40-50 м с низкого старта | текущий |
| |
| 98 | | | 1.14 | Соверше нствован ие ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | Уметь пробегать с максимальной скоростью 40-50 м с низкого старта | текущий |
| |
| 99 | | | 1.15 | Учетный | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта | Бег 60 метров: мальчики – «5» – 9.8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 |
| |
| 100 101 | | Прыжок в высоту, метание малого мяча 4 | 1.16 1.17 | Изучение нового материал а | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростносиловых качеств | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | текущий |
| |
| Изучение нового материала | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростносиловых качеств | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | текущий |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 102 | | | 1.18 | Изучение нового материала | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростносиловых качеств | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | текущий |
| |
| 103 | | | 1.19 | Комбини рованный | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | мальчики – «5» – 35; «4» – 30; «3» – 25; девочки – «5» – 23; «4» – 20; «3» – 15 |
| |
| 104 | | Бег на средние дистанции 2 | 1.20 | Изучение нового материал а | Бег в равномерном темпе (1200м) ОРУ. Спец .упр беговые. Развитие выносливости. | Уметь бегать на дистанцию 1200м | текущий |
| |
| 105 | | | 1.21 | Соверше нствован ие | Бег в равномерном темпе (1200м) ОРУ Спец. упр .беговые. Развитие выносливости | Уметь бегать на дистанцию 1500м | «5» –7.30; «4» – 7.50; «3» – 8.10; девочки – «5» – 8.00; «4» – 8.20; «3» –8.40 |
| |
3 687
15 960 
