Россия, Сенгилей
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 04.06.2025 20:02
Апрелев Александр Викторович
Апрелев Александр Викторович
учитель физкультуры
49 лет
1 598
39 504 
Местоположение
Рассказать о сайте
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса
Категория:
Физкультура
19.12.2021 19:53
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса»
Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя школа г.Сенгилея муниципального образования «Сенгилеевский район» Ульяновской области
имени Героя Советского Союза Н.Н. Вербина
| РАССМОТРЕНО На заседании ШМО учителей физической культуры и ОБЖ Руководитель ШМО __________ /А.В.Апрелев / Протокол № _______ От «30» августа 2021 г.
| СОГЛАСОВАНО
Зам. директора по УВР _______ /Т.П. Кобзева/
«30» 2021г.
| УТВЕРЖДАЮ
Директор МОУ СШ г. Сенгилея ___________ В.М. Логинов
« » _________ 2021г.
|
Рабочая программа
Наименование учебного предмета Физическая культура
Класс 8
Уровень общего образования основное
Учитель Апрелев Александр Викторович
Категория высшая
Срок реализации программы 2021-2022 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса составлена на основе следующих нормативных документов:
1. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010г. № 1897, с изменениями)
2. Оосновная образовательная программа основного общего образования
МОУ СШ г. Сенгилея
3. Примерной общеобразовательной программы Физическая культура 5-9 классы В.И.Лях Предметная линия учебников М.Я Виленский, В.И.Лях 5-9 классы . издательство М .:«Просвещение» 2014 год.
4. Учебник «Физическая культура» 8-9 классы В.И.Лях, А.А. Задневич, издательство М.:«Просвещение» 2014 год.
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса рассчитана на 3 часа в неделю и 105 часов на учебный год
Количество контрольных работ 24
Реализация рабочей программы осуществляется с использованием учебника: Учебник «Физическая культура» 8-9 классы В.И.Лях, А.А. Задневич, издательство М.:«Просвещение» 2014 год.
Планируемые результаты освоения учебного предмета физическая культура
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
В области познавательной культуры:
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области физической культуры:
Выпускник научится:
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
Метапредметные результаты освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Содержание учебного предмета физическая культура
Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.
Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.
В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учетом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.
С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка» и др.
Физическая культура как область знаний
История и современное развитие физической культуры
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
Современное представление о физической культуре (основные понятия)
Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
Физическая культура человека
Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Лыжные гонки:1 передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность
Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры).
Гимнастика с основами акробатики- 15 часов. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.
Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.
Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика– 28часов Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Лыжные гонки.- 24 часа
Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой). Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения (протяженность дистанции регулируется учителем или учащимися).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры- 38 часов
Баскетбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Футбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в футбол по правилам.
Хоккей. Бег на коньках лицом и спиной вперед; торможение и повороты; ведение шайбы из стороны в сторону, передача шайбы. Игра в хоккей.
Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
Тематическое планирование
| № | Темы | Количество часов | Из них :сдача контрольных нормативов |
| 1 | Легкая атлетика | 28 | 8 |
| 2 | Спортивные игры | 25 | 8 |
| 3 | Лыжи | 24 | 4 |
| 4 | Гимнастика | 15 | 4 |
| 5 | Вариативная часть: спортигры | 13 | 4 |
|
| ИТОГО | 105 | 28 |
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8 классов – 3 часа в неделю.
Класс8 Количество часов:
всего 105 часа;в неделю3 ч
Планирование составлено на основе рабочей программы по физической культуре
Типы уроков и их сокращения, принятые в данном тематическом планировании:
Урок изучения и первичного закрепления знаний – УИПЗЗ;
Урок совершенствования и закрепления знаний – УСЗЗ;
Урок проверки, оценки и контроля знаний – УПОКЗ
| № урока | Наименование раздела программы |
Тема урока | Кол – во часов |
Тип Урока ФОПД |
Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | предметные | метапредметные | личностные |
Вид контроля |
Д/З | Дата проведения | |
| план | факт | ||||||||||||
| 1. | Лёгкая атлетика (16 часов). | Техника безопасности на уроках физкультуры |
1 |
УИПЗЗ; фронтальная работа; | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и олимпийское движение в современной России.,
| Знать требования инструкций. Устный опрос
| Знать требования инструкций
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на открытых площадках и в зале К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.
|
Текущий
| Приёмы самоконтроля | 5.09 |
|
| 2 |
| Высокий старт.Низкий старт. Бег на результат 30 м |
1
|
УПОКЗ групповая | Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег на результат 30 м |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | Уметь пробегать дистанцию с низкого старта, владеть техникой прыжка сместа.. | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Организовывать совместные занятия физическими упражнениями Проявлять ловкость скоростно-силовые к качества. Оценивать свои физические качества. |
Текущий Индивидуальный
| упражнения на гибкость | 6.09 |
|
| 3 |
| Бег с ускорением от 30 до 40 м . Прыжки в длину | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Прыжки в длину |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | Уметь пробегать 30м, с низкого старта с максимальной скоростью. | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.П:общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задачК:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение | Освоение комплекса, описывать технику выполнения комплекса, составлять комплексы из числа разученных упражнений |
текущий | Бег на короткие дистанции | 7.09 |
|
| 4 |
| Челночный бег 3х10м | 1 |
УПОКЗ групповая
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10м |
Уметь демонстрировать технику низкого старта | Уметь прыгать в длину с места, метать малого мяча на дальность | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Организовывать совместные занятия физическими упражнениями. Проявлять качества быстроты и силы |
текущий | Бег на короткие дистанции | 12.09 |
|
| 5 |
| Бег на результат 60 мПодготовка к здаче норм ГТО | 1 |
УПОКЗ групповая
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на результат 60 м |
Уметь демонстрировать технику низкого старта | Уметь пробегать короткие дистанции.с низкого старта. | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Организовывать совместные занятия физическими упражнениями Проявлять качества быстроты и силы. |
текущий | Прыжки через скакалку | 13.09 |
|
| 6 |
| Подтягивание на перекладине. Подготовка к здаче норм ГТО, бег с ускорением | 1 |
УПОКЗ групповая | Подтягивание на перекладине. Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Уметь выполнять специальные беговые упражнения | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.П:общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных К:ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение | Овладеть техникой беговых упражнений |
текущий | Медленный бег на выносливость | 14.09 |
|
| 7 |
| Бег 1000 м. Правила соревнований. | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения Бег 1000 м | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Умение метать на дальность с разбега. | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия | Описывать технику метания малого мяча. |
текущий | Правила соревнований | 15.09 |
|
| 8
|
| Прыжки в длину с 9—11 шагов разбега | 1 |
совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения Прыжки в длину с 9—11 шагов разбега | Подбирать разбег Выполнять прыжок | Уметь прыгать в длину с 9 – 10 шагов разбега | Р:планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П:общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач | Усвоить прыжок в длину с разбега. | текущий | Прыжки через скакалку | 19.09 |
|
| 9. |
| Тест на гибкость Подготовка к здаче норм ГТО | 1 |
УПОКЗ групповая | Тест на гибкость Бег в равномерном темпе — до 20 мин | Уметь демонстрировать физические кондиции (выносливость). | Уметь выполнять прыжок в высоту. | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию | Усвоить прыжок в высоту. |
текущий | Прыжки через скакалку | 20.09 |
|
| 10 |
| 6 минутный бег на результат |
1 |
УПОКЗ групповая | Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. 6 минутный бег на результат |
Уметь демонстрировать физические кондиции (выносливость). | Уметь бежать в равномерном темпе | Р.целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач | Описывать технику бега на выносливость |
текущий | Развитие силы | 21.09 |
|
| 11 |
| Отжимания за 30 сек. Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь демонстрировать финальное усилие.
| Уметь прыгать на время. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Описывать технику прыжка на скакалке и технику броска набивного мяча. |
текущий | Упражнения на координацию | 26.09 |
|
| 12 |
| Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения | 1 | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | Уметь пробегать дистанцию 1000м. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять бег на средние дистанции на развитие выносливости. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей. |
| Прыжки через скакалку | 27.09 |
|
| 13 - |
| Низкий старт.Тест на пресс за 30 секунд. метание мяча | 1 |
УПОКЗ групповая | Низкий старт.Тест на пресс за 30 секунд. метание малого мяча |
Уметь демонстрировать технику в целом. | Умение самостоятельно организовать игру | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Осваивать технику бега. |
текущий | Прыжки через скакалку | 28.09 |
|
| 14 |
| Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения |
Уметь демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега. | Знать правила игры в волейбол, футбол.
| Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Описывать технику прыжка и осваивать ее самостоятельно |
текущий | Прыжки через скакалку | 30.09 |
|
| 15. |
| Прыжки в высоту с 7—9 шагов разбега, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения | 1 |
комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега. | Уметь бежать в равномерном темпе. | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Усвоить бег в равномерном темпе. |
текущий | Прыжки через скакалку | 4.10 |
|
| 16. | Спортивные игры 12часов | Баскетбол. Стойки игрока. Ловля и передача мяча двумя рука | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением напрвления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения.. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Владение б/мячом в парах.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. | Проявлять качества ловкости |
| Прыжки через скакалку | 6.10 |
|
| 17- |
| Ловля и передача мяча двумя руками с пассивным сопротивлением защитника | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением напрвления и скорости. Ловля и передача мяча двумя руками с пассивным сопротивлением защитника | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. ЛОВЛИ И ПЕРЕДАЧ (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Уметь передавать мяч в парах в движении. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику ведения, ловли и передачи.
|
| Правила игры в баскетбол | 7.10 |
|
| 18. |
| Броски одной и двумя руками в прыжке | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Броски одной и двумя руками в прыжке. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | Уметь выполнять штрафной бросок. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками | Описывать технику игровых приемов.
|
| Упражнения на координацию | 11.10 |
|
| 19- |
| Баскетбол. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника.. | Уметь выполнять различные варианты ведения | Уметь играть по упрощённым правилам. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками | Описывать технику игровых приемов |
текущий | Упражнения на координацию | 13.10 |
|
| 20 |
| Ловля и передача мяча двумя руками с пассивным сопротивлением защитника | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча двумя руками с пассивным сопротивлением защитника . Учебная игра. | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | Уметь играть, применять в игре тех, приёмы. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками | Описывать технику игровых приемов
|
текущий | Отжимания от пола | 14.10 |
|
| 21- |
| Перехват мяча Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | 1 | УИПЗЗ фронтальная работа; | Упражнения для рук и плечевого пояса. Перехват мяча Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Учебная игра. | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | Оценивать игровую ситуацию и значение партнера. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику игровых приемов | текущий | Броски и ловля мяча | 18.10 |
|
| 22 |
| Перехват мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ с мячом. СУ. Перехват мяча Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом Учебная игра | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Владеть мячом в движении. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Описывать технику игровых приемов
| текущий | Прыжки через скакалку | 20.10 |
|
| 23 - |
| Ловля и передача мяча двумя руками с пассивным сопротивлением защитника | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча двумя руками с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Владеть техникой игры. | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий |
Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно выявляя и исправляя типичные ошибки |
текущий | Броски и ловля мяча | 21.10 |
|
| 24 |
| Перехват мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Перехват мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячомдения в прыжке из – под щита. Учебная игра | Корректировка техники ведения мяча. | Владеть техникой игры. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов К.: соблюдать правила | Описывать технику игровых приемов
|
текущий | Упражнения на координацию | 25.10 |
|
| 25 |
| Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Освоить комбинации игры в баскетбол | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов К.: соблюдать правила | Описывать технику игровых приемов
|
текущий | Броски и ловля мяча | 8.11 |
|
| 26 - |
| Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» | 1 |
УПОКЗ групповая | Комплекс упражнений в движении. СУ. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча через заслон | Уметь выполнять функции судьи.
| Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно |
текущий | Броски и ловля мяча | 10.11 |
|
| 27 |
| Игра по правилам мини-баскетбола | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками Игра по правилам мини-баскетбола | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча и ведения | Освоить комбинации игры в баскетбол | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий | Описывать технику игровых приемов
|
текущий | Упражнения на координацию | 11.11 |
|
| 28 - | Гимнастика с основами акробатики (15 часов). | Техника безопасности. Строевые приёмы. Кувырки , стойка на лопатках, полушпагат. |
1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Способы формирования самостоятельности в процессе занятий физической культурой. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями. | Соблюдать ТБ Уметь выполнять строевые приемы, акробатические комбинации | Знать теоретический материал. Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь оказать помощь во время занятий | Р:планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.П:общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.К:взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения | Выполнять строевые упражнения.Оказать помощь во время занятий |
текущий | Комплекс утренней гимнастики | 15.11 |
|
| 29 |
| Строевые приёмы. Кувырки , стойка на лопатках, на голове, полушпагат. | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Мальчики - Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове согнутыми ногами; кувырок назад, Девочки – мост, кувырок вперед, назад в полушпагат | Уметь выполнять строевые приемы, акробатические комбинации | Уметь выполнять строевые команды, лазать по канату. | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять установленные правила в планировании способа решения.П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь | Выполнять строевые упражнения. Оценивать свои физические качества |
текущий | стойка на лопатках | 17.11 |
|
| 30 - |
| Строевые приёмы. Кувырки , стойка на лопатках, полушпагат ,длинный кувырок; стойка на голове и руках | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ, СУ. Строевые приёмы. Кувырки , стойка на лопатках, полушпагат ,длинный кувырок; стойка на голове и руках Мальчики - Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове согнутыми ногами; кувырок назад, Девочки – мост, кувырок вперед, назад в полушпагат. Упражнения на гибкость. | Уметь выполнять строевые приемы, акробатические комбинации | Уметь выполнять акробатические упражнения, лазать по канату. | Р.: формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять установленные правила в планировании способа решения.П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь | Освоить комплекс ОРУ, и помощь в подготовке мест занятий |
текущий | Кувырки. | 18.11 |
|
| 31 |
| Длинный кувырок; стойка на голове и руках. Из виса через стойку на руках опускание в упор присев. Лазанье по канату | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. | Уметь выполнять акробатические комбинации, лазить по канату | Уметь выполнять акробатические упражнения, лазать по канату. | Р:планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.П:знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Освоить лазание по канату, овладеть правилами ТБ и страховки во время выполнения упражнений. |
текущий | Стойки на голове . | 24.11 |
|
| 32- |
| Кувырки , стойка на лопатках, на голове, Подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе. Лазанье по канату. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Кувырки , стойка на лопатках, на голове, Подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе. Лазанье по канату. | Выполнять акробатические комбинации, лазить по канату | Уметь выполнять строевые упражнения | Р:планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.П:знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Составление простейших комбинаций. |
текущий | Стойки на голове . | 25.11 |
|
| 33 |
| Из виса через стойку на руках опускание в упор присев, из упора. Лазанье по канату | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – подъем переворотом в упор толчком двумя (низкая перекладина); передвижение в висе( высокая перекладина, рукоход); Из виса через стойку на руках опускание в упор присев, из упора. Лазанье по канату |
| Уметь выполнять упражнения на бревне, лазанье по канату. | Р.:планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.П:знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Освоить упражнения на бревне и лазание по канату. |
текущий | стойки на голове и руках | 29.11 |
|
| 34 |
| Прыжок через козла согнув ноги. Лазанье по канату. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ Прыжок через козла согнув ноги. Лазанье по канату.упражнений в висах и упорах: мальчики – подъем переворотом в упор толчком двумя (низкая перекладина); передвижение в висе( высокая перекладина, рукоход); махом назад соскок. Девочки – махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь (брусья).. | Уметь прыгать согнув ноги. Лазить по канату | Уметь выполнять упражнения в равновесии. | Р.:планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.П:знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Освоить прыжок ноги врозь. |
текущий | Прыжки через скакалку. | 1.12 |
|
| 35 |
| Прыжок через козла согнув ноги. Акробатические упражнения. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ на осанку. СУ. Прыжок через козла согнув ноги. Акробатические упражнения. Кувырки, стойка на лопатках, на голове, мост, равновесие | Уметь прыгать согнув ноги. Выполнять акробатические комбинации | Уметь выполнять упражнения на брусьях, перекладине. | Р.:планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.П:знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Освоить акробатическую комбинацию |
текущий | Отжимания от пола. | 2.12 |
|
| 36 |
| Прыжок через козла согнув ноги. Подъем переворотом в упор. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | Выполнять подъем переворотом в упор. Уметь прыгать согнув ноги.
| Уметь выполнить акробатические соединения (6-8) | Р:коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей | Освоить комплекс упражнений. Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях физическими упражнениями |
текущий | Стойка на лопатках. | 6.12 |
|
| 37 |
| Прыжок согнув ноги. Лазанье по канату | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | Уметь прыгать согнув ноги. Лазить по канату | Уметь выполнять комплекс упражнения на брусьях. | Р:оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П:общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К:взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы | Освоить опорный прыжок |
текущий | Развитие гибкости и силы. | 8.12 |
|
| 38 |
| Прыжки со скакалкой. Поднимание прямых ног в висе | 1 | УИПЗЗ фронтальная работа; | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Прыжки со скакалкой. Поднимание прямых ног в висе |
| Уметь демонстрировать координационные способности | Р:прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.П:информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы.К:взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию | Проявлять качества гибкости, силы, освоить комплекс. Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях физическими упражнениями |
текущий | Стойки на голове . | 9.12 |
|
| 39 |
| Акробатические упражнения. | 1 | УИПЗЗ фронтальная работа; | ОРУ, СУ Акробатические упражнения. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. |
| Уметь выполнять упражнения с грузом на плечах.
| Р:оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П:общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К:взаимодейст- | Проявлять качества гибкости, силы, освоить комплекс. Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях физическими упражнениями |
текущий | Кувырки. Стоика на голове. | 13.12 |
|
| 40 |
| Прыжок согнув ноги . Упражнения с гимнастической скамейкой | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. | Уметь прыгать согнув ноги | Уметь владеть ситуацией. | Р:коррекция – вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть К:взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения | Проявлять качества гибкости, силы, освоить комплекс. Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях физическими упражнениями |
текущий | Кувырки. Стоики. | 15.12 |
|
| 41 |
| Упражнения на гимнастической стенке и перекладине | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | Упражнения на гимнастической стенке и перекладине | Уметь выполнять висы , упоры | Уметь выполнять упражнения с гимнастическим инвентарём
| Р:саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач. П:общеучебные – самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера. К:взаимодействие – формировать собственное мнение и позицию. | Проявлять скоростно-силовые и координационные качества |
текущий | Прыжки. Отжимания. | 16.12 |
|
| 42 |
| Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча | 1 | УПОКЗ групповая | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. | Уметь прыгать через козла | Уметь выполнять прыжки на скорость | Р:коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей | Проявлять скоростно-силовые и координационные качества | текущий | Прыжки через скакалку. | 20.12 |
|
| 43 | Спортивные игры 6 часов | Позиционное нападение и личная защита | 1 | УИПЗЗ фронтальная работа; | . Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | Выполнять штрафной бросок.
| Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | текущий | Развитие силы. | 22.12 |
|
| 44 |
| Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Упражнения для рук и Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. |
Уметь применять в игре защитные действия | Уметь выполнять функции судьи. | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий | Описывать технику игровых приемов
|
текущий | Отжимания от пола. Приседания. | 23.12 |
|
| 45 |
| Игра по правилам мини-баскетбола | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | Судейство. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно |
текущий | Требования к урокам по лыжной подготовке. | 27.12 |
|
| 46 |
| Позиционное нападение и личная защита | 1 |
УПОКЗ групповая | Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | Уметь владеть игровой ситуацией. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно выявляя и исправляя типичные ошибки |
текущий | Требования к урокам по лыжной подготовке. | 25.12 |
|
| 47 |
| Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | Уметь владеть игровой ситуацией | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно выявляя и исправляя типичные ошибки |
текущий | Комплекс утренней гимнастики | 26.12 |
|
| 48 |
| Игра по правилам баскетбола | 1 | УПОКЗ групповая | Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | Судейство. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Судейство. |
текущий |
| 29.12 |
|
| 49 | Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (24+ 6 ч). | Техника без-ти на уроке по лыжной подготовке подготовке и на катке. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) | 1 | УИПЗЗ фронтальная работа; | Техника без-ти на уроке по лыжной подготовке подготовке и на катке. |
Уметь демонстрировать одновременный одношажный ход (стартовый вариант) | Знать технику безопасности , значение занятий лыжным спортом для здоровья.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе. К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. | Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе | текущий |
|
|
|
| 50 |
| Коньковый ход. | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Коньковый ход. Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Гонки с преследованием», | Уметь демонстрировать Коньковый ход.. | Уметь выполнять подъёмы.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах | текущий |
|
|
|
| 51 |
| Катание по прямой и с изменением направления движения. Торможение плугом. | 1 |
УИПЗЗ фронтальная работа; | Катание по прямой, с изменением направления движения, повороты. Торможение плугом, полукругом, ребром конька Прохождение дистанции 3 км | Уметь демонстрировать технику. | Уметь выполнять торможение.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах |
текущий |
|
|
|
| 52 |
| Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. | 1 | УИПЗЗ фронтальная работа; | Одновременный одношажный ход.). Коньковый ход.Поворот на месте махом. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь уходить с лыжни в движении. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах, самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки |
текущий |
|
|
|
| 53 |
| Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4 .5км. Игры: «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Карельская гонка» | Уметь демонстрировать технику. | Уметь применять на дистанции изученные ходы | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах, самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки |
текущий |
|
|
|
| 54 |
| Катание с изменением направления движения, повороты. | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Катание по прямой, с изменением направления движения, повороты. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь применять на дистанции изученные ходы | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. |
текущий |
|
|
|
| 55 |
| Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Одновременный одношажный ход. Коньковый ход.Подъем в гору скользящим шагом. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь применять на дистанции изученные ходы | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Описывать технику передвижения на лыжах |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 56 |
| Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Гонки с выбыванием», | 1 | УИПЗЗ фронтальн
комплексный | Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь пройти дистанцию с макс/скоростью. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в | Описывать технику передвижения на лыжах, самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 57 |
| Катание спиной вперед. Эстафета . Прохождение дистанции3 км | 1 | УИПЗЗ фронтальный
| Катание спиной вперед.повороты Прохождение дистанции 3 км | Уметь демонстрировать технику. | Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники | Описывать технику передвижения на лыжах |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 58 |
| Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь показать и объяснить одношажный ход. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику передвижения на лыжах |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 59 |
| Прохождение дистанции 4,5 км. Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам» | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Прохождение дистанции 4,5 км. Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам» | Уметь демонстрировать технику. | Владеть техникой. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в | Описывать технику передвижения на лыжах |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 60 |
| Катание спиной вперед. повороты .Прохождение дистанции 3 км | 1 |
УИПЗЗ фронтальный
| Катание спиной вперед.повороты Прохождение дистанции 3 км | Уметь демонстрировать технику. | Владеть техникой. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 61 |
| Прохождение дистанции 4 км на результат. | 1 |
УПОКЗ групповая | Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 4 км. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь выполнять повороты переступанием. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 62 |
| Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. | 1 |
УИПЗЗ фронтальный
| Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона.Прохождение дистанции 4 км. Игра: «Гонки с преследованием». | Демонстрировать переход с попеременных ходов на одновременные | Уметь преодолевать препятствия | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 63 |
| Катание спиной вперед, повороты Прохождение дистанции 3 км | 1 | УСЗЗ групповая форма работы
| Катание спиной вперед.повороты Прохождение дистанции 3 км | Уметь демонстрировать технику. | Уметь преодолевать препятствия. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 64 |
| Контрольная гонка 2км. Повторение ранее пройденных ходов, спусков и подъемов. | 1 |
УПОКЗ групповая | Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь преодолевать препятствия. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 65 |
| Развитие скоростной выносливости: повторные отрезки 2-3 раза по 300м. | 1 | УИПЗЗ фронтальный
| Развитие скоростной выносливости: повторные отрезки 2-3 раза по 300м. | Уметь демонстрировать технику. | Уметь выполнять подъемы и спуски | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 66 |
| Развитие скоростной выносливости: повторные отрезки 2-3 раза по 300м. Прохождение дистанции 3км со средней скоростью. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Гонки с преследованием», |
Уметь демонстрировать технику. | Уметь передвигаться на лыжах.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 67 |
| Совершенствование техники лыжных ходов. | 1 |
УИПЗЗ фронтальный
| Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Гонки с преследованием |
Уметь демонстрировать технику. | Уметь передвигаться на лыжах.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 68 |
| Развитие скоростной выносливости. Прохождение дистанции 3км со средней скоростью. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Одновременныйдвухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игра: «Остановка рывком», | Уметь демонстрировать технику. | Уметь передвигаться на лыжах.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 69 |
| Прохождение 3км со средней скоростью. | 1 |
УПОКЗ групповая | Одновременныйдвухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», | Уметь демонстрировать технику. | Уметь передвигаться на лыжах.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 70 |
| Контрольная гонка на дистанции 3км. | 1 | УИПЗЗ фронтальный
| Прохождение дистанции 3км | Уметь демонстрировать технику, выносливость | Владеть техникой. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 71 |
| Прохождение дистанции до 4км со средней скоростью. | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | . Прохождение дистанции 4км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», | Уметь демонстрировать технику, выносливость | Уметь выполнять повороты переступанием. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Описывать технику попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 72 |
| Совершенствование техники ходов на учебном круге, спуски и подъемы на скорость. | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | Прохождение дистанции 3,5 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др. | Уметь демонстрировать технику, выносливость | Уметь преодолевать препятствия | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 73 |
| Прохождение дистанции 4км со средней скоростью. | 1 | УПОКЗ групповая | Лыжные гонки на дистанции 4км. | Уметь демонстрировать технику, выносливость | Уметь преодолевать препятствия. | Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 74 |
| Прохождение дистанции 4-5км со средней скоростью. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Прохождение дистанции ,5 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», | Уметь демонстрировать технику, выносливость | Уметь преодолевать препятствия. | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
| Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 75 |
| Совершенствование техники лыжных ходов, подъемов и спусков. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Прохождение дистанции 4км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др. |
Корректировка техники бега | Уметь выполнять подъемы и спуски | Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
| Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 76 |
| Прохождение отрезков 3х300м. совершенствование техники лыжных ходов. | 1 |
УПОКЗ групповая | Совершенствование навыков катания с горок. Прохождение дистанции до5км со средней скоростью. |
Уметь демонстрировать физические кондиции | Уметь передвигаться на лыжах.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 77 |
| Прохождение дистанции до 4-5км со средней скоростью. | 1 | УСЗЗ | Прохождение дистанции 4-5 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок» |
Уметь демонстрировать физические кондиции | Уметь передвигаться на лыжах.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении своих целей |
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 78 |
| Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» | 1 | групповая форма работы | Позиционное нападение | Уметь демонстрировать физические кондиции | Знать требования инструкций
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на открытых площадках и в зале К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь | Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.
|
текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 79 | Лёгкая атлетика (12 часов) | Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Разучивание прыжков в высоту с разбега 5-7 шагов. Бег до 4мин. | 1 |
УИПЗЗ фронтальный
| Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения.. Разучивание прыжков в высоту с разбега 5-7 шагов. Бег до 4мин. | Знать ТБ Демонстрировать технику прыжка.
| Уметь пробегать дистанцию с низкого старта, владеть техникой прыжка сместа.. | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Организовывать совместные занятия физическими упражнениями Проявлять ловкость скоростно-силовые к качества. Оценивать свои физические качества. | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 80 |
| Оценивание бега на 30м с высокого старта. Закрепление прыжков в высоту с разбега 5-7 шагов. Бег до 4 мин. | 1 |
УИПЗЗ фронтальный
| Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий |
Тестирование бега на 30 метров.
| Уметь пробегать 30м, с низкого старта с максимальной скоростью. | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.П:общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задачК:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение | Освоение комплекса, описывать технику выполнения комплекса, составлять комплексы из числа разученных упражнений | текущий | Комплекс утренней гимнастики |
|
|
| 81 |
| Совершенствование расчета и места отталкивания при прыжках в высоту с разбега. Бег 4мин в медленном темпе. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры. | Демонстрировать технику прыжка.
| Уметь прыгать в длину с места, метать малого мяча на дальность | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Организовывать совместные занятия физическими упражнениями. Проявлять качества быстроты и силы |
текущий |
|
|
|
| 82 |
| Оценивание на результат в прыжках в длину с места. Совершенствование прыжков в высоту с разбега 4-5 шагов.Бег до 4мин. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры. |
Демонстрировать технику прыжка.
| Уметь пробегать короткие дистанции.с низкого старта. | Р:контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Организовывать совместные занятия физическими упражнениями Проявлять качества быстроты и силы. |
текущий |
|
|
|
| 83 |
| Прыжки в высоту на результат с разбега 5-7 шагов. Бег до 4мин. | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | Уметь выполнять специальные беговые упражнения | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.П:общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных К:ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение | Овладеть техникой беговых упражнений |
текущий |
|
|
|
| 84 |
| Прыжки в высоту на результат с разбега 5-7 шагов. Бег до 4мин. | 1 |
УПОКЗ групповая
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
|
|
|
текущий |
|
|
|
| 85 |
| Оценивание результата в беге на 60м. Подготовка к здаче норм ГТО | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта | Уметь прыгать в длину с 9 – 10 шагов разбега | Р:планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П:общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач | Усвоить прыжок в длину с разбега. |
текущий |
|
|
|
| 86 |
| Разучивание техники в прыжках в длину с разбега 15-20 шагов. Бег до 6мин.Подготовка к здаче норм ГТО | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Уметь выполнять прыжок в высоту. | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию | Усвоить прыжок в высоту. |
текущий |
|
|
|
| 87
|
| Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Выполнение метания мяча 150г на дальность с разбега. Бег до 6мин. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег. | Уметь демонстрировать прыжок в длину с разбега, метание мяча | Уметь бежать в равномерном темпе | Р.целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач | Описывать технику бега на выносливость |
текущий |
|
|
|
| 88 |
| Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Метание мяча с разбега. Подготовка к здаче норм ГТО | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат. | Уметь прыгать и метать мяч | Уметь прыгать на время. | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Описывать технику прыжка на скакалке и технику броска набивного мяча. |
|
|
|
|
| 89 |
| Совершенствование техники по прыжкам в длину с разбега, метание мяча. Бег до 6мин. | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ в движении. СУ. Совершенствование техники по прыжкам в длину с разбега, метание мяча. Бег до 6мин.. | Уметь демонстрировать прыжок в длину с разбега, метание мяча | Умение метать на дальность с разбега. | Р:целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия | Описывать технику метания малого мяча. | текущий |
|
|
|
| 90 | Спортивные игры | Совершенствование техники по прыжкам в длину с разбега, метание мяча. Бег до 6мин. | 1 | УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Совершенствование техники по прыжкам в длину с разбега, метание мяча. Бег до 6мин. | Уметь демонстрировать прыжок в длину с разбега, метание мяча | Знать правила игры. | Р.: организовывать места занятий, выполнять и обеспечивать правила ТБ П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. |
текущий |
|
|
|
| 91 |
| Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку | 1 |
УПОКЗ групповая | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар | Уметь передавать мяч
| Уметь владеть мячом в парах. | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. |
текущий |
|
|
|
| 92 |
| Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Уметь подавать нижнюю подачу и принимать мяч
| Владеть верхней подачей. | Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Описывать технику игровых действий и приемов волейбола |
текущий |
|
|
|
| 93 |
| Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи | 1 | УПОКЗ групповая | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером | Уметь подавать нижнюю подачу и принимать мяч
| Уметь выполнять наподдающий удар. | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. | итоговый |
|
|
|
| 94 |
| Отжимания за 30 с. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | Уметь играть по упрощенным правилам. | Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
текущий |
|
|
|
| 95 |
| Прыжок в длину с места. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар | 1 |
УПОКЗ групповая | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. |
Выполнять комбинации | Применять технические приёмы. | Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
|
итоговый |
|
|
|
| 96 |
| Тест на гибкость .Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Контроль скоростных качеств. | Уметь демонстрировать финальное усилие.
| Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.
| Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
| итоговый |
|
|
|
| 97 |
| Бег 60м. Освоение ударов по мячу и остановок мяча | 1 |
УПОКЗ групповая | Метание мяча. Футбол На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Уметь выполнять стартовый разгон Уметь останавливать и бить по мячу | Владеть техникой игры. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов К.: соблюдать правила | Описывать технику игровых приемов
| итоговый |
|
|
|
| 98 |
| Метание мяча. Освоение ударов по мячу и остановок мяча | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Контроль скоростно-силовых качеств. | Уметь останавливать и бить по мячу | Освоить комбинации игры в баскетбол | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов К.: соблюдать правила | Описывать технику игровых приемов
| итоговый |
|
|
|
| 99 |
| Пресс за 30 секунд. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам | 1 |
УПОКЗ групповая | Бег на результат 1500м . Удары по воротам на точность | Уметь выполнять комбинации | Уметь выполнять функции судьи.
| Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | итоговый |
|
|
|
| 100 |
| Проведение бега на 1500м .Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба | 1 |
УСЗЗ групповая форма работы | Бег 3 по 10 метров.Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема | Уметь попадать в ворота | Освоить комбинации игры в баскетбол | Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий | Описывать технику игровых приемов
| итоговый |
|
|
|
| 101 |
| Бег 3 по 10 метров.Удар по катящемуся мячу с пассивным сопротивлением защитника | 1 | УПОКЗ групповая | Подтягивание на перекладине | Уметь демонстрировать финальное усилие | Судейство. | Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Судейство. | итоговый |
|
|
|
| 102-105
|
| Подтягивание на перекладине. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом | 1 | УПОКЗ групповая | Удар по катящемуся мячу с пассивным сопротивлением защитника | Уметь попадать в ворота | Выполнять штрафной бросок.
| Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности | Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | текущий |
|
|
|
1
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
