Рабочая программа внеурочной деятельности классного руководителя «МЫ за ЗОЖ ».

Планируемые результаты освоения учебного курса

Личностные результаты освоения обучающимися содержания программы:

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты освоения обучающимися содержания программы:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха;

• организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

Предметные результаты освоения обучающимися содержания программы:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

• бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;

• выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;

• расширять свой двигательный опыт за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

1. Здоровье, здоровый образ жизни

Обучающийся научится:

• Что такое здоровье, факторы, негативно влияющие на здоровье человека.

• Способы сохранения и укрепления собственного здоровья. Значение хорошего здоровья для общества и личного благополучия, ответственность за собственное здоровье.

• Об основных пищевых веществах, значение для здоровья полноценного питания. Как происходит пищеварение. Энергетическая ценность питания, физиологические нормы в основных продуктах питания. Подбор продуктов питания. Традиции приема пищи в разных странах.

• Что такое сбалансированное питание. Питание в особых условиях. Правила поведения в местах общественного питания.

• Двигательный режим как фактор здорового образа жизни. Значение движений для организма. Знать индивидуальную норму физических нагрузок. Самоконтроль во время занятий физическими упражнениями. Утомление и переутомление.

• Основные гигиенические правила. Профилактика инфекционных заболеваний. Индивидуальная ответственность за распространение инфекционных заболеваний. Знать для чего делаются прививки.

Обучающийся получит возможность научиться:

• Соблюдать правила режима питания.

• Иметь навык обработки продуктов перед употреблением, хранения продуктов питания.

• Составлять индивидуальное меню, с учетом энергетической ценности продуктов. Организовывать питание в течение дня. Пользоваться столовыми приборами. Приготовить элементарные блюда. Оценивать правильность и сроки хранения продуктов питания.

• Быть опрятно одетым. Регулярно выполнять гигиенические процедуры. Поддерживать в чистоте предметы своего ежедневного обихода. Подобрать гигиенические средства ухода за телом полостью рта.

• Иметь стереотип мытья рук перед приемом пищи. Использовать пассивную защиту при общении с больным человеком. Иметь навык регулярного прохождения медицинских осмотров. Распознавать ситуации, рискованные для заражения инфекционными заболеваниями.

• Подбирать режим дня и следовать ему. Использовать разнообразные виды двигательной деятельности. Распознавать признаки утомления. Переключаться на разные виды деятельности во избежания утомления. Противостоять физическим и эмоциональным перегрузкам.

1. Обучение самопознанию

Обучающийся научится:

• Информации об органах и частях тела, их функциональное предназначение. Отличия состояния здоровья от состояния болезни.

• Индивидуальные особенности строения тела. Функции основных систем
  организма. Физиологические процессы, происходящие в организме в разные периоды взросления.

• Эмоции, типы эмоций, выражение чувств. Сильные стороны самого себя. Ответственность за выражение эмоций.

• Унаследованные и приобретенные черты личности. Интересы и способности личности. Самоуважение и самооценка. Биологические основы поведения. Кризисы в периоды взросления. Стресс и его профилактика.

Обучающийся получит возможность научиться:

• Осуществлять простейшие физиологические измерения. Соблюдать адекватный для своего организма физиологический режим труда и отдыха.

• Рассказывать о своих телесных ощущениях. Распознавать основные эмоции у себя и других, объяснять их. Выражать готовность, обратиться за помощью в ситуациях страха и отчаяния.

• Контролировать собственное эмоциональное поведение. Принимать различия между людьми, уважать особенности их поведения.

• Избегать рискованных для здоровья форм поведения.

1. Межличностное общение

Обучающийся научится:

• Общие правила коммуникации, применять их в соответствующих условиях.

• Ролевые позиции в группе, базовые компоненты общения. Конфликтные ситуации и способы выхода из них.

• Правила поведения на улице, общение с незнакомыми людьми.

• Способы реагирования на критику. Поведенческие риски, опасные для здоровья. Навыки противостояния негативным влияниям группы.

• Правовые аспекты взаимоотношений между людьми.

Обучающийся получит возможность научиться:

• Применять навыки межличностной коммуникации.

• Соблюдать правила поведения в общественных местах.

• Уметь корректно отказываться от нежелательного общения. Соблюдать социальные нормы поведения в группе.

• Различать признаки недружелюбной группы и уметь из нее выйти.

• Слушать критику, конструктивно критиковать. Отстаивать аргументировано отстаивать свою правоту в различных конфликтных ситуациях.

• Противостоять групповому давлению.

1. Обучение безопасности и профилактика несчастных случаев

Обучающийся научится:

• Основные ситуации, в которые обычно попадают дети на дорогах.

• Ситуации бытового и уличного травматизма, основные факторы приводящие к травматизму в быту и на улице.

• Правила поведения в различных экстремальных ситуациях.

• Оказание первой доврачебной помощи при травмах. Правила поведения в природной среде. Ответственность за нарушения правил дорожного движения.

Обучающийся получит возможность научиться:

• Прогнозировать развитие ситуации на дороге.

• Распознавать опасные зоны в помещении, на улице.

• Безопасно обращаться с электро, газовыми и другими бытовыми приборами. Оказать первую помощь при травмах.

• Уметь объяснять младшим детям принципы безопасного поведения.

Календарно -тематическое планирование