РАБОЧАЯ ПРОГРАММА внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Спортивный туризм»

Краснодарский край Апшеронский район п. Ерик

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 10

УТВЕРЖДЕНО

Решение педсовета протокол № 1

от « 31 » августа 2016 года.

Председатель педсовета

______________ Р.А. Триполец

(Ф.И.О. директора) ( подпись)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

внеурочной деятельности

по спортивно-оздоровительному направлению

«Спортивный туризм»

Уровень образования (класс): основное общее образование, 5-6 классы

Количество часов: 102 часа.

Учитель: Писклов Андрей Васильевич

Программа разработана в соответствии и на основе ФГОС примерной образовательной программы основного общего образования, авторской программы внеурочной деятельности «Спортивный туризм» Д.В. Смирнова, М: «Просвещение», 2013г.

1. Планируемые результаты освоения курса внеурочной деятельности «Спортивный туризм».

Воспитательные результаты внеурочной туристско-краеведческой деятельности школьников распределяются по трем уровням.

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний о правилах ведения здорового образа жизни; о правилах поведения человека в лесу, у водоемов, на болоте, в горах; о правилах передвижения по дорогам; о правилах обращения с огнем; о правилах обращения с опасными инструментами; о правилах общения с незнакомыми людьми; об основных нормах гигиены; о способах ориентирования на местности и элементарных правилах выживания в природе; о принятых в обществе нормах отношения к природе, к памятникам истории и культуры; о рисках и угрозах нарушения этих норм; о действенных способах защиты природы; об истории и культуре родного края; о гендерных нормах поведения мальчиков и девочек; об основах организации коллективной творческой деятельности.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре, к природе, к родному Отечеству, его истории и народу, к труду, к другим людям.

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): приобретение школьником опыта самообслуживания, самоорганизации и организации совместной деятельности с другими школьниками; опыта управления другими людьми и принятия на себя ответственности за других людей, опыта волонтерской (добровольческой) деятельности.

1. Содержание курса внеурочной деятельности «Спортивный туризм».

5-6 класс.

1. История становления, развития спортивного туризма. Основные понятия, термины в спортивном туризме - (4ч).

История становления и развития различных видов спортивного туризма (туристического многоборья) в России. Основные понятия и термины в спортивном туризме (туристическом многоборье). Становление и развитие государственно-общественной системы детского туризма. Опыт успешной деятельности туристических объединений (команд) обучающихся.

Практическая работа: ознакомление с информацией в сети Интернет с опытом развития детского туризма в России, с сайтами федераций спортивного туризма.

2. Нормативно-правовое обеспечение различных видов спортивного туризма – (5ч).

Федерация спортивного туризма и спортивного ориентирования и развития массового туристического движения молодежи. Правила соревнований по туристическому многоборью. Разрядные (спортивно-технические квалификационные) требования по спортивному туризму (туристическому многоборью). Права и обязанности судей туристических соревнований. Права и обязанности участников (спортсменов), капитанов команд. Система проведения соревнований школьников по спортивному туризму (туристическому многоборью). Положения о туристических соревнованиях, слетах. Условия проведения соревнований. Техническая информация о дистанциях.

Практическая работа: ознакомление с правилами соревнований по туристическому пногоборью; ознакомление с условиями проведения туристического слета учащихся.

3. Физико-технические основы топографии и ориентирования на местности. - (6ч).

Особенности изображения рельефа местности на географических картах. Условные обозначения различных географических объектов на спортивных картах. Особенности работы с компасом при ориентировании на местности. Определение расстояний и азимутов на местности. Особенности ориентирования и преодоления (пробегания) различных видов местности (горы, речные проймы, болота, лесные завалы и т.п.). Соревнования по туристическому ориентированию на местности.

Практическая работа: освоение опыта движения по компасу на пересеченной местности; соревнования по туристическому ориентированию на местности (маркированная трасса).

4. Правила выполнения расчетов оптимальных вариантов преодоления препятствий и дистанции на соревнованиях. -(6ч).

Планирование работы команды на различных этапах туристических слетов. Взаимодействие членов туристической команды при преодолении естественных или искусственных препятствий на дистанции во время соревнований. Определение времени (оптимальное время, контрольное время, нормальное время), необходимого для преодоления различных технических этапов. Обязанности капитана, штурмана и хронометриста на дистанции во время соревнований при контроле за временем прохождения дистанции (преодоление технического этапа).

Практическая работа: выполнение расчетов преодоления естественных или искусственных препятствий на дистанции во время соревнований; определение времени, которое необходимо для преодоления различных технических этапов (при использовании различных тактико-технических приемов).

5. Психологическая, морально-нравственная и физическая подготовка юных туристов-многоборцев. - (10ч).

Понятие о психологических тренингах, о диагностике и самоконтроле психического и физического состояния туриста спортсмена. Составление психолого-педагогического портрета ( черты характера, способности, предрасположенность, таланты и психологическая совместимость). Принципы взаимопомощи в команде. Психологический настрой и физическая выносливость туриста-многоборца. Сущьность закаливания, его значение для повышения сопротивляемости организма к заболеваниям и повышения работоспособности. Спортивные травмы и их предупреждение. Лечебные и профилактические свойства витаминов, продуктов питания (ягод, фруктов, меда, чеснока, лука и пр.). Субъективные данные самоконтроля: самочуствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятия «спортивная форма», «утомление», «претренировка». Дневник самоконтроля туриста-спортсмена.

Практическая работа: тренинги и тренировки; диагностикаи самоконтроль психологического и физического состояния; выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики; ведение дневника наблюдений за выполнением режима дня туриста-спортсмена.

6. Организация питания, тренировочный режим и режим отдыха туристов-многоборцев - (9ч).

Понятие о правильном и здоровом питании туриста- спортсмена, о калорийности различных продуктов питания, о режиме дня и о здоровом образе жизни. Утренняя физичес­кая зарядка. Разминка перед стартами во время туристских соревнований.

Практическая работа: решение задач по расчёту коли­чества различных продуктов питания исходя из их калорий­ности, веса и цены; составление меню на двух-трёхдневные полевые тренировочные сборы; приготовление пищи на кост­ре; чистка и мытьё котлов, личной посуды.

7. Организация технологии и экологии туристского быта в полевых условиях- (11ч).

Законы РФ об охране окружающей среды. Понятия «эко­логическая обстановка», «экологическое загрязнение», «эко­логически чистый маршрут, источник, продукт». Туризм и ох­рана окружающей среды. Туристский бивак. Благоустройство бивака. Самообслуживание в спортивном туризме. Комфорт в туризме и его самостоятельное создание туристами-спортсме- нами на туристских слётах и соревнованиях при размещении в полевых условиях. Организация отдыха туристов-спортсме- нов, их культурных развлечений на туристских слётах. Обо­рудование и благоустройство туристского костра. Оборудова­ние места отдыха, приёма пищи.

Соблюдение правил охраны природы при организации и проведении соревнований. Обеспечение личной гигиены и техники безопасности туриста-спортсмена. Система должно­стно-ролевого самоуправления в команде туристов-спортсме- нов на туристском слёте; командир, штурман, повар, санитар, завхоз, журналист и др.

Практическая работа: тренинги по освоению опыта спортивного мастерства различных видов туристско-бытовых навыков; соблюдение экологических норм и правил охраны природы при участии в туристских соревнованиях и на тре­нировках на местности.

8. Подготовка и проведение туристских слётов и со­ревнований- (10ч).

Виды спортивных соревнований по туристскому много­борью: преодоление полосы препятствий (личные, командные и лично-командные соревнования), прохождение контрольно­туристского маршрута (личный и командный), прохождение эстафетных дистанций. Подготовка компьютерной презента­ции результатов участия команды в туристских соревнованиях.

Практическая работа: выступление команды туристов- спортсменов на школьном туристском слёте.

9. Техника безопасности в спортивном туризме - (4ч).

Основные правила безопасности при проведении сорев­нований по ориентированию на местности и туристскому

многоборью. Соблюдение требований безопасности при вы­полнении различных видов физических упражнений. Требо­вания безопасности при использовании различных спортивных снарядов, туристского снаряжения. Требования безопасности при тренировках и занятиях на местности.

Значение физической и тактической подготовки для пре­дупреждения безопасности. Утомление, усталость, беспеч­ность, самоуверенность, пренебрежение и другие факторы, являющиеся причинами нарушения правил безопасности, травматизма. Понятия «аварийная ситуация», «радиофициро­ванный КП (этап)». Алгоритм действий спортсмена-туриста в аварийной ситуации. Определение направления выхода к бли­жайшему КП (техническому этапу), выход на финиш при травмировании участника.

Практическая работа: ознакомление с правилами со­блюдения безопасности при движении по дистанции во время соревнований, на технических этапах, на этапах ориентиро­вания, при работе на склонах, в опасных местах.

10. Подготовка и проведение соревнований, похода - (3ч).

Подготовка и проведение квалификационных соревнова­ний по туристскому многоборью, подготовка и проведение спортивного похода в период каникул (зимних и летних).

1. Тематическое планирование курса внеурочной деятельности «Спортивный туризм».

6