Смотрите запись вебинара для учителей о современных инструментах, повышающих эффективность обучения в классе и дистанционно

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 22.10.2019 10:15

Коптилеуов Эдуард Эдилбекович

Учитель физической культыты

37 лет

4 148

13 831

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Рыбинск

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Развитие гибкости

Категория: Физкультура

19.02.2017 16:53

Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и повседневной деятельности. Любое движение человека производится благодаря подвижности в суставах. Недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, отрицательно влияет на скоростные и координационные способности, снижает экономичность работы и часто является причиной повреждения связок и мышц. При некоторых движениях гибкость человека играет основополагающую роль. Вместе с тем, воспитание гибкости имеет особое значение в целом для воспитания двигательных качеств и физического состояния людей.