"Развиваем меткость"

Рекомендации для родителей

«Развиваем меткость у детей»

Быть метким необходимо не только при достижении определенного результата в спортивной, военной и других видах деятельности; меткость имеет также прикладное значение в быту, в игре. Развитие меткости, предусмотрено содержанием программы физического воспитания, начиная с первого года обучения: дети осваивают технику метания малого мяча в цель и на дальность.

Меткость имеет свою специфику. Ее особенность - высокая координированность двигательных и вегетативных систем, а также устойчивость нервно-психического состояния.

Развитие меткости помогает улучшить глазомер, развивает чувство времени и пространства. А еще меткость невозможна без умения длительное время оставаться в одной позе и концентрироваться.

Основные компоненты меткости - принятие исходной позы (изготовка, прицеливание, настройка дыхания и других вегетативных систем, выполнение финального усилия. Принятие позы (изготовка) обеспечивает рациональное расположение звеньев тела, создающее более выгодные условия для последующих действий.

Например, при метании гранаты в цель нога, поставленная вперед, позволяет перенести на нее массу тела, что дает возможность задействовать все основные мышцы и свободно отвести вниз-назад для последующих действий. Прицеливание необходимо для точной оценки расстояния до места попадания, уточнения характера предстоящего двигательного действия и определения момента приложения финального усилия.

Настройка дыхания и других систем организма стабилизирует нервно-психическое состояние, приводит мышцы в боевую готовность. Выполнение финального усилия - завершающая фаза двигательного действия, определяющая в конечном итоге результат всей работы.

Меткость включает в себя: целевую установку на формирование ведущих нравственных и морально-волевых качеств (патриотизма, трудолюбия, активной жизненной позиции, направленной на укрепление своей Отчизны);

Как развивается меткость в ДОУ?

С раннего возраста развиваем меткость через игры:

Городки, Ямки, Лунки и камешки, Бабки, Чиж.

Для детей среднего и старшего возраста, помимо игр, организовываются броски мешочка или мяча в цель.

Как развивать меткость дома?

Мяч на веревке

Подвесьте в дверном проеме мяч на веревке на уровне глаз ребенка. Задача ребенка попасть по мячу ладошкой. Поймать мячик в движение -- задачка не из простых.

Дартс

Да, эта игра отлично развивает меткость.

Игра Кольца

Условия предельно просты – несколько игроков поочерёдно накидывают кольца на колышки (кегли, вешалки, крючки) установленные в паре метров. Минимум инвентаря. Можно играть как в квартире, так и на свежем воздухе.

Инструктор по физической культуре: Саприкова Е. А.

Май 2022г