Реферат по дисциплине «Физическая культура и спорт» тема: «Сердечно сосудистая система человека»

Реферат

по дисциплине «Физическая культура и спорт»

тема: «Сердечно сосудистая система человека»

2022

Содержани

Введение. 3

I. Структура, функции системы кровообращения. 4

II. Сердце – особенности строения стенки сердца, выполняемые функции. 4

III. Кровеносные и лимфатические сосуды. 5

IV. Круги кровообращения человека. 6

V. Влияние физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему. 7

VI. Вывод. 8

Основное значение сердечно-сосудистой системы состоит в снабжении кровью органов и тканей. Кровь непрерывно движется по сосудам, что дает ей возможность выполнять все жизненно важные функции. К системе кровообращения относятся сердце и сосуды - кровеносные и лимфатические.

Кровеносные сосуды представляют собой систему замкнутых трубок различного диаметра, осуществляющих транспортную функцию, регуляцию кровоснабжения органов и обмен веществ между кровью и окружающими тканями.

Актуальность данной темы объясняется тем, что сердечно – сосудистая система является одной из наиболее значимых систем в организме человека, обеспечивающую все жизненно необходимые функции.

Цель реферата — это изучение строения сердечно-сосудистой системы и влияние физических нагрузок на нее.
Для достижения этой цели необходимо раскрыть следующие задачи:

1. Изучить общие принципы строения сердечно – сосудистой системы и ее основные функции.

2. Рассмотреть подробнее строение сердца, как органа

3. Определить общие принципы строения кровеносных сосудов.

4. Изучить влияние физической нагрузки на ССС.

1. Структура, функции системы кровообращения.

Система кровообращения состоит из сердца и сосудов: кровеносных и лимфатических.

Основное значение системы кровообращения состоит в снабжении кровью органов и тканей. Сердце за счет своей нагнетательной деятельности обеспечивает движение крови по замкнутой системе сосудов.

К основным функциям сердечно-сосудистой системы:

1. Транспортная - обеспечение циркуляции крови и лимфы в организме, транспорт их к органам и от органов. Эта фундаментальная функция складывается из следующих функций: трофической (доставка к органам, тканям и клеткам питательных веществ), дыхательной (транспорт кислорода и углекислого газа) и экскреторная (транспорт конечных продуктов обмена веществ к органам выделения);

2. Интегративная - объединение органов и систем органов в единый организм;

3. Регуляторная - наряду с нервной, эндокринной и иммунной системами сердечно-сосудистая система относится к числу регуляторных систем организма. Она способна регулировать функции органов, тканей и клеток путем доставки к ним биологически активных веществ, гормонов и других, а также путем изменения кровоснабжения;

4. Иммунная - сердечно-сосудистая система участвует в иммунных, воспалительных и других общепатологических процессах (метастазирование злокачественных опухолей и других).

1. Сердце – особенности строения стенки сердца, выполняемые функции.

Сердце находится в грудной клетке за грудиной. С обеих сторон расположено по одному легкому. Сверху находятся главные кровеносные сосуды и место разделения трахеи на два главных бронха.

Сердце – полый мышечный орган в форме уплощенного перевернутого конуса (весит в норме от 300 г до 570 г у взрослых), разделенный внутри вдоль на две половины сплошными межпредсердной и межжелудочковой перегородками на четыре полости: правое и левое предсердия и правый и левый желудочки.

С наружи сердце покрыто плотной фиброзной оболочкой - перикардом, образующим серозную полость, заполненную небольшим количеством жидкости, что предотвращает трение при его сокращении.

Стенка сердца состоит из трех оболочек: внутренняя оболочка – эндокард; средняя, или мышечная, оболочка – миокард; состоит из особенных клеток – кардиомиоцитов (обладают специфической особенностью – автоматизмом); наружная, или серозная, оболочка – эпикард.

Между желудочками и отходящими от них аортой и легочным стволом находятся полулунные клапаны, а между предсердиями и желудочками двух и трехстворчатый клапаны, которые обеспечивают течение крови через сердце только в одном направлении и предотвращают обратный заброс крови во время сердечных сокращений.

Частота сердечных сокращений у здорового человека находится в зависимости от возраста. Так у новорожденных детей это 120-140 ударов в минуту, а у взрослых - 60-80 ударов в минуту.

1. Кровеносные и лимфатические сосуды.

Сосуды представляют собой систему полых эластичных трубок различного строения, диаметра и механических свойств, заполненных кровью. В зависимости от направления движения крови сосуды делятся на: артерии, вены и капилляры.

Артерии — сосуды, обеспечивающие продвижение крови от сердца к микроциркуляторному руслу. По величине диаметра они подразделяются на артерии малого, среднего и крупного калибра.

Вены - сосуды, кровь в которых течёт по направлению к сердцу. В отличие от артерий, вены имеют более тонкие стенки, которые содержат меньше мышечной и эластичной ткани. Давление в этих сосудах меньше чем в артериях и для препятствия обратного тока во многих венах имеются клапаны. Не содержат клапанов вены головного мозга и его оболочек, вены внутренних органов, подчревные, подвздошные, полые и безымянные вены.

Капилляры — это самые мелкие кровеносные сосуды, которые соединяют артериолы с венулами. Благодаря очень тонкой стенке капилляров в них происходит обмен питательными и другими веществами (такими, как кислород и углекислый газ) между кровью и клетками различных тканей. В зависимости от потребности в кислороде и других питательных веществах разные ткани имеют разное количество капилляров. Продукты, образующиеся в результате жизнедеятельности организма, проходят через стенки капилляров для транспортировки их к месту выведения из организма.

Лимфатические сосуды - часть лимфатической системы, включающей в себя еще и лимфатические узлы и тесно связана с системой кровообращения, особенно в области расположения сосудов микроциркуляторного русла. Именно здесь происходят образование тканевой жидкости и проникновение ее в лимфатическое русло.

1. Круги кровообращения человека.

Человек и все позвоночные животные имеют замкнутую кровеносную систему. Кровеносные сосуды сердечно-сосудистой системы образуют две основных подсистемы: сосуды малого круга кровообращения и сосуды большого круга кровообращения.

Сосуды малого круга кровообращения переносят кровь от сердца к легким, где кровь обогащается кислородом и обратно. Малый круг кровообращения начинается правым желудочком, из которого выходит легочный ствол, а заканчивается левым предсердием, в которое впадают легочные вены.

Сосуды большого круга кровообращения соединяют сердце со всеми другими частями тела. Большой круг кровообращения начинается в левом желудочке, откуда выходит аорта, а заканчивается в правом предсердии, куда впадают полые вены.

1. Влияние физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему.

Напряженная умственная работа, малоподвижный образ жизни, нервно- эмоциональные напряжениях, вредные привычки вызывают повышение тонуса и ухудшению питания стенок артерий, потерю их эластичности, что может привести к стойкому повышению в них кровяного давления с последующими осложнениями.

Физические нагрузки оказывают на сердечно-сосудистую систему положительное влияние, если применять их умеренно. Под действием регулярных занятий физическими нагрузками в разумных пределах:

• увеличивается количество эритроцитов и количество гемоглобина в них, в результате чего -   повышается кислородная емкость крови;

• повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, благодаря повышению активности лейкоцитов;

• ускоряются процессы восстановления после значительной потери крови;

• сердце меньше устает, лучше питается, нуждается в меньшем отдыхе и легче приспосабливается к новым условиям работы.

Вид нагрузок и их объем должен иметь регулярный характер и рассчитываться только специалистом, с учетом следующих факторов: медицинская группа и наличие заболеваний; возрастная категория пациента; пол; уровень физической подготовки под контролем цифр артериального давления.

Нетренированное сердце отвечает на физическую нагрузку резким учащением сокращений и повышением АД, а тренированное бьется значительно реже, при этом сильнее сокращается и полностью обеспечивает потребность организма в кислороде, улучшается питание мышечной ткани и работоспособность сердца успевает восстановиться в паузах сердечного цикла.

При физических нагрузках учащаются сердечные сокращения, возрастает систолический и минутный объем сердца, систолическое и пульсовое артериальное давление, венозный приток крови к сердцу, снижается периферическое сосудистое сопротивление, происходит перераспределение кровотока в пользу мышечной системы.

1. Вывод.

Значение сердечно-сосудистой системы заключается в обеспечении постоянной циркуляции крови по замкнутой системе сосудов и доставкой к органам и тканям всех необходимых веществ и кислорода, а также выведение продуктов обмена веществ.

Для сохранения здоровья и работоспособности необходимо активизировать кровообращение с помощью физических упражнений.

Орган — это часть тела, имеющая определенное строение и выполняющая специфические функции.

Организм — живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи.

Кле́тка — структурно-функциональная элементарная единица строения и жизнедеятельности всех организмов.

Межклеточное вещество - это совокупный продукт деятельности клеток, содержание, состав и физико-химические свойства которого характерны для каждой ткани.