Рекомендации для учащихся по организации распорядка дня в период дистанционного обучения

Памятка для учащихся 5-7 классов

по организации режима дня

в период дистанционного обучения

Уважаемые ребята!

С 6 апреля мы с вами временно перешли на дистанционную форму обучения. Не забывайте, что результат дистанционного обучения напрямую зависит от вашей способности к самоорганизации!  Чтобы у вас все получилось, необходимо спланировать свой режим дня.

Примерный режим дня

8.00 – подъем, гигиенические процедуры, зарядка

8.25 – завтрак

8.45 – подготовка к занятиям, организация рабочего места

На рабочем столе не должно быть ничего лишнего. Включите техническое устройство (компьютер, ноутбук, планшет), проверьте подключение к сети Интернет. Зайдите на сайт школы в раздел «Дистанционное обучение». Посмотрите расписание, положите перед собой учебник, тетрадь по предмету, который у вас стоит в расписании. Приготовьте канцелярские принадлежности.

9.00 – начало обучения

Внимательно просмотрите задание, переходите к изучению материала согласно инструкции от педагога. Продолжительность учебных занятий 30 мин. Не отвлекайтесь при выполнении заданий. После каждого урока перемены 10 мин. Во время перемены отдохните. Не тратьте это время на работу за компьютером или телефоном. Дайте отдохнуть глазам.

Не забывайте, что во время занятий необходимо уделять время физкультминуткам и гимнастике для глаз.

11.30 – обед

12.00-13.10 – уроки по расписанию

13.30 - 15.00 – отдых, занятия спортом

15.00 – полдник

15.15 - 17.30 – выполнение домашних заданий

Не откладывайте выполнение заданий, отправляйте на проверку все вовремя. НЕ ЗАБЫВАЕМ, что в теме письма необходимо прописать номер класса и фамилию ребенка. Например, 7 «Б» Иванов Иван.

17.30 - 19.00 – отдых, помощь родителям

19.00 - 20.00 – ужин и свободное время (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)

20.30 - приготовление ко сну

Не забывайте! Для полноценного развития ребенок должен спать не менее 10 часов.

Помните, что ваши учителя всегда готовы дистанционно прийти на помощь. Связаться с учителем вы можете через электронную почту, электронный дневник (СГО).

Если вы испытываете трудности, у вас что-то не получается, обязательно обратитесь за помощью к родителям.

По вопросам обучения вы всегда можете обратиться к классному руководителю.

ВАЖНО! В соответствии с требованиями СанПиН

продолжительность  НЕПРЕРЫВНОГО  использования компьютера составляет

для учащихся 5-7 классов - не более 20 минут.

Желаем вам успехов! Берегите себя!

Памятка для учащихся 8-9 классов

по организации дистанционного обучения

Уважаемые ребята!

С 6 апреля мы с вами временно перешли на дистанционную форму обучения. Не забывайте, что результат дистанционного обучения напрямую зависит от вашей способности к самоорганизации!  Чтобы у вас все получилось, необходимо четко спланировать свой распорядок дня (примерный режим дня можно посмотреть здесь).

Для успешной работы вам необходимо правильно организовать свое рабочее место. На рабочем столе у вас не должно быть ничего лишнего.

Начало занятий ежедневно в 9.00 (кроме выходных), продолжительность уроков 30 минут, перемены 10 минут. Перед началом обучения включите техническое устройство (компьютер, ноутбук, планшет), проверьте подключение к сети Интернет. Зайдите на сайт школы в раздел «Дистанционное обучение». Подготовьтесь к уроку.

Проследите, чтобы во время онлайн подключений был выключен телевизор в комнате, обеспечена тишина и рабочая обстановка. Не отвлекайтесь при выполнении заданий.

После каждого урока, в течение перемены отдохните.

Не забывайте, что во время занятий необходимо уделять время физкультминуткам и гимнастике для глаз.

Не откладывайте выполнение заданий, отправляйте на проверку все вовремя. НЕ ЗАБЫВАЕМ, что в теме письма обязательно нужно прописать номер класса и фамилию ребенка. Например, 7б Иванов Иван.

Нельзя пропускать занятия! Посещать занятия в дистанционном режиме необходимо согласно установленному расписанию, сдавать домашние задания нужно вовремя.

Помните, что ваши учителя всегда готовы дистанционно прийти на помощь. Связаться с учителем вы можете через электронную почту, электронный дневник (СГО), в телефонных мессенджерах (WhatsApp, Viber и т.д.).

Если вы испытываете трудности, у вас что-то не получается, обязательно обратитесь за помощью к родителям.

По вопросам обучения вы всегда можете обратиться к классному руководителю.

ВАЖНО! В соответствии с требованиями СанПиН

продолжительность  НЕПРЕРЫВНОГО использования компьютера 

для учащихся 8-11 классов составляет не более 25 минут

УСПЕХ ЗАВИСИТ ОТ НАШИХ СОВМЕСТНЫХ ДЕЙСТВИЙ!

Желаем вам успехов! Берегите себя!

Памятка для учащихся 10-11 классов

по организации дистанционного обучения

Уважаемые ребята!

С 6 апреля мы с вами временно перешли на дистанционную форму обучения. Не забывайте, что результат дистанционного обучения напрямую зависит от вашей способности к самоорганизации!  Чтобы у вас все получилось, необходимо четко спланировать свой распорядок дня.

Для успешной работы вам необходимо правильно организовать свое рабочее место. На рабочем столе у вас не должно быть ничего лишнего.

Начало занятий в 9.00 ежедневно (кроме выходных), продолжительность уроков 30 минут, перемены 10 минут. Перед началом обучения включите техническое устройство (компьютер, ноутбук, планшет), проверьте подключение к сети Интернет. Зайдите на сайт школы в раздел «Дистанционное обучение». Подготовьтесь к уроку.

Проследите, чтобы во время онлайн подключений был выключен телевизор в комнате, обеспечена тишина и рабочая обстановка. Не отвлекайтесь при выполнении заданий.

После использования технических средств обучения, связанных со зрительной нагрузкой, необходимо проводить комплекс упражнений для профилактики утомления глаз, а в конце урока - физические упражнения для профилактики общего утомления.

Не откладывайте выполнение заданий, отправляйте на проверку всё вовремя. НЕ ЗАБЫВАЕМ, что в теме письма обязательно нужно прописать номер класса и фамилию ребенка. Например, 10 «Б» Иванов Иван.

Нельзя пропускать занятия! Посещать занятия в дистанционном режиме необходимо согласно установленному расписанию.

Помните, что ваши учителя всегда готовы дистанционно прийти на помощь. Связаться с учителем вы можете через электронную почту, электронный дневник (СГО), в телефонных мессенджерах (WhatsApp, Viber и т.д.).

По вопросам обучения вы всегда можете обратиться к классному руководителю.

ВАЖНО! В соответствии с требованиями СанПиН

продолжительность  НЕПРЕРЫВНОГО использования компьютера 

для учащихся 8-11 классов составляет не более 25 минут

УСПЕХ ЗАВИСИТ ОТ НАШИХ СОВМЕСТНЫХ ДЕЙСТВИЙ!

Желаем вам успехов! Берегите себя!