Самомассаж для дошкольников

самомассаж в оздоровлении дошкольников

Задумайтесь: от чего зависит здоровье человека?

Практика показала, что одним из простых доступных методов в оздоровлении дошкольников является самомассаж

Специфика детского самомассажа

• Игровая форма
• Яркие словесные образы
• Длительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного возраста может составлять 5 – 10 минут.
• Каждое движение выполняется в среднем 4 – 6 раз. В один сеанс самомассажа может быть включено несколько из предлагаемых приемов.

Преимущества самомассажа

Самомассаж можно проводить не только индивидуально, но и фронтально с группой детей одновременно. Самомассаж можно использовать многократно в течении дня, включая его в различные режимные моменты

Популярные методики

• «Гимнастика маленьких волшебников»
• Точечный массаж по А.А.Уманской
• Игровой массаж. Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А.Уманской и К.Динейки
• Массаж рук, стоп, ушей, плеч
• Су-Джок-терапия

• Дети обучаются приемам самомассажа под руководством взрослого. Перед его выполнением дети должны принять спокойную, расслабленную позу. Они могут сидеть на стульчиках, или лежать на ковриках или в кроватках (после дневного сна).

• Обучая детей самомассажу, педагог показывает каждый прием на себе и комментирует его. Дети выполняют прием самостоятельно, при необходимости можно использовать зрительный контроль.

Игровой массаж. Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А.Уманской и К.Динейки

• «Поиграем с ручками»
• «Поиграем с ушками»
• Закаливающий массаж подошв

Групповой самомассаж: «Рельсы – рельсы»

Самомассаж стоп: «Разомнём пальчики»

Самомассаж лица: «Зима»

Самомассаж язычка: «Поиграем с язычком»

Су Джок терапия

• Су Джок акупунктура – это современное направление акупунктуры, которая объединяет древние знания восточной медицины и последние достижения современной медицины.
• Разработал методику южно-корейский профессор Пак Чже Ву.

Су Джок акупунктура

• При возникновении патологического процесса в организме (какого-либо заболевания), на кисти и стопе появляются болезненные точки «соответствия» – связанные с тем органом, где возникло заболевание. Су-джок терапевт, найдя эти точки, сможет помочь организму человека справиться с болезнью, стимулируя эти точки помощью игл,  мокс   (полынные сигары и др.), магнитами, семенами (биологически активные стимуляторы) и другими методами.

Вместо су джоков я использую шишки. Самомассаж: «Шишку покатаю»

Спасибо за внимание