Шаблон для плана - конспекта урока по физической культуре.

№

П/п

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

12 – 15 мин.

1.1

1.2

1.3

1.4

1.5

1.6

Построение. Сообщение задач урока. Техника безопасности на уроке, правила поведения.

Строевые упражнения на месте.

Ходьба.

Бег.

ОРУ( )

Специальные беговые, прыжковые упражнения.

-с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени назад;

-прыжки на правой, на левой ноге;

-многоскоки;

- бег с выносом прямых ног вперед

Обратить внимание на посещаемость, внешний вид, самочувствие занимающихся.

Обратить внимание на правильность и четкость выполнения перестроений, поворотов на месте.

В равномерном темпе, следить за дыханием, соблюдать интервал, дистанцию, работа в колонне.

-спина прямая, колени под прямым углом, как можно выше и чаще;

-руки работают, как при беге, туловище наклонено чуть вперед;

-сильный толчок ногой, помогать взмахом рук;

-колено вперед-вверх под прямым углом, сзади нога прямая;

Основная часть

25 – 27 мин.

Заключительная часть

3 – 5 мин.

3.1

3.2

3.3

Построение

Подведение итогов

Домашнее задание

Обратить внимание на самочувствие занимающихся.

Выставление оценок.