Соревнования «Мы готовы к ГТО»(сдача нормативов ГТО )День3.

Конспект дополнительного занятия по теме:

Соревнования «Мы готовы к ГТО»(сдача нормативов ГТО)День3.

Для получение заветного знака ГТО желающие должны выполнить множество испытаний. Их выбор разнообразен и каждый сможет найти именно те задания, которые приведут к победе.

Мы проводим испытания в режиме фестиваля «Мы готовы к ГТО» за 3 дня.

Испытания подобраны таким образом, чтоб не перегружать выполняющий, не бегать с одного местопроведения на другое, а также способствовать наилучшему выполнению избранных заданий.

День 3 (стадион, спортплощадка)

Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве.

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии – «Старт» и «Финиш».

Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до линии «Финиш», касаются ее рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой.
Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш».
Участники стартуют по 2 человека.

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности.

 Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.
Максимальное количество участников забега 20 человек.

Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении.

 Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии – «Старт» и «Финиш».

Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до линии «Финиш», касаются ее рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой.
Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш».
Участники стартуют по 2 человека.