Соревнование среди девочек 7-12 лет

МКОУ»Печениченская ош»

Спортивное внеклассное мероприятие

«ВЕЛИКОЛЕПНАЯ СКАКАЛКА»

Разработала:

Учитель физической культуры

Базенкова Н.В.

2017г.

ПРОГРАММА

проведения соревнований среди девочек

«Великолепная скакалка»

ВОЗРАСТ: 7 – 12 лет

ЗАДАЧИ:

Содействие всестороннему, гармоничному развитию учащихся, воспитание комплекса музыкально-двигательных качеств, укрепление здоровья.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

• Для упражнений со скакалкой необходимо подбирать очень динамичные музыкальные произведения, исполняемые в быстром темпе, с чётким ритмом.

• Темп от начала до конца должен быть быстрым, характер исполнения – стремительным.

• Для успешного проведения соревнований подготовка выполнения прыжков, элементов выполнения вольных упражнений должна пройти на дополнительных соревнованиях.

ИНВЕНТАРЬ:

стойки – 4 штук;

скакалки – 10 штук;

верёвки, связанные между собой – 6метров.

ОФОРМЛЕНИЕ:

Эмблема соревнований – девочка со скакалкой в руках, выполняющая прыжок.

ДЕВИЗ СОРЕВНОВАНИЙ:

«Дружно, вместе каждый шаг, держим прыгалки в руках».

Все соревнования проводятся в три этапа:

1 этап – эстафеты

2 этап – игры

3 этап – произвольная программа со скакалками.

Ведущий: Дружно, вместе – каждый шаг

Держим прыгалки в руках,

Слушай счёт, прямей держись,

За верёвку не запнись.

Звучит фонограмма динамичного музыкального произведения. На спортивную площадку выбегают девочки и выполняют танцевальные упражнения со скакалками.

Ведущий: Это с нашего двора

Чемпионы – мастера.

Носят прыгалки в кармане,

Скачут с самого утра.

Девочки – участницы приветствуют публику и всех сидящих в зале взмахом руки, в которой находится скакалка.

Ведущий: Со скакалкой эстафету,

Со скакалкой и игру.

Со скакалкой даже танец

Вам сегодня проведу.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: ЭСТАФЕТЫ

1. Все участницы построены в колонны. По сигналу первые перешагивают сложенные вдвое скакалки и передают их следующему участнику. Последний участник бежит вперёд колонны и продолжает передавать скакалку. Эстафета заканчивается после того, как участник, начинавший эстафету, вернётся на прежнее место.

2. Участники эстафеты бегут к отметке, прыгая через скакалку, оббегают её и возвращаются к месту старта.

3. Участники каждой команды по очереди бегут к месту, где лежат скакалки, выполняют определённое количество прыжков (5, 7, 10 …) и возвращаются обратно.

4. БЕГ В «ЦЕПОЧКЕ». По сигналу первый участник оббегает стойку, возвращаясь, берёт другого участника за скакалку, и они вместе преодолевают препятствия. Возвращаясь, берут за скакалку третьего участника и т.д. Каждый участник держит одной рукой конец своей скакалки, а другой – скакалку партнёра. Во время преодоления препятствий и бега участникам нельзя расцепляться. (Варианты препятствий могут быть различными: пробежать по скамейке, перепрыгнуть через верёвку, перелезть через коня и т.д.).

ВТОРОЙ ЭТАП: ИГРЫ

1. ИГРА СО СВЯЗАННОЙ СКАКАЛКОЙ. Участники стоят правым боком к центру и держат скакалку в правой руке. По сигналу все стараются достать предмет (кегля, мяч и т.п.), лежащий от каждого на расстоянии около 2-х метров. (Или положить свой предмет в круг). В этой игре принимают участие равное количество участников от каждой команды.

2. «ЗМЕЙКА». От каждой команды приглашаются по два участника, один из которых со скакалкой. По сигналу участники противоположных команд выполняют упражнение «змейка» со скакалкой. Другие должны поймать её свободный конец. Участник, выполняющий упражнение «змейка» находится в кругу. Участник, который первым поймал скакалку, получает очко. Места распределяются в зависимости от набранных очков.

3. БОРЬБА В КОРИДОРЕ. Две команды стоят в шеренгах друг против друга, скакалки попарно перекрещены. По сигналу команды стараются перетянуть скакалки на свою сторону.

ТРЕТИЙ ЭТАП
ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА СО СКАКАЛКОЙ

Каждая команда заранее готовит программу со скакалкой на 2-3 минуты. Музыкальное сопровождение для каждой команды единое (по выбору жюри).

По окончании соревнований подводятся итоги всех эстафет и выступлений.