СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ по формированию здорового образа жизни «Разговор о правильном питании»

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

по формированию

здорового образа жизни

«Разговор о правильном питании»

Автор: студентка 2 курса Калинина Л.А.

Руководитель: преподаватель Кучеренко Н.А.

Здоровое питание – Залог здоровья!

«Забота о здоровье –

это важнейший труд воспитателя.

От жизнерадостности,

бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний и вера в свои силы»

В.А.Сухомлинский

Цели проекта:

• Сформировать у подростков представление о

необходимости заботы о своем здоровье, о значении

важности правильного питания, как составной части

сохранения и укрепления здоровья;

• Осознание ими личностной и социальной значимости

здоровья, как жизненной ценности;

• Формирование навыков здорового образа жизни .

Задачи проекта:

Обучающая – формирование теоретических знаний;

Развивающая – способствовать развитию познавательного интереса и самостоятельной активности в процессе изучения, исследования, анализа и практических действий о правильном питании;

Воспитывающая –воспитание воли и настойчивости, аккуратности в организации правильного питания и соблюдения режима дня, стремления к активной практической деятельности по реализации знаний о здоровом образе жизни .

Возраст участников:

14

15

16

Формы работы

самые разнообразные :

• Групповая работа. Работа в парах.

(сюжетно-ролевые игры, игры с правилами,

образно-ролевые игры, дискуссии).

Формы работы

самые разнообразные :

:

• Фронтальная работа – это работа со всеми

учащимися. Учитель предлагает беседу, рассказ,

историю, чтение статей, информационный материал.

Такая форма работы требует устойчивого внимания

и заинтересованность учащихся.

Формы работы

самые разнообразные :

:

• Индивидуальная работа – большое значение имеет

для обработки практических навыков и умений,

ответы на вопросы анкеты, проблемные задания,

выполнение санитарно-гигиенических требований

«ТРИ КИТА» ПРОЕКТА

Разнообразие продуктов

Режим питания

Гигиена и культура питания

Все разнообразие продуктов можно разделить на три стола:

• Зеленый стол

• Желтый стол

• Красный стол

Продукты ежедневного применения – зеленый стол

Продукты нечастого применения -желтый стол

Продукты крайне редкого применения – красный стол

Основы гигиены

и культуры питания:

Перед едой мыть руки

с мылом

Фрукты и овощи

хорошо мыть

Есть в меру, не переедать

Во время еды

не разговаривать

Пищу

тщательно пережевывать

О режиме питания:

• Перерыв между приемами пищи должен быть 3-4 часа
• Лучше есть 4-5 раз в день:
• 1.Завтрак
• 2.Завтрак
• 3.Обед
• 4.Полдник
• 5.Ужин

Здоровое питание – условие хорошей успеваемости!

Завтрак (дома)

мюсли, хлопья, воздушный рис и т.п. с молоком и (желательно)

с фруктами.

Завтрак обязателен!

Завтрак очень важен для учащихся, обеспечивая их необходимой энергией для наиболее активной части дня. Исследования показали, что регулярно и правильно завтракающие дети, проявляют большую энергию на уроках, лучше воспринимают информацию и достигают более высоких результатов.

И еще о завтраке…

Исследования показывают:

В статистике участвуют подростки, которые игнорируют лицейную столовую.

Формы подведения итогов реализации проекта:

• Плакаты и газеты о правильном питании;

• Буклеты, листовки;

• Оценочные листы;

• Праздник здоровья ;

• Классный час.

Помни всюду и всегда: для твоего здоровья

Здоровое питание – важнейшее условие !

Тематика классных часов:

1.«Разнообразие

продуктов»

2.«Гигиена и культура

питания»

3. «Режим питания»

Результаты проекта:

• Организация рационального сбалансированного

питания учащихся;

• Знание значения для здоровья правильного питания ;

• Выполнение санитарно-гигиенических требований;

• Пропаганда здорового образа жизни в жизненной

ситуации своей и других людей.

МЫ

за здоровый образ жизни

Спасибо за внимание!