Спорт в жизни человека

Спорт в жизни человека

Скляров С.В.

г. Тамбов, МБУДО «Детско-юношеская спортивная школа

единоборств № 3»

Роль спорта — значительно возросла в век научно-технического прогресса. Физическая культура как неотъемлемая часть общей культуры современного общества — это многогранное социальное явление, оказывающее сильное влияние на развитие и образование всех групп населения.

В наш век — век крупных социальных, технических и физических перемен — научно-техническая революция, как уже было сказано, вместе с прогрессивными явлениями создала ряд неблагоприятных факторов. К ним относятся гиподинамика, нервные и физические перегрузки, связанные с освоением сложных современных технологий, а также нагрузки на профессиональный и бытовой порядок и, как следствие, — нарушения обмена веществ, ожирение, предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, а иногда и сами эти заболевания. В настоящее время объем движения в течение дня сведен к минимуму.

Влияние вредных факторов на здоровье человека настолько велико, что собственные защитные функции организма с этим не справляются. Как показывает опыт, лучшей контрмерой против неблагоприятных факторов является двигательная активность, которая помогает восстановить и укрепить здоровье человека, а также адаптация организма к значительной физической нагрузке. Чем дальше человечество будет развиваться, тем больше оно будет зависеть от физической активности. Создание условий для формирования человека, гармонично сочетающего в себе духовное богатство, нравственную чистоту и физическое совершенство, является одной из насущных проблем.

В последние годы в России обострились проблемы со здоровьем, увеличилось число людей, употребляющих наркотики, злоупотребляющих алкоголем и пристрастившихся к курению. Основными причинами, оказывающими негативное влияние на здоровье населения, являются снижение уровня жизни, ухудшение условий для получения образования, работы, отдыха и окружающей среды, повышение качества и структуры рациона питания, рост чрезмерного стресса, в том числе снижение уровня физической подготовки и физического развития практически всех социально-демографических групп населения.

Наиболее острой проблемой, которую необходимо срочно решить, является низкий уровень физической подготовки и физического развития учащихся. Реальный уровень двигательной активности учащихся и студентов не обеспечивает полноценного развития и укрепления здоровья подрастающего поколения.

Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательных функциях и на этой основе обеспечение жизненно важных физических способностей.

Моторная активность — это не только характеристика высокоорганизованной живой материи, но и самая общая форма движения материи — необходимое условие самой жизни. Когда ребенок ограничен в этой естественной потребности, его естественная склонность постепенно теряет свой смысл. Бездействие уничтожает и душу, и тело. Ограниченная двигательная активность приводит к функциональным и морфологическим изменениям в организме и сокращению продолжительности жизни. Природа не прощает никакого пренебрежения своими законами.

Движение является одним из основных условий жизни животных и прогресса в ее развитии. Активность скелетных мышц определяет запас энергетических ресурсов, их экономное использование в условиях отдыха и, следовательно, увеличение продолжительности жизни.

Физическая культура, разнообразные средства для повышения двигательной активности, играет ведущую роль в ряде факторов поддержания и укрепления здоровья. Высокий уровень физической и умственной работоспособности людей, ведущих активный образ жизни, поддерживается гораздо дольше, чем у людей, не стремящихся к улучшениям. Снижение активной двигательной активности вредно для здоровья.

Современные спортивные тренировки, направленные на достижение высоких результатов, требуют от спортсмена большой, порой экстремальной, нагрузки на все физиологические возможности. Высокий уровень физического, нервного и эмоционального напряжения также характерен для ряда отраслей производственной деятельности человека. Предельный уровень физической активности в сочетании с высоким эмоциональным напряжением часто приводит к переутомлению физиологических систем и снижению функционального состояния организма в целом.

Спортивная тренировка основывается на представлениях о механизмах долгосрочной адаптации, о взаимодействии стресса и восстановления организма человека как факторов, вызывающих адаптационные процессы, происходящие при структурных и функциональных преобразованиях в организме спортсмена.

Активизация активной моторики должна начинаться в юном возрасте. Высокая способность детей осваивать новые движения теряется постепенно или одновременно с ростом. С наступлением зрелости и завершением структурной дифференциации нервной системы освоение новых движений требует больше времени, а также больших умственных и физических усилий. Ребенок обладает не только большой пластичностью мозга, но и высокой терпимостью к определенным способам стимулирования его развития. Это особенно касается использования внушения и самоиндуцирования в качестве важнейшего инструмента спорта — физического роста и развития тренировок.

Главная социальная функция спорта — совершенствование физической и психической природы человека — служит в определенной степени позитивному изменению демографической структуры общества. Физическая культура не только продлевает жизнь на годы, она также продлевает жизнь на годы: увеличивается продолжительность активной творческой жизни, а общество обретает дополнительный резерв физически непригодных людей.

Систематически применяемая физическая культура и спорт — это молодежь, которая не зависит от возраста паспортного возраста, именно возраст без болезней вдохновляется оптимизмом, именно долголетие сопровождается ростом творческого труда, и, наконец, здоровье — это величайший источник красоты.

Современный спорт развивается во многом в соответствии с логикой древнего спорта: от прикладного смысла, где ведущим мотивом была готовность к переходу к формам неутилитарной деятельности, целью которой является гуманистический идеал физического совершенства, и от них к профессионализации и интересам материальной выгоды. Сегодня такая же тенденция наблюдается. Постоянно растущий интерес населения к массовым спортивным и оздоровительным мероприятиям и праздникам связан с народными традициями, с потребностью людей соревноваться, доказывать свои физические способности, выражать себя, с желанием делиться своими творческими достижениями с окружающим миром, передавать собранные культурные ценности следующему поколению.

Спорт сегодня — это зрелище, которое приносит бурю эмоций и много радости. Спортивная индустрия и информационная индустрия имеют соперников. Отдельные отрасли промышленности с удовольствием привлекают как участников спортивных мероприятий, так и их аудиторию. Мы все чаще видим, как спорт становится частью индустрии развлечений не только на крупнейших мероприятиях, но и на местных мероприятиях. В информационной индустрии есть желание создать и представить «информационно-развлекательный продукт».