Спортивно- развлекательная программа «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Спортивно- развлекательная программа

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Цель: формирование здорового образа жизни.

Задачи:

1. Сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;

2. Способствовать укреплению здоровья детей во время учебного процесса и во внеурочной деятельности;

3. Развивать навыки сотрудничества, ловкость, быстроту реакции.

4. Способствовать сплочению детского коллектива, формируя нравственные качества учеников: умение дружить, общаться.

Оборудование: мячи, стулья – ориентиры, обручи, спортивная форма, цветные ленты.
Форма проведения: игра – соревнование.

Ведущий: Добрый день, уважаемые наши гости, учителя и учащиеся школы! Приглашаем вас на спортивно-развлекательную программу «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу», где каждый может посоревноваться в ловкости, меткости, находчивости.

Исполнение песни «Весёлая эстафета»

Музыка: Юрий Чичков Слова: Яков Халецкий

Спорт приходит в нашу школу
Эстафетою веселой.
Подрастает в школе смена, подрастает смена
Нашим славным рекордсменам.

На площадках и на кортах
Любим мы все виды спорта,
Все быстрей на тренировке, все быстрей на тренировке
Пробегаем стометровки.
Припев:
Любому спорт поможет, любому спорт поможет
На каждом стадионе,
Любому спорт поможет стать смелым и готовым
К труду и обороне!

И гимнастикой не зря мы
Занимаемся с друзьями,
Набираем дружным классом, набираем дружным классом
Звонкой бодрости запасы.
Припев:
Любому спорт поможет, любому спорт поможет
На каждом стадионе,
Любому спорт поможет стать ловким и готовым
К труду и обороне!

Советы от ребят: «Чтобы быть здоровым»:

1.Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
2.Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться–
На зарядку становиться!
3.Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
4.У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
5.Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
6.Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
7.На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
8.Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
9.Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт – помощник!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра
Физкульт – ура!

Ведущий: У нас в гостях сегодня врач, который проведёт осмотр, и решит, здоровы ли вы.

Врач: А теперь я хочу спросить у вас, ребята.
Таких, что с физкультурой
Не дружат никогда,
Не прыгают, не бегают,
А только спят всегда,
Не любят лыжи и коньки
И на футбол их не зови.
Раскройте нам секрет –
Таких здесь с нами нет? (Дети хором отвечают: “Нет”)
Кто с работой дружен –
Нам сегодня нужен? (“Нужен”)
Кто с учёбой дружен –
Нам сегодня нужен? (“Нужен”)
Кто со спортом дружен –
Нам сегодня нужен? (“Нужен”)
Таким ребятам хвала и честь.
Такие ребята средь вас есть? (“Есть”)

Врач: Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?

(Дети – по 1 ученику от каждого класса по очереди говорят, что для них значит это слово).

1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо!

2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит!

3 Ученик: Здоровье – это красота!

4 Ученик: Здоровье – это сила!

5 Ученик: Здоровье – это гибкость и стройность!

6 Ученик: Здоровье – это выносливость!

7 Ученик: Здоровье – это гармония!

8 Ученик: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!

9 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!

10 Ученик: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!

11 Ученик: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!

- Вот наши команды перед вами. Нам нужно жюри, чтобы можно было оценить: на что они способны. (Выбор жюри)
- Жюри выбрано. Теперь не плохо бы послушать приветствия команд.

Название команды: Спортсмены.
Девиз: Приходим, чтобы победить, уходим потренироваться.

Название команды: Звёздочки
Девиз: Звезды яркие горят, спорт весёлый ждёт ребят.
Вырастим умелые, сильные и смелые!

Название команды: «Здоровяки».

Девиз:

Я умею думать,

Я умею рассуждать,

Что полезно для здоровья,

То и буду выбирать!

Название команды: «Верные друзья»

Девиз:

Мы команда, хоть куда

В спорте все мы мастера

Мы ребята просто класс

Победи, попробуй нас!

Ведущий: Познакомились с командами, посмотрим, на что же они способны. Пожелаем им успехов!

Задание 1 “Переход болота”
У первых участников по 2 листка бумаги.. Задача – пройти через “болото” переступая по “кочкам” - листам бумаги. Нужно положить “кочку” на пол, встать на нее двумя ногами, а другую “кочку” положить впереди себя.
Побеждает та команда, которая первая прошла “болото”

Ученик: Пять колец олимпиады
На арене мировой,
Пять колец олимпиады
Символ всех грядущих встреч,
Пять колец олимпиады
Надо юности беречь!
Задание 2 “Знатоки”.
От каждой команды играют два знатока (мальчик и девочка).
Напротив каждой команды у указателя – ориентира лежат по пять колец (желтое, зеленое, голубое, черное и красное). По сигналу знатоки бегут к кольцам и правильно раскладывают олимпийский символ за одну минуту.
Примечания.

(Три кольца в верхнем ряду – голубое, черное, красное; два в нижнем ряду – желтое, зеленое).
Ученик:
Учись дорожить мгновением,
Ведь жизнь ускоряет бег.
И доли секунд – решения…
В этом залог побед!
Музыкальная пауза. (Частушки о здоровом образе жизни)

1 Чистота – залог здоровья, 5 Ты зарядкой занимайся,

Чистота нужна везде: Если хочешь быть здоров.

Дома, в школе, на работе, Водой холодной обливайся –

И на суше, и в воде. Позабудешь докторов.

2 Руки с мылом надо мыть, 6 Любим спортом заниматься:

Чтоб здоровенькими быть. Бегать, прыгать, кувыркаться.

Чтоб микробам жизнь не дать, А зима настанет –

Руки в рот не надо брать. Все на лыжи встанем.

3. Всякий раз, когда едим, 7. Если долго вдаль глядеть,

О здоровье думаем: На зеленый цвет смотреть,

Мне не нужен жирный крем, Будешь ты здоров всегда

Лучше я морковку съем. Будут сильными глаза.

4 Нужно спину так держать, 8. Если вдруг стряслась беда,

Чтобы ровненько стоять. Помощь вызови тогда.

Люди смотрят, не дыша: 01, 02, 03,

Ох, осанка хороша! Быстро номер набери.

Задание 3 “Спортивный снаряд”.
Перед каждой командой лежит лист бумаги. За три минуты вам нужно написать названия спортивных снарядов, всех, что знаете и при помощи которых можно заниматься спортом, а значит, следить за своим здо­ровьем. Сигналом, как обычно, служит музыка. Начали! Какая команда напишет больше, та и победила. (Играет музыка.)

1. Турник. 7. Гири.

2. Кольца. 8. Штанга.

3. Канат. 9. Боксерские перчатки.

4. Мячи. 10. Конь

5. Скакалки. 11. Велосипед.

6. Тренажеры. 12. Груша и т.д.

Игра со зрителями

Сейчас я вам дам советы по уходу за зубами.
Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет!

1. Постоянно нужно есть для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу.
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.

2. Не грызите лист капустный, он совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
  - Нет, нет, нет!

3. Говорила маме Люба:
  - Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба?
  - Нет!

4. Блеск зубам чтобы придать нужно крем сапожный взять,
Выдавить полтюбика и почистить зубики.
Это правильный совет?
  - Нет, нет, нет!

5. Ох, неловкая Людмила на пол щетку уронила.
  С пола щетку поднимает, чистить зубы начинает.
  Это правильный совет? Молодчина Люда?
- Нет!

6. Навсегда запомните, милые друзья,
Не почистив зубы, спать идти нельзя.
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.

7. Зубы вы почистили и идете спать.
Захватите булочку сладкую в кровать.
Это правильный совет?
  - Нет, нет, нет!

8. Запомните совет полезный, нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.

9. Чтобы зубы укреплять, полезно гвозди пожевать.
  Это правильный совет?
- Нет, нет, нет!

-Молодцы, ребята! Был ваш правильный ответ, что полезно, а что - нет.
Задание 4 «Кенгуру»
“Кенгуру” - зажав между ногами (выше колен) мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.

Задание 5 «Полезные продукты»

Учитель: Какие продукты являются наиболее полезными для нашего здоровья?

Ребята: Овощи, фрукты, ягоды.

Учитель: Правильно. Сейчас вы получите кроссворды, где зашифрованы названия фруктов, овощей и ягод. За пять минут найдите на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей (включается музыка)

Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго

Задание 6. «Собери пословицу»
Здоровье нам всем необходимо. Недаром народ придумал об этом много пословиц, поговорок. А знаете ли вы их?

В здоровом теле – здоровый дух.
Курить – здоровью вредить.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
До свадьбы заживёт.
Здоровья не купишь.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.

Закаляй свое тело с пользой для дела.

Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

Подведение итогов жюри.

Исполняется песня «Песенка о зарядке» М. Старокадомский.

Ни мороз мне не страшен, ни жара.
Удивляются даже доктора,
Почему я не болею,
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора.

Потому что утром ранним
Заниматься мне гимнастикой не лень,
Потому что водою из-под крана
Обливаюсь я каждый день!

Трудный задали на дом нам урок,
Сделал я всё, что надо точно в срок.
Я без устали трудился,
В состязаньях отличился,
И успел под вечер на каток.

Потому что утром ранним
Заниматься мне гимнастикой не лень,
Потому что водою из-под крана
Обливаюсь я каждый день!
Я дела выбираю потрудней,
Я задачи решаю посложней,
Я повсюду поспеваю,
Я усталости не знаю,
И звучит моя песня веселей.

Потому что утром ранним
Заниматься мне гимнастикой не лень,
Потому что водою из-под крана
Обливаюсь я каждый день!

Ведущий:
Судьи были к вам справедливы и строги,
Но в конце концов, поверьте,
Скажут нам, что вы – молодцы!

Жюри объявляет итоги праздника. Проводится награждение.
Ведущий: Вот и закончился наша развлекательно - игровая программа. И пусть мир движений подарит вам бодрость, здоровья, счастье повседневного общения с физической культурой и спортом. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человек. «Здоровье не купишь – его разум дарит". Так будьте здоровы!!!

8