« Технико-тактическая подготовка обучающихся по русской лапте»

Содержание урока

Дозировка

Организационно–методические указания

Подготовительная часть

12 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие с/формы, обуви, выявление больных

2. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук:

– на носках руки в стороны;
– на пятках руки за голову;
– перекат с пятки на носок

2 мин.

Следить за положением осанки, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием.

Переход на обычную ходьбу. Команда: "Обычной ходьбой – МАРШ!"

3. Бег в среднем темпе.

– приставными шагами левым боком вперед;
– приставными шагами правым боком вперед; 
– обычный бег с переходом на ходьбу

2 мин.

Равнение в колонне, соблюдать дистанцию.

Следить за правильностью выполнения приставного шага, нога ставится с носка, руки на поясе, следить за положением туловища во время бега

4. Построение для проведения ОРУ.

Исходное положение – ноги на ширине плеч;
1–2–3 – подняться на носки, руки вперед вверх;
4 – исходное положение

4–6 раз

Вдох.
Выдох

Исходное положение – основная стойка;
1–2 – руки дугами вперед вверх, правую ногу назад на носок;
3–4 – исходное положение

6–8 раз

Подняться на носки – выше.

Исходное положение – основная стойка, руки к плечам;
1–4 – круговые вращения руками вперед;
5–8 – то же самое назад

6–8 раз

Круг выполняется по полной амплитуде

Исходное положение – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу;
1–2 – отведение правой; 
3–4 – то же самое левой

6–8 раз

Руки прямые

Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1–2 – наклон туловища вправо;
3–4 – то же влево

6–8 раз

Лопатки сведены, локти точно в стороны, спину держать ровно.

Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1 – наклон к левой;
2 – наклон вперед;
3 – наклон к правой;
4 – исходное положение

6–8 раз

Ноги не сгибать

Исходное положение – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на носках;
1–4 – на левой;
5–8 – на правой

4–5 раз

Прыжки выполнять мягко на носках

Основная часть

25 мин.

1. Обучение ловли и передачи мяча на месте

9 мин.

Построение в две шеренги. Учитель демонстрирует несколько способов передачи мяча на месте в сочетании краткого, но доступного пояснения

– имитация ловли и передачи мяча;

Правильно поставить ноги (носки стоп направлены вперед), колени согнуты.

Руки согнуты, кисти направлены вперед в стороны.

– передачи мяча в парах на месте с увеличением дистанции (простые, накатом)

При ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть бросовую руку в локте, хлесткое движение рукой.

– Передачи мяча в движении в парах.

Один игрок движется спиной вперед, второй ему на встречу.

- передачи мяча в тройках

Игрок который в центре должен поймать 10 передач, затем смена игрока.

Перебежки - осаливания в тройках, в четверках.

Одна из групп демонстрирует упражнение с пояснениями от учителя.

Передачи мяча в движении в шестерках.

Два игрока находятся в центре зала, а еще четыре по углам . По команде игрок из цента делает передачу в угол и движется вслед за мячом. Передачи идут через центр. Упражнение выполняется на время.

2. Обучение технике удара битой сверху. Учитель демонстрирует правильность выполнения.

10 мин.

Объяснение, показ.

Выполнение удара без мяча.

В сочетании с кратким, и доступным пояснением. Постановка ног, движение рук.

Выполнение удара с подачи учителя.

Корректировать технику ученика после каждого удара.

3. Учебная игра в мини- лапту.

6 мин.

Обратить внимание на положение рук и ног в защите, правильное выполнение передачи и ловли мяча, командное взаимодействие. Рассказать про тактические хитрости в игре.

Заключительная часть

3 мин.

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Организованный уход из спортивного зала

Отметить лучших, активных учащихся.