Технологическая карта урока по физической культуре для 3 класса на тему "Развитие гибкости"

Раздел программы

Развитие гибкости.

Цель

Развивать гибкость учащихся, способствовать улучшению подвижности суставов.

Задачи

1. Познакомить учащихся с техникой и правилами выполнения прыжков в длину.

2. Провести разминку и упражнения для развития силы и гибкости.

3. Обучить правильной стартовой и беговой подготовке перед прыжком.

4. Практически научить учащихся выполнять прыжки в длину, учитывая базовые принципы.

Планируемые результаты

Предметные:

• Учащиеся будут знать, что гибкость - это способность тела выполнять разнообразные движения без напряжения.

• Дети поймут, что растяжка способствует увеличению диапазона движений и поддержанию здоровья суставов и мышц.

• Они узнают примерные границы своей текущей гибкости и будут знать, как её улучшать.

Формируемые УУД:

• Личностные

Развитие интереса к физической активности и спорту.

• Регулятивные

Дети научатся слушать свои тела, понимать их границы и избегать перенапряжения во время растяжки.

• Познавательные

Освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

• Коммуникативные

Ученики научатся сотрудничать в парах или группах, выполняя упражнения, которые требуют взаимодействия и поддержки друг

друга.

Основные понятия

Гибкость, растяжка.

Оборудование

Мягкий коврик, музыкальное устройство.

Место проведения

Спортивный зал

Метод проведения

Словесный, наглядный, практический

Этапы урока

Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения

Деятельность учителя

Деятельность учеников

Примечание

Построение, приветствие, сообщение темы урока, сообщение правил

Мотивировать учащихся к учебной деятельности.

Актуализировать значимость умения выполнять гимнастические

упражнения.

• Общая разминка:

покачивание руками, ногами, повороты головой.

• Игра "Растяни животное": учитель называет животное, а дети изображают его движения, включая растяжку.

Построение. Приветствие. Постановка целей и задач Создание эмоционального настроя на освоение и развитие двигательных

качеств.

Приветствуют учителя, слушают тему урока. Выполняют общую разминку. Слушают задание учителя, играют в заданную игру учителем.

Задачи Объяснение и демонстрация упражнений.

Упражнение "Солнечный воин". Учащиеся поднимают руки вверх, наклоняются вбок, растягиваясь. Повторение упражнения 3-4 раза.

Демонстрирует упражнения, наблюдает за выполнением упражнений, корректирует и поправляет.

Выполняют упражнения по заданию учителя, наблюдают за техникой и повторяют упражнения.

Упражнение "Цветок". Дети садятся на пол, кладут руки на пол и плавно поднимают верхнюю часть тела, выпрямляя руки. Повторение упражнения

3-4 раза.

Задачи

1. Упражнение "Собираем

Проводит малоподвижную

Играют в малоподвижную игру.

Восстановить, снизить

букет": дети садятся на пол,

игру. Опрашивает

Восстанавливают дыхание.

эмоциональную и

сгибаются вперед, стараясь

учеников по материалу

Перестраиваются в одну шеренгу.

физическую нагрузку.

дотянуться руками до стоп.

усвоенного материала.

Внимательно следят и выполняют

Подвести итоги урока.

2. Расслабление: дети ложатся

Получает обратную связь

задания.

на спину, расслабляются,

по уроку.

Отвечают на вопросы:

дышат глубоко.

«Чему научились?»

3.Подведение итогов урока.

«Что получилось, что нет?»

4. Анализ сформированности

«Какие задания понравились больше

УУД.

всего?»

Определяют свое эмоциональное

состояние на уроке.