Тема: Лёгкая атлетика

Министерство образования Калининградской области Государственное автономное учреждение Калининградской области профессионально образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Тема: Лёгкая атлетика

Выполнил студент группы ТП17-1

По специальности 19.02.10

«Технолог продукции общественного питания»

Чадаев Илья Андреевич

Преподаватель: Алукриева.Э.Л.

Лёгкая атлетика

• Лёгкая атлетика- один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание диска, копья, молота, гранаты и. т. д.

Разнообразие легкоатлетических упражнений

• Разнообразие легкоатлетических упражнений помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время.

Лёгкая атлетика «Техника бега на короткие дистанции»

Бег

• Бег - естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.

• В лёгкой атлетике, бег делиться на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Бег на короткие дистанции «Спринт»

• Старт;
• Стартовый разгон;
• Бег по дистанции;
• Финиширование

Стартовый разбег

• Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками.
• Туловище наклонено вперёд.
• С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

Бег по дистанции

• Бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперёд ( взгляд устремлён вперёд); нога касается дорожки передней частью стопы .

Виды лёгкой атлетики и их характеристика

• Спортивная ходьба, бег, прыжки ( в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копьё, молот и толкание ядра) и многоборья.

Спортивная ходьба

• Спортивная ходьба- это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землёй.

Различные спортивные прыжки

• Прыжок в высоту с разбега. Составляющие прыжка- разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.

• Прыжок с шестом- требует от спортсменов прыгучести, спортсменских качеств, координаций движений.

Спорт

• Прыжок в длину- при выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкивается одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком.
• Метание- толкание ядра, метание копья, метание диска, метание молота.
• Многоборья - десятиборье и семиборье.

Спасибо за внимание !!!