| Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Дата проведения |
|
|
|
|
|
|
| план | факт |
|
| 1 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|
| Легкая атлетика (11 ч) |
|
| Спринтерский бег (5 ч) | Изучение нового материала | Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(100 м) | Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования | Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | Текущий |
|
|
|
|
| Совершенст-вонапия | Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
| Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)
| Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
|
| Учетный | Бег на результат (100 м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | «5»- 17,0 с; «4» - 17,5 с; «3»- 18,0 с. |
|
|
|
| Прыжок в длину (3 ч) | Изучение нового материала | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков
| Уметь: совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов
| Текущий |
|
|
|
|
| Комплексный |
|
|
|
|
|
| Учетный | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов | «5» - 400 см; «4» - 370 см; «3» - 340 см |
|
|
|
| Метание мяча и гранаты (Зч) | Комплексный | Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания | Уметь: метать мяч на дальность с разбега | Текущий |
|
|
|
|
| Комплексный | Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды | Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель | Текущий |
|
|
|
|
| Учетный | Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: метать гранату на дальность | «5» - 22 м; «4» -18 м; «3» -14 м |
|
|
|
| Гимнастика (18 ч) |
|
| Равновесие, висы (11 ч) | Комбинированный | Повороты в движении. ОРУ на месте. Ходьба по бревну различными способами. Выпады в полушпагат. Развитие силы. Инструктаж по ТБ. | Уметь: выполнять строевые приемы; выполнять элементы на бревне | Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования | Повороты в движении. ОРУ на месте. Ходьба по бревну различными способами. Выпады в полушпагат. Развитие силы. | Уметь: ВЫПОЛНЯТЬ строевые приемы; ВЫПОЛНЯТЬ элементы на бревне | Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гимнастической палкой. Ходьба по бревну различными способами. Выпады в полушпагат. Развитие силы.
|
| Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
|
|
| Совершенствования | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. Выпады в полушпагат. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силы. | Уметь: выполнять строевые приемы; выполнять элементы на бревне | Текущий |
|
|
|
|
| Комбинированный | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Развитие силы. _____________________________________________ ОРУ в парах. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. Выпады в полушпагат. Повороты. Соскок. Развитие силы.
| Уметь: выполнять строевые приемы; выполнять элементы на бревне | Текущий |
|
|
|
|
| Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
|
|
| Совершенствования | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Комбинация на гимнастическом бревне. Упражнения степ- аэробики. Развитие силы. | Уметь: выполнять строевые приемы; выполнять элементы на разновысоких брусьях | Текущий |
|
|
|
|
| Учетный | ОРУ на месте. Висы на гимнастической стенке, поднимание прямых ног в висе. Комбинация на гимнастическом бревне. Упражнения степ- аэробики. |
| Оценка выполнения комбинации |
|
|
|
| Акробатические упражнения, опорный прыжок (7 ч) | Совершенствования Совершенствования | Сед углом. Стойка на лопатках. Длинный кувырок. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей
| Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) | Текущий |
|
|
|
|
|
| Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования | Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скакалками. Развитие координационных способностей
|
| Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования |
| Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования | Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Опорный прыжок через козла. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов)
| Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования
| Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств
| Текущий |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Текущий |
|
|
|
|
| Совершенствования | Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) | Текущий |
|
|
|
|
| Учетный | Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок | Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) | Оценка техники выполнения комбинации из 5 элементов |
|
|
|
|
| Совершенствования
| Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. По-зиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
| Текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Совершенст-вования
____________ Совершенст-вования |
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
| Текущий |
|
|
|
| Оценка техники передачи мяча |
|
|
|
| Текущий |
|
|
|
|
|
|
| Совершенствования
| Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия | Текущий |
|
|
| Совершенст-вования |
|
| Комплексный ____________ | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
| Оценка техники подачи мяча |
|
|
|
| Закрепления | Текущий |
|
|
|
|
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
| Совершенствования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3 х 2). Развитие скоростных качеств
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия | Т екущий |
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
|
| Совершенство ния | Совершенствование передвижений и остановок игрока Перстами мяча различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 * 3). Развитие скоростных качеств
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
| Текущий |
|
|
|
| Совершенство ния |
|
|
|
|
| Совершенст-вования |
|
|
|
|
| (Совершенст- вования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 * 3). Развитие скоростных качеств
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
| Текущий |
|
|
|
| Комплексный |
|
|
|
|
| Комплексный |
|
|
|
|
| Совершенствования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 х / х 2). Развитие скоростных качеств
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия | Текущий |
|
|
|
| Комбинированный |
| Оценка техники ведения мяча |
|
|
|
| Совершенствования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2*1* 2). Развитие скоростных качеств
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия | Текущий |
|
|
|
| Совершенствования |
| Оценка техники передачи мяча |
|
|
|
| Совершенствования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия | Текущий |
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
|
| Совершенствования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств | Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия | Оценка техники броска в прыжке |
|
|
|
| Совершенствования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств
| Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
| Текущий |
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
| Совершенствования |
|
|
|
|
| Совершенствования | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств | Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия | Оценка техники штрафного броска |
|
|
| Спринтерский бег. Прыжок в высоту (4 ч) | Комплексный | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | Текущий |
|
|
|
| Комплексный | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | Текущий |
|
|
|
| Комплексный | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | Текущий |
|
|
|
| Учетный | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | «5» - 16,5 с; «4» - 17,5 с; «3» - 18,5 с. |
|
|
404
113 141 
