Тест "Акробатика 5 класс"

Акробатика 5 класс

Ф.И. _______________________________________ Класс ______ Дата _______

1. Что такое упор?

а) положение тела, при котором нет опоры

б) положение тела, при котором плечи находятся выше точки опоры

в) положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры

2. Из каких упражнений состоит основная гимнастика?

а) акробатические упражнения, упражнения на снарядах, упражнения с мячами, вольные упражнения

б) опорный прыжок, брусья, бег, бревно

в) строевые, общеразвивающие, упражнения на снарядах, акробатические упражнения

г) упражнения с обручем, вольные упражнения, прыжки, строевые упражнения

3. При потере равновесия, падении нужно…

а) упасть на прямые руки, в сторону на пол б) выставить вперед прямые руки и упасть на них

в) сгруппироваться и мягко перекатится на спину г) руки убрать и упасть на живот

4. Чему способствуют прыжки?

а) развитию, силы смелости, координации, ловкости б) все верные ответы

в) формируют прикладные навыки в преодолении препятствий

г) развитию вестибулярного аппарата, укреплению связок и суставов

5. Спускаться по канату правильно – это…

а) спрыгнуть с каната с небольшой высоты

б) удерживая ступнями канат, перехватывая руками, спускаться вниз

в) обхватив ногами канат, съехать вниз г) обхватив коленями, соскользнуть вниз

6. Гимнастические снаряды расставляют так, чтобы…

а) маты лежат внахлест б) друг за другом в) лицом к яркому свету, г) чтобы свет не попадал в лицо

7. Прыжок называется опорным, потому что…

а) прыжок выполняется через снаряд б) опираешься руками о снаряд

в) отталкивается двумя ногами г) выполняется с разбега

8. Во время выполнения кувырка вперед голову надо ставить …

а) на затылок б) на макушку в) вообще не ставить г) на лоб

9. Виды упоров:

а) простые и сложные б) простые и сложные в) простые и смешанные г) смешанные и сложные

10.Что проверяется тестом "наклон вперед из положения сидя"?

а) длину рук б) гибкость в) ловкость г) длину ног

11. Лазанье по канату осуществляется…

а) подпрыгнув, раскачивая канат, подтянутся на руках, повторить

б) подпрыгиванием на канат, подтягивание ног к груди, подтягивание рук вверх

в) сгибанием и выпрямлением ног, захвативших канат, одновременно перехватывая руки вверх, подтягиваться

г) запрыгнуть на канат, повиснуть на руках, удерживая канат коленями.

12. Сложные упражнения следует выполнять…

а) самостоятельно б) со страховкой в) без страховки

13. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…

а) сальто б) "колесо" в) кувырок г) перекат

14. К какому виду гимнастики относится кувырок?

а) утренняя гимнастика б) акробатика в) черлидинг г) аэробика

15. Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике…

а) Светлана Хоркина б) Евгения Медведева в) Ирина Слуцкая г) Ирина Слуцкая

ОТВЕТЫ

1-б

2-в

3-в

4-б

5-б

6-г

7-б

8-а

9-в

10-б

11-в

12-б

13-в

14-б

15-а