Тестовые задания
к дифференцированному зачету
1.Древнейшей формой организации физической культуры были:
А) бега
Б) единоборство
В) соревнования на колесницах
Г) игры
2. Под физической культурой понимается:
а — педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
б — регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
в — достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.
3. К показателям физической подготовленности относятся:
а — сила, быстрота, выносливость;
б — рост, вес, окружность грудной клетки;
в — артериальное давление, пульс;
г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.
4. Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
а — в Олимпии;
б — в Спарте;
в — в Афинах.
5.В каком году был образован Международный олимпийский комитет?
А) 1890
Б) 1894
В) 1892
Г) 1896
6. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
А) сила
Б) выносливость
В) быстрота
Г) ловкость
7. Влияние занятий физическими упражнениями на кровеносную систему заключается в:
а) общем сужении кровеносных сосудов;
б) повышении эластичности стенок кровеносных сосудов;
в) увеличении числа эритроцитов и гемоглобина в них.
8. Протяженность марафонской дистанции:
1) 37 км 100 м 2) 42 км 195 м 3) 50 км 170 м 4) 54 км 230 м
9. Какого вида многоборья не существует?
1) 5-борья 2) 6-борья 3) 7-борья 4) 10-борья
10. Выберите беговые дистанции, которые не входят в программу Олимпийских игр:
а) 400 м, 800 м
б) 200 м, 100 м
в) 500 м, 1000 м
11. Каким образом нужно контролировать физическую нагрузку при самостоятельных занятиях легкой атлетикой?
а) по частоте дыхания
б) по самочувствию
в) по частоте сердечных сокращений
12. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) бег на 5000м в) бег на 100м
б) кросс г) марафонский бег
13. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
а) стартование, разгон, финиширование;
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;
в) набор скорости, финиш;
г)старт, стартовый разгон, бег вперёд, финиширование.
14. Что означает слово волейбол?
А)рука и мяч
Б)сетка и мяч
В)удар с лёту и мяч
Г)удар рукой и мяч
15. Что из перечисленного не является ошибкой при игре в мяч в волейболе?
А) игра ногой
Б)удар при поддержке партнёра
В)4 удара
Г) последовательное касание разными частями тела
16. Какое максимальное количество игроков разрешено заявлять за волейбольную команду на одну игру?
А)10 Б)12 В)14 Г)16
17. Сколько замен разрешено команде в одной волейбольной партии?
А)3 Б)4 В)5 Г)6
18. Можно ли в настольном теннисе касаться мячом сетки во время игры?
1)можно
2)нельзя
3)можно во время подачи
19. В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису?
А.1929 г. Б. 1926 г. В.1931 г.
20. Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной встрече в настольном теннисе?
А)один Б)два В)три Г)неограниченное количество
21. Сколько человек одновременно играют в настольный теннис в партии одиночного разряда:
А)один Б)два В)три Г)четыре
22. Что означает слово «гимнастика»?
а – совокупность упражнений, методических приемов, которые используют для укрепления здоровья и развития физических данных.
б – популярный вид спорта;
в – набор специальных снарядов для тренировочного процесса;
г – способ поддержания эмоционального здоровья.
23. Чему способствует гигиеническая утренняя гимнастика:
а – концентрации памяти;
б – укрепление мышечной памяти;
в – комплекс упражнений после сна для повышения общего тонуса;
г – восстановление дыхания.
24. Определение слова «акробатика»:
а – разновидность гимнастики, специальные упражнения на ловкость, балансировку, силу, гибкость;
б – метод развития и укрепления мышечной ткани;
в – раздел гимнастики для детей;
г – направление в цирковом искусстве.
25. Какой тест позволяет определить силу человека:
а – сгибание и разгибание рук в локтевом суставе в упоре лежа;
б – приседания;
в – бег на скорость;
г – прыжки на скакалке.
Тестовые задания
к дифференцированному зачету
1. Страна, в которой зародилась гимнастика:
а – Польша;
б – Германия;
в – Древняя Греция ;
г – Россия.
2. Какую систему организма тренирует бег:
а – дыхательная система; б – мышечная система; в – все системы организма;
г – сердечно-сосудистая система.
3. При выполнении физических упражнений ЭТО помогает учитывать влияние нагрузок на организм и регулировать их.
А) Внимание Б) Дисциплина В) Самоконтроль Г) Поведение
4. Система упражнений с различными отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости, формирование красивого атлетического телосложения называется
А. армреслингом, Б. боди-билдингом, В. атлетической гимнастикой, Г. пауэрлифтингом.
5. Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является
А. интервальная тренировка, Б. метод повторного выполнения упражнений, В. метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью, Г. метод расчленено-конструктивного упражнения.
6. Какая страна считается родиной футбола?
А)Англия Б)Франция В)Россия Г)Германия
7. Назовите размеры футбольных ворот?
А) 32 м. на 2.44. Б) 24м на 1.50 В) 28м на 2.00 В)26м на 2.40
8. Когда и в какой стране впервые были разработаны правила футбола?
А)В 1863г, в Англии. Б)В 1925, во Франции В)в 1965г, в России Г)в 1779г, в Италии
9. Засчитывается ли мяч, забитый непосредственно с удара от ворот?
А)Нет Б)Никогда В)Иногда Г)Да
10. Что означает в футболе выражение “девятка”?
А) девятый номер игрока.
Б) девять игроков остаются на поле после удаления двух игроков.
В) счет в игре 9:0 в пользу одной команды
Г) обозначение верхнего угла футбольных ворот
11. Гимнастические прыжки делятся на следующие группы:
а) опорные и неопорные б) через коня и прыжки на месте
в) прыжки с разбега и прыжки с места г) со скакалкой и без скакалки
12. Определите, как называется способ увеличения интервала или дистанции строя:
а) Раздвижение б) Расхождение в) Передвижение г) Размыкание
13. Основная цель утренней гимнастики:
а – расслабление мышц и связок;
б – укрепление нервной системы;
в – поддержка нормального физического состояния, повышение жизненного тонуса, приобретение заряда бодрости ;
г – развитие силы воли.
14. Название действия занимающихся после команды для принятия того или иного строя:
а) Строй б) Перестроение в) Построение г) Колонна
15. Как называется элемент, который выполняется с опорой лопатками и затылком?
а) Стойка б) Перекат в) Стойка на лопатках
г) Перекат с доставанием пола ногами за головой
16. Какого вида многоборья не существует?
1) 5-борья 2) 6-борья 3) 7-борья 4) 10-борья
17. Кто из атлетов первым преодолел высоту 6 м?
1) Е. Исимбаева
2) Н.Озолин
3) С. Бубка
4) Р. Гатауллин
18. Определите, к чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?
а) узкой постановке ступней;
в) незаконченному толчку ногой;
б) свободной работе рук;
г) снижению скорости бега.
19. Бег на средние и длинные дистанции начинается:
а) с низкого старта;
в) с хода;
б) с высокого старта;
г) с опорой на одну руку.
20. Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
А) метания
Б) прыжки
В) кувырки
Г) бег
2 496
25 060 
