Тесты по физической культуре по разделам учебной программы
(3 – 4 класс)
Раздел «Легкая атлетика»
1 Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег;
б) прыжки и метания;
в) опорные прыжки и прыжки на батуте;
г) многоборье.
2 Устройство, используемое на старте бегунами на короткие дистанции называется:
3 К бегу с естественными препятствиями не относится …
а) бег по пересечённой местности;
б) марафонский бег;
в) кросс
4 Укажите вид прыжков, который используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?
а) прыжок в длину с разбега;
б) тройной прыжок;
в) прыжок в длину с места;
г) прыжок в высоту с разбега
5 Грамотный прыгун в длину и высоту с разбега знает длину своего разбега. Она измеряется…
а) метрами;
б) ступнями;
в) «на глазок»;
г) беговыми шагами
6 Самый трудный вид лёгкой атлетики - это:
А. Прыжки с шестом
Б. Десятиборье
В. Спортивная ходьба
7 Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом – это:
А. Умение контролировать развитие своего организма и физические нагрузки
Б. Умение контролировать свои эмоции
В. Умение контролировать своё поведение
8 Прибор для измерения скорости бега – это:
А. Секундомер
Б. Спидометр
В. Динамометр
9 Что такое выносливость?
А. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
Б. Способность переносить физическую нагрузку длительное время
В. Способность с помощью мышц производить активные действия
10 К виду лёгкой атлетики относятся:
А. Прыжки через коня
Б. Прыжки в длину
В. Прыжки на батуте
11 Регулировать физическую нагрузку можно с помощью:
А. Измерения пульса
Б. Длительного отдыха
В. Увеличением нагрузки
12 Для чего необходимо выполнять разминку?
А. Чтобы стать сильным
Б. Чтобы не было травм
В. Чтобы не болеть
13 Что такое быстрота?
А. Способность переносить физическую нагрузку длительное время
Б. Способность с помощью мышц производить активные действия
В. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
14 Бег на 1000 м проявляет такое физическое качество как:
А. Выносливость
Б. Быстрота
В. Координация
15 Для чего нужны физкультминутки?
А. Снять утомление
Б. Чтобы проснуться
В. Чтобы быть здоровым
Раздел "Пионербол"
1. Размеры площадки для игры в пионербол?
а) 24*12м б) 18*9м в)16*9м
2. Кто придумал и в какой стране игру в пионербол?
а) подростки в Англии;
б) дети из Африки;
в) пионеры в Советском Союзе
3. Сколько игроков одной команды находится на площадке во время игры в пионербол?
а) 4; б) 5; в) 6
4. Сколько зон на площадке ты знаешь?
а) 4; б) 5; в) 6; г) 7
5. Игроком, какой зоны осуществляется подача?
а) 6; б) 5; в) 4; г) 1
6. Сколько касаний мяча может быть между игроками одной команды?
а) 2; б) 3; в) 4
7. Переход игроков на площадке выполняется
а) по часовой стрелке;
б) против часовой стрелки;
в) в любом порядке
8. Сколько раз подряд может игрок выполнить подачу, пока не произойдет потеря подачи мяча командой?
а) 1; б) 3; в) не ограниченно
9. Можно ли при ловле мяча прижимать его к себе?
а) да;
б) нет;
в) иногда
10. Проигранный мяч отдается команде противника
а) под сеткой;
б) над сеткой;
в) в любом порядке
11. Может ли во время игры мяч касаться сетки?
а) нет;
б) да;
в) смотря в каком случае
12. Если игрок во время броска заступил за линию на площадку соперника, то мяч играет команда:
а) отдаётся сопернику;
б) игра продолжается;
в) остаётся у подающей команды
13. Если во время подачи мяч касается сетки, но перелетает на сторону противника, считается ли он проигранным?
а) да;
б) нет;
в) иногда
14. При потере подачи очко выигрывает команда
а) противника;
б) своя;
в) очко никому не присуждается
15. Сколько раз подряд может игрок выполнить подачу, пока не произойдет потеря подачи мяча командой?
а) 1;
б) 3;
в) не ограниченно
Раздел «Гимнастика»
1 Положение «основная стойка», это стойка …..
а – ноги на ширине плеч;
б – пятки и носки вместе;
в – пятки вместе, носки врозь.
2 Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?
А – линия;
б – шеренга;
в – колонна.
3 Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?
А – ловкость;
б – гибкость;
в – сила.
4 Главной причиной нарушения осанки является …..
а - привычка к определённым позам;
б - слабость мышц;
в - гиподинамия.
5 Шеренга – это …
а - строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу;
б - строй, когда ученики стоят плечом друг к другу;
в - когда ученики стоят в кругу.
6 Команда «На месте стой» выполняется ……
а - на один счет;
б - на два счета;
в - на три счета
7 Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить…..
а - на лоб;
б - на затылок;
в - на макушку.
8 Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
а - выполнение упражнений без страховки;
б - выполнение упражнений без присутствия врача;
в - выполнение упражнений на самодельной перекладине.
9 Согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени) называется ……………
10 Перед изучением кувырка вперёд надо освоить…..
а - кувырок назад;
б - перекаты;
в - стойку на лопатках.
11 Упражнения на спортивных снарядах выполняют…..
а - в спортивной гимнастике;
б - в художественной гимнастике;
в - в акробатике.
12 Какого термина не существует?
а - упор лёжа;
б - упор висом;
в - упор присев.
13 Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела с переворотом через голову называется ………………
14 Упор – это:
а - такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры;
б - вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела;
в - положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени.
15 Признаки, не характерные для правильной осанки:
а - приподнятая грудь;
б - развёрнутые плечи, ровная спина;
в - через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.
Раздел «Лыжная подготовка»
1 Самый распространенный лыжный ход:
а. попеременный двухшажный
б. попеременный четырехшажный
в. одновременный бесшажный.
2 Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты?
а. Коньковый
б. Классический
в. Четырехшажный
3 Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе:
а. ног
б. туловища
в. рук
г. произвольно
4 При передвижении на лыжах применяют одновременный:
а. двухшажный
б. трехшажный
в. четырехшажный
5 Обучение передвижению на лыжах начинают с:
а. поворота на месте
б. подъемов и спусков
в. ступающего и скользящего шага
6 Определить на рисунке торможение «плугом»:
а. \/
б. |\
в. ═
7 Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?
а. армреслинг
б. биатлон
в. бобслей
8 Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?
а. нет, обязан уступить в любом случае
б. можно
в. только в том случае, если до финиша остается 200 м и менее
9. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше – коньковый или классический?
а. коньковый
б. классический
10 Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:
а. быстроту
б. силу
в. выносливость
Раздел «Баскетбол»
1. Что такое баскетбол?
А – Командная игра, цель которой забросить мяч в подвешенную корзину;
Б – Командная игра, цель которой забить ногами мяч в ворота;
В – Командная игра, цель которой забить ногами или перебросить руками мяч через сетку.
2. Кто придумал игру баскетбол?
А - ДЖ. Стокс;
Б - ДЖ. Нейсмит;
В - А.Белов.
3. С какого года баскетбол входит в Олимпийские игры?
А - 1896 год;
Б - 1952 год;
В – 1936 год.
4. Какой должна быть высота от пола до баскетбольного кольца?
А - 305 см;
Б - 285 см;
В - 310 см
5. Аут – это?
А - Когда мяч уходит за пределы игровой площадки;
Б - Название линии баскетбольной площадки;
В - Лишний игрок на площадке.
6. Можно ли в баскетболе отбивать мяч ногами?
А - Да;
Б - Нет;
В - Если игрок идёт в нападение.
7. Сколько времени длится тайм-аут?
А - 1 мин.;
Б - 2 мин.;
В - 30 сек.
8. Может ли игра закончиться ничейным счётом?
А - Да;
Б - Нет;
В - Назначается переигровка
9. Разрешается ли играть игрокам в очках или линзах?
А - Да (специальные спортивные очки);
Б - Нет (с плохим зрением игроков не допускают к занятиям по баскетболу );
В - Да, под собственную ответственность.
10. Какая ширина линий разметки баскетбольной площадки?
А - 3 см;
Б - 5 см;
В - 8 см.
11. Встреча в баскетболе состоит из?
А - 5 таймов по 8 минут;
Б - 3 таймов по 12 минут;
В - 4 таймов по 10 минут.
12. Что происходит с игроком, получившим пять фолов?
А - Выбывает из игры;
Б - Продолжает играть;
В - Пробивает дополнительный штрафной бросок.
13. Как начинается игра?
А - жеребьёвкой;
Б - Спорным броском в центральном кругу;
В - Кто в светлой форме.
14. Майки игроков должны быть пронумерованы?
А - 1 - 12;
Б - 4 - 15;
В - 1 -50.
15. Попадание в кольцо из – за 6 метровой линии приносит команде?
А - 1 очко;
Б - 2 очка;
В - 3 очка.
1 103
55 223 
