Тесты по физкультуре 7 класс

Теоретические задания по физической культуре для детей,

освобождённых от физических нагрузок.

7 класс

1-я четверть:

• Основные правила безопасного поведения во время занятий лёгкой атлетикой.

• «Золотой и серебряный век Олимпии».

• Слагаемые здорового образа жизни.

• Особенности подросткового возраста.

• Королева спорта – лёгкая атлетика (её составляющие).

• Основные двигательные способности. Быстрота.

• Игра «баскетбол». Основные правила.

• Основные приёмы игры в баскетбол.

2-я четверть:

• Основные правила безопасного поведения во время занятия гимнастикой.

• Закаливание. Средства закаливания.

• Рациональное питание.

• Личная гигиена.

• Физическое самовоспитание.

• Самоконтроль (дневник).

• Виды гимнастики (гимнастические упражнения).

• Физическое качество – гибкость.

3-я четверть:

• Основные правила безопасного поведения во время занятий спортивными играми.

• Вредные привычки.

• Психологические особенности возрастного развития.

• Физическое качество – сила.

• Основные правила безопасного поведения во время занятий лыжной подготовкой.

• Лыжная подготовка (одежда, обувь, лыжный инвентарь).

• Техника передвижения на лыжах.

• Первая помощь при обморожении.

• Игра в «волейбол» (основные правила).

• Основные приёмы игры в волейбол.

4-я четверть:

• Влияние физических упражнений на основные системы организма.

• Режим дня.

• Первая помощь при травмах.

• Виды плавания.

• Основные правила безопасного поведения во время посещения бассейна и открытого

водоёма.

• Прыжки и их разновидности.

• Физическое качество - выносливость.

• Физическое качество – ловкость.

• Игра «футбол» (Основные правила).