Тест по физической культуре в 11 классе по физической культуре

Тест по физической культуре в 11 классе по физической культуре

1. Легкая атлетика – это вид спорта, который объединяет упражнения:

а) Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья;

б) Ходьба, бег, прыжки и метания;

в) Бег, прыжки, кросс;

г) Ходьба, метания.

2. Гладкий бег включает в себя:

а) Бег на короткие дистанции, бег в естественных условиях, эстафетный бег;

б) Бег на короткие, средние, длинные, сверхдлинные дистанции, бег на время;

в) Бег по дорогам и шоссе;

г) Бег с барьерами, кросс.

3. К циклическим движениям относятся:

а) Прыжки, метания;

б) Ходьба, бег;

в) Бег, прыжки;

г) Ходьба, метания.

4. Последовательность фаз в метаниях:

а) Держание снаряда, разбег, финальное усилие, полет снаряда;

б) Держание снаряда, подготовка к финальному усилию, финальное усилие, полет снаряда;

в) Держание снаряда, подготовка к разбегу, разбег, подготовка к финальному усилию, финальное усилие, вылет и полет снаряда;

г) Держание снаряда, финальное усилие, вылет и полет снаряда.

5. В спринте применяется старт:

а) средний (полунизкий);

б) низкий;

в) высокий;

г) любой из перечисленных.

6. К бегу на средние дистанции относится бег:

а) от 400 до 1500 м;

б) от 500 до 2000 м;

в) от 500 до 3000 м;

г) от 200 до 4000 м.

7. Разбег в прыжках в высоту способом “перешагивание” выполняется под углом:

а) 75- 90 градусов;

б) 60-75 градусов;

в) 30-45 градусов;

г) 25-50 градусов.

8. Результат в прыжках в длину зависит от:

а) начальной скорости и угла вылета;

б) начальной скорости и угла отталкивания;

в) начальной скорости и угла атаки;

г) от техники выполнения.

9. Цикл в ходьбе включает в себя:

а) период опоры, фазы заднего и переднего шага;

б) периоды одиночной и двойной опоры, переход опоры;

в) период одиночной и двойной опоры, фазы заднего и переднего шага, фазу перехода опоры;

г) период опоры, фазу перехода опоры.

10. К длинным дистанциям относятся дистанции:

а) от 3000 до 10 000 м;

б) от 2000 до 10 000 м;

в) от 5000 до 10 000 м;

г) от 3000 до 5000 м.

11. В беге на короткие дистанции длина стартового разбега:

а) 10-12 беговых шагов;

б) 6 – 10 беговых шагов;

в) 15- 20 беговых шагов;

г) 9- 15 беговых шагов.

12. Цель отталкивания в прыжках:

а) изменить направление движения ОЦМТ;

б) точно попасть на место отталкивания;

в) сохранить равновесие тела прыгуна;

г) точно приземлиться.

13. В прыжках в высоту способом “перешагивание” приземление происходит:

а) на маховую ногу;

б) на толчковую ногу;

в) на обе ноги;

г) на спину.

14. Если скорость снаряду сообщается в процессе разбега, скачка, поворота, то это будет:

а) предварительная скорость;

б) заключительная скорость;

в) начальная скорость;

г) обычная скорость.

15. Угловые параметры, характеризующие отталкивание:

а) угол постановки, угол атаки, угол вылета;

б) угол постановки, угол отталкивания, угол амортизации;

в) угол постановки, угол атаки, угол амортизации;

г) угол постановки, угол отталкивания, угол вылета.

16. При ходьбе таз движется по осям:

а) продольной, вертикальной, поперечной;

б) поперечной, сагиттальной, продольной;

в) поперечной, сагиттальной, вертикальной;

г) продольной, вертикальной, сагиттальной.

17. В метаниях дальность полета зависит от:

а) начальной скорости, угла вылета;

б) начальной скорости, угла вылета, сопротивления воздуха;

в) начальной скорости, выпуска снаряда над землей, аэродинамических свойств снаряда, сопротивления воздуха;

г) начальной скорости, угла вылета, выпуска снаряда над землей.

18. Источником движущих сил в ходьбе и беге являются:

а) взаимодействие внешних и внутренних сил;

б) работа мышц;

в) сила реакции опоры, сила тяжести, сила сопротивления среды;

г) сила реакции опоры, работа мышц.

19. Под каким углом устанавливается колодка в низком старте:

а) передняя – 60-80, задняя – 45-50 градусов;

б) передняя - 45-50, задняя - 45-50 градусов;

в) передняя - 45-50, задняя - 60-80 градусов;

г) передняя - 35-50, задняя - 65-70 градусов.

20. Стипль-чез – это вид бега, который проводится:

а) в естественных условиях;

б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами;

в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой;

г) на беговой дорожке стадиона и ямой с водой.

21. Длина разбега в прыжках в длину:

а) у мужчин – 30-35 м, у женщин – 20-25 м;

б) у мужчин – 30-35 м, у женщин – 30-35 м;

в) у мужчин – 40-45 м, у женщин – 30-35 м;

г) у мужчин – 20-35 м, у женщин – 10-25 м;

22. Во время отталкивания в прыжках нога ставится движением:

а) сверху-вниз;

б) сверху-вниз-назад;

в) на внешнюю часть стопы;

г) на внутреннюю часть стопы.

23. Какие существуют разновидности спортивной ходьбы:

а) по беговой дорожке стадиона, по дорогам и шоссе, на время;

б) по беговой дорожке стадиона, по дорогам и шоссе;

в) по дорогам и шоссе;

г) по беговой дорожке стадиона, на время.

24. Какие существуют виды бега:

а) барьерный, на время, эстафетный, кроссовый, гладкий;

б) гладкий, кроссовый, с препятствиями, эстафетный;

в) гладкий, в естественных условиях, с препятствиями, эстафетный;

г) барьерный, кроссовый, эстафетный.

25. В каком году возникла легкая атлетика в России:

а) в 1912 году;

б) в 1888 году;

в) в 1896 году;

г) в 1931 году.

26. С прямолинейного разбега выполняется метание:

а) мяча, гранаты, копья, ядра;

б) мяча, гранаты, копья;

в) копья, диска;

г) гранаты, копья, диска.

27. Цикл в беге включает в себя:

а) период одиночной опоры и период полета, фазы амортизации и отталкивания, фазы подъема и снижения ОЦМТ;

б) период двойной опоры и период полета, фазы амортизации и отталкивания, фазы подъема и снижения ОЦМТ;

в) период одиночной и двойной опоры, фазы переднего и заднего шага, фаза перехода опоры;

г) период одиночной опоры и период полета, фазы амортизации и отталкивания, фаза перехода опоры;

28. В обычном низком старте передняя колодка устанавливается от линии старта на расстоянии:

а) 1 стопы;

б) 2 стопы;

в) длины голени;

г) 1. 5 стопы.

29. Все легкоатлетические прыжки с разбега делятся на фазы:

а) разбег, отталкивание, приземление;

б) разбег, отталкивание, полет и приземление;

в) разбег, отталкивание, прыжок и приземление;

г) разбег, прыжок и приземление.

30. Разбег в прыжках в высоту способом “перешагивание” выполняется:

а) прямолинейно;

б) по дуге;

в) под углом;

г) сначала прямолинейно затем под углом.

31. Угол вылета снаряда при метании является оптимальным:

а) менее 45 градусов;

б) 45 градусов;

в) более 45 градусов;

г) 90 градусов.

32. При каком увеличении темпа в спортивной ходьбе появляется период полета:

а) 150-160 шаг/мин;

б) 160-180 шаг/мин;

в) 210-220 шаг/мин;

г) 190-200 шаг/мин.

33. Характер соревнования по легкой атлетике определяется:

а) положением о соревновании;

б) календарем соревнования;

в) заявками соревнования;

г) уровнем соревнования.

34. В личных и лично-командных соревнованиях по прыжкам в длину и тройным каждый участник получает право выполнить по:

а) 3 попытки;

б) 6 попыток;

в) 8 попыток;

г) 12 попыток.

35. Квалификационные соревнования по легкой атлетике – это соревнования, которые:

а) проводятся с целью предоставления участникам возможности выполнить подтвердить, повысить спортивный результат;

б) проводятся для спортсменов определенного спортивного разряда;

в) позволяют отобрать сильнейших спортсменов для участия в основных соревнованиях;

г) проводятся с целью предоставления участникам возможности выполнить опробование вида.

36. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной …

а) 10 м;

б) 20 м;

в) 30 м;

г) 15м.

37. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?

а) метром;

б) ступнями;

в) «на глазок»;

г) беговыми шагами.

38. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития …

а) выносливости;

б) координации движений;

в) прыгучести;

г) быстроты.

39. Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований …

а) результат засчитывается;

б) разрешается дополнительный бросок;

в) попытка засчитывается, а результат – нет;

г) результат засчитывается а попытка нет.

40. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?

а) 100, 200 м.;

б) 400, 800 м.;

в) 1500, 3000 м;

г) 500, 1000 м.