Укрепление здоровья через двигательную активность

6 класс

Урок физической культуры № 100

Тема: Укрепление здоровья через двигательную активность.

Учебные цели: 6.3.1.1 - уметь определять риски по отношению к собственному здоровью.

СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ДИСТАНЦИОННОМ ОБУЧЕНИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1.Разминка.

Выполни комплекс ОРУ

Выполни комплекс ОРУ (видеоматериал представлен с интернет-портала, для наглядного примера выполнения упражнения). Пройдите по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=M1TkonKqiAY

2. Посмотри ролик на тему «Укрепление здоровья через двигательную активность.» (ссылка на видео): https://youtu.be/Hl4O0PhCS9I

3. Выполни: поднятие туловища из положения лежа – 2 подхода по 10 раз

Ответь на вопросы:

1.Какие упражнения были описаны в видеоролике?

2.Какие группы мышц работают при выполнении данных упражнений?

3.Рефлексия. Ответь на вопросы:

• было интересно…

• было трудно…

• я не понял(а) из урока…

Заключительная часть: восстанавливаем дыхание, необходимо пройти по комнате несколько минут сделав глубокий вдох, выдох.