Урок 32. Значение лыжной подготовки

Урок № 32(2 класс)

Задачи. Напомнить о двигательном ре­жиме школьника, о значении лыжной под­готовки. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке. На­помнить о требованиях к одежде, обуви, инвентарю лыжника. Дать задание на зим­ние каникулы. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).

Построение. Сообщение задач урока.

Беседа. Двигательный режим школь­ника (см. 1 класс, урок 19).

Значение лыжной подготовки.

Занимаясь передвижениями на лы­жах, мы укрепляем здоровье, закалива­ем организм, развиваем силу, ловкость, выносливость, быстроту, чувство равно­весия. Лыжами пользуются в быту и труде. В сельской местности, особенно на севере, лыжи используются для пере­движения на работу и по различным делам. Много людей проводят выходные за городом, катаясь на лыжах.

Во втором классе мы продолжим учиться передвигаться скользящим ша­гом в посадке лыжника, т.е. на полусог­нутых ногах, и пользоваться палками для отталкивания; спускаться с гор и подниматься в гору на лыжах.

Напомнить детям о требованиях к одежде, обуви и лыжному инвентарю. Продемонстрировать образцы лыжных креплений.

Построение врассыпную. Раздать ма­лые мячи.

ОРУ с малыми мячами (см. урок 31).

Способствовать развитию физиче­ских качеств.

Игра «За 10 сек.» (см. урок 30).

Построение. Задание на зимние кани­кулы: подготовить лыжный инвентарь, ежедневно кататься на лыжах, стараясь передвигаться скользящим шагом.