Урок физической культуры в 8 классе по баскетболу

Содержание урока

Дозировка

О.М.У

Подготовительная часть (10-12 мин.)

Построение, сообщение о задачах

1 мин

Лопатки сведены

1. Бег обычный :

- приставными шагами правым, левым боком

- бег по кочкам

2-3 мин

Туловище слегка наклонено вперед.
Следить за работой рук и ног

10 мин

10 мин

2. По сигналу игроки и бегут мимо препятствий по диагонали так, что их пути пересекаются.
После прохождения мимо последнего препятствия игроки бегут к боковой линии, выполняют два поворота и возвращаются в конце своих колонн.

2-3 р.

3. «Пятнашки» с ведением мяча

5-6 мин

Вести дальней рукой от соперника.

Основная часть (20-25 мин.)

I. Ловля, передача мяча

5мин

1. Упражнения выполняются двумя мячами, которые находятся у и передает мяч находящемуся на линии штрафного броска, а сам перебегает в колонну, расположенную справа от него, и становиться за .
получив мяч, передает его двумя или одной рукой снизу , а сам бежит по направлению передачи мяча и становится за . , получив мяч, передает его , выбегает к линии штрафного броска и становится на место .
двумя руками от груди передает мяч выбежавшему на линию штрафного броска , а сам перебегает в колонну слева от него и занимает там место за . получив мяч, передает его и занимает место за . передает мяч и выбегает к линии штрафного броска.

III. Учебная игра в баскетбол

5 мин

Заключительная часть (2-3 мин)

Построение. Подведение игроков. Организованный уход

2-3 р.