Урок по программе "Физическая культура.Гимнастика" под редакцией И,А,Винер

Содержание

Время

Характеристика деятельности учащихся

Вводная часть

1.Построение , приветствие

2 Беседа: предметы для гимнастических упражнений .

3 Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд

4 Общеразвивающие упражнения на месте и в движении:

сочетания движения руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями и с поворотами (Пава, Олененок, Стрекоза, Гусенок и т.д.)

7-10 мин

1 мин

2-3 мин

2-3мин

3-5мин

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития.

Соблюдать ТБ.

Описывать технику выполняемых упражнений.

Основная часть урока

1 Партерная разминка. Упражнения для различных групп мышц ( Лягушонок, Велосипед , Тутти, Крестик, Велосипед и т.д.)

2Упражнения со скакалкой.

Совершенствование техники выполнения упражнений изученных во 2-м классе:

- держание

- вращение (Зеркало, Стеночка, Восьмерка, Зонтик)

-прыжки со скакалкой ( Воробей, Астронавт)

- ловля скакалки ( Червячок).

3. Эстафеты со скакалкой.

- бег со скакалкой

- бег до фишки 5 прыжков Воробей

- бег до фишки 5 прыжков Астронавт

20-25 мин

7-10 мин

10-12 мин

3-5 мин

Соблюдать ТБ.

Описывать технику выполняемых упражнений.

Осваивать технику выполняемых упражнений.

Выявлять ошибки исполнения и исправлять их.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Заключительная часть.

Упражнения на восстановление (Киска, Ванька –встанька, Колобок).

3-5 мин

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений гимнастики для восстановления после нагрузки.

В течение урока: измерять ЧСС

Уметь измерять частоту сердечных сокращений

Домашнее задание: рассказать что такое осанка и что происходит при нарушении осанки ( учебник)

По учебнику «Физическая культура . Гимнастика.»

1-4 класс изучить теоретический материал. Отвечать на вопросы.