Урок в 4 классе

ПЛАН – КОНСПЕКТ

УРОКУ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

ДЛЯ УЧНІВ 4-Х КЛАСІВ

Дата: 25.10.2016 р. Місце проведення: спортзал ЗОШ №3

УРОК № 15

ТЕМА УРОКУ: Удосконалення техніки «човникового» бігу4х9м.

ЗАДАЧИ УРОКУ: 1. Розвиток фізичних якостей в рухливій грі, естафетах.

2. Виконання піднімання тулуба з положення лежачи на спині.

3. Виконання стрибків зі скакалкою.

4. Рухлива гра, або естафети.

МЕТА УРОКУ: досягнути чіткого виконання «човникового» бігу, стрибків зі скакалкою.

Підготовча частина уроку 10-12 хвилин

1. Побудова в одну шеренгу

- привітання

- повідомлення завдань уроку

- правила техніки безпеки під час проведення уроку

- стройові вправи на місці

2. Хотьба, біг, стрибки .

3. Біг приставним кроком.

4. Загально-розвивальні вправи у русі та місці.

Основна частина: 28-30 хвилин.

1. Удосконалювати техніку «човникового» бігу 4х9 м. 8-10 хв.

2. Удосконалювати стрибки зі скакалкою на швидкість. 6-8 хв.

3. Виконання піднімання тулуба з положення лежачи на спині. 6-8 хв.

4. Рухлива гра або естафета. 6-8 хв.

Заключна частина 3-5 хвилин.

1. Побудова класу в одну шеренгу

- підсумки уроку

- виставлення оцінок

- вправи на востановлення дихання

- організаційний вихід з залу