Содержание: | Дозировка: | ОМУ: |
Построение в шеренгу. Перестроение в колонну. Обычная ходьба. Ходьба в полуприседе. Обычная ходьба. Ходьба с высоким подниманием бедра. Обычная ходьба. Лёгкий бег. Обычная ходьба. Перестроение в круг. | 0,5 круга 1 круг 0,5 круга 1 круг 0,5 круга 1 круг 0,5 круга | Здравствуйте, дети! Подойдите все ко мне. Сегодня мы с вами превратится в воробушков. Готово, а теперь каждый найдите себе кубик, который вам понравился и станьте возле него. Все повернулись лицом ко мне. Пошагали за мной, никто не отстаёт. Идём, как маленькие воробушки в полуприседе. Ручки на поясе, голову держим прямо. Вот так! Опустили наши лапки, пройдемся. Теперь поднимаем вверх лапки. Спина прямая, ручки на плечах. Опустили лапки, пройдемся с вами. Теперь мы полетим. Спина у нас прямая, показываем руками, как летают птички, глаза смотрят вперёд. Остановились, снова пошагали. Остановились, взялись все дружно за руки и отходим назад, образуя круг. Смотрите какой большой получается у нас круг. А теперь опустили руки и каждый возьмите себе платочки, это ваши крылышки. |
«Воробьи машут крылышками» И.п.: ноги слегка расставить, платочки опущены. В: Взмахи вперед-назад (3-4), опустить. | 3-4 раза | Ставим лапки на узкую дорожку, крылышки наши опущены. Давайте покажем какие у нас красивые крылышки. Помахали вверх-вниз – остановили крылышки, пусть наши крылья отдохнут. Ещё раз помахали вверх-вниз – остановили. Ещё раз помахали крылышками – остановили. И ещё раз помахали крыльями и остановили. |
«Воробьи клюют зернышки» И.п.: сидя на пятках, флажки в стороны. В: Наклон вперёд, платочки за спину. | 3-4 раза | Садимся на пяточки, крылышки развели в стороны. Давайте поклюём зёрнышки, для этого мы прячем за спину крылья и наклоняемся вперёд. Клюём, клюём, клюём и выпрямились, показываем свои крылья. Ещё раз клюём зёрнышки и выпрямились. И ещё раз клюём зёрнышки и выпрямились. |
«Воробьи разминают крылышки» И.п.: ноги на ширине плеч, платочки в стороны. В: Поворот вправо (влево), платочки перед грудью вместе, вернуться в и.п. | 3-4 раза | Встали, лапки ставим на широкую дорожку, крылья разводим в стороны. А теперь мы закроем свои крылышки с одной стороны, откроем, закроем и с другой стороны наши крылья, откроем. Закроем с одной стороны крылья, откроем, и с другой стороны закроем, откроем. И ещё раз закроем с одной стороны наши крылья, откроем, и с другой стороны закроем наши крылышки, откроем. |
«Воробьи подбирают свои крылышки» И.п.: ноги слегка расставить, платочки на полу, руки за спину. В: Быстро присесть, взять платочки и поднять вверх. Так же положить, руки спрятать за спину. | 3-4 раза | Ставим лапки на среднюю дорожку, крылья положили на пол. Воробушки! упали наши крылья, нужно их поднять. Приседаем, забираем крылышки и поднимаем их вверх. Ещё раз приседаем, забираем крылья и поднимаем их вверх. Ещё раз приседаем, забираем крылышки и поднимаем их вверх. И ещё раз приседаем, забираем наши крылья и поднимаем их вверх. А теперь оставляем наши крылышки (платочки) на полу. |
Дыхательная гимнастика «Воробушки» Обычная ходьба. Перестроение в шеренгу. | 3-4 раза 1 круг | Теперь лапки ставим на широкую дорожку, ручки опустили вниз. Делаем вдох носиком, встаём на носочки и поднимаем высоко руки через стороны. А теперь опускаем лапки, и медленно руки вниз через стороны, и на выдохе говорим: «Чик-чирик! Чик-чирик!». Давайте ещё раз ручками тянется вверх, становимся на носочки, делаем вдох. И опускаем руки через стороны вниз, опускаемся на всю ножку и проговариваем «Чик-чирик! Чик-чирик!». И ещё раз руками тянется вверх, становимся на носочки, делаем вдох. И опускаем ручки через стороны вниз, опускаемся на всю ножку и на выдохе проговариваем «Чик-чирик! Чик-чирик!». А теперь (имя ребёнка) выводи за собой всех ребята, и идём по кругу. Остановились, повернулись все ко мне лицом. Теперь я превращу вас в ребят. |