"Веселые старты между 5-11 кл"

Министерство Оброзования РД

ГКОУ РД «Арадинская СОШ Хунзахского района»

Веселые старты

Программа, посвященная

«Золотой осени»

Составил: учитель физической культуры

Расулов М.М.

2020г

Положение

о веселых стартах, посвященной «Золотой осени»

1. Цели и задачи.

Веселые старты проводятся с целью развития физических навыков,

пропаганды и значимости здорового образа жизни – развития моральных и волевых качеств учащихся.

1. Участники.

В эстафетах принимают участие младшие классы и родители.

1. Время и место проведения.

Веселые старты проводятся 11 апреля 2021 г. На природе

1. Программа соревнований.

В конкурсе участвуют команды:

-Баклажан

- Урбеч

1.Мяч над головой

Игроки делятся на команды. Команды выстраиваются в ряд одна параллельно другой. Игрок, стоящий первым в ряду, получает мяч. Он направляющий.

Игра начинается по сигналу ведущего. Направляющий игрок поднимает мяч над головой, над головой же передает его стоящему сзади, тот делает то же самое. Оборачиваться, передавая мяч, нельзя. Когда мяч окажется у последнего игрока, он бежит вперёд и встает перед первым, игровые действия повторяются. Когда мяч снова вернется к направляющему игроку, команда хором кричит: "Стоп!". Вторая команда останавливает свои действия. Она проиграла.

2.Пингвины

Две команды выстраиваются в колонны по одному. Перед ними в 10 – 12 м ставят по флажку. Первые номера в командах получают по мячу. Зажав его между коленями и передвигаясь прыжками, они устремляются к флажку, возвращаются, неся мяч в руках. Мячи передаются вторым игрокам, потом третьим и т. д. Побеждает команда, завершившая игру первой.

Когда дети натренируются, игру можно усложнить: каждый должен передвигаться с двумя мячами — один зажать между коленями, а другой держать в руках.

3.На скакалке я скачу

Команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих короткие скакалки. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным способом через скакалку и, обогнув стойку, находящуюся на расстоянии 8-10 м, возвращаются назад, передавая скакалку вторым номерам, и т. д. Во время передвижения с учетом расстояния надо сделать не менее 10–12 оборотов скакалкой. 

4.С кочки на кочку

Команды построены в колонну по одному. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая из обруча в обруч на двух ногах. Обегают стойку, обратно бегут без задания, передавая эстафету следующему игроку.

Расстояние между обручами можно постепенно увеличивать 

5.«Передача мячей».
Команды строятся в колон­ны по одному на расстоянии 1 - 2 шага (в за­висимости от способа передачи мяча) в исход­ном положении стойка ноги врозь. Мяч в руках у направляющего. По сигналу направляющий передает мяч из рук в руки обусловленным способом и также возвращается назад. Выигры­вает команда, первой закончившая эстафету. Способы передачи мяча различны.

6. «Бег вмешках».

Две команды строятся в колону по одному по команде начинают прыгать в мешках до фишек и обратно. Выигривает та команда которая приходит первой к старту.

7. «Бег через тоннель.»

Две команды строятся в колону по одному по команде начинают бег по тоннелю до фишек и обратно. Выигривает та команда которая приходит первой к старту.
5. Подведение итогов.