Виды легкой атлетики.

Государственное автономное учреждение

Калининградская область

Профессиональная образовательная организация

«Колледж Сервиса и Туризма»

Виды лёгкой атлетики

Подготовила:

Студентка 3 курса

Группа ГС 18

Липина Виталия

Определение

• Легкая атлетика – это комплексный вид спорта, который включает в себя множество спортивных дисциплин, разделенных на 5 групп: бег, ходьба, прыжки, метания, многоборье.
• Всероссийский реестр видов спорта содержит около 100 спортивных дисциплин, отнесенных к категории – легкая атлетика. В программу Олимпийских игр входит 24 упражнения для мужчин и 23 для женщин.

Классификация легкоатлетических видов спорта

• Классификация по половому и возрастному признаку:
• мужские и женские соревнования
• нормативы для юношей и девушек.

• По месту проведения:
• крытые или открытые стадионы
• шоссейные дороги
• пересеченная местность.

• По двигательным движениям:
• Бег
• Ходьба
• прыжки
• метания и комбинация этих упражнений (многоборье).

Олимпийские виды легкой атлетики

• Легкую атлетику называют королевой олимпийского спорта. Забеги на короткие и длинные дистанции, прыжки в высоту, длину, метание молота и так далее. Всего разыгрывают 47 комплектов наград – 24 дисциплины у мужчин и 23 у женщин. Это больше чем в любом другом виде спорта.

Беговые дисциплины

• Спринт  – включает в себя 3 дистанции: 100, 200 и 400 метров.
• Бег на средние дистанции  – 800 и 1500 метров.
• Бег на длинные дистанции  – 5 и 10 километров.
• Марафон  – дистанция 42 км, 195 м. Забег проводят по дороге с твердым покрытием (шоссе).
• Барьерный бег  включает в себя 2 дисциплины. Мужчины соревнуются на дистанциях 110 м и 400 м. Женщины вместо 110 бегут 100 метров. Высота барьеров у женщин ниже.

• Бег с препятствиями  (стипль-чез) — самостоятельная беговая дисциплина. В олимпийскую программу входит бег на 3000 метров. Состязания проводят на стадионе. Атлеты бегут по кругу. Спортсмену необходимо преодолеть 35 барьерных препятствий, включая 7 ям с водой. Водная преграда находится сразу за барьером. Барьер закреплен жестко и не падает, как в барьерном беге. Поэтому бегун может напрыгивать (наступать) на препятствие.
• Эстафета  – олимпийская дистанция имеет два варианта: 4×100 и 4×400 метров

Спортивная ходьба

• Спортивная ходьба – легкоатлетический вид спорта, в котором, в отличие от бега, сохраняется постоянный контакт ноги с землёй. Соревнования проводят вне стадиона (на шоссе). В этом спорте у мужчин установлено 2 олимпийские дистанции: 20 и 50 км, у женщин одна – 20 километров.

Прыжки

• В легкой атлетике выделяют два вида прыжков: вертикальные – прыжок в высоту, прыжки с шестом; горизонтальные – прыжки в длину, тройной прыжок.

Метания

• Метание копья . Упражнение выполняют с прямого разбега. Соревнования проводят на стадионе. Атлет разбегается по дорожке и совершает бросок из-за головы, над плечом. Остальные метания выполняют из специального круга.
• Метание диска.  Бросок производят с ограниченного пространства. Метатель находится внутри огороженного сеткой круга. Вес диска у мужчин – 2 кг, у женщин – 1 килограмм.

• Метание молота.  Снаряд представляет собой металлический шар. Он соединён с рукоятью стальной проволокой. Атлет, сначала, раскручивает молот над головой стоя на месте. Затем, делает 3 – 4 поворота тела и совершает бросок.
• Толкание ядра  – силовое упражнение с ярко выраженным взрывным характером мышечной работы. Ядро, весом 7,260 кг, толкают от плеча. Мировой рекорд принадлежит американцу Рэнди Барнсу и составляет 23 метра 12 сантиметров.

Многоборье

• Многоборье  – совокупность нескольких легкоатлетических дисциплин. Среди мужчин проводят состязания по десятиборью. Женщины выступают в семиборье. Олимпийские соревнования разделены на 2 дня.
• Десятиборье.  Первый день: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м. Второй день: барьерный бег 110 м, метание копья, прыжок с шестом, метание диска, бег 1500 м.

• Семиборье.  Первый этап: барьерный бег 100 м, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 200 м. Второй этап: прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.
• За каждый вид спортсмен получает определённое количество очков. Затем эти очки суммируют и определяют победителей.

Спасибо за внимание