23
Районная научно-практическая конференция школьников «Шаг в будущее»
МБОУ «Аканинская средняя общеобразовательная школа имени П.С.Егорова»
Исследовательская работа на тему:
«Влияние погодных условий
на здоровье человека»
Выполнила: ученица 8-го класса
МБОУ «Аканинская СОШ им. П.С.Егорова »
Николаева Иванна
Руководитель: Чуручанова С.В.
учитель географии
Акана, 2020
Оглавление
Введение………………………………………………....................................3
1. Теоретическая часть…………………………………………………….....5
1.1 Основные метеорологические факторы, влияющие на человека… 5
1.2 Погода и здоровье…………………………………………………..... 7
2.Практическая часть………………………………………………………..10
2.1 Методика и анализ исследования…………………………………....10
2.2 Лечение и профилактика метеозависимости ……………………….11
Заключение…………………………………………………………………..13
Список литературы……………………………………………………….....15
Приложение………………………………………………………………….16
Введение
Погода имеет большое значение в человеческой жизни. С развитием цивилизации зависимость человека от погоды не уменьшается, а наоборот увеличивается. Человек, стал не только материально очень зависим от неё, но и физически более чувствителен к её изменениям.
Несмотря на значительные усилия метеорологов по доведению до населения знаний о погодных и климатических условиях, эта информация все еще недостаточна, часто игнорируется и слабо применяется на практике. Ежегодно тысячи людей строят, покупают или арендуют дома расположенные у подножия склонов или в низких местах в долинах рек и каналов. Далее происходит то, что происходило в природе испокон веков, от сильного снеготаяния или выпадения большого количества осадков в короткий период времени происходят оползни, сели и наводнения, приносящие людям невзгоды, наносящие материальный ущерб и даже угрозу жизни. На автомобильных дорогах погибает намного больше людей, чем при полетах на самолетах, и очень часто причиной этого бывают погодные условия. Плохая видимость при сильном тумане, снегопаде или дожде могут быть причиной массовых автомобильных аварий. Снег и лед также делают дороги опасными.
Погода оказывает сильное воздействие на ведение сельского хозяйства.
Атмосферные условия могут отрицательно влиять на развитие некоторых болезней, оказывать влияние на психологию людей, могут возникать эмоциональные травмы и даже самоубийства.
Практически каждый человек принимает относящиеся к погоде решения ежедневно, иногда незначительные, например: брать или нет с собой зонтик, иногда огромной важности - в вопросах сохранности жизни.
Все перечисленные выше примеры говорят о том, что люди не владеют объективной информацией о состоянии климата и подвергаются опасности. Необходимо расширить знание о роли климата в нашей жизни, чтобы в трудных ситуациях уметь соотнести метеопрогноз и физическое состояние и не подвергать свой организм новым болезням.
Быть здоровым необходимо в современном мире. Здоровье — это главное богатство. Только здоровый человек может получать удовольствие от жизни, хорошо учиться, работать и быть счастливым. А это актуально во все времена.
Гипотеза: Резкое изменение температуры, влажности воздуха и атмосферного давления отрицательно влияют на здоровье и самочувствие человека только у метеозависимых людей. Объект изучения: погодные условия в селе Акана в октябре 2020 года.
Цель: Изучить влияние погоды на здоровье человека.
Задачи:
Изучить по литературным источникам данную проблему.
Провести наблюдения за погодой в своём селе.
Путем анкетирования проанализировать зависимость физического состояния человека от погодных условий.
Подготовить рекомендации по профилактике и лечении метеозависимости.
Методы исследования:
Познакомиться с литературой и информацией сети Интернет по данному вопросу;
Наблюдение за изменением погоды и заполнение дневника, и анализ его результатов;
Анкетирование и анализ ответов;
Обобщение и систематизация полученной информации.
1. Теоретическая часть
1.1 Основные метеорологические факторы,
влияющие на человека
Погода — совокупность непрерывно меняющихся значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в данный момент времени в той или иной точке пространства. Понятие Погода относится к текущему состоянию атмосферы, в противоположность понятию Климат, которое относится к среднему состоянию атмосферы за длительный период времени. Если нет уточнений, то под термином "Погода" понимают погоду на Земле.
То, что климат, погода влияют на человека, известно давно. Еще в Древней Греции Гиппократ регулярно проводил наблюдения за изменениями погоды и впервые отметил метеозависимость - сезонное чередование обострений различных недугов. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на нее погодных условий.
Помимо такого радикального влияния на людей, погода может влиять на человека и более простыми способами. Люди плохо переносят экстремальные значения температуры, влажности и ветра. Погода также влияет и на настроение.
Ниже приведены основные метеорологические факторы и их влияние на состояние здоровья человека:
Температура воздуха - один из самых мощных биологически важных параметров погоды и климата. Это показатель степени нагретости воздуха, определяется с помощью термометра и термографа.
Оказывается, что человек реагирует на температуру больше, если влажность воздуха будет выше.
Наиболее опасны для людей резкие перепады температур.
Влажность воздуха - это показатель содержания воды в атмосферном воздухе.
Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.
Как известно, сила, с которой воздух давит на земную поверхность и находящиеся на ней предметы, называется атмосферным давлением.
На уровне моря человеческое тело испытывает давление 1,033 кг/см 2, т.е. на человека среднего роста давит около 1т воздуха. Но он этого не ощущает, так как внутреннее давление организма противодействует давлению воздуха. Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.
Резкие колебания атмосферного давления вызывают обострение радикулита, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение работы сердечнососудистой системы. Особенно реагируют на изменения атмосферного давления больные неврозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Значит, атмосферное давление существенно влияет на работу организма.
Ветер - это движение воздуха в горизонтальном направлении. Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях.
Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. Он способствует отдаче тепла, либо его задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления у человека повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.
Магнитные бури. Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли под воздействием усиленных потоков солнечной плазмы. Происходят они достаточно часто, 2–4 раза в месяц, и продолжаются несколько суток. Спокойная геомагнитная обстановка практически никак не влияет на самочувствие человека. Зато на магнитные бури реагируют от 50 до 75 % населения земного шара. Большинство людей начинают испытывать различного рода недомогания за 1–2 дня до магнитной бури, что соответствует моменту вспышек на Солнце, послуживших ее причиной.
На организм человека, как правило, влияет не один какой – либо фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а в основном их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов.
1.2 Погода и здоровье
Метеозависимость – не новое явление, оказывается, изучал его ещё в Древней Греции знаменитый врач Гиппократ. Он регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил связь между погодой и обострением различных недугов.
Все виды реакций организма на действие метеорологических условий проявляются в изменении показателей.
Что отличает больного человека от здорового человека? Метеозависимый (больной) человек испытывает дискомфорт, слабость, вялость, головную боль и другие состояния организма, зависящие от изменения погодных условий.
У людей со сниженным иммунитетом возникает простуда.
У хронических больных - заболевания обостряются: увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца.
У гипертоников появляются боли в области сердца, одышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза.
У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка, синюшность кожи.
У абсолютно здоровых людей организм, как правило, хорошо приспособлен к колебаниям погоды, и поэтому они не оказывают влияния на самочувствие и настроение человека. Колебания погоды можно рассматривать даже как своеобразный природный тренинг, который благотворно влияет на организм. Но абсолютно здоровых людей найти очень сложно, а люди, имеющие какие-либо отклонения здоровья, остро реагируют на метеорологические изменения.
В большинстве случаев развитие метеочувствительности зависит от возраста. Как правило, первые проявления метеочувствительности отмечаются еще в детском возрасте. Особенно часто метеочувствительность регистрируется у детей грудного возраста, когда у новорожденного организма еще не сформировались окончательно адаптационные механизмы. К 14-20 годам метеочувствительность как правило минимальна. Однако с возрастом метеочувствительность возрастает и в 50-летнем возрасте практически половина людей являются метеочувствительными. Это объясняется тем, что адаптационные возможности организма в этом возрасте уже существенно ослабевают, особенно, если он обременен к тому же еще и хроническими заболеваниями.
Причины острой реакции на изменение погоды метеозависимость здоровых людей – неправильный образ жизни (не умеют расслабляться, отдыхать, подвержены стрессам). Изменения метеорологических условий негативно отражаются на состоянии здоровья нашего организма, если он не способен мгновенно реагировать на эти изменения.
Резкие перемены погоды отражаются на нашей психоэмоциональной сфере. Люди, как правило, становятся раздражительными, обидчивыми, вспыльчивыми, необъяснимо грустными и подавленными.
Какие изменения в погоде большей степени влияют на организм?
1. Перепады атмосферного давления. Резкое повышение/понижение артериального давления, головные боли, спазмы в любом органе.
2. Повышение влажности воздуха. Провоцируют воспалительные процессы в слизистых оболочках, вызывая простудные, вирусные, инфекционные заболевания.
3. Понижение содержания кислорода в воздухе. Обостряется астма.
4. Магнитные бури. Этот фактор наиболее сильный по воздействию на организм в целом и наименее изученный. Магнитные бури плохо отражаются на работе всех органов и систем организма.
Для предупреждения и смягчения отрицательных последствий реакций организма важную роль играет их профилактика.
2. Практическая часть
2.1 Методика и анализ исследования
С 1 по 31 октября вели наблюдение за состоянием погоды и самочувствием группы людей, в состав которых входило 20 человек в возрасте 11-59 лет.
Цель исследования – проанализировать зависимость людей от условий погоды.
Для определения степени зависимости работоспособности от погодных условий в течение месяца я каждый день вела дневник наблюдения (приложение № 1), в котором были учтены следующие параметры:
Прогноз погоды;
Общее самочувствие;
Результаты данных:
Проанализировав календарь погоды за с 1 по 31 октября выяснили, что минимальная температура воздуха составила - 17, а максимальная + 11, следовательно, амплитуда равна 28 градусам. Атмосферное давление менялось от 742 до 763 мм рт. ст. наблюдалось 6 облачных дней.
13, 14, 17, 26, 27 октября у 70% участников было не очень хорошее самочувствие.
Проведен опрос среди учащихся и учителей школы с целью выявить, как на людей влияет погодное условие.
Учащимся и учителям было задано 5 вопросов (приложение № 2).
Выяснилось, что 70% группы ощущают изменение физического состояния во время смены погодных условий. Наиболее часто испытывают головные боли, усталость, резкий перепад настроения. Отсутствие солнечного дня отрицательно влияет на самочувствие большинства группы.
80% чувствуют себя хорошо и комфортно в ясную, солнечную и теплую погоду.
70% чувствуют себя плохо (испытывают болезненные ощущения) в облачную, дождливую, холодную, ветреную погоду.
При резком снижении температуры большая часть опрошенных чувствовала общее недомогание, головные боли и спад работоспособности.
На основании результатов данного исследования можно сделать следующие выводы:
1. Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.
2. Зависимость от метеоусловий имеют люди, принадлежащие к старшей возрастной группы. Учащиеся наименее чувствительны к изменению климата.
3. У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано с возрастом, а также с индивидуальной восприимчивостью организма.
2.2 Лечение и профилактика метеозависимости
Лечение и профилактика метеозависимости должны основываться на лечении основного заболевания и профилактике осложнений накануне изменений в погоде. Для этого метеозависимым следует внимательно следить за сводками погоды. Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов.
Прежде всего, накануне тяжёлого дня необходимо хорошо выспаться.
Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но необходимо сделать зарядку.
Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.
Сон не менее 7—8 ч в сутки. Появляющуюся бессонницу устранять доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
Не менее 1 ч. в день бывать на свежем воздухе (Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой физической работе или оздоровительной тренировке)
Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна.
Люди, регулярно посещающие баню (1—2 раза в неделю), как правило, не чувствуют изменений погоды… Их сосуды начинают адекватно реагировать на различные температурные раздражители
Не употреблять алкогольные напитки.
Не есть много жирного и сладкого, чтобы не повышать и без того высокий в такие дни уровень холестерина. Есть больше фруктов и ягод (черную смородину, клюкву, чернику, вишню, лимон, абрикос, персик) в свежем или консервированном виде.
Необходимо следить за своим здоровьем. При наличии хронического заболевания следует систематически посещать врача и выполнять все его рекомендации, иметь при себе лекарства.
Заключение
Подводя итог исследовательской работы можно сделать следующий вы-вод:
В данной работе изучено влияние погоды на человека, исследован ее ха-рактер влияния на самочувствие и здоровье человека. Выделены группы лю-дей, имеющих зависимость от метеорологических факторов, и рассмотрено проявление метеочувствительности при различных хронических изменениях людей. Найдены и систематизированы рекомендации метеозависимым лю-дям.
В ходе проведения практической части гипотеза, поставленная в начале работы, нашла своё подтверждение – изменение погоды неодинаково влияет на самочувствие разных людей: у здорового человека при изменении погоды происходит своевременное реагирование регулирующих систем к изменениям условий внешней среды, усиливаются защитные реакции, и такой человек практически не ощущает негативного влияния изменений погоды. На изменения погоды реагируют только люди с ослабленными адаптивными реакциями, имеющие хронические заболевания.
Меры по предупреждению метеотропных реакций строго индивидуаль-ны и определяются состоянием здоровья каждого человека в отдельности, характером самой реакции (метеочувствительность, метеозависимость, ме-теотропное обострение и т. д.), реактивностью организма, а также прогнозом погоды и микроклиматическими особенностями места проживания. Однако основу лечения метеозависимости во всех перечисленных случаях составляет здо-ровый образ жизни: соблюдение режима дня, труда и отдыха, регулярная фи-зическая нагрузка, закаливание, правильное питание, здоровый сон, общение с природой помогут справиться с проблемой метеозависимости.
Техногенные и природные катаклизмы, влияющие на изменение климата, глобальное потепление, меняющиеся климатические условия усложняют жизнь человека. Зная состояние своего здоровья, и отслеживая прогнозы погоды, каждый человек может провести профилактику и подготовить свой организм к переменам погоды.
Литература:
Энциклопедический справочник медицины и здоровья. М., Русское энциклопедическое товарищество, 2005 г.
Энциклопедия. География. Росмэн-Пресс.2009 г.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Погода
http://sirena.siberia.net/pb/has1.html
http://riktamed.ru/php/content.php?id=14531 Влияние погоды на самочувствие человека.
https://weather.rambler.ru
https://tesis.lebedev.ru/forecast_activity.html?m=11&d=8&y=2019
Приложение № 1
Дневник наблюдения
| Дата | Температура | Давление | Облачность | Хорошее самочувствие | Плохое самочувствие |
| 01.10.20 |
+4 |
755 мм | частичная облачность | 10 50% | 10 50% |
| 02.10.20 |
+3 |
758 мм | частичная облачность | 15 75 % | 5 25% |
| 03.10.20 |
+5 |
755 мм | частичная облачность | 12 60% | 8 40% |
| 04.10.20 |
+3 |
752 мм | частичная облачность | 9 45% | 11 55% |
| 05.10.20 |
+6 |
749 мм | переменная облачность | 13 65% | 7 35% |
| 06.10.20 |
+11 |
746 мм | частичная облачность | 14 70% | 6 30% |
| 07.10.20 |
+10 |
748 мм | переменная облачность | 8 40% | 12 60% |
| 08.10.20 |
+3 |
753 мм | сильная облачность | 8 40% | 12 60% |
| 09.10.20 | +5 | 752 мм | частичная облачность | 9 45% | 11 55% |
| 10.10.20 | +2 | 753 мм | частичная облачность | 15 75% | 5 25% |
| 11.10.20 | +1 | 753 мм
| частичная облачность | 18 90% | 2 10% |
| 12.10.20 | 0 | 755 мм
| переменная облачность | 14 70% | 6 39% |
| 13.10.20 | -4 | 750 мм
| сильная облачность | 7 35% | 13 65% |
| 14.10.20 | -2 | 747 мм
| сильная облачность | 8 40% | 12 60% |
| 15.10.20 | 0 | 742 мм
| сильная облачность | 12 60% | 8 40% |
| 16.10.20 | +2 | 733 мм
| сильная облачность | 11 55% | 9 45% |
| 17.10.20 | -2 | 746 мм
| частичная облачность | 6 30% | 14 70% |
| 18.10.20 | -4 | 748 мм
| безоблачно | 18 90% | 2 10% |
| 19.10.20 | -2 | 745 мм
| безоблачно | 17 85% | 3 15% |
| 20.10.20 | -1 | 746 мм
| переменная облачность | 15 75% | 5 25% |
| 21.10.20 | -4 | 747 мм
| частичная облачность | 12 60% | 8 40% |
| 22.10.20 | -4 | 750 мм
| переменная облачность | 10 50% | 10 50% |
| 23.10.20 | +5 | 742 мм
| частичная облачность | 15 75% | 5 25% |
| 24.10.20 | +1 | 756 мм
| безоблачно | 20 100% | 0 0% |
| 25.10.20 | -3 | 755 мм
| частичная облачность | 19 95% | 1 5% |
| 26.10.20 | -9 | 757 мм
| сильная облачность | 7 35% | 13 65% |
| 27.10.20 | -10 | 761 мм
| сильная облачность | 6 30% | 14 70% |
| 28.10.20 | -9 | 762 мм
| безоблачно | 13 65% | 7 35% |
| 29.10.20 | -13 | 763 мм
| безоблачно | 15 75% | 5 25% |
| 30.10.20 | -17 | 760 мм
| частичная облачность | 13 65% | 7 35% |
| 31.10.20 | -16 | 761 мм
| частичная облачность | 14 70% | 6 30% |
Приложение № 2
АНКЕТА
Сколько Вам лет?
Влияет ли погода на ваше самочувствие?
Как влияет на Вас отсутствие длинного солнечного дня (положительно или отрицательно)?
В какую погоду вы чувствуете себя хорошо и комфортно?
В какую погоду вы чувствуете себя плохо (испытываете болезненные ощущения)?
1 866
33 668 
