"Внедрение русских народных игр: Русская лапта - в программе по физической культуре" 7 класс

Конспект урока русская лапта в 7

Тема: "Внедрение русских народных игр: Русская лапта - в программе по физической культуре"

Задачи урока:

1. Совершенствование техники ловли и передачи мяча партнеру.

2. Совершенствование техники верхнего удара в правую, левую сторону, в центр (середину игровой площадки).

3. Воспитание скоростно-силовых способностей.

Место проведения: школьный спортивный зал.

Инвентарь: теннисные мячи и биты.

Время: 45 мин.

Подготовительная часть (10 мин)

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Бег (1 мин), темп спокойный, ОРУ.

3. Вспомогательные и специальные беговые упражнения.

(Все упражнения выполняются на игровой площадке)

1. Бег с захлестыванием голени, ноги назад (дистанция – 25-26м), обратно – бег в спокойном темпе.

2. Перемещение влево и вправо приставными шагами.

3. Бег скрестным и приставными шагами.

4. Бег спиной вперед.

5. Бег с высоким пожниманием бедра.

6. Ускорение из любых и.п.

Бег в спокойном темпе (45 – 60 сек)

Основная часть (25 мин)

Перестроение в две шеренги (по парам)

Упражнения с малыми мячами

1. Крепко держать мяч 4 – 5 сек. в правой (левой) руке, а затем с силой бросить его о пол с последующей ловлей мяча правой (левой) рукой.

2. В высокой стойке подбросить мяч одной рукой над собой и поймать двумя руками согласно технике ловли.

3. Подбросить мяч вверх над собой, повернуться кругом, поймать мяч двумя руками.

4. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на расстоянии 5-6 м: партнер ловит мяч одной рукой и передает обратно.

5. Передача мяча одной рукой от плеча ударить мяч об пол, партнер ловит мяч и передает его другому.

6. Передача мяча в парах на расстоянии 10 м.

Варианты выполнения:

А) подкинуть мяч над собой, поймать и передать партнеру;

Б) ударить мяч о пол, поймать и предать партнеру.

7. передача мяча в четверках: вначале игроки производят ловлю и передачу мяча на месте, затем с перемещением.

8. совершенствование удара битой по теннисному мячу способом сверху в ближние зоны (вправо, влево, в середину игровой площадки)

На игровой площадке игроки ловят мячи и передают их обратно подающим. Бьющие игроки пробивают 5-6 ударов, потом меняются местами.

9. двусторонняя игра (10мин)

Заключительная часть (5мин)

1. Построение, ходьба, бег в спокойном темпе.

2. Подведение итогов урока