Волейбол План-конспект №7

№

Содержание частей урока

Дозка

Организационно- методические указания

I

30^I

1. Построение, приветствие

2.Сообщение задач урока

3. Строевые упражнения

4. Ходьба с заданием:

- на носках руки вверх

- на пятках руки за голову

- на внутренней стороне ступни руки на пояс

- на внешней стороне ступни

- перекат с пятки на носок

5.Бег

6.Бег с заданием

-зигзагом

-с захлестыванием голеней назад

-с высоким подниманием бедра

-галопом правым и левым боком

-подскоки с ноги на ногу

-прыжки на правой и левой ноге

-спиной вперед

-ускорения

7.Комплекс ОРУ игра «ДЕНЬ НОЧЬ»

Карточка № 5

8.Разминка волейболиста:

-стоя ноги врозь ,мяч вверх, бросок из-за головы партнеру.

-то же но с отскоком от пола

-то же левой рукой

-то же правой рукой

-в прыжке передача двумя руками из-за головы.

- передачи над собой, верхним ,нижним

- передача над собой, затем передача партнеру, верхним , нижним

- после удара мяча о пол, переместиться под мяч и выполнить передачу партнеру

30^II

30^II

30^II

2^I

2^I

4^I

30м

30м

30м

30м

30м

30м

30м

30м

10^I

10^I

2^I

1^I

2^I

2^I

2^I

1^I

2^I

Своевременно построить группу, «В одну шеренгу становись!»

Следить за четкостью выполнения

«нале- во»

«напра- во»

«кру- гом»

Перестроение методом поворотом в движении «На право в колону по два –марш!»

«Бегом марш!»

«Змейкой марш!»

«Руки прямые!»

«Ноги прямые, носки натянуть!»

«Ладонями во внутрь!»

«Ниже стойку ,руки на уровне лица!»

«Ноги прямые !»

«Смотреть через левое плечо!»

«Плечи не отводить назад, руки работают как при беге!»

«Бег выполнять на передней части стопы!»

«Прилагать усилия!»

Раздать мячи на каждую пару по одному.

«Руки прямые!»

«Мяч в руки взять!»

Устранять неправильное выполнение упражнения.

II

45^I

1.Тактика игры в защите и нападении.

1.Разучивание тактики нападения со второй передачи через игрока передней линии

а) Овладение второй передачей с тактической комбинацией у сетки

а

б) Изучение тактической комбинации в три касания

в) Комбинация в три касания через игрока зоны 3

Тактика защиты

1.Один посылает мяч ударом одной руки, партнер принимает мяч снизу («в защите»)

2. Блокирование игроки двигаются приставным шагом по обе стороны сетки, один подбрасывает мяч, другой блокирует его

3. Прием мяча после подачи:

- выбор места при приеме подачи

4. Взаимодействие игроков между линиями:

- игроков зон 1,6,5 с

- блокирующими зон 4-3, 2-3,

4-3-2

2.Учебная игра в волейбол с проведение тактических комбинаций, в защите и нападение.

30^I

1^I

5^I

5^I

5^I

3^I

5^I

2^I

5^I

15^I

Объяснить тактику игры в волейбол в защите и в нападении.

Передача мяча из зоны 5 в зону 3, из зоны 3 мяч для удара направляется в зону 4.

Игрок 4 до начала упражнения передает мяч в зону 5. После каждой передачи игроки меняются местами

Та же комбинация, но игрок 4 передает мяч через сетку на вспомогательного игрока, который вводит мяч набрасывая его в зону 5.

Передача мяча в зону 3, из зоны 3 мяч для удара направляется в зону 2 или 4

Выполняют в парах, и следить за правильностью выполнения.

Прямые руки перенесены за сетку, пальцы растопырены

Ноги согнуты, прямые руки выставлены вперед, передвигаться в низкой стойки

Крайние защитники 1 и 5 принимают мяч в зонах, открытых блоком, игрок 6 страхует

С применением системы игры в защите «углом вперед»

Взаимодействие игроков в нападении с применением изученных комбинаци

Совершенствование технических и тактических приемов в защите

Следить за правильностью выполнения, исправлять индивидуальные ошибки.

Судейство осуществляется самими учащимися.

Следить за выполнением заданий ,по ходу игры исправлять ошибки.

III

5^I

1.Построение в шеренгу.

2.Игра на внимание «Группа смирно!» см.карточку№5

3. Подведение итогов.

4.Д/З

1^I

2^I

2^I

«В одну шеренгу становись!»

Выявить самых внимательных.

Выставить оценки, выделить наиболее активных учащихся.

Подъем туловища 2х30р