«Вред курения и алкоголя для здоровья студентов»

Практическое занятие на тему:

«Вред курения и алкоголя для здоровья студентов»

Педагога - психолога 

Гагуловой Т.Б.

Вступление

Добрый день, уважаемые студенты!

Сегодня мы поговорим о том, как курение и употребление алкоголя влияют на наше здоровье, учебу и будущее. Статистика показывает, что многие студенты пробуют курение и алкоголь именно в период обучения, и часто эти привычки перерастают в зависимость.

1️⃣ Вред курения

Органы дыхания: курение вызывает кашель, одышку, хронический бронхит, а в долгосрочной перспективе — рак лёгких.

Сердечно-сосудистая система: повышается риск инфаркта и инсульта.

Иммунитет: курение снижает защитные функции организма, чаще возникают болезни.

Учебная деятельность: концентрация и память снижаются, усталость наступает быстрее.

Социальные последствия: неприятный запах, желтые зубы, дополнительные расходы.

2️⃣ Вред алкоголя

Печень: цирроз, жировой гепатоз.

Мозг: ухудшение памяти, снижение когнитивных функций, риск развития зависимости.

Сердечно-сосудистая система: аритмия, повышение давления.

Поведение: конфликты, травмы, аварийные ситуации.

Учёба: пропуски занятий, снижение успеваемости, потеря мотивации.

3️⃣ Влияние на психику и социальную жизнь

• Снижение стрессоустойчивости.

• Повышение тревожности и депрессии.

• Ухудшение отношений с родными и друзьями.

Заключение

Курение и алкоголь могут временно «снимать стресс», но долгосрочно они разрушают здоровье, ухудшают учебу и мешают личностному развитию.

Здоровый образ жизни помогает:

• улучшить физическое и психологическое состояние,

• повысить успеваемость,

• сохранить активность и социальные связи.

Призыв к студентам: выбирайте здоровье — инвестируйте в своё будущее!

Дополнительно

• Вопросы для обсуждения:

• Почему студенты начинают курить или пить?

• Какие альтернативы снятию стресса существуют?

Дополнительный материал: иллюстрации, схемы, и наглядная статистика, инфографика: органы, последствия.