Вредные привычки и занятия физической культурой

Профилактика вредных привычек и формирование культуры ЗОЖ

Free Powerpoint Templates

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Здоровье человека зависит:

• на 10 % от уровня развития медицинской помощи

• на 20 % от условий окружающей среды

• на 20 % обуславливается наследственностью

• на 50 % от образа жизни человека

Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ МОГУТ:

1.СКЛАДЫВАТЬСЯ СТИХИЙНО;

2. БЫТЬ ПОБОЧНЫМ ПРОДУКТОМ НАПРАВЛЕННОГО ВОСПИТАНИЯ И ОБУЧЕНИЯ

3. ПЕРЕРАСТАТЬ В УСТОЙЧИВЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА;

4. БЫТЬ СОЦИАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННЫМИ;

5. ПРИОБРЕТАТЬ ЧЕРТЫ АВТОМАТИЗМА.

Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

Воздействие табака на организм.

• рак губ, полости рта, горла и гортани

• повышается риск сердечного приступа

• рак лёгких

• язва и рак желудка, поджелудочной железы

• бесплодие и другие заболевания.

Время действия спиртных напитков

• Режим труда (учебной деятельности) и отдыха
• Режим сна
• Физическая нагрузка
• Распорядок дня
• Закаливание
• Режим питания
• Личная гигиена
• Профилактика вредных привычек

Привычки - это форма нашего поведения. Недаром А.С.Пушкин говорил: «Привычка свыше нам дана, замена счастью она».

Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, вредные, — наоборот, тормозят ее становление. Привычки чрезвычайно устойчивы.

Еще Гегель подчеркивал, что привычки делают человека их рабом. Поэтому в школьном возрасте важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными, грозящими перейти в пороки.

В заключении можно сделать вывод, что надо не только хотеть быть здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как легких путей к достижению высокого уровня здоровья нет.

Здоровый образ жизни, несовместимость здоровья и вредных привычек

Работу выполнил :

Лебедев Вадим

Группа Т20-1

Free Powerpoint Templates