Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне!" (ГТО).

Подготовил учитель физической культуры Кузьминов И. И.

МКОУ «Головищенская СОШ»

24 марта 2014 года президент России подписал указ о возрождении программы ГТО

Глава России Владимир Путин подписал указ № 172 о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи.

Также в указе решено оставить и прежнее название данной программы – «Готов к труду и обороне». Этим нынешнее правительство страны подчеркивает дань традициям национальной истории, отметил Путин на прошедшем заседании Совета по развитию физкультуры и спорта России.

Впервые комплекс ГТО был введен в 1931 г. и был ориентирован на качественную физическую подготовку. Нормы ГТО сдавались школьниками, студентами, рабочими и др. Проводились

соревнования на звание чемпионов

комплекса ГТО по отдельным его видам.

В 1931 г. значки ГТО были у 24 тыс.

физкультурников, в 1932 г. - у 465 тыс.,

к весне 1935 г. их обладателями

стали уже 1 млн. 200 тыс. человек.

Принятая в 1931 г. программа

Комплекса ГТО состояла их двух частей:

БГТО ("Будь готов к труду и обороне

СССР") для школьников младших и

средних классов (4 ступени) и ГТО

для людей старше 16 лет (3 ступени).

Изменения в комплекс ГТО вносились

в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 гг.

В комплекс входили бег (на короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), гимнастические упражнения, метание (диска, копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов - марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей).

В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком "ГТО", выполняющие нормативы в течение ряда лет - "Почетным значком ГТО". Для коллективов предприятий, учреждений, организаций был учрежден специальный знак отличия - "За успехи в работе по комплексу ГТО".

В 1966 г. по инициативе Центрального комитета ДОСААФ была разработана и введена в действие еще одна ступень комплекса ГТО - "Готов к защите Родины" (ГЗР). Она была рассчитана на юношей допризывного возраста и включала выполнение ряда требований по спортивно-техническим видам спорта и овладение одной из военно-прикладных специальностей (моториста, шофера, мотоциклиста, радиста).

В 1972 г. специальным постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР был введен новый комплекс ГТО со ступенями для школьников 10-13 лет и трудящихся 40-60 лет. К началу 1976 г. в стране насчитывалось свыше 220 млн человек, имеющих значки ГТО всех ступеней.

Последний Всесоюзный физкультурный Комплекс "Готов к труду и

обороне СССР" был введен в январе 1985 г.

и охватывал население в возрасте от 16 до 60 лет.

Просуществовала программа ГТО до 1993 года.

Марки БГТО и ГТО

Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР" Марки выпуска 1940 года.

На марках изображено:

Пионерский значок образца 1923 года и значок "БГТО". Физкультурный парад. Метание гранаты. Эстафетный бег.

Бег на лыжах.

Значки БГТО и ГТО (1931-1993)

Новый комплекс ГТО

• Каковы же характерные особенности нового комплекса

« Готов к труду и обороне »?

• В своей последней редакции, принятой в 1972 году советом министров, комплекс охватывал граждан Советского Союза пяти возрастных групп : I ступень ("Смелые и ловкие") - 10-13 лет, II ступень ("Спортивная смена") - 14-15 лет, III ступень ("Сила и мужество") - 16-18 лет, IV ступень ("Физическое совершенство") - мужчины 19-39 лет, женщины 19-34 лет, V ступень ("Бодрость и здоровье") - мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.

В рамках обновленного ГТО предусмотрена сдача нормативов в 11 возрастных группах . Первая из них - от 6 до 8 лет, а последняя - ХI ступень - "70 лет и старше", то есть принять участие в новом комплексе ГТО сможет практически любой желающий.

Возрастные группы ГТО-2014

I ступень - 6-8 лет

II ступень - 9-10 лет

III ступень - 11-12 лет

IV ступень - 13-15 лет

V ступень - 16-17 лет

VI ступень - 18-29 лет

VII ступень - 30-39 лет

VIII ступень - 40-49 лет

IX ступень - 50-59 лет

X ступень - 60-69 лет

XI ступень - 70 лет и старше

Виды испытаний (тестов) ГТО:

• Бег
• Прыжки в длину
• Сгибание и разгибание рук в упоре
• Поднимание туловища из положения лежа на спине
• Наклон вперёд
• Метание спортивного снаряда
• Рывок гири
• Плавание
• Бег на лыжах
• Стрельба
• Туристический поход
• Подтягивания

Значки ГТО (2014)

I СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)

№ п/п

Обязательные испытания (тесты)

Виды испытаний (тесты)

Мальчики

1.

бронзовый значок

Челночный бег 3х10 м (сек.)

или бег на 30 м (сек.)

серебряный значок

10,4

2.

золотой значок

3.

10,1

Смешанное передвижение (1 км)

6,9

Девочки

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

9,2

6,7

4.

Без учета времени

бронзовый значок

115

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

5,9

10,9

серебряный значок

120

2

7,2

5.

10,7

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

золотой значок

140

3

9,7

5

7,0

6.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

4

110

6,2

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Испытания (тесты) по выбору

7

Пальцами

7.

9

115

13

Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)

135

17

8.

4

Ладонями

2

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

4

5

или на 2 км

8.45

3

5

Пальцами

11

4

8.30

Без учета времени

или кросс на 1 км по пересеченной местности *

9.

11

8.00

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

Без учета времени

Плавание без учета времени (м)

2

Ладонями

10

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **

3

9.15

10

9

4

* Для бесснежных районов страны

9.00

9

15

8.39

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

4

9

5

10

10

6

9

9

15

4

9

5

6

II СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)

№ п/п

Обязательные испытания (тесты)

Виды испытаний (тесты)

1.

Мальчики

2.

бронзовый значок

Бег на 60 м (сек.)

3.

серебряный значок

12,0

Бег на 1 км (мин., сек.)

золотой значок

или Прыжок в длину с разбега (см)

11,6

7.10

Девочки

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

6.10

10,5

4.

190

бронзовый значок

130

4.50

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

220

12,9

серебряный значок

2

290

140

5.

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

золотой значок

12,3

6.50

160

3

6.

190

-

6.30

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

11,0

5

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Испытания (тесты) по выбору

-

9

6.00

125

200

12

130

Пальцами

260

7.

-

-

150

8.

-

Метание мяча весом 150 г (м)

16

7

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

24

-

Ладонями

5

9

27

8.15

или на 2 км

Пальцами

7

15

32

или кросс на 2 км по пресеченной местности *

Без учета времени

9.

7.45

12

Без учета времени

Плавание без учета времени (м)

6.45

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

13

Ладонями

25

8.40

15

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **

25

9

8.20

* Для бесснежных районов страны

17

50

9

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

5

7.30

9

6

25

9

7

25

50

9

5

9

6

7

III СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)

№ п/п

Обязательные испытания (тесты)

Виды испытаний (тесты)

Мальчики

1.

2.

бронзовый значок

Бег на 60 м (сек.)

серебряный значок

11,0

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

золотой значок

3.

10,8

или на 2 км (мин., сек.)

8.35

Девочки

Прыжок в длину с разбега (см)

7.55

9,9

10.25

бронзовый значок

7.10

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

10.00

280

11,4

4.

серебряный значок

150

9.30

290

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

золотой значок

11,2

8.55

330

160

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

12.30

8.35

3

10,3

175

-

Испытания (тесты) по выбору

4

12.00

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

240

8.00

140

7

5.

260

11.30

-

12

Метание мяча весом 150 г (м)

6.

14

145

-

300

-

165

20

Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)

25

9

-

14.10

или на 3 км

28

7

11

-

7.

или кросс на 3 км по пресеченной местности *

Без учета времени

34

13.50

17

8

8.

13.00

Без учета времени

Плавание 50 м (мин., сек.)

14

14

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Без учета времени

9.

14.50

18

Пальцами

10.

22

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки)

14.30

0.50

13.50

10

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

Туристический поход с проверкой туристических навыков

Ладонями

Без учета времени

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **

В соответствии с возрастными требованиями

15

20

10

Пальцами

* Для бесснежных районов страны

5

1.05

10

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

10

6

Ладонями

10

15

7

10

20

5

10

10

6

7

IV СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)

№ п/п

Обязательные испытания (тесты)

Виды испытаний (тесты)

1.

Юноши

Бег на 60 м (сек.)

бронзовый значок

2.

10,0

Бег на 2 км (мин., сек.)

серебряный значок

9.55

9,7

3.

золотой значок

или на 3 км (мин., сек.)

Девушки

Прыжок в длину с разбега (см)

9.30

Без учета времени

8,7

бронзовый значок

9.00

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

330

10,9

серебряный значок

4.

350

175

10,6

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

золотой значок

12.10

185

390

4

9,6

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

11.40

200

280

-

5.

11.00

6

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

-

-

6.

-

10

150

290

Испытания (тесты) по выбору

-

330

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

30

-

155

-

36

Пальцами

-

175

7.

9

-

8.

47

Метание мяча весом 150 г (м)

-

7

11

Ладонями

30

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

25

9

18

или на 5 км (мин., сек.)

18.45

35

30

Пальцами

15

или кросс на 3 км по пересеченной местности *

40

17.45

28.00

9.

40

27.15

16.30

Без учета времени

Плавание на 50 м (мин., сек.)

10.

Ладонями

18

26.00

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

Без учета

21

22.30

11.

-

21.30

15

26

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

-

0.43

19.30

20

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

Туристический поход с проверкой туристических навыков

18

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **

В соответствии с возрастными требованиями

-

25

25

Без учета

30

* Для бесснежных районов страны

11

15

11

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

6

20

1.05

18

7

11

25

25

8

11

30

6

11

11

7

8

V СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет)

№ п/п

Обязательные испытания (тесты)

Виды испытаний (тесты)

Юноши

1.

2.

бронзовый значок

Бег на 100 м (сек.)

серебряный значок

14,6

Бег на 2 км (мин., сек.)

14,3

золотой значок

3.

или на 3 км (мин., сек.)

9.20

Девушки

или прыжок в длину с разбега (см)

13,8

8.50

15.10

бронзовый значок

360

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

14.40

7.50

4.

серебряный значок

18,0

13.10

380

200

золотой значок

11.50

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

17,6

210

440

8

или рывок гири (кол-во раз)

11.20

16,3

-

230

310

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

10

15

9.50

-

25

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

320

-

13

160

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

35

6.

-

170

-

360

-

30

-

-

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

Испытания (тесты) по выбору

185

-

-

7.

40

+6

-

-

-

11

+8

50

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

9

13

-

8.

27

+13

или весом 500 г (м)

19

10

20

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

-

32

16

30

+7

-

38

-

+9

или на 5 км (мин., сек.)

40

-

-

25.40

+16

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

-

-

-

9.

-

25.00

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

13

10.

23.40

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

17

-

-

19.15

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

Без учета времени

-

18.45

21

-

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

11.

17.30

15

Без учета времени

-

0.41

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

Туристический поход с проверкой туристических навыков

20

18

-

-

25

25

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **

В соответствии с возрастными требованиями

-

Без учета времени

30

* Для бесснежных районов страны

11

15

-

6

11

20

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

18

1.10

7

11

25

25

8

11

30

11

6

11

7

8

Спасибо за внимание!