Закаливание в ДОУ

ЗАКАЛИВАНИЕ

Закаливание – одна из основных способов повышения сопротивляемости организма к колебаниям температуры внешней среды, а следовательно, и к простудным заболеваниям.

Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания независимо от возраста ребенка или от действующих факторов закаливания.

Это : 1. Систематичность

2. Постепенность

3. Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка

4. Одежда ребенка

Обливание ног проводится разными способами. Ребенок может сесть на детский стул или низкий табурет, а ноги положить на деревянный брусок, положенный на дно таза. В другом случае на таз можно положить деревянную решетку.

При всех этих методах надо придерживаться главного принципа температуру воды снижать постепенно от 35 до 20 – 18градусов.

ЗАКАЛИВАНИЕ

Закаливание – одна из основных способов повышения сопротивляемости организма к колебаниям температуры внешней среды, а следовательно, и к простудным заболеваниям.

Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания независимо от возраста ребенка или от действующих факторов закаливания.

Это : 1. Систематичность

2. Постепенность

3. Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка

4. Одежда ребенка

Обливание ног проводится разными способами. Ребенок может сесть на детский стул или низкий табурет, а ноги положить на деревянный брусок, положенный на дно таза. В другом случае на таз можно положить деревянную решетку.

При всех этих методах надо придерживаться главного принципа температуру воды снижать постепенно от 35 до 20 – 18градусов.