Занятие по волейболу на тему: "ВОЛЕЙБОЛ. Техника выполнения нападающего удара."

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

15 мин

1. Построение.

Сообщение задач урока.

2. Ходьба с подбрасыванием мяча впереди:

- спиной, вперед

- приставным шагом правым и левым боком

3. Бег с подбрасыванием мяча

- с высоким подниманием бедра, мяч держим в согнутых руках впереди.

- с захлестывание голени

мяч держим сзади

4. Прыжки:

– на правой

- на левой

- на обеих

5. О.Р.У. с подвижной игрой «Вороны и воробьи».

1 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

Обратить внимание на внешний вид.

Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию.

Дыхание не задерживать, следить за мячом, коленями задеваем мяч.

захлестывать больше

выпрыгиваем вверх

«Влево в колонну по два марш!». Класс разделить на 2 команды « Вороны» и «Воробьи». После выполнения упражнения звучит слово «воро-ны» или «воро-бьи» после этого названная команда догоняет, а другая убегает. За пойманных, команда получает баллы. Затем после 8 упражнений подводятся итоги игры.

Основная часть 27 мин

1. Компьютерная презентация «Техника нападающего удара в волейболе».

5 мин

Анализ техники нападающего удара, ошибок и способы устранения

2.Обучение передаче мяча двумя руками сверху в прыжке.

- объяснение и показ

- выполнение упражнения

5 мин

Ученики построены в колонны.

Девочки и мальчики отдельно выполняют.

Выполнить передачи над собой, выпрыгнуть вторую передачу сделать через сетку своему партнеру в прыжке.

Передачу в прыжке выполнить точно и в наивысшей точке.

3. Нападающий удар после передачи партнера

- объяснение и показ

- выполнение упражнения

7 мин.

Класс делится пополам. Колонны выстраиваются на трехметровой линии. Один из команды у сетки, набрасывает мячи. Остальные выполняют нападающий удар, подбирают мяч свой и передают его следующему, сам становится в конец колонны. Мячи у игроков в колонне. Они передают мяч игроку, у сетки получают навесную передачу удара и выполняют нападающий удар.

4.Учебная игра между командами уч-ся.

10 мин.

Задачи для учащихся; подача мяча в зону 6. Прием подачи игрокам зоны 6, передача в зону 3, из зоны 3 навесные передачи для атаки в зоны 2 или 4. Из зоны 2 или 4 нападающий удар.

Заключительная часть 3 мин

Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

3 мин.

Анализ наиболее встречающихся ошибок.

Выполнение подъема туловища из исходного положения, лежа на спине и сгибание разгибание рук в упоре лежа (отжимание).