Методическая разработка для начальной школы «Растем здоровыми»
Цель: сформировать у детей основы здорового образа жизни и добиться выполнения элементарных правил зож, заботясь о своем здоровье.
Задачи: - сохранение нравственного, психического здоровья детей; - закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения; - участвовать в коллективной деятельности.
Ход занятия:
Мы сегодня с вами вместе, Будем думать, рассуждать, Что полезно для здоровья, То и будем выбирать.
Ребята, сегодня на занятии мы будем вести наш разговор о здоровье, о здоровом образе жизни. Всем известно и понятно, что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать. (слайд 2 )
Ребята, сейчас мы дадим характеристику здоровому человеку. Где указаны слова, описывающие здорового человека? (слайд 3 )
Правильно. Здоровый человек это - стройный, энергичный, сильный, бодрый, ловкий и весёлый человек.
Какие же правила здорового образа жизни необходимо выполнять? Что же делать, чтобы быть здоровым? Что же такое здоровый образ жизни? Чтобы ответить на этот вопрос, мы попробуем создать формулу здоровья. (слайд 4 )
Соблюдай чистоту! Больше двигайся! Нет вредным привычкам! Правильно питайся! Сочетай труд и отдых!
Ребята, здоровый образ жизни. Это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья. Здоровье начинается с чистоты. (слайд 5) Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. От простой воды и мыла у микробов тают силы.
Что же надо делать, чтобы победить микробов? (слайд 6 ) Соблюдать чистоту (гигиену) тела. Соблюдать чистоту одежды. Соблюдать чистоту дома.
Следующая формула здоровья: Больше двигайся! (слайд 7 ) Мы должны выполнять упражнения, которые помогают развивать двигательную активность и способствуют укреплению нашего здоровья.
Сейчас мы поиграем в игру «Расшифруй анаграммы» Нужно собрать слово, связанное со спортом и здоровьем). (слайд 8) (на листочках, потом проверяем и проговариваем)
| ЗКУЛЬФИТРАУ | ФИЗКУЛЬТУРА |
| ДКАЗАРЯ | ЗАРЯДКА |
| ЛКАЗАКА | ЗАКАЛКА |
| ЕНГИАГИ | ГИГИЕНА |
| ПОРТС | СПОРТ |
Чтоб здоровым, сильным быть
Со спортом мы должны дружить!
Следующая формула здоровья: Нет вредным привычкам! (слайд 9) Привычка – это то, что человек привык делать не задумываясь, почему он это делает и как.
А сейчас поиграем в игру «Вредные привычки - полезные привычки!» (слайд 10)
Я буду называть действия, а вы говорите, хорошо это или плохо. Молодцы!
Ребята, сейчас мы дадим отдохнуть глазкам. (слайд 11)
Человек не может быть здоровым без правильного питания. Сейчас мы поговорим и об этом. А знаете ли вы, что не все продукты, которые мы употребляем в пищу, полезны? Есть такие продукты, количество которых нужно ограничивать или вообще не употреблять. Назовите их, если знаете. Ответы детей. (слайд 12)
Предлагаю вам поиграть в игру «Полезно - вредно». (слайд 13) «Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть» Продукты: фрукты, ход- дог, овощи, сало, чизбургер и пепси, шоколад, яичница, рыба, колбаса, копченое мясо и картофель - фри, мороженое, молоко, орехи, жевательные конфеты (дети в корзины распределяют продукты )
| ПОЛЕЗНО | ВРЕДНО |
| фрукты | ход- дог |
| овощи | чизбургер и пепси |
| сало | шоколад |
| яичница | колбаса |
| молоко | копченое мясо и картофель - фри |
| рыба | мороженое, |
| орехи | жевательные конфеты |
Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму. (слайд 14)
Витамин А - это витамин роста, помогает нашим глазам, сохранив зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в черном хлебе, в грецких орехах.
Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.
Витамин С помогает бороться с болезнями. Он есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах. Ешьте, дети, витамины. Они всем необходимы.
Всю азбуку здоровья нужно крепко знать
И в жизни эти знания повсюду применять! (слайд 15)
Здоровье – это наивысшая ценность, которая есть у любого человека. (слайд 16) Здоровье дороже всех богатств. Об этом и поведают нам пословицы и поговорки о здоровье. На самом деле пословиц о здоровье — множество. Сейчас у вас будет задание из группы слов собрать и прочитать пословицу.
Здоровье дороже золота (слайд 17) Каждый твердо должен знать: Здоровье надо сохранять. Главное в жизни -это здоровье. С детства попробуйте это понять. Главные ценности – это здоровье. Его не купить - но легко потерять.
В здоровом теле - здоровый дух. (слайд 18)
Нет плохому настроенью! Не грусти, не хнычь, не плачь! Пусть тебе всегда помогут Лыжи, прыгалки и мяч! Хоть не станешь ты спортсменом, Это право не беда- Здоровый дух в здоровом теле Пусть присутствует всегда!
Моё здоровье в моих руках. (слайд 19)
Ребята, помните, что ваше здоровье в ваших руках. Если вы будете соблюдать правила здорового образа жизни, все болезни будут обходить вас стороной.
Чистота –залог здоровья это каждый должен знать и тогда любым болезням никогда нас не догнать. (слайд 20)
Помните, что соблюдение правил личной гигиены, на ряду с соблюдением режима дня, режима питания, достаточного пребывания на свежем воздухе, полноценного сна способствует укреплению организма ребенка.
Чтобы сохранить здоровье, есть ещё одно лекарство. Это улыбка, радость, добро, счастье. Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с хорошего настроения. Даже, если будут трудности, верьте, что справитесь. Давайте больше улыбаться и радоваться окружающему миру.
Желаю вам никогда не болеть, правильно питаться, быть бодрыми, вести здоровый образ жизни! Будьте все здоровыми, счастливыми, чаще улыбайтесь и радуйте своих близких людей. До свидания!
13 987
2 010 
