" Здоровый образ жизни"

Общешкольная научно-практическая конференция «Здоровый образ жизни»

Современные системы закаливания

Выполнила: ученица 9 «а» класса

МКОУ «СОШ №1 пгт Палана» Симонова Александра.

Руководитель:

учитель физической культуры

Должикова Наталья Михайловна

Содержание

• Виды закаливания ;
• Закаливание в школе ;
• Статистические данные.

Актуальность

• Актуальность данного исследования определяется тем, что оно посвящается изучению вопросов влияния природных факторов на организм человека.

Цель

• Выявить закаливающее влияние природных факторов на иммунитет людей.

Задачи

• Исследование влияния воздуха на человека;
• Исследование влияния воды на человека;
• Исследование влияния солнца на человека;
• Исследование влияния температуры на человека.

Виды закаливания

Существуют 4 вида закаливания:

• закаливание воздухом;
• закаливание водой;
• закаливание в бане;
• закаливание солнцем.

Закаливание в школе

Выводы:

• здоровье человека на 50-70% зависит от образа жизни, в понятие «здоровый образ жизни» входит и закаливание;
• закаливание благоприятно действует на весь организм: повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение обмен веществ;
• неправильное выполнение принципов закаливания может принести вред, а не пользу здоровью человека;
• к закаливанию нужно приступать вооружившись определенными знаниями.